Здоровое питание
Разнообразие полезных для здоровья продуктов — ключ к долгой и здоровой жизни. Бесполезно питаться всего несколькими, пусть даже очень полезными продуктами.
Читать дальше
Сон – это важная часть жизни человека, с помощью его он восстанавливает свой организм. Потому он так необходим для каждого, но у некоторых возникают с ним проблемы – бессонница или постоянно снятся кошмары. Ученые США нашли решение данной проблемы, для этого нужно пересмотреть свое питание, оно обязательно должно содержать все необходимые кислоты, минералы, именно они отвечают за улучшение и укрепление сна. Чтобы сон был полноценным, нужно постоянно быть активным днем.
Читать дальше
Люди, которые пропускают завтрак три раза в неделю, в два раза более склонны к употреблению дополнительных 252 калорий в день, рассказывают исследователи.
Читать дальше
Люди, интересующиеся здоровым питанием, всегда хорошо усваивают один из главных принципов правильной диеты: в животных жирах по сравнению с растительными маслами гораздо больше так называемого «плохого» холестерина, который способен откладываться на стенках артерий, уменьшая их просвет.
Читать дальше
Неожиданную связь между привычкой завтракать каждый день и успеваемостью в школе обнаружили ученые из университета столицы Уэльса города Кардифф (Cardiff University).
Читать дальше
Диабет 2-го типа является причиной повышения риска развития ожирения и таких опасных заболеваний как ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда и инсульт. Поэтому в последние годы медики уделяют профилактике диабета не меньше внимания чем, скажем, профилактике рака легкого, связанного с курением.
Читать дальше
Уменьшение размера порций пищи могло бы помочь в борьбе с ожирением. Результаты исследования опубликованы в научном журнале BMJ.
Читать дальше
Исследователи определили, какие продукты питания должны обязательно присутствовать в нашем рационе, чтобы организм мог противостоять усиленному усвоению жиров, а похудение перестало быть недостижимой мечтой.
Читать дальше
Американские ученые выяснили, что должны есть на завтрак люди, которые стараются сохранить стройность фигуры.
Читать дальше
Независимый эксперт в области диетологии, член Европейской ассоциации по изучению ожирения Людмила Денисенко составила список продуктов, которые категорически нельзя употреблять по утрам.
Читать дальше
Часто девушки отказываются от еды после шести вечера, чтобы похудеть или сохранить фигуру. Диетологи уверенны, такой подход — в корне неверен.
Читать дальше
Сыр, оливковое масло и рыба содержат жиры, которые необходимы организму
Читать дальше
Нехватка растворимой клетчатки в рационе способствует развитию воспаления в кишечнике и плохому состоянию его здоровья, что приводит к увеличению веса, предполагает новое исследование американских ученых из Университета Джорджии. Но хорошей новостью является то, что включение растворимых волокон обратно в рацион может восстановить здоровье кишечника.
Читать дальше
Знает наверное самый заурядный школьник, что чрезмерное употребление сладостей чревато существенным пополнением жировых отложений. Но мало кто задумывался, что существуют продукты, которые в своем естественном виде содержат существенную порцию сахара.
Читать дальше
Статьи 361 - 375 из 1348
Начало | Пред. | 23 24 25 26 27 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
