Здоровое питание
Завтракать нужно обязательно, говорят диетологи. Ведь потратив утром всего 15–20 минут, вы сделаете неоценимую услугу своему здоровью, пишет 10diet.net.
Читать дальше
Научиться держать вес в норме несложно, но не бывает достаточным только постоянно придерживаться определенной диеты и заниматься спортом.
Читать дальше
Большинство людей, решив похудеть, в первую очередь отказывается от ужина. И делает очень большую ошибку. Отказ от еды после 18.00 (стандартное время худеющих) если и помогает, то ненадолго и не всем. Почему?
Читать дальше
В мире финансов эксперты советуют остерегаться класть все яйца в одну корзину. Эта же установка касается и питания: остерегайтесь наполнять пищевую корзину только яйцами!
Читать дальше
Правильное питание - залог здоровья и долгой жизни, это знает каждый. Но что мы на самом деле знаем о правильном питании?
Читать дальше
Многие из нас очень любят чупа-чупсы, жвачки, чипсы, кока-колу или конфеты в красивой упаковке. Но все эти продукты очень вредны для организма человека. Они могут содержать очень много сахара, химии, красителей или заменителей. Например, чипсы состоят из жира и углеводов, с заменителями вкуса и красителями.
Читать дальше
Традиционный английский завтрак оказался не только вкусным, но и полезным. Чтобы весь день чувствовать себя бодрым и энергичным, с утра достаточно съесть тарелку овсянки и небольшую порцию омлета!
Читать дальше
Многие из нас хотят сбросить лишний вес, но далеко не у каждого хватает силы воли сидеть на диете, отказывая себе в гастрономических радостях, в течение длительного времени. Для таких людей и придуманы разгрузочные дни, этакие мини-диеты, которые помогают очистить организм и избавиться от лишних килограммов, не вызывая психологические мучения и длительные приступы голода.
Читать дальше
Многие слышали о том, что нужно есть часто и понемногу. Недавнее исследование показывает, что для здоровья полезно питаться не просто часто, а очень часто – девять раз в день
Читать дальше
Результаты исследований подтверждают, что отказ современного человека от главного дневного приема пищи является основной причиной развития множественных серьезных заболеваний, включая нарушения обмена веществ и развитие ожирения.
Читать дальше
Обилие относительно недорогих фруктов и овощей на рынках и в магазинах в это время года приводит обычно к тому, что мы пытаемся «навитаминиться» впрок, поедая дары природы на завтрак обед и ужин. Петербургские врачи объясняют, почему полезная растительность полезна не всегда.
Читать дальше
Осень — это время авитаминоза, поздних ужинов и заедания летних воспоминаний. Лишние килограммы хитро прячутся в складках джемпера, и все чаще свежевыжатым сокам ты предпочитаешь домашние пироги.
Читать дальше
Чтобы утолить голод и снабдить организм необходимыми калориями, можно просто перекусить. Что мы частенько делаем на работе. Однако и перекусы должны быть здоровыми
Читать дальше
Еще древние врачи говорили о том, что продукты нужно сочетать осторожно и правильно.
Читать дальше
Статьи 811 - 825 из 1348
Начало | Пред. | 53 54 55 56 57 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
