Это интересно
В стремлении похудеть многие люди постоянно то теряют, то набирают вес. Американские эксперты установили, что люди, которые теряют наибольший вес в ходе соблюдения диеты и выполнения физических упражнений, чаще сохраняют свои достижения.
Читать дальше
Какие привычки нужно приобрести, если хотите молодо выглядеть многие годы.
Читать дальше
Диетолог Скотт Хардинг выступил в защиту пяти продуктов, которые несправедливо называют вредными. Для чистоты исследования специалист по здоровой и правильной пище проштудировал многолетние исследования учёных и врачей. Результаты Хардинг опубликовал в The Conversation.
Читать дальше
Обыкновенный чай является кладезем здоровья. По словам экспертов, регулярное употребление этого напитка снижает кровяное давление, риск инсульта и диабета.
Людям необходимо употреблять от 3 до 5 чашек чая в день, согласно Совету по вопросам здравоохранения Нидерландов, независимому научному органу, который дает рекомендации парламенту.
Читать дальше
Существует перечень разрешенных лакомств, которыми можно побаловать себя в период Великого поста, когда многие продукты церковью не рекомендуются к употреблению. Естественно, это не масляные торты и эклеры с шоколадными батончиками. Но сладости все же можно и нужно ввести в свой и так небогатый рацион питания. Предложенные лакомства не только вкусные, но и достаточно полезные для организма.
Читать дальше
Ученые из Бристольского университета обнаружили, что чашка кофе не только помогает людям проснуться и чувствовать себя более бодрыми – согласно новому исследованию, кофеин может также улучшить скорость реакции, особенно у пожилых людей. Так, было установлено, что пожилые люди, принимавшие таблетки с кофеином, которые эквивалентны двум чашкам кофе, набрали больше баллов в тестах, связанных с вниманием.
Читать дальше
Предлагаем вам список из 5 продуктов, которые будут полезными при сильных эмоциональных нагрузках для снижения уровня стресса и снятия большого напряжения.
Читать дальше
Всем желающим сбросить вес стоит знать: без полноценного сна не достичь результатов. Нормальная продолжительность сна помогает сжигать жир, а вот его недостаток способствует усилению аппетита, снижению активности и, соответственно, набору лишних кило.
Читать дальше
Экстракт грибов, в течение многих столетий применяемых в восточной медицине, способен усилить действие лекарственных препаратов при раке простаты, сообщает British Journal of Cancer.
Читать дальше
Согласно многочисленным наблюдениям цвет посуды может снизить аппетит и помочь похудеть. И так:
Читать дальше
Свежие исследования Корнелльского университета показали, что секрет похудения кроется… в твоих глазах. Использование визуальных маркеров при приготовлении и сервировке еды может вдвое сократить твою обычную порцию.
Читать дальше
Само собой разумеется, мы не всегда контролируем время, когда в наш рот попадает тот или иной продукт. Но иногда после еды нам становится некомфортно – то вздувается живот, то начинаются колики, то мучает изжога, а со временем оказываются еще и лишние килограммы на боках и животе. Оказывается, все это не просто так. Случается, что пища, съеденная не в свое время, может доставить неприятности. Поэтому важно знать, как правильно распределить продукты по времени, чтобы организм получил от них максимум пользы.
Читать дальше
Исследователи из Центра старения в клинике Мэйо, США, установили, какие факторы ускоряют процесс старения. Результаты исследований опубликованы в «Diabetes». Об этом сообщает Мedicalnewstoday.com
Читать дальше
Ученые установили, что заставляет многих людей переедать и набирать лишний вес. Как выяснилось, серьезный фактор, ведущий к накоплению жировой массы, находится у всех прямо на столе. Исследование, проведенное в Австралии, показало: из-за манеры солить пищу люди съедают больше.
Читать дальше
Добавки с железом могут помочь не только женщинам с анемией, но и тем, кто просто испытывает усталость. К такому выводу пришли ученые Университета Лозанны в Швейцарии (University of Lausanne in Switzerland).
Читать дальше
Статьи 436 - 450 из 2536
Начало | Пред. | 28 29 30 31 32 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
