Здоровое питание
Что такое холестерин и почему необходимо следить за его уровнем, рассказывает заведующая профилактическим отделением поликлиники № 4 ГОБУЗ «ЦГКБ» Алла ШЕЛИПОВА:
Читать дальше
Оказывается, еда может влиять на качество сна. Какие продукты нужно есть, чтобы сон был здоровым и крепким?
Читать дальше
Повышенный уровень холестерина в крови стоит на первом месте в ряду опасных факторов, приводящих к смертельно опасным заболеваниям, связанным с сосудистыми патологиями. Этот тревожный показатель опережает даже проблемы с давлением, курение, ожирение и сахарный диабет. Поэтому диетологи настойчиво рекомендуют воздерживаться от употребления продуктов, которые способствуют увеличению холестерина.
Читать дальше
Американские диетологи разработали 12–недельную программу похудения, которая включает простые рекомендации, способствующие потере веса.
Читать дальше
Вы страдаете от изжоги, ожирения или рассеянности? Причиной этих расстройств может быть отказ от завтрака - главной пищи дня.
Читать дальше
Слышали ли вы поговорку: «Завтракайте, как король, обедайте, как принц, и ужинайте, как нищий»? В ней есть доля правды.
Читать дальше
Клетчатка: в каких продуктах она содержится, чем полезна
Наша пища обладает поистине чудодейственными свойствами, ведь сбалансировав свой рацион, можно избавиться от многих заболеваний или предотвратить их развитие, снизить вес и даже стать моложе и красивее. Из продуктов мы получаем все вещества, необходимые не только для роста, но и для обновления тканей организма. Одно из таких полезных веществ — клетчатка.
Читать дальше
Возьмите на вооружение несколько правил питания, и очень скоро вы заметите, что чувствуете себя лучше.
Читать дальше
Среди них - бананы, йогурт, апельсины, хурма, помидоры, чеснок и т.д.
По словам отечественного диетолога, с некоторыми утверждениями заморских коллег можно поспорить
Читать дальше
Многие представительницы прекрасного пола недовольны своей внешностью, стремятся сбросить лишний на их взгляд вес. Для этого они садятся на строжайшие диеты для похудения, ограничивая себя практически во всем. Но стоит ли так жестко подходить к этому вопросу и действительно ли диеты помогают сбросить вес?
Читать дальше
Проблема лишнего веса актуальна для многих людей независимо от национальности, возраста и пола. Диетологи всех стран долгое время пытаются обнаружить универсальную программу питания для всех, которая позволит избавиться от избыточных килограммов и обеспечит хорошее самочувствие. Неудивительно, что американские ученые заинтересованы в таком исследовании: жители США по праву считаются нацией, в которой наибольшее количество людей страдают от излишнего веса.
Читать дальше
Миллионы людей, бездумно наедаясь перед сном, мечтают найти способ избавиться от этой привычки. Им на помощь пришли американские диетологи, сформулировавшие шесть действенных способов справиться с проблемой контроля над аппетитом.
Читать дальше
Вопрос об основном желании, на который 99% женщин без минуты раздумий дадут ответ - быть молодой и красивой. Вот о чем мечтают почти все женщины
Читать дальше
О семи правилах похудения зимой рассказывает ярославский врач диетолог-гастроэнтеролог Анжелика Надежина
Читать дальше
Статьи 781 - 795 из 1348
Начало | Пред. | 51 52 53 54 55 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
