Здоровое питание
Специалисты из Научно-исследовательского института питания при Академии наук РФ настоятельно советуют гражданам не использовать радикальные и вредные методы похудения и диет, для того, чтобы сбросить лишний вес, накопленный за новогодние праздники.
Читать дальше
Хотя в некоторых ресторанах порции гораздо меньше, чем в «домашних условиях», там нас поджидает гораздо больше калорийных опасностей. Как не испортить фигуру, заработанную непосильным фитнесом и диетами?
Читать дальше
Почему возникает потребность в диете? Тому есть ряд причин, но в целом все сводиться к двум: медицинские показания и оптимизация веса, точнее похудение.
Читать дальше
Жить "слегка голодным", когда вокруг так много гастрономических соблазнов, трудно и некомфортно.
Читать дальше
Каждый из нас знает, что избыточный вес, помимо возникновения различных «архитектурных излишеств», способствует развитию множества заболеваний.
Читать дальше
От чего зависит то, как мы выглядим? Оказывается, питание, а не возраст определяет нашу красоту, здоровье и молодость.
Читать дальше
Во многих зарубежных клиниках теперь определяют не только калорийность и содержание жира в пище, но и так называемый AGE-индекс. Почему он нам необходим?
Читать дальше
В том, что плотный завтрак оказывает неоценимую услугу фигуре, убедились американские диетологи. Специалисты рассказали о том, как надо завтракать, чтобы ускорить обмен веществ в организме, при котором ненужные жировые отложения сгорают как в печке.
Читать дальше
Исследование, организованное учеными из Нью-Йоркского университета, показало, что отказ от завтраков не только не приводит к потере веса, но, напротив, способствует ожирению.
Читать дальше
Неумолимо приближается зима, а вместе с ней и перспектива набрать несколько ненужных килограммов. Чувствуя холод, организм стремится запастись питательными веществами, и мы все чаще «ныряем» в холодильник или подкрепляемся то бутербродом, то шоколадкой.
Читать дальше
1. Выпейте вторую чашку кофе. Это поможет снизить риск заболевания диабетом у взрослых людей, - говорится в исследовании, опубликованном в Американском журнале клинического питания.
Читать дальше
Хотите похудеть - чаще принимайте пищу. Как минимум, девять раз в день. Да-да, вы не ослышались. Ученые дают "зеленый свет" всем тем, кто хочет похудеть, но любит при этом хорошо поесть
Читать дальше
Завтрак, и в самом деле, самый важный прием пищи. Пропуск завтрак может закончиться для вас сердечно-сосудистыми заболеваниями, как установили ученые. Лучше не рисковать своим здоровьем и жизнью, пишет medikforum.ru.
Читать дальше
Статьи 796 - 810 из 1348
Начало | Пред. | 52 53 54 55 56 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
