Здоровое питание
Мед привычно считают «продуктом от простуды», однако ученые убедились в том, что его употребление положительно влияет на мозговые функции. Этот эффект меда, в частности, сказывается в улучшении когнитивных способностей, а также в стабилизации психического здоровья.
Читать дальше
Иммунная система оберегает наш организм от всевозможной «химии» и бактерий. Доктора говорят, что если вы хотите иметь крепкое здоровье, то вам необходимо сбалансировано питаться.
Читать дальше
Продукты с низким содержанием жира, на первый взгляд, полезные и диетические, на самом деле могут таить серьезную угрозу для здоровья и стать косвенным фактором развития ожирения и диабета. По словам медиков, такие продукты обладают опасно высоким гликемическим индексом, и их употребление, в итоге, оборачивается злоупотреблением сахаром.
Читать дальше
Каждый из нас много слышал о вреде сахара. Также в очередной раз данный факт доказали ученые из университета Калифорнии.
Читать дальше
Если хотите получать максимальное количество витаминов и других полезных веществ из овощей, - жарьте, а не варите их. Авторы исследования, о котором рассказал журнал Food Chemistry, пришли к заключению, что жареные овощи лучше защищают от таких опасных заболеваний, как рак, диабет и потеря зрения.
Читать дальше
Ученые научно доказали, что белокачаная капуста и брокколи являются прекрасным иммуностимулирующим средством, особенно для тех, кто бросил курить.
Читать дальше
Для кормящей мамы вокруг одни табу и сдерживания в еде, и кажется, что больше ничего нельзя кушать. А чувство голода присутствует постоянно, так как ребенок словно выпивает из мамы все соки. Как же сберечь здоровье себе и малышу? Правильный ответ — необходимо верно и сбалансировано питаться.
Читать дальше
Существуют простые правила, которые помогут чувствовать себя хорошо во время и после праздников, когда вокруг так много гастрономических соблазнов.
Читать дальше
Всё больше внимание врачей привлекает нарушение кислотно-щелочного баланса организма человека. Ученые считают, что большинство заболеваний возникает именно по этой причине. Идея не нова. В далёком 1932 году немецким биохимиком Отто Варбургом была открыта зависимость между закислением организма и развитием рака. За эту работу исследователь даже получил Нобелевскую премию.
Читать дальше
Первые блюда являются неотъемлемым элементом здорового рациона – этому нас учили с детства и это единогласно подтверждают все диетологи. Почему же так важно есть супы?
Читать дальше
Вы страдаете от изжоги, ожирения или рассеянности? Причиной этих расстройств может быть отказ от завтрака – главной пищи дня.
Читать дальше
Употребление рыбы в пищу в среднем продлевает жизнь человека на два года. К такому выводу пришли американские ученные.
Читать дальше
Проблема лишнего веса в связи с новогодними праздниками снова приобретает все большую актуальность – уже пора подумать о том, как не испортить талию, угощаясь праздничными блюдами. В связи с этим популярный британский таблоид The Daily Mail опубликовал у себя рекомендации авторитетного диетолога Джейн Митчелл.
Читать дальше
Новое исследование позволило австралийским диетологам сделать интересный вывод: употребление на завтрак обезжиренного молока вместо фруктового сока помогает умерить обеденный аппетит и сохранить чувство насыщения на более продолжительное время.
Читать дальше
«Что взять с собой на работу?» — этот вопрос задает себе каждый работающий человек, который хочет правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
Читать дальше
Статьи 346 - 360 из 1348
Начало | Пред. | 22 23 24 25 26 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
