Здоровое питание
Низкокалорийная диета способна не только избавить от лишних килограммов, но и затормозить распространение тройного негативного рака молочной железы, пишет Online News. Это один из самых агрессивных типов рака. Как доказал эксперимент с грызунами, урезание калорийности рациона позволяло уменьшить риск образования метастазов.
Читать дальше
Исследования лондонских специалистов показали, что полезный эффект от употребления овощей может колебаться в зависимости от их способа приготовления и поедания. Чтобы действительно получать необходимые организму полезные микроэлементы в максимальном объеме, важно есть дары природы прямо в кожуре, а подавать на стол – в компании дополнительных ингредиентов.
Читать дальше
Ученые выяснили, почему вредная пища становится еще опаснее, если вы съели её ночью. Это сдвигает работу биологических часов организма и провоцирует воспаление в жировой ткани.
Читать дальше
Кто-то слишком сильно любит фрукты, а кто-то терпеть не может овощи. Но как бы там не было, определенную медиками норму даров природы следует съедать ежедневно, если хочется иметь крепкое здоровье.
Читать дальше
В силу того, что кофе содержит вещества определенного спектра действия на организм, употребление этого напитка должно соотноситься со временем, установили специалисты. Исследователи из Великобритании пришли к заключению, что наиболее оптимальным для кофепития является период с 9.30 до 11.30 часов утра.
Читать дальше
Не смотря на то, что специалисты по питанию твердят, что есть на ночь не полезно, вкусно перекусить в это время не пренебрегают многие. Но есть даже те, кто, наоборот, решает голодать перед сном, и мучается от голода, который мешает уснуть. Мы же предлагаем некоторые продукты, которые помогут и утолить ночной голод, и не будут откладываться в жир, и даже улучшат сон.
Читать дальше
Медики советуют тщательнее следить за продуктами, попадающими на обеденный стол в жаркую погоду. Меню питания обязательно должно корректироваться с учетом наступившей жары: не только напитки должны служить цели поддерживать организм в неблагоприятный для него период.
Читать дальше
Диета из так называемой «мусорной пищи» непосредственно перед зачатием увеличивает опасность преждевременных родов. К такому выводу пришли исследователи из Университета Аделаиды в Австралии.
Читать дальше
Следует помнить, что дробное питание улучшает метаболизм и способствует нормализации веса. Между основными приемами пищи должны быть дополнительные в виде перекусов. Но следует знать некоторые правила, чтобы такие перекусы не вредили здоровью и улучшали обмен веществ, придавали сил и энергии.
Читать дальше
Часто можно услышать, что тот или иной продукт обладает «волшебными» свойствами в деле исцеления болезней. Но это далеко не всегда так. Медики рассказали, какие продукты питания, превозносимые в последнее время за свои качества, - на самом деле обладают не более чем мифической пользой для здоровья.
Читать дальше
Каждый раз после еды уровень сахара в крови повышается. Если это происходит слишком резко и часто, возрастает риск диабета 2 типа, ожирения и связанных с ними заболеваний.
Читать дальше
Шведские медики получили очередное доказательство того, что полноценный завтрак крайне необходим для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Исследователи пришли к выводу, что скудный завтрак или его отсутствие еще в детстве – это серьезный фактор развития метаболического синдрома у человека в будущем.
Читать дальше
Группой ученых из Сиднейского университета обнаружен еще один фактор опасности, который связан с высоким уровнем холестерина в крови. Оказывается, высокий холестерин способствует распространению раковых клеток по всему организму человека.
Читать дальше
Сладкие сахаросодержащие продукты не полезны не только в процессе похудения, но и наносят большой вред здоровью человека, способствуют развитию ожирения, сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и многих других.
Читать дальше
О том, что еда на завтрак играет важную роль в жизнедеятельности человека и запускает процессы обмена веществ в организме, в этой статье мы не хотим рассказывать, поскольку считаем, что это и так уже ясно. Но многие считают, что на завтрак можно есть все, что угодно. Это не совсем так, мы хотим разобрать несколько продуктов, которые не стоит употреблять сразу же после пробуждения натощак.
Читать дальше
Статьи 616 - 630 из 1348
Начало | Пред. | 40 41 42 43 44 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
