Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Здоровое питание

5 продуктов от плохого настроения
Может быть, гора мороженого в холодильнике – это то, о чем вы мечтали…

Путь к лишнему весу
Девять мифов о голодании...

Продукты необходимые мужчинам
Мужчины, как и женщины, нуждаются в определенных продуктах и питательных веществах.

Фаст-фуд и работа – несовместимы
Лучше заменить его овощными консервами или салатом из морской капусты

7 продуктов для тонкой талии
Оказывается, тонкую талию тоже можно наесть. Главное — есть правильные продукты

Усвоению витаминов мешают… колбаса и водка!
И почему всем курильщикам надо есть апельсины и капусту

5 правил здорового питания
По мнению экспертов, в плохом питании виноваты мы сами: не соблюдаем элементарные правила, сохраняющие желудок здоровым. Какие?

Здоровая еда делает детей умнее
Детям необходимо прививать сознательную любовь к здоровому питанию.

Вишневый сок помогает справиться с мышечной болью
Английские ученые выяснили, что кислые сорта вишни помогают быстрее восстановить мышцы после тяжелых спортивных нагрузок.

Как голливудской актрисе удалось похудеть на 10 размеров
Звезде фильма «Девушка мечты» Дженнифер Хадсон удалось похудеть на десять размеров.

Половине россиян стоит похудеть
Страдающие лишним весом люди рискуют жизнью.

Углеводы – лучшие друзья девушек
Редакторы журнала «Health» выпустили книгу, быстро ставшую бестселлером в США – «The Carb Lovers Diet» (Диета любителей углеводов), которая даёт понятный ответ на вечный вопрос – как похудеть.

Морковь и сливы сделают красивее
Ежедневное употребление слив и моркови сделает Вас более привлекательной и здоровой всего за несколько месяцев, утверждают ученые из университетов Бристоля и Святого Андрея.

Давать ли детям «кусочничать»?
Дети обожают «кусочничать», а мы потакаем им в этом, покупая в магазине десерты, конфеты, печенье, чипсы и т.д. Однако насколько необходимы эти продукты для здорового развития, и не пора ли изменить подход к питанию детей?

Ваш ребенок имеет избыточный вес? Меняйте образ жизни!
Вид пухленького младенца вызывает у родителей одобрительные возгласы. Толстый подросток уже не приводит в умиление. Что делать, если вес вашего ребенка явно выше нормы?