Это интересно



Чем опасно для здоровья быстрое употребление пищи
Чем опасно для здоровья быстрое употребление пищи
Японские ученые пришли к выводу, что быстрое употребление пищи увеличивает шансы развития преддиабета, а затем диабета в два раза.


Читать дальше

Пять установок, чтобы организовать здоровый образ жизни
Пять установок, чтобы организовать здоровый образ жизни
Главное — сделать первый шаг.
Следуя этим простым установкам, вы сможете организовать себя и близких так, чтобы оставаться активной и здоровой.


Читать дальше

Три простых способа разогнать метаболизм
Три простых способа разогнать метаболизм
Диеты – это, конечно, результативно. Но чтобы, похудев, не набирать вес снова, нужно разогнать метаболизм. Хороший обмен веществ = стройная фигура.


Читать дальше

К чему приводит вегетарианцев недостаток мяса
К чему приводит вегетарианцев недостаток мяса
Учёные из Университета Бристоля заявили, что недостаток мяса приводит вегетарианцев к депрессии. Оказалось, что они страдают от этого психологического заболевания в два раза чаще. Статью на эту тему опубликовал информационный портал «Политэксперт».


Читать дальше

Какая пища повышает риск рака груди
Какая пища повышает риск рака груди
Женщины, которые едят много жирной пищи, подвержены более высокому риску рака молочной железы, говорят авторы нового исследования.


Читать дальше

5 чашек этого напитка в день могут защитить от рака молочной железы
5 чашек этого напитка в день могут защитить от рака молочной железы
Женщины, которые любят кофе, могут защитить себя от агрессивной формы рака молочной железы, показывают исследования.


Читать дальше

Ученые назвали самые сложные дни для сидящих на диете
Ученые назвали самые сложные дни для сидящих на диете
Наиболее сложными днями для людей, сидящих на диете, становятся воскресенье и понедельник, об этом заявила международная группа исследователей.

Читать дальше

Топ-6 продуктов, снижающих уровень стресса
Топ-6 продуктов, снижающих уровень стресса
Все мы сталкиваемся в своей жизни со стрессом, но эксперты в области медицины утверждают, что наш рацион прямо влияет на то, как мы на этот стресс реагируем. И вот 6 продуктов питания, которые помогают понизить уровень стресса.

Читать дальше

Ученые рассказали об опасностях дынь
Ученые рассказали об опасностях дынь
Американские исследователи сообщили, что им удалось доказать, что дыней можно сильно отравиться.

Читать дальше

Выявлены главные ошибки хранения продуктов в холодильнике
Выявлены главные ошибки хранения продуктов в холодильнике
Американские эксперты сообщества спортивного питания MuscleFood поделились рекомендациями о правильном хранении продуктов в холодильнике. Главное, за чем нужно следить, - чтобы не соприкасались сырые и приготовленные продукты, отметили специалисты.

Читать дальше

Ученые развенчали несколько мифов о еде
Ученые развенчали несколько мифов о еде
Ряд последних исследований в области питания обогатился данными, которые опровергают некоторые устоявшиеся представления о пользе продуктов и отношения к еде. На страницах издания «Телеграф» врачи рассказали, чему стоит верить, а чему - нет.

Читать дальше

5 вещей, которые происходят в организме из-за острых перцев
5 вещей, которые происходят в организме из-за острых перцев
Любители острого используют перцы чили чуть ли не в каждом блюде, хотя вряд ли знают о том, какое воздействие они оказывают на организм. Эксперты в области здорового питания из Франции назвали несколько фактов, касающихся популярного продукта.

Читать дальше

Отказ от сладкого возможен за 3 недели
Отказ от сладкого возможен за 3 недели
Одна из самых распространенных пищевых привычек, тяга к сладкому вкусу, может быть симптомом различных нарушений в организме. Отказ от привычки к сахару считается делом трудным и мучительным, но так ли это на самом деле?

Читать дальше

Люди могут стать умнее благодаря такой диете
Люди могут стать умнее благодаря такой диете
Новые исследования, реализованные группой специалистов, показали, что низкокалорийная диета помогает людям стать умнее.


Читать дальше

Диетолог рассказал, как легче отучиться есть сладкое
Диетолог рассказал, как легче отучиться есть сладкое
Привыкание к сладкому вкусу стоит в одном ряду с тягой к  спиртному или никотину: чем больше сахара употребляет человек, тем больше ему хочется еще. Авторитетный британский эксперт в области диетологии Лили Суттер рассказала, как можно справиться с этой проблемой.

Читать дальше

5 вариантов лечебных ванн при варикозе
5 вариантов лечебных ванн при варикозе
Варикозное расширение вен – это заболевание, при котором стенки сосудов ослабляются из-за дефекта соединительной ткани. Часто подобные патологии бывают врожденными, но в последние годы все чаще на болезнь жалуются люди, не имеющие генетической предрасположенности. Кроме того, если еще 50 лет назад заболеванием страдали в основном люди преклонного возраста, то сейчас оно начало «молодеть».


Читать дальше

Швейцарский сыр может стать эликсиром долголетия
Швейцарский сыр может стать эликсиром долголетия
Может ли швейцарский сыр считаться сверхполезной пищей? Он содержит пробиотик, который способен помочь прожить дольше, как выяснили исследователи из Korea University в Сеуле.

Читать дальше

Врачи открыли необычную причину набора веса
Врачи открыли необычную причину набора веса
Новое исследование природы ожирения под авторством ученых из США завершилось вердиктом о том, что причиной полноты может стать то, как человек ощущает сладкий вкус. При сниженной чувствительности к сладкому вкусу лишние килограммы набираются очень быстро, заявили исследователи.

Читать дальше

Учёные доказали, что жвачка и шоколад опасны для кишечника
Учёные доказали, что жвачка и шоколад опасны для кишечника
Исследователи из Соединенных Штатов Америки сообщили, что им удалось доказать опасность для здоровья человека употребления жвачки и шоколада.

Читать дальше

Составлен список «вредных» продуктов, которые помогают укрепить здоровье
Составлен список «вредных» продуктов, которые помогают укрепить здоровье
Увлекательное исследование ученых помогло определить, какие вредные продукты полезнее остальных. Оказалось, что попкорн и батончики из темного шоколада в некоторых случаях могут способствовать укреплению организма.



Читать дальше

Эксперты прояснили самые спорные вопросы по поводу кофе
Эксперты прояснили самые спорные вопросы по поводу кофе
Вопросы о вреде и пользе кофе по-прежнему остаются спорными, так как ученые все еще не могут прийти к общему мнению. Эксперты рассказали о самых спорных вопросах по поводу этого напитка.



Читать дальше

7 пищевых привычек, которые не так полезны, как кажется
7 пищевых привычек, которые не так полезны, как кажется
Здоровый образ жизни сегодня – это целая индустрия, включающая и здоровое питание. Однако не все привычки в еде, которые кажутся нам абсолютно здоровыми, являются таковыми на самом деле.



Читать дальше

Стала известна причина тяги к вредным продуктам
Стала известна причина тяги к вредным продуктам
Исследователи из Японии сообщили, что им удалось выяснить, почему людям так хочется съесть что-то вредное.

Читать дальше

Диету пещерного человека признали максимально полезной
Диету пещерного человека признали максимально полезной
Диета в стиле первобытнообщинного туземца, которая включает сезонные овощи и мясо диких животных, восполняет баланс «хороших» бактерий в кишечнике и защищает от диабета, а также астмы. Такое мнение высказал ведущий эксперт Великобритании в области здорового питания.

 

Читать дальше

Замена одной порции мяса на орехи поможет прожить дольше
Замена одной порции мяса на орехи поможет прожить дольше
Замена всего одной порции мяса пригоршней орехов в какой-то из дней недели уменьшает риск преждевременной смерти на 17%. К такому выводу пришли эксперты в области здорового питания из Университета Огайо.

Читать дальше

Средиземноморская диета поможет только богатым
Средиземноморская диета поможет только богатым
Считающаяся самой полезной для здоровья человека средиземноморская диета работает только в том случае, если сам человек является материально обеспеченным. К такому выводу пришли эксперты в области здорового питания из Италии.

Читать дальше

Здоровое питание в реальности становится все менее полезным
Здоровое питание в реальности становится все менее полезным
Журнал Environmental Research Letters опубликовал статью с прогнозами ученых относительно растительной пищи, от которой главным образом зависит здоровье и жизнь людей. Специалисты считают, что человечество ожидают тяжелые времена: ухудшение экологии и глобальные климатические изменения приведут к тому, что урожаи и растительная продукция будут становиться все менее питательными.

Читать дальше

Врачи: поправиться от запаха еды реально
Врачи: поправиться от запаха еды реально
Невероятно, но факт: проведенное в США исследование показало, что соблазнительный запах пищи вполне способен приводить к набору лишнего веса.


Читать дальше

Сколько надо спать, чтобы не толстеть
Сколько надо спать, чтобы не толстеть
Ученые из Университета Лидса провели масштабное научное исследование и рассказали, сколько нужно спать, чтобы не толстеть. По мнению специалистов, люди, которые тратят на сон в среднем около 6 часов в сутки, чаще сталкиваются с проблемами метаболизма и имеют на три сантиметра больше в талии.


Читать дальше

Можно ли хроническую усталость считать болезнью?
Можно ли хроническую усталость считать болезнью?
Группа американских ученых в ходе недавнего эксперимента пришли к выводу, что синдром хронической усталости можно считать полноценной болезнью, поскольку был определен набор белков, провоцирующие ее. Детальное описание исследования обнародовано экспертами к в научном журнале PNAS.


Читать дальше

Травяные ванны, которые помогут постройнеть
Травяные ванны, которые помогут постройнеть
Травяные ванны не только снимут усталость и подействуют успокаивающе. Некоторые из них улучшат обменные процессы и будут способствовать очищению кожи и всего организма.

Читать дальше

Фотографирование еды улучшает ее вкусовые качества
Фотографирование еды улучшает ее вкусовые качества
Американские ученые утверждают, если человек снимает блюдо перед его употреблением, это существенно улучшает его вкусовые качества. Об этом пишет New York Post.



Читать дальше

Американский диетолог рассказала, как похудеть при сидячем образе жизни
Американский диетолог рассказала, как похудеть при сидячем образе жизни
Диетолог из США Ребекка Скритчфилд рассказала, как избавиться от лишнего веса при сидячей работе и малоподвижном образе жизни. Об этом пишет Prevention.



Читать дальше

Стало известно, почему люди не любят полезные продукты
Стало известно, почему люди не любят полезные продукты
Многие люди не употребляют полезные продукты, потому что они им не нравятся. Однако ученые из Италии выяснили, что эта нелюбовь является всего лишь вымыслом, так как мозг игнорирует низкокалорийную пищу ради выживания.

Читать дальше

Три правила, которые помогут стать здоровее и красивее за одну неделю
Три правила, которые помогут стать здоровее и красивее за одну неделю
Известный американский диетолог и специалист по здоровому питанию Энди Беллатти назвал три правила, внедрив которые в рацион удастся эффективно оздоровиться.



Читать дальше

7 рекомендаций, которые помогут сохранять мозг молодым в любом возрасте
7 рекомендаций, которые помогут сохранять мозг молодым в любом возрасте
С течением времени ухудшается состояние клеток мозга.


Читать дальше

Врачи обнаружили удивительную причину долголетия
Врачи обнаружили удивительную причину долголетия
Ученые, представляющие Норвежский технологический университет, провели исследование, которое помогло обнаружить необычный фактор долголетия у женщин. В частности, специалисты заключили, что вероятность прожить долгую жизнь у представительниц прекрасного пола тесно связана с их чувством юмора.


Читать дальше

Формула поможет определить объем нужной нам воды
Формула поможет определить объем нужной нам воды
Американские ученые рассказали о том, сколько именно воды в день нужно выпивать человеку. Оказалось, что существует простая формула, которая позволяет произвести этот расчёт индивидуально для каждого.

Читать дальше

Вредное полезно: открыт механизм «пищевого парадокса»
Вредное полезно: открыт механизм «пищевого парадокса»
Датские ученые из Копенгагенского университета выступили с заявлением о том, что судить о полезности продуктов питания для человека по входящим в их состав веществам неправильно. По их мнению, в процессе пищеварения питательные свойства продуктов могут меняться.

Читать дальше

Мясной фарш назван опасным для здоровья
Мясной фарш назван опасным для здоровья
Специалисты по безопасности питания после проверки нескольких видов мясных продуктов, заявили, что самым опасным для здоровья является мясной фарш.

Читать дальше

Врачи рекомендуют убрать из летнего рациона все колбасы
Врачи рекомендуют убрать из летнего рациона все колбасы
От продуктов, имеющих негативное влияние на организм летом следует отказаться - советуют диетологи. Один из самых вредных в этом плане продуктов является колбаса.

Читать дальше

Сало назвали невероятно полезным для сердца и мозга
Сало назвали невероятно полезным для сердца и мозга
Ученые из Германии провели исследование, в ходе которого ими изучалась способность свиного сала влиять на организм человека. Специалисты подтвердили, что этот продукт не зря называют полезным: его употребление связано с целым спектром оздоровительных эффектов.


Читать дальше

Врачи рассказали, как не заболеть летом
Врачи рассказали, как не заболеть летом
Казалось бы, простудам, а уж тем более инфекционным болезням, летом места нет, — ну, не считая тех, что вызывают расстройство в работе ЖКТ, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Сегодня.


Читать дальше

6 ошибок на работе, мешающих похудеть
6 ошибок на работе, мешающих похудеть
Вы каждый день после работы посещаете спортзал, но всё равно прибавляет в весе? Эксперты в области здорового питания назвали 6 роковых ошибок, которые мы совершаем на работе, прямо влияющих на объем талии.


Читать дальше

Медики назвали причины постоянного желания есть
Медики назвали причины постоянного желания есть
Малопонятный голод, заставляющий человека есть слишком часто и много, может возникать по разным причинам, рассказали эксперты в области питания из США. Они назвали ряд наиболее часто включающихся факторов, которые приводят к ненормированному потреблению пищи.


Читать дальше

Любовь к жареной картошке повышает риск смертности
Любовь к жареной картошке повышает риск смертности
Частое употребление картофеля фри может быть смертельно опасным. Исследование показало, что любители этого лакомства, которые употребляют картошку чаще, чем 2 раза в неделю, более чем в два раза рискуют уйти из жизни.

Читать дальше

Ученые предупредили, что продукты могут увеличивать риск смерти
Ученые предупредили, что продукты могут увеличивать риск смерти
Исследователи из Соединённых Штатов Америки заявили, что им удалось найти такой продукт, который увеличивает риск смерти в два раза.

Читать дальше

9 рекомендаций, которые позволят сбросить вес без вреда для здоровья
9 рекомендаций, которые позволят сбросить вес без вреда для здоровья
Если вы хотите сбросить вес, нельзя основывать свою стратегию на страдании и отказе от вкусной пищи.


Читать дальше

Три чашки кофе в день уберегут от преждевременной смерти
Три чашки кофе в день уберегут от преждевременной смерти
Кофе защищает людей с высоким риском сердечной недостаточности от угрозы преждевременной смерти. К такому выводу пришли эксперты в области здорового питания из Университета Йорка.

Читать дальше

Обнаружено удивительное целебное свойство кленового сиропа
Обнаружено удивительное целебное свойство кленового сиропа
Кленовый сироп — это удивительный природный продукт, подаренный миру древними индийскими племенами.


Читать дальше

Неправильное питание отражается на психике
Неправильное питание отражается на психике
Австралийские ученые из Университета Дикина заявили, что неправильное питание плохо отражается на психике человека и даже ведет к депрессии. Неверно сбалансированный рацион является своего рода пусковым механизмом для проблем с нервной системой, при этом здоровое питание поможет избавиться от расстройств.


Читать дальше

Тщательное пережевывание пищи влияет на иммунитет
Тщательное пережевывание пищи влияет на иммунитет
Тщательное пережевывание пищи может усилить работу иммунную системы во рту для защиты организма от болезней, показало исследование американских ученых. Пережевывание еды может стимулировать появление особого типа клеток иммунной системы — Th17-клеток, расположенных во рту. Такая активация, в свою очередь, обеспечивает организм более надежной защитой от опасных патогенов, вызывающих самые разные заболевания.


Читать дальше

Чем полезен манго: от сердца до диабета и красивой кожи
Чем полезен манго: от сердца до диабета и красивой кожи
Манго можно эффективно использовать для борьбы с болезнями сердца, диабетом, повышенным уровнем холестерина и многими другими недугами. Этот экзотический фрукт полезен в любом виде, он содержит множество витаминов и минералов, сохраняющих здоровье не только сердца, но и кожи

Читать дальше

Что есть и как правильно тренироваться летом.
Что есть и как правильно тренироваться летом.
Лето – горячее время легких нарядов, коротких шортиков и купальников. Если подготовиться к лету заранее не получилось, не стоит расстраиваться, ведь все еще можно успеть сделать.


Читать дальше

Это растение-паразит лечит тяжелые заболевания
Это растение-паразит лечит тяжелые заболевания
«Кусты» омелы нельзя обнаружить разве что в Антарктиде, и то лишь потому, что там не растут деревья. Садоводы хорошо знают, что, заметив ветку омелы на дереве, прежде всего плодовом, лучше всего поскорее срезать ветку целиком, чтобы уберечься от потери всего дерева – столь могуча и агрессивна омела, что другого эффективного способа сохранить культурные деревья здоровыми до сих пор не имеется: омела в буквальном смысле этого слова пьет соки из дерева.


Читать дальше

Найден новый способ похудеть
Найден новый способ похудеть
Хотите забыть о лишнем весе? Научитесь жевать каждый кусочек пищи 40 раз!


Читать дальше

Полезная и вредная пища для сосудов и крови
Полезная и вредная пища для сосудов и крови
Законы Природы говорят о том, что в живом организме, как и во всякой энергетической системе, происходит постоянный обмен энергии: какая-то энергия входит, а какая-то выделяется.


Читать дальше

Можно ли победить голод силой мысли?
Можно ли победить голод силой мысли?
Диетологи из США провели исследование с участием мужчин и женщин, задавшись целью выяснить, как воображение может помочь преодолеть позывы голода. При этом с помощью чувствительной техники считывалась активность головного мозга людей, участвовавших в проекте.


Читать дальше

Этот фрукт оказался удивительно хорошим снотворным
Этот фрукт оказался удивительно хорошим снотворным
Употребление киви, который стал обычным продуктом питания даже в российских широтах, как выяснилось, может действенно помогать при бессоннице. В том, что этот фрукт способен производить эффект снотворного, убедились ученые из Медицинского университета Тайбэя (Тайвань).


Читать дальше

Найдена связь между острой пищей и продолжительностью жизни
Найдена связь между острой пищей и продолжительностью жизни
Блюда с добавлением специй и пряностей крайне полезны, исходя из целого спектра эффектов такой пищи в отношении некоторых болезней. Ученые из США заявили, что еда с перцем продлевает жизнь и помогает сохранять стройную фигуру.


Читать дальше

В чём польза раннего подъёма
В чём польза раннего подъёма
Существует много причин проснуться раньше независимо от дня недели.

Читать дальше

Ученые назвали «шестой вкус» - это вкус воды
Ученые назвали «шестой вкус» - это вкус воды
Ранее считалось, что человек способен различать пять вкусов: сладкий, кислый, горький, соленый и «мясной» - вкус высокобелковых продуктов. Однако ученые недавно назвали еще один.

Читать дальше

Фрукты для будущих мам - залог умственного развития малыша
Фрукты для будущих мам - залог умственного развития малыша
Фрукты полезны и даже жизненно необходимы всем. Но особенно медспециалисты рекомендуют употреблять их беременным.

Читать дальше

Привычные продукты, которые могут нас убить
Привычные продукты, которые могут нас убить
Любой пищевой продукт несет в себе опасность для здоровья, но у некоторых эта опасность является смертельной. Эксперты назвали самые популярные продукты, которые на самом деле могут нас убить.



Читать дальше

Почему летом так хочется шашлыков и мороженого
Почему летом так хочется шашлыков и мороженого
Как отмечают диетологи, в летнее время меняются наши вкусовые предпочтения. Одни продукты мы едим из-за необходимости, другие благодаря традиции или привычке.

Читать дальше

Минеральная вода с газом опасней уксуса
Минеральная вода с газом опасней уксуса
Стоматологи подробно рассказали о том, как газированная вода разрушает зубы. Содержащийся в этом напитке газ, является более кислотным, чем вино, фруктовые соки и даже уксус.

Читать дальше

В еде на вынос обнаружили пользу для мозга
В еде на вынос обнаружили пользу для мозга
Ученые из Бостонского университета сделали неожиданное заключение о том, что некоторые популярных блюда на вынос «заряжают» мозг. Об их работе рассказал The Daily Mail.

Читать дальше

Плоский живот требует отказа от некоторых продуктов
Плоский живот требует отказа от некоторых продуктов
Вздутие живота время от времени беспокоит даже тех, кто придерживается здорового питания. По словам диетологов, чтобы решить эту проблему, достаточно изменить рацион питания.



Читать дальше

6 овощей, которые можно есть в сыром виде, хотя это и не принято
6 овощей, которые можно есть в сыром виде, хотя это и не принято
Многие люди никогда не пробовали сырую свёклу и цветную капусту, не говоря уже о брокколи и шампиньонах. Эксперты рассказали, какие овощи можно есть сырыми, хотя в нашей стране это особо не принято.



Читать дальше

ТОП-7 самых опасных разновидностей уличной еды
ТОП-7 самых опасных разновидностей уличной еды
В теплое время года резко увеличивается спрос на уличную еду, которая присутствует повсеместно. Эксперты рассказали, какие виды уличной еды представляют наибольшую опасность для здоровья.

Читать дальше

Как уберечь организм от пищевого отравления летом
Как уберечь организм от пищевого отравления летом
Повышение температуры за окном споcобствует тому, что продукты питания могут портиться намного быстрее. Эксперты рассказали о пяти способах предотвратить пищевое отравление в летнее время.



Читать дальше

Шесть распространенных, но неправильных способов борьбы с лишним весом
Шесть распространенных, но неправильных способов борьбы с лишним весом
Авторитетные американские эксперты рассказали, какие «полезные» и популярные рекомендации по борьбе с избыточным весом будет лучше всего проигнорировать.

Читать дальше

Удовольствие от трапезы увеличится, если готовить с любовью
Удовольствие от трапезы увеличится, если готовить с любовью
Шуточное утверждение о том, что секретным ингредиентом вкусного блюда является любовь, было доказано учеными на практике. Исследование показало, что забота повара влияет на качество пищи.



Читать дальше

Названы самые непопулярные продукты, которые на самом деле очень полезны
Названы самые непопулярные продукты, которые на самом деле очень полезны
Вокруг некоторых продуктов питания сложились довольно устойчивые стереотипы, поэтому многие люди стараются их избегать, будучи уверенными в их вреде. Эксперты разоблачили эти мифы.



Читать дальше

Как нейтрализовать вред калорийной жирной пищи
Как нейтрализовать вред калорийной жирной пищи
Калорийная жирная пища — такая вредная и… такая вкусная!Неудержимо хочется съесть пирожное или шашлык? Если после этого выполнить какое-нибудь упражнение, вред будет нейтрализован!


Читать дальше

Диетологи назвали 8 продуктов со скрытой солевой угрозой
Диетологи назвали 8 продуктов со скрытой солевой угрозой
Все знают о вредном воздействии сахара на организм. Соль же подвергается подобной критике гораздо реже, хотя наносит не меньший вред здоровью. Диетологи назвали продукты, которые содержат скрытую солевую угрозу.


Читать дальше

Врачи заявили, что здорового питания не существует
Врачи заявили, что здорового питания не существует
Питание не бывает здоровым или вредным, поскольку не может быть универсальной системы питания, показательной для всех. Такое заявление, полностью разбивающее все известные сегодня представления о правильном употреблении пищи, было сделано ведущим мировым специалистом по гастроэнтерологии и иммунологии Эраном Элинавом.

Читать дальше

Сладкие напитки приводят к атрофии мозга
Сладкие напитки приводят к атрофии мозга
Новая работа ученых из Университета Бостона, США, подтвердила крайне вредное влияние на мозг регулярного употребления сладких напитков -  различной газировки и пакетированных соков. Пристрастие к таким напиткам способствует сокращению объема головного мозга, заявили исследователи.

Читать дальше

Какие напитки не позволяют расстаться с лишними килограммами
Какие напитки не позволяют расстаться с лишними килограммами
Несомненно, лишний вес является одной из наиболее распространенных проблем, которая занимает умы современного общества.


Читать дальше

Не поддержали: врачи сочли опасным для жизни отказ от молока
Не поддержали: врачи сочли опасным для жизни отказ от молока
Отказ от употребления молочных продуктов становится все более массовым трендом, подобно отказу от глютена, но диетологи из Великобритании оценили его как настораживающий и нездоровый. По их словам, отказ от молока может привести к крайне негативным последствиям для здоровья и жизни.

Читать дальше

Термообработка не вредит овощам - медики
Термообработка не вредит овощам - медики
Ученые доказали, что утверждение о том, что термообработка убивает в овощах все полезные вещества - миф.

Читать дальше

Названы продукты, которые только усугубляют депрессию
Названы продукты, которые только усугубляют депрессию
Многие имеют привычку «заедать» стрессовые ситуации шоколадом или «запивать» алкоголем. Оказалось, что такая методика дает временные эффекты или вообще бесполезна.

Читать дальше

Диетологи назвали 11 причин постоянного голода
Диетологи назвали 11 причин постоянного голода
Голод является не только физиологическим ощущением потребности в еде, но и психологическим, которое может возникать по самым разным причинам, начиная от гормонального дисбаланса и заканчивая эмоциональным состоянием.



Читать дальше

Эти диетические продукты заставляют нас переедать
Эти диетические продукты заставляют нас переедать
Переход на правильное питание не кажется нам таким пугающим, когда мы вспоминаем об изобилии вкусных продуктов, об исключительной пользе которых буквально кричат на каждом углу, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.ua.


Читать дальше

10 самых интересных фактов об оливковом масле
10 самых интересных фактов об оливковом масле
Оливковое масло — это кладезь витаминов и минералов. Регулярное употребление этого продукта укрепляет иммунитет, улучшает работу сердца и сосудов, понижает уровень холестерина и омолаживает организм. И на этом целебные свойства масла из оливок совсем не заканчиваются.


Читать дальше

Основные правила, которые должна выполнять женщина после 40-ка лет
Основные правила, которые должна выполнять женщина после 40-ка лет
В организме женщины после 40-ка лет, помимо появившейся седины, происходят и другие очевидные изменения, которые демонстрируют, что она стала старше. Женщина по-прежнему чувствуете себя прекрасно, но, чтобы оставаться здоровой и полной сил на протяжении следующих десятилетий, нужно знать основные правила и следовать им.


Читать дальше

Выпечка сладостей помогает избавиться от серьезного расстройства
Выпечка сладостей помогает избавиться от серьезного расстройства
Специалисты в области психологии из Бостонского университета заявили, что процесс выпечки является отличным антидепрессантом. По их мнению, этот процесс приносит не только сладкие десерты к чаепитию, но и является способом для творческой самореализации.


Читать дальше

Эксперты назвали психологические «трюки» для потери веса
Эксперты назвали психологические «трюки» для потери веса
Ученые назвали психологические факторы, которые помогают сбросить вес. Потеря веса может быть сложной задачей, особенно если нет правильного мышления для поддержания здорового образа жизни.


Читать дальше

Плохое питание сокращает продолжительность жизни
Плохое питание сокращает продолжительность жизни
Неправильное питание может уменьшить нашу жизнь на несколько лет. Исследование показало, что здоровье желудочно-кишечной системы прямо влияет на скорость старения.

Читать дальше

Ученые раскрыли тайну ночных едоков
Ученые раскрыли тайну ночных едоков
Исследователи из Университета Бригама Янга, США, изучили типичную диетическую проблему – желание есть по ночам. Выясняя, что именно заставляет многих людей подкрепляться в ночное время, они установили, что ночью их мозг проявляет необычные реакции на визуальную информацию, связанную с едой.

Читать дальше

Бокал вина активирует мозг сильнее математических задач
Бокал вина активирует мозг сильнее математических задач
Бокал вина обеспечивает мозгу самую лучшую активацию из всех возможных. К такому выводу пришли ученые из Йельской школы медицины.

Читать дальше

Диетологи назвали виды еды, которую нельзя заказывать в ресторанах быстрого питания
Диетологи назвали виды еды, которую нельзя заказывать в ресторанах быстрого питания
По словам экспертов, в ресторанах быстрого питания есть гораздо более страшные виды еды, чем классический сэндвич и картошка фри. Все это появляется потому, что авторы меню хотят сделать эти блюда похожими на здоровую пищу, не прилагая нужных усилий.



Читать дальше

Чем меньше в рационе этого продукта, тем сон крепче
Чем меньше в рационе этого продукта, тем сон крепче
Часто ночами мешают спокойно спать походы в туалет. Но по мнению японских ученых, эту ситуацию можно улучшить, если откорректировать питание.

Читать дальше

Стало известно, какая сладость очищает организм от токсинов
Стало известно, какая сладость очищает организм от токсинов
Ученые пришли к выводу, что мармелад на самом деле гораздо полезнее, чем предполагалось ранее. Оказалось, что это лакомство выводит опасные яды и токсины из организма.



Читать дальше

Врачи назвали самые вредные сочетания продуктов
Врачи назвали самые вредные сочетания продуктов
Медики составили своеобразный рейтинг вредности популярных сочетаний продуктов. В таких сочетаниях, как выяснили специалисты, не только уничтожаются полезные вещества, но и возникает реальная угроза заболевания или набора лишнего веса

Читать дальше

Ученые назвали негативные свойства продуктов с низким содержанием вредных веществ
Ученые назвали негативные свойства продуктов с низким содержанием вредных веществ
Исследователи из Соединенных Штатов Америки сообщили, что им удалось доказать, что полезные продукты, которые активно рекламируются для сторонников здорового образа жизни, на самом деле, имеют также и вредные свойства.

Читать дальше

Врачи рассказали, как правильно разогревать пищу
Врачи рассказали, как правильно разогревать пищу
Людям нужно крайне осторожно относиться к питанию, которое было разогрето с помощью микроволновки или плиты. Речь идет об остатках ранее приготовленной пищи.


Читать дальше

Эксперты раскрыли обман в продуктовых этикетках
Эксперты раскрыли обман в продуктовых этикетках
Надписи на упаковке продуктов питания могут не иметь ничего общего с реальным составом еды. Разоблачительное заявление было сделано учеными после проведенного ими анализа информации на этикетках множества продуктов и напитков.

Читать дальше

Определены продукты, которые могут вызвать пищевую зависимость
Определены продукты, которые могут вызвать пищевую зависимость
Исследователями влияния пищи на организм разработан список продуктов, от которых трудно отказаться, к тому же, они еще и вредны.

Читать дальше

5 способов сделать утренний кофе еще вкуснее
5 способов сделать утренний кофе еще вкуснее
Подавляющее большинство людей начинает свое утро с чашки ароматного кофе, потому что этот напиток бодрит, приводит мысли в порядок, да и просто вкусен. Эксперты рассказали, как разнообразить утренний кофе, чтобы получить от него еще больше удовольствия.



Читать дальше

Названы самые полезные замороженные продукты
Названы самые полезные замороженные продукты
Определены несколько замороженных продуктов, которые считаются даже полезнее, чем свежие.

Читать дальше

Врачи назвали самые сложные для похудения дни
Врачи назвали самые сложные для похудения дни
Новые эксперименты в сфере диетологии показали, что в некоторые дни недели людям, которые худеют, приходится особенно тяжело. Все связано с перееданием, отметили ученые.

Читать дальше

Прием пищи перед телевизором повышает риск ожирения на 40%
Прием пищи перед телевизором повышает риск ожирения на 40%
Американские диетологи наблюдали за приемом пищи более 12 тысяч человек. Установлено, что если люди обедают или ужинают перед телевизором, то риск последующего развития ожирения у них вырастает на 40%.

Читать дальше

Учёные доказали, что пребиотики способствуют улучшению сна
Учёные доказали, что пребиотики способствуют улучшению сна
Исследователи из Университета Боудлер Колорадо в Соединенных Штатах Америки пришли к выводу, что употребление пребиотиков полезно не только для желудочно-кишечного тракта, но также может положительно повлиять и на работу нервной системы.

Читать дальше

Медики определили самый опасный пищевой продукт
Медики определили самый опасный пищевой продукт
Новое исследование ученых из США позволило определить популярный в питании людей ингредиент, который способен влиять на увеличение риска пострадать от инсульта или инфаркта. Выводы клиницистов основаны на результатах анализа данных, представленных Национальным центром здравоохранения и диетологии.

Читать дальше

«Совы» выбирают менее полезные продукты, чем «жаворонки»
«Совы» выбирают менее полезные продукты, чем «жаворонки»
Финские ученые выяснили, что склонность к здоровому питанию может зависеть от того, относит ли себя человек к категории "сов" или "жаворонков". Те люди, которые предпочитают ложиться спать и вставать пораньше, чаще придерживаются правильной диеты.

Читать дальше

Этот чудесный напиток нормализует деятельность организма
Этот чудесный напиток нормализует деятельность организма
В течение последних нескольких лет среди населения разных стран мира существенно возросла популярность кислородных коктейлей. Сейчас этот напиток пьют не только взрослые люди, но и дети. Как сообщает сайт www.o2life.ru, многие мужчины и женщины уже не раз задумывались об открытии собственных кафе, главным атрибутом которых стал бы кислородный коктейль. По словам специалистов, кислородный коктейль безопасен для здоровья, более того, он обладает массой полезных свойств.


Читать дальше

Создана диета для пожилых людей
Создана диета для пожилых людей
Ученые создали диету для пожилых людей. Авторами разработки выступили специалисты Научно-исследовательского института Ротмана и представители Канадского консорциума по нейродегенерации.


Читать дальше

Медики назвали красивый способ для женщин улучшить здоровье
Медики назвали красивый способ для женщин улучшить здоровье
Полезный и красивый способ для представительниц прекрасного пола по улучшению своего здоровья - это рукоделие.

Читать дальше

Почему пост полезен - психологи
Почему пост полезен - психологи
По словам психологов, контроль над питанием, к которым относится и питание в пост, помогает установить контроль над своей жизнью.

Читать дальше

Топ-6 ошибок при использовании микроволновой печки
Топ-6 ошибок при использовании микроволновой печки
Микроволновые печи установлены почти в каждом доме, и многим людям кажется, что они хорошо знают, как управляться с этим устройством. Однако эксперты в области здорового питания из Франции назвали 6 ошибок, связанных с использованием микроволновых печей, которые ни в коем случае нельзя совершать.

 

Читать дальше

Жирная рыба защитит организм от воздействия фастфуда
Жирная рыба защитит организм от воздействия фастфуда
Употребление всего двух порций жирной рыбы в неделю может свести на нет тот ущерб, который наносится нашему организму фастфудом и другим нездоровым питанием. К такому выводу пришли исследователи из Великобритании.

Читать дальше

5 самых опасных продуктов, которые приводят к быстрому набору веса
5 самых опасных продуктов, которые приводят к быстрому набору веса
Некоторые продукты способны ускорять метаболизм и помогать в борьбе с избыточным весом, однако есть и такие, которые способствуют набору лишних килограммов.



Читать дальше

Как и чем питаются жители самых здоровых стран мира
Как и чем питаются жители самых здоровых стран мира
Согласно последнему исследованию Глобального бремени болезней, травм и факторов риска, самыми здоровыми странами оказались: Исландия, Сингапур, Швеция, Андорра и Великобритания.



Читать дальше

Можно ли употреблять темный шоколад во время диеты
Можно ли употреблять темный шоколад во время диеты
Когда дело доходит до шоколада или напитков с ним, они всегда оказываются на первых местах среди продуктов, от которых люди отказываются во время диеты. Однако последние исследования показывают, что это не совсем правильно.



Читать дальше

2 июня – День здорового питания и отказа от излишеств
2 июня – День здорового питания и отказа от излишеств
Еще с 2011 года во многих странах мира отмечается День здорового питания и отказа от излишеств. Этот праздник стал своеобразным ответом американскому Национальному дню.



Читать дальше

Правильно написанное меню помогает похудеть
Правильно написанное меню помогает похудеть
Исследователи обнаружили интересный способ, благодаря которому можно если не похудеть, то по крайней мере держать вес под контролем.


Читать дальше

5 чашек кофе в день могут защитить от опасной болезни
5 чашек кофе в день могут защитить от опасной болезни
Женщины, которые любят кофе, могут защитить себя от агрессивной формы рака молочной железы, показывают исследования.


Читать дальше

Врачи: чистая вода может вредить здоровью
Врачи: чистая вода может вредить здоровью
Исследование специалистов из Университета Британской Колумбии выявило наличие связи между питьем стерильно чистой воды и повышенным риском развития астмы. Ученые в очередной раз убедились, что контакт с бактериями необходим, поскольку оказывает укрепляющее действие на человеческую иммунную систему.

Читать дальше

Названы 7 продуктов, которые помогают быстро согреться
Названы 7 продуктов, которые помогают быстро согреться
Чтобы согреться многие люди предпочитают традиционно пить горячий чай, однако не все знают, что некоторые пищевые продукты помогают гораздо лучше справляться с этой задачей.



Читать дальше

Составлен список овощных блюд, которые вредят фигуре
Составлен список овощных блюд, которые вредят фигуре
Известно, что в диетическое меню люди часто включают большое количество овощей и фруктов. Тем не менее, эксперты утверждают, что некоторые овощные блюда не помогут избавиться от лишнего веса.



Читать дальше

Употребление хлеба не влияет на набор веса
Употребление хлеба не влияет на набор веса
Ранее диетологи рекомендовали отказаться от употребления мучных изделий для снижения риска ожирения. Однако новое исследование, проведенное в Австралии, показало, что хлеб вовсе не является причиной набора веса.

Читать дальше

Самые простые и доступные продукты способны защитить от гриппа и простуды
Самые простые и доступные продукты способны защитить от гриппа и простуды
Самые простые и доступные продукты, при регулярном потреблении, не только позитивно воздействуют на организм, но и защищают его от болезнетворных бактерий.



Читать дальше

7 главных признаков патологической одержимости здоровым питанием
7 главных признаков патологической одержимости здоровым питанием
Многие люди ошибочно полагают, что пищевые расстройства ограничиваются только анорексией и булимией, однако в их разряд также входит одержимость здоровым питанием. Эксперты назвали 7 главных признаков этого расстройства.



Читать дальше

Названы продукты, от которых чувство голода только растет
Названы продукты, от которых чувство голода только растет
Приведенные ниже продукты диетологи исследовали весьма тщательно и уверенно говорят о том, что от них чувство голода может перерасти в маниакальную форму, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.


Читать дальше

Как употребление острых блюд и продуктов влияет на продолжительность жизни
Как употребление острых блюд и продуктов влияет на продолжительность жизни
Употребление острых блюд и продуктов может увеличить продолжительность жизни. К такому выводу пришли научные сотрудники из Университета Калифорнии, который расположен в Соединенных Штатах Америки.


Читать дальше

Как ночные перекусы влияют на память
Как ночные перекусы влияют на память
Американские ученые провели исследование, в ходе которого смогли доказать, что ночные перекусы – далеко не безвредное занятие и в перспективе они могут привести к тому, что у человека будут не только проблемы с лишним весом, но и с памятью.


Читать дальше

Названы три продукта, на которых не нужно экономить
Названы три продукта, на которых не нужно экономить
Экономия семейного бюджета – похвальная черта, но некоторые продукты питания должны оставаться в рационе неизменно высококачественными независимо от цены. Эксперты по здоровому питанию рассказали о трех продуктах, на которых нельзя экономить и, тем более, полностью отказываться.

Читать дальше

Модные сжигатели жира назвали сомнительным средством от лишнего веса
Модные сжигатели жира назвали сомнительным средством от лишнего веса
Диетологи продолжают информировать потребителей о новых продуктах для эффективной борьбы с лишними килограммами. Однако специалисты в рамках исследования выяснили, что большая часть таких средств не приносит пользу организму человека.



Читать дальше

Рапсовое масло назвали средством от лишнего веса
Рапсовое масло назвали средством от лишнего веса
Оказалось, что этот продукт питания скрывает в себе ключ к избавлению организма от жировых отложений. Масло значительно ускоряет процесс потери лишних килограммов.



Читать дальше

Какие продукты вызывают наркотическую зависимость
Какие продукты вызывают наркотическую зависимость
Пицца и чипсы из-за своих составляющих могут вызывать привыкание, а в некоторых случаях зависимость схожую с наркотической.


Читать дальше

Эксперты назвали 10 самых лучших «жиросжигателей»
Эксперты назвали 10 самых лучших «жиросжигателей»
Способность некоторых продуктов питания эффективно сжигать жир обусловлена повышенным содержанием протеина, клетчатки или специальных веществ-жиросжигателей. Ученые назвали 10 лучших жиросжигателей среди продуктов питания.



Читать дальше

5 здоровых напитков, которые не дают похудеть
5 здоровых напитков, которые не дают похудеть
Всем известно, что сладкие газированные напитки могут спровоцировать появление лишнего веса. Однако причиной набора лишних килограммов иногда могут стать и вполне здоровые напитки.



Читать дальше

Для борьбы с депрессией ученые рекомендуют употреблять фрукты
Для борьбы с депрессией ученые рекомендуют употреблять фрукты
Съедая два фрукта в день, человек защищает себя от развития депрессии. К таким выводам пришли ученые из Университета Квинсленда, проанализировав образ жизни и состояние здоровья 6000 женщин



Читать дальше

Названы лучшие продукты для борьбы с плохим настроением
Названы лучшие продукты для борьбы с плохим настроением
Проблемы и неудачи случаются со всеми. Наш совет: в любой непонятной ситуации… ешьте! Вкусная еда, увы, не всегда полезна, но со стрессом порой справляется лучше антидепрессантов.



Читать дальше

Недостаток этого витамина повышает риск инсульта
Недостаток этого витамина повышает риск инсульта
Употребление продуктов с высоким содержанием витамина D, а также солнечные ванны снижают риск инсульта на 20%, утверждают исследователи из Гавайского университета, передает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua.


Читать дальше

Первый день отпуска связан с особым риском
Первый день отпуска связан с особым риском
Исследование пищевого поведения отдыхающих людей в первый день их отпуска дало результаты, которые сами специалисты охарактеризовали как «ошеломительные». Выяснилось, что такое сильное впечатление на медиков произвело количество поглощаемых в этот день калорий

Читать дальше

Врачи: продукты с клетчаткой действуют на сердце
Врачи: продукты с клетчаткой действуют на сердце
Ученые из США провели исследование, которое помогло им выявить особенное действие питания с высоким уровнем клетчатки на человеческий организм. По словам медиков, продукты с клетчаткой имеют в этом плане «критически огромное» значение.



Читать дальше

Исследователи: красное вино предупреждает ожирение
Исследователи: красное вино предупреждает ожирение
Ученые из Гарварда сообщили, что им удалось доказать пользу красного вина. Оказалось, что этот напиток не просто оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, но и помогает бороться с лишним весом.

Читать дальше

Названы 23 продукта, содержащие 0 калорий
Названы 23 продукта, содержащие 0 калорий
Британские диетологи обрадовали тех, кто пытается избавиться от лишнего веса. Опубликован рейтинг 23 продуктов питания, вообще не содержащих калорий - вы просто сжигаете больше энергии при их поглощении, чем получаете от их употребления.

Читать дальше

Полезные добавки: с чем лучше всего пить чай
Полезные добавки: с чем лучше всего пить чай
Некоторые пьют чай только с медом, другие отдают предпочтение молоку. С чем же все-таки полезнее пить ароматный напиток?

Читать дальше

Названы продукты, которые нельзя разогревать
Названы продукты, которые нельзя разогревать
Специалисты определили продукты, разогрев которых вреден, особенно в микроволновке. У таких продуктов при повторной термической обработке появляются вредные для здоровья соединения.

Читать дальше

Врачи предложили питаться согласно возрасту
Врачи предложили питаться согласно возрасту
Медики считают, что повседневное питание должно строиться с учетом возрастных требований организма. По их словам, у взрослых людей после каждого прожитого десятилетия появляются «свои» продукты.

Читать дальше

Врачи рассказали, как привести организм в порядок после праздников
Врачи рассказали, как привести организм в порядок после праздников
Какими бы веселыми и интересными ни были праздники, есть у них один недостаток.


Читать дальше

Ученые рассказали, какой напиток может сделать вас умнее
Ученые рассказали, какой напиток может сделать вас умнее
Как показало исследование доктора Фарзане Соронда и профессора Пола Розенберга, улучшить кровообращение в головном мозге можно простым и вкусным способом.


Читать дальше

Чем опасен ломтик лимона в напитке
Чем опасен ломтик лимона в напитке
В алкогольные и безалкогольные напитки в барах и ресторанах часто добавляют ломтики лимона. Оказывается, они являются источником микроорганизмов, которые способны вызвать инфекционные заболевания. Это выяснили ученые из Медицинской школы Нью-Йоркского университета, рассказывает Deccan Chronicle.


Читать дальше

Эта популярная пища вредна для головного мозга
Эта популярная пища вредна для головного мозга
Исследователи из Оксфорда сообщили, что им удалось доказать, что отказ от употребления мяса может быть опасен для здоровья людей.


Читать дальше

Врачи: срочно начните употреблять больше жира
Врачи: срочно начните употреблять больше жира
Диетологи из Норвегии рассказали о новом исследовании, которое доказывает, что питание, в котором много качественных жиров, крайне полезно тем, что помогает людям быть стройными и защищает от болезней. Авторы работы, специалисты из Бергенского университета, опубликовали свои выводы в журнале The American Journal of Clinical Nutrition.

Читать дальше

10 способов победить гипертонию без лекарств
10 способов победить гипертонию без лекарств
Повышенное артериальное давление и гипертония являются тяжелыми хроническими расстройствами, существенно снижающими качество жизни. Эксперты из знаменитой Клиники Майо в США назвали 10 способов изменения образа жизни, которые дают возможность решить проблему повышенного давления без помощи лекарств.

Читать дальше

Могут ли абрикосовые косточки вылечить рак?
Могут ли абрикосовые косточки вылечить рак?
Распространилось мнение, что абрикосовые косточки обладают противораковым свойством. Тем не менее, ученые предупреждают, что соединение в абрикосовых косточках превращается в цианид, который может быть вредным для организма.


Читать дальше

Это популярное блюдо может вызывать зависимость
Это популярное блюдо может вызывать зависимость
Эксперты из Университета Мичигана заявили, что пицца способна вызывать привыкание и даже зависимость, сообщают зарубежные медицинские издания.


Читать дальше

Какова роль сухого вина в лечении депрессии
Какова роль сухого вина в лечении депрессии
Наметилась четкая общая тенденция к росту заболеваемости депрессией, в том числе среди лиц пожилого возраста. И с этим явлением нельзя не считаться: некоторые авторы, изучавшие проблемы лечения старческой депрессии, считают, что это заболевание поражает до 36% людей в возрасте старше 60 лет. Депрессия трудно поддается лечению даже самыми современными лекарственными препаратами. Многие из таких больных плохо переносят антидепрессанты из-за наличия у этих лекарств выраженных побочных эффектов.


Читать дальше

Названы 5 самых опасных диет 2016 года
Названы 5 самых опасных диет 2016 года
Специалисты считают, что эти модные радикальные диеты в лучшем случае просто бесполезны — или же не приносят организму ничего, кроме вреда.


Читать дальше

Почему овощи полезнее фруктов
Почему овощи полезнее фруктов
Казалось бы, что может быть полезнее фруктов? Но последние исследования британских ученых подмочили их репутацию. Диетологи даже предлагают изменить известную формулу «Каждый день 5 порций овощей и фруктов» в пользу овощей.


Читать дальше

Популярный сахарозаменитель заставляет толстеть
Популярный сахарозаменитель заставляет толстеть
Журнал Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism рассказал об исследовании, проведенном международным коллективом медиков, которые нашли связь между употреблением известного сахарозаменителя и набором веса. Ученые считают, что из-за него может патологически меняться микрофлора кишечника.

Читать дальше

Эти продукты могут ухудшать память
Эти продукты могут ухудшать память
Сладкоежки получают еще один сигнал о том, что им лучше поубавить свою страсть к конфетам, пирожным и другим сладостям: они ухудшают память.


Читать дальше

У оптимистов найдено ещё одно преимущество
У оптимистов найдено ещё одно преимущество
У людей, которые идут «с улыбкой по жизни», не настраивая себя на негатив, больше шансов прожить долгую жизнь после первого инфаркта, утверждают ученые из Тель-Авивского университета в издании Mayo Clinic Proceedings.


Читать дальше

Как цвет продуктов влияет на желание их съесть
Как цвет продуктов влияет на желание их съесть
Согласно исследованию, желание съесть те или иные продукты зависит от их цвета.

Читать дальше

У долгожителей есть всего пять секретов
У долгожителей есть всего пять секретов
Ученые уверены, что старение души и тела можно своими силами отсрочить на несколько лет. На этот вопрос есть ответ у долгожителей. Некоторым из них удалось сохранить внешнюю привлекательность на уровне 60-70 лет в то время, когда им далеко за 90.


Читать дальше

Бороться с шоколадоманией возможно
Бороться с шоколадоманией возможно
Учёными Шотландии выяснено, пристрастие к поеданию шоколадных изделий имеет такие же признаки возникновения зависимости, как и от табака, алкоголя или наркотиков. В настоящее время специалисты нашли способы борьбы с шоколадоманией.


Читать дальше

Удалось выяснить, почему полезные продукты никому не нравятся
Удалось выяснить, почему полезные продукты никому не нравятся
Многие люди с горечью признаются, что они терпеть не могут брокколи или репу, а также другие полезные продукты. Однако итальянские исследователи доказали, что эта нелюбовь к здоровому питанию является вымышленной, потому что мозг игнорирует пищу с низким содержанием калорий ради выживания.

Читать дальше

Названы продукты питания, погружающие в дневной сон
Названы продукты питания, погружающие в дневной сон
Американские исследователи выяснили, какие именно ингредиенты питания вызывают характерное ощущение сонливости сразу после приема пищи. Оказалось, что в этом виноваты белки и соль.

Читать дальше

Определены незаметные вредные привычки для фигуры
Определены незаметные вредные привычки для фигуры
Практически у всех людей есть одна или несколько привычек, которые делают уход за фигурой делом крайне малоэффективным, отмечают физиотерапевты. По их словам, многие даже не замечают, как совершают действия, оказывающие пагубное влияние на состояние тела.


Читать дальше

Врачи усомнились в полезности каш на завтрак
Врачи усомнились в полезности каш на завтрак
Популярное утверждение о том, что на завтрак лучше всего съедать кашу, поколебалось экспертами по здоровому питанию. По их мнению, завтракающие кашами люди далеко не всегда правильно выбирают продукт

Читать дальше

Какому риску подвергают себя сладкоежки
Какому риску подвергают себя сладкоежки
Чрезмерное содержание сахара в рационе питания связано с повышенным риском развития рака кишечника, считают шотландские исследователи из университетов Абердина и Эдинбурга.


Читать дальше

Какие диеты могут привести к увеличению сонливости
Какие диеты могут привести к увеличению сонливости
Диета с высоким количеством белка и соли может привести к увеличению сонливости в дневное время.


Читать дальше

6 самых опасных способов похудения
6 самых опасных способов похудения
Множество диет позволяют довольно быстро сбросить вес, но при этом наносят ущерб здоровью. Недавно американские диетологи назвали 6 самых опасных способов похудения.


Читать дальше

Мороженое по утрам может сделать человека умнее
Мороженое по утрам может сделать человека умнее
Люди, которые на завтрак съедают порцию мороженного, становятся умнее, выяснил профессор Токийского университета Ёсихико Кога. Дело в том, что мороженное повышает время реакции людей и уменьшает их психическое раздражение.


Читать дальше

Ученые: люди физически не склонны есть овощи
Ученые: люди физически не склонны есть овощи
Новое исследование из области здорового питания дало ответ на вопрос о том, почему овощи, несмотря на их полезность, оказываются совершенно не привлекательной едой для многих людей. Ученые выяснили, что выбор между мясом и овощами в пользу мяса большинство делает по сугубо биологическим причинам.

Читать дальше

Ограничивая потребление жиров, вы рискуете начать хуже соображать
Ограничивая потребление жиров, вы рискуете начать хуже соображать
Если вы постоянно ограничиваете потребление жиров, в надежде сохранить стройность, не удивляйтесь, если начнете хуже соображать!


Читать дальше

Этот натуральный продукт поможет согнать жирок с живота
Этот натуральный продукт поможет согнать жирок с живота
Как правило, мы не можем потерять вес в «заданных» участках тела посредством одной лишь диеты. Но все же от брюшного жира можно избавиться, употребляя… мононенасыщенные жирные кислоты, которые можно получить из особого масла.


Читать дальше

5 причин появления лишнего жира на ягодицах
5 причин появления лишнего жира на ягодицах
Хотя пышные ягодицы с некоторых пор являются модным трендом, слишком большое количество лишнего веса в этой зоне тела расстраивает мужчин и женщин. Эксперты в области диет и фитнеса из Германии назвали 5 возможных причин этого явления.


Читать дальше

Любители этих продуктов долго не живут
Любители этих продуктов долго не живут
Швейцарские ученые уже несколько недель шокируют весь мир жесткими выводами своих исследований. «Прекратите есть колбасу!» — таково краткое содержание этих научных работ.


Читать дальше

В чем заключается опасность диет, обещающих быстрое снижение веса
В чем заключается опасность диет, обещающих быстрое снижение веса
Диеты, обещающие быстрое снижение веса, как правило, не приносят нужного результата, зато гарантировано замедляют обмен веществ и снижают иммунитет, что особенно опасно в период заболеваемости гриппом и ОРВИ.


Читать дальше

Какой рацион повышает риск сердечной недостаточности
Какой рацион повышает риск сердечной недостаточности
Ряд исследований показал, что рацион, богатый белками, полезен для здоровья благодаря тому, что улучшает обмен веществ и способствует снижению веса.


Читать дальше

9 полезных лайфхаков, как правильно питаться этой осенью
9 полезных лайфхаков, как правильно питаться этой осенью
Наши привычки — отображение нашего образа жизни. Их правильное формирование поможет исправить много недостатков в режиме. А если вам интересно, как можно правильно питаться без усилий, предлагаем взять на вооружение несколько эффективных лайфхаков!


Читать дальше

Три главных продукта, на которых не следует экономить
Три главных продукта, на которых не следует экономить
Эксперты национального исследовательского центра «Здоровое питание» рассказали Дням.Ру о трех главных продуктах, на которых не следует экономить.


Читать дальше

К чему приводит употребление мяса с содержанием гормона роста
К чему приводит употребление мяса с содержанием гормона роста
Употребление мяса с содержанием гормона рактопамина приводит к функциональным нарушениям в организме человека и болезням сердечно-сосудистой системы, что в свою очередь может привести к сокращению прогнозируемой продолжительности жизни населения России, сообщили на сайте Роспотребнадзора.


Читать дальше

Эти популярные продукты увеличивают риск мигреней
Эти популярные продукты увеличивают риск мигреней
Причиной частых приступов мигрени может быть регулярное употребление бекона, как установили эксперты в области здорового питания из Университета Калифорнии в Сан-Диего. Используемые в переработанном мясе нитраты способны вызывать тяжелые головные боли.


Читать дальше

Как пережить холода без простуд, бронхитов и ангин
Как пережить холода без простуд, бронхитов и ангин
Полноценно спите и умывайтесь холодной водой


Читать дальше

В чем кроется опасность сидячего образа жизни
В чем кроется опасность сидячего образа жизни
После 60 лет и старше каждый дополнительный час, проведенный в сидячем положении, удваивает риск развития инвалидности, независимо от того, имеет ли человек умеренные физические нагрузки, сообщили американские исследователи.


Читать дальше

5 опасных продуктов, быстро приводящих к набору веса
5 опасных продуктов, быстро приводящих к набору веса
В то время как определенные продукты питания ускоряют метаболизм и помогают в борьбе с лишним весом, существует и пища, которая производит противоположный эффект. Диетологи из Франции назвали 5 продуктов, из-за которых мы полнеем.

 

Читать дальше

Диетологи разрешили есть углеводы
Диетологи разрешили есть углеводы
В борьбе за стройную фигуру углеводы обычно объявляются врагами, и худеющие стараются держаться подальше от макарон и риса. Но американские исследователи заявили, что эта точка зрения уже устарела.

Читать дальше

Хранить помидоры в холодильнике не рекомендуется
Хранить помидоры в холодильнике не рекомендуется
Хранить фрукты и овощи в холодильнике для того, чтобы продлить их срок годности, кажется вполне логичным и практичным действием для сторонников здорового питания. Однако существуют разновидности этих продуктов, которые лучше держать при комнатной температуре.

Читать дальше

Эксперты рассказали об опасности йогуртов
Эксперты рассказали об опасности йогуртов
Йогурт позиционируется как здоровый перекус, и в России, по данным РОМИР, уже 30% людей предпочитают перекусывать на работе именно этим продуктом питания. Но специалисты констатируют: большая часть йогуртов, которые сегодня продаются в магазинах, не имеет ничего общего с «классическим» и действительно полезным для здоровья кисломолочным продуктом.

Читать дальше

Один из самых популярных напитков оказался средством против кариеса
Один из самых популярных напитков оказался средством против кариеса
Чай — один из самых популярных напитков в мире. Он также стоит на первых позициях в списках полезных продуктах. Последние исследования зарубежных ученых говорят о том, что чай защищает зубы от разрушения. При этом, для достижения оптимального эффекта нужно выпивать по три-четыре чашки чая в день.


Читать дальше

Чем опасен повышенный уровень железа в воде
Чем опасен повышенный уровень железа в воде
Нормальная вода не имеет вкуса и запаха, она прозрачная. В своём составе она содержит множество элементов, которые играют свою роль в жизнедеятельности человеческого организма.


Читать дальше

6 диетических продуктов, мешающих нам худеть
6 диетических продуктов, мешающих нам худеть
В деле борьбы с лишним весом многие из нас следуют за толпой, пробуя самые модные и многообещающие продукты. Однако далеко не все подобные разновидности здорового питания действительно позволяют похудеть, и эксперты в области диетологии назвали 6 продуктов, которые не следует включать в рацион.


Читать дальше

Как нужно употреблять продукты, чтобы похудеть
Как нужно употреблять продукты, чтобы похудеть
Учёные считают, что чтобы похудеть, необходимо резать еду на мелкие кусочки.Такие результаты исследования были получены специалистом в области диетологии из университета Аризоны(США) Девином Варгаром, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net


Читать дальше

Какие запахи осени положительно влияют на наше здоровье
Какие запахи осени положительно влияют на наше здоровье
Осень – волшебное время года, наполненное различными запахами, которые прочно ассоциируются исключительно с этой порой.


Читать дальше

Как организм сигнализирует о нехватке белка
Как организм сигнализирует о нехватке белка
С наступлением холодов и в преддверии сезона гриппа и ОРВИ крайне важно поддерживать в организме достаточный уровень белка, который прямо сказывается на нашем иммунитете.


Читать дальше

Определена самая трудноперевариваемая пища
Определена самая трудноперевариваемая пища
Диетологи рассказали о том, какие продукты относятся к самой трудноперевариваемой пище. Каждый из нас хоть раз в жизни, съев что-нибудь не то, испытывал ощущение, что он проглотил целый мешок маленьких камней, причем не пережевывая.


Читать дальше

Спорт в состоянии стресса доведет до инфаркта
Спорт в состоянии стресса доведет до инфаркта
Выпускание пара после стрессового рабочего дня с помощью фитнеса, что кажется вполне естественным поступком, в реальности является смертельно опасным. К такому выводу пришли ученые из Университета Макмастера в Канаде.

Читать дальше

Ученые обнаружили удивительные свойства корицы
Ученые обнаружили удивительные свойства корицы
Ученые Мельбурнского королевского технологического университета выявили свойства корицы, объясняющие популярность этой приправы в теплых странах. Ее прием помогает ощущать прохладу в жару и в целом улучшает самочувствие людей.

Читать дальше

5 неожиданных продуктов, вызывающих сонливость
5 неожиданных продуктов, вызывающих сонливость
Если вы постоянно испытываете сонливость на рабочем месте, то дело может быть не только в том количестве времени, что вы уделяете ночному отдыху. Вполне возможно, что в вашем питании присутствуют продукты, которые и вызывают это ощущение.

Читать дальше

Какие продукты только тормозят процесс похудения
Какие продукты только тормозят процесс похудения
Хоть диетологи и уверяют, что если очень хочется, можно съесть что угодно (ну ладно, почти все… и в меру), все же некоторые продукты только тормозят процесс похудения. От чего же стоит отказаться совсем, ну или хотя бы урезать потребление до минимума?


Читать дальше

Как составить полноценный рацион питания и не потратить кучу денег
Как составить полноценный рацион питания и не потратить кучу денег
Лето закончилось, а значит ничего полезного купить на рынке или в магазине нельзя — это очень распространенное мнение, в которое истинно верят как молодые, так и пожилые люди. На самом деле, осенью можно питаться правильно полезными продуктами и, что самое главное, недорого. Конечно же, придется немного изменить свои привычки, но это того стоит.


Читать дальше

Действительно ли еда вызывает привыкание?
Действительно ли еда вызывает привыкание?
Еда может вызывать привыкание, как наркотики типа героина и никотина, утверждают авторы нового исследования.


Читать дальше

Разгадана тайна любви человека к кофе
Разгадана тайна любви человека к кофе
Ученые из Италии выяснили, почему многие люди имеют сильное пристрастие к кофе. По словам специалистов, любовь к этому напитку заложена в генах человека.


Читать дальше

Обнаружен ещё один положительный эффект кофеина
Обнаружен ещё один положительный эффект кофеина
Канадские исследователи выделили два химических соединения на основе кофеина, способные предотвратить разрушительное воздействие на организм болезни Паркинсона.


Читать дальше

Стоит ли тратить деньги на чай в пакетиках?
Стоит ли тратить деньги на чай в пакетиках?
В последнее время на прилавках магазинов появился огромный выбор чая в пакетиках. Это и черный чай, и зеленый сорт этого продукта, а также большое количество чая с различными добавками. Но, как оказалось, этот чай и чаем-то по сути не является. Данный напиток, к тому же, — не самый полезный, а порой даже вредный.


Читать дальше

Названы наихудшие продукты для внешности
Названы наихудшие продукты для внешности
Прежде, чем концентрироваться на эффективности косметической продукции, необходимо обратить внимание на внешние факторы — что поступает в организм извне, по большому счету, именно это является основой для здоровья волос, кожи, ногтей и внешней привлекательности человека.


Читать дальше

Пятерка продуктов, опасных для сердца и сосудов
Пятерка продуктов, опасных для сердца и сосудов
Не так давно ишемическая болезнь сердца (ИБС) была большой редкостью, теперь же половина вообще всех смертей – из-за сосудистых проблем.


Читать дальше

12 продуктов, которые могут оказаться ядовитыми
12 продуктов, которые могут оказаться ядовитыми
Некоторые безобидные продукты на нашем столе являются очень опасными.
Кто бы мог подумать, что орехи, помидоры, лосось или картошку нужно употреблять в ограниченном количестве и с особой осторожностью?


Читать дальше

Читать дальше

17 советов для правильного похудения
17 советов для правильного похудения
Если вы задались вопросом, как правильно похудеть, то должны быть готовы к тому, что вам придется значительно изменить свой режим питания и образ жизни.


Читать дальше

Этот рацион может добавить годы к вашей жизни
Этот рацион может добавить годы к вашей жизни
Питание в соответствии с принципами японского рациона может добавить годы к вашей жизни, показало новое исследование. Специалисты из Национального центра по вопросам глобального здравоохранения и медицины в Токио предполагают, что сбалансированное потребление зерновых продуктов, овощей, фруктов, а также адекватное потребление рыбы и мяса может способствовать долголетию в японской популяции.


Читать дальше

 Здоровые закуски, после которых ещё больше хочется есть
Здоровые закуски, после которых ещё больше хочется есть
Держитесь подальше от так называемых здоровых закусок вроде фруктовых йогуртов, сухофруктов и разного рода энергетических батончиков, которые битком набиты дополнительными сахарами. Из-за них уровень глюкозы в крови резко возрастает, а затем также резко опускается, что рождает чувство голода и приводит к перееданию, как выяснили ученые из Университета Техаса. Утоляйте голод между основными приемами пищи с помощью традиционных фруктов или обыкновенных семечек.


Читать дальше

Действительно ли полезно кофе по утрам?
Действительно ли полезно кофе по утрам?
Кофе по утрам может мешать похудению и даже быть причиной повышения веса. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Норвежской школы спортивных наук, передает healthinfo.ua.


Читать дальше

7 продуктов, с которыми не сочетаются спиртные напитки
7 продуктов, с которыми не сочетаются спиртные напитки
Предлагаем вам различные исследования и рекомендации врачей — с чем не сочетаются спиртные напитки.


Читать дальше

 От каких проблем со здоровьем избавят семейные обеды
От каких проблем со здоровьем избавят семейные обеды
В семьях, где принято есть всем вместе, подростки менее подвержены депрессии, обнаружили исследователи.


Читать дальше

Фастфуд портит клетки крови, что вызывает рак
Фастфуд портит клетки крови, что вызывает рак
Так называемые «пустые калории» повреждают клетки крови, из-за чего любители бургеров чаще рискуют столкнуться с раком, чем их ровесники вегетарианцы. К такому выводу пришли британские ученые из Университета Суонси.

Читать дальше

Какие продукты опасны для употребления в пищу после повторного нагрева
Какие продукты опасны для употребления в пищу после повторного нагрева
Многие из нас подогревают одни и те же блюда по несколько раз и не задумываются о последствиях. Однако, не все продукты безопасны для употребления в пищу после повторного нагрева, передает headinsider.net.


Читать дальше

Названо средство, которое поможет побороть страсть к сладостям?
Названо средство, которое поможет побороть страсть к сладостям?
Небольшая прогулка поможет воздержаться от переедания сладостей, считают ученые. Прежде, чем открывать коробку конфет, прогуляйтесь 15 минут – и вы съедите вдвое меньше, чем намеревались.


Читать дальше

Сколько минут жизни забирает одна сосиска
Сколько минут жизни забирает одна сосиска
Мы так привыкли к сосискам, что воспринимаем их как самую обычную еду. Мы варим их по вечерам, когда сильно устали. Мы покупаем их детям в хот-догах на улице. И мы понятия не имеем, насколько это на самом деле может быть опасно.


Читать дальше

Ряд способов, которые позволят избавиться от неуемного аппетита
Ряд способов, которые позволят избавиться от неуемного аппетита
Никакая диета не пойдет на пользу, если малейшее чувство голода невыносимо и заставляет нарушать любой режим.


Читать дальше

Что произойдет с организмом, если вы откажетесь от молока
Что произойдет с организмом, если вы откажетесь от молока
Вы сможете дольше жить, так как риск смерти растет с количеством ежедневно выпиваемого молока. Женщины, которые пьют ежедневно 3 и больше стаканов молока сокращают жизнь на 15%.. Виновата в этом галактоза, котораявызывает воспаление. В кисломолочные продукты галактоза не входит, и риск смерти снижается.


Читать дальше

Разработан рецепт лекарств из шоколада
Разработан рецепт лекарств из шоколада
Специалисты Национального института здоровья США разработали рецепт лекарств из шоколада. Предполагается, что таковые помогут пациентам с сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Особенный сорт какао плюс полезные вспомогательные вещества — и сладости помогут снизить артериальное давление и стимулировать выработку инсулина.


Читать дальше

Как нужно есть, чтобы не поправляться
Как нужно есть, чтобы не поправляться
Чтобы наслаждаться любимыми блюдами, но не поправляться – ешьте медленно! Тщательно пережевывая пищу, вы помогаете своей фигуре, уверены специалисты из США. Они обнаружили: полные люди едят быстрее худых, а мужчины – быстрее женщин.


Читать дальше

Названы продукты, которые приводят к истощению головного мозга человека
Названы продукты, которые приводят к истощению головного мозга человека
Авторы экспериментов из Германии сообщили, что жирные продукты питания могут привести к истощению головного мозга человека.


Читать дальше

Почему сон позволяет нам чувствовать себя так хорошо
Почему сон позволяет нам чувствовать себя так хорошо
Исследователи из Медицинской школы Стэнфордского университета, возможно, нашли ключ к пониманию того, почему сон позволяет нам чувствовать себя так хорошо. Эксперты обнаружили ключевую область мозга, которая действует как «переключатель сонливости», но также является одним из основных компонентов нашей системы вознаграждения. Эта часть мозга, известная как вентральная область покрышки, помогает нам погружаться в сон, а также мотивирует нас выполнять различные действия с целью получить награду.


Читать дальше

Что нельзя, а что нужно делать сразу после еды
Что нельзя, а что нужно делать сразу после еды
Каждый из нас имеет множество привычек, которые укоренились в нашем мозгу. Но, к сожалению, многие из них являются или могут стать причиной нашего плохого самочувствия.


Читать дальше

Девять «здоровых» продуктов, которых стоит избегать
Девять «здоровых» продуктов, которых стоит избегать
У тех, кто хочет быстро «перехватить» что-нибудь в середине дня, не навредив при этом здоровью, есть большой выбор продуктов: батончики, йогурты и смеси.


Читать дальше

6 продуктов вызывающих усталость и упадок сил
6 продуктов вызывающих усталость и упадок сил
Вы все чаще стали жаловаться на усталость и упадок сил? Грешите на возраст, завалы работы, недостаток витаминов? На самом деле все может быть гораздо проще — вы едите не те продукты. Или те, но не вовремя.


Читать дальше

Приступам раздражительности нашли простое объяснение
Приступам раздражительности нашли простое объяснение
В основе внезапно испортившегося характера может лежать банальное недополучение питательных веществ. Такое заключение было сделано медиками из Чикагского и Калифорнийского университетов, исследовавших связь между рационом питания и эмоциями человека.

Читать дальше

Названы самые вредные продукты, содержащие сахар
Названы самые вредные продукты, содержащие сахар
Безалкогольные напитки, пирожные и каши, содержащие сахар, не только добавляют лишние калории и килограммы, но и убивают нас.


Читать дальше

Основные причины накопления лишних килограммов с невероятной скоростью
Основные причины накопления лишних килограммов с невероятной скоростью
Диетологи из Великобритании основываясь на различных исследованиях выявили несколько основных причин накопления лишних килограммов в твоем организме  с невероятной скоростью.

Читать дальше

Продукты, которые провоцируют головную боль
Продукты, которые провоцируют головную боль
Есть продукты, которые могут вызывать головную боль. Это, например, выдержанные сыры (голубой сыр, брынза, швейцарский сыр и т.д). В них есть вещество тирамин, который накапливаясь в крови, повышает давление и вызывает боль в голове.

Читать дальше

Почему от еды крайне необходимо получать удовольствие
Почему от еды крайне необходимо получать удовольствие
Исследования показывают: если вы не получили удовольствия от еды, то через десять минут ваш мозг предложит снова «сесть за стол»!Мы запутались в бесконечных советах диетологов и едим уже не яблоко, а хитрое сочетание витаминов, минеральных веществ и калорий. И забываем главное правило: любой продукт должен быть вкусным.

Читать дальше

Не самые полезные привычки, которые ежедневно мешают нам похудеть
Не самые полезные привычки, которые ежедневно мешают нам похудеть
Ваша лента в соцсетях переполнена мотиваторами «похудательных» пабликов, в спортзале вы стабильно проводите два-три вечера в неделю, а диет перепробовали столько, что могли бы составить из них целый справочник. Почему же ваши лишние килограммы никак не хотят с вами прощаться, а позапрошлогодние джинсы все так же безнадежно малы? Возможно, вы узнаете себя в этом перечне не самых полезных привычек, которые ежедневно мешают нам похудеть.

Читать дальше

Врачи определили возраст, в котором начинает снижаться скорость метаболизма
Врачи определили возраст, в котором начинает снижаться скорость метаболизма
Медики утверждают, что во время осуществления исследований врачам удалось определить возраст, в котором у людей начинает снижаться скорость метаболизма.

Читать дальше

Какой ущерб здоровью могут нанести ночные перекусы
Какой ущерб здоровью могут нанести ночные перекусы
По результатам нового исследования, ночные перекусы негативно влияют на способность обучения и память.

Читать дальше

Какой витамин поднимет настроение и работоспособность в пасмурную погоду
Какой витамин поднимет настроение и работоспособность в пасмурную погоду
Витамин D не только принимает участие в обеспечении жизненно важных функций организма, но и за наше настроение и даже работоспособность.

Читать дальше

Как нужно есть, чтобы не растолстеть
Как нужно есть, чтобы не растолстеть
Чтобы не растолстеть, необходимо следить не только за тем, что ешь, но и за тем, как ты это делаешь! Женщины, которые едят быстро и не пережевывают пищу, чаще страдают от избыточного веса, чем их женщины, жующие более вдумчиво.

Читать дальше

Употребление этого напитка приводит к снижению риска смерти
Употребление этого напитка приводит к снижению риска смерти
Десятилетнее исследование, проводимое американскими учёными из Национального института рака в Роквилле, штат Мэриленд, подтвердило, что употребление кофе приводит к заметному снижению риска умереть.

Читать дальше

Продукты питания по типу фигуры дают эффект диеты
Продукты питания по типу фигуры дают эффект диеты
Можно забыть о диетах для поддержания стройности, если питаться по типу своей фигуры: такое питание тоже убережет от лишних килограммов. С подобной концепцией выступила авторитетный австралийский диетолог Габриэль Мэстон.

Читать дальше

Самая дешевая еда возглавила список продуктов долголетия
Самая дешевая еда возглавила список продуктов долголетия
Тем, кто мечтает пополнить ряды долгожителей с крепким здоровьем, следует обратить внимание на выводы, сделанные сотрудниками Американского института по изучению рака. Самым лучшим продуктом, способствующим продлению жизни, эти специалисты назвали доступную всем дешевую фасоль

Читать дальше

Создан самый полезный для здоровья бургер
Создан самый полезный для здоровья бургер
Нутриционист из Лондона придумала самый полезный для здоровья бургер в мире, который содержит 50 ингредиентов. Среди них зеленый чай, кимчи и веганский сыр из кешью. Утверждается, что этот бургер даже лечит похмелье.

Читать дальше

«Плохой холестерин» позитивно связан с долголетием
«Плохой холестерин» позитивно связан с долголетием
Высокий уровень «плохого холестерина» в связи с особенностями питания принято оценивать как угрожающий здоровью фактор. Между тем его наличие еще не говорит о том, что человека надо срочно спасать, используя для этого разные лекарственные препараты. В статье, опубликованной в British Medical Journal, утверждается: «плохой холестерин» способен служить поддержанию жизни в организме.

Читать дальше

Когда нужно есть десерт, если хочешь похудеть
Когда нужно есть десерт, если хочешь похудеть
Ученые из Имперского колледжа в Лондоне выдвинули свою теорию относительно употребления десертов тем, кто следит за своей фигурой.

Читать дальше

Ученые рассказали об удивительных целебных свойствах яблочной кожуры
Ученые рассказали об удивительных целебных свойствах яблочной кожуры
Яблоки испокон веков считались фруктом, способным дать множество полезных веществ и витаминов для организма человека, а также укрепить иммунную систему. И вот сегодня очередные исследования этих плодов открывают все новые и новые грани в их возможностях.

Читать дальше

Ученые разрешили есть это лакомство даже на ночь
Ученые разрешили есть это лакомство даже на ночь
Недавнее исследование сотрудников Университета Эдинбурга показало: темный шоколад не только полезен для сердца. Он содержит натуральное снотворное и рекомендуется на ночь тем, кто страдает бессонницей или просто хочет хорошо выспаться перед важным днем.

Читать дальше

Самые вредные перекусы на работе в жару
Самые вредные перекусы на работе в жару
Мучные изделия, конфеты и пирожные отягощают желудок и буквально отнимают у организма силы, потому употреблять их во время перекусов или для поднятия настроения на работе не стоит.

Читать дальше

Этот любимый многими продукт является угрозой для почек
Этот любимый многими продукт является угрозой для почек
Диетологи всегда говорили о том, что люди, которые желают похудеть и распрощаться с ненавистными килограммами, должны употреблять в пищу красное мясо. Многие люди знают, что такое мясо может увеличивать уровень гемоглобина в крови. Однако научные сотрудники из Сингапура рассказали о том, что красное мясо – это угроза для почек человека.

Читать дальше

Горячий чай или мороженое: что лучше охлаждает организм в жару?
Горячий чай или мороженое: что лучше охлаждает организм в жару?
Если вы ищете способ охладить организм в условиях летней жары, то откажитесь от мороженого в пользу горячего чая. Подобного рода напитки очень эффективны в плане профилактики тепловых ударов, как установили эксперты.

Читать дальше

Привычный для нас продукт поможет в борьбе с распространенной вредной привычкой
Привычный для нас продукт поможет в борьбе с распространенной вредной привычкой
Молоко может помочь курильщикам отказаться от их вредной привычки. Как показывают данные голландских исследователей, молоко, фрукты, овощи и свежая вода ухудшают вкус сигарет. Кофе, алкоголь и мясо, наоборот, делали вкус сигареты более приятным, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Читать дальше

Ученые определили, какие люди не могут жить без шоколада
Ученые определили, какие люди не могут жить без шоколада
Оказывается, пищевые потребности человека определяет его характер.

Читать дальше

6 вредных продуктах питания, которые нужно включить в ежедневный рацион
6 вредных продуктах питания, которые нужно включить в ежедневный рацион
Исследователи из Украины рассказали о 6 вредных продуктах питания, которые человек должен включать в свой ежедневный рацион.

Читать дальше

Создан уникальный коктейль снижающий тягу к вредными высококалорийным продуктам
Создан уникальный коктейль снижающий тягу к вредными высококалорийным продуктам
Новый молочный коктейль способен выключать неудержимую тягу человека, возникающую в головном мозге, к жирным и мучным продуктам. Уникальный коктейль создан из экстракта, созданного на основе молекулы, которая производит бактерии в кишечнике. Как показывают результаты проведенных экспериментов, благодаря ей можно снизить тягу к вредными высококалорийным продуктам с высоким гликемическим индексом.

Читать дальше

Медики рассказали, действительно ли вредно для организма сливочное масло
Медики рассказали, действительно ли вредно для организма сливочное масло
Медики рассказали, действительно ли вредно для организма сливочное масло.

Читать дальше

Диетолог рассказала о продуктах, способных вызвать волнение
Диетолог рассказала о продуктах, способных вызвать волнение
Диетолог Али Миллер рассказала о продуктах питания, употребление которых способно вызвать у человека волнение.

Читать дальше

Ученые рассказали об удивительных свойствах зеленых кофейных зерен
Ученые рассказали об удивительных свойствах зеленых кофейных зерен
Почти ежедневно ученые выдают результаты все новых и новых исследований о влиянии различных продуктов питания на наш организм.

Читать дальше

Санитарные врачи: нельзя в жару хранить рядом черный и белый хлеб
Санитарные врачи: нельзя в жару хранить рядом черный и белый хлеб
Хлеб к опасным продуктам мы не относим. Однако, в жару дело кардинально меняется, так как хлебубулочные изделия могут быть очень быстро поражены картофельной палочкой.

Читать дальше

Самые вредные для здоровья завтраки
Самые вредные для здоровья завтраки
Завтрак – это основной прием пищи, с него начинается день для вашего организма. Его нельзя пропускать и избирательно подходить к выбору пищи. Давайте рассмотрим варианты пяти самых вредных завтраков и разберемся, почему же нельзя так питаться по утрам.

Читать дальше

Ученые изобрели пищевую добавку, снижающую аппетит на калорийные продукты
Ученые изобрели пищевую добавку, снижающую аппетит на калорийные продукты
Если у вас возникли проблемы с излишней тягой к нездоровому питанию, то у ученых из Университета Глазго и Имперского колледжа Лондона есть для вас хорошая новость. Группа придумала пищевую добавку, которая снижает аппетит к высоко калорийной пище, но сохраняет его для полезной еды.

Читать дальше

Ученые дали ответ на вопрос о пользе кофе
Ученые дали ответ на вопрос о пользе кофе
Эксперты обнаружили, что потенциальные выгоды от умеренного употребления кофе взрослыми перевешивают риски по всем основным показателем здоровья.

Читать дальше

Увлечение определенными напитками может вызвать появление камней в почках
Увлечение определенными напитками может вызвать появление камней в почках
Разные напитки по-разному действуют на наш организм, частности на почки. Ученые заметили, что любовь к определенным напиткам может вызвать появление камней в почках.

Читать дальше

Совет стоматологов: ешьте клубнику и шоколад и запивайте зеленым чаем
Совет стоматологов: ешьте клубнику и шоколад и запивайте зеленым чаем
Как оказалось, то, что раньше стоматологами было запрещено - теперь даже рекомендуется, например, клубнику, чай и шоколад.

Читать дальше

Специалисты: грибы, которые заменяют мясо и снижают вес
Специалисты: грибы, которые заменяют мясо и снижают вес
Источником белка и продуктом, не содержащим жир и вредные соединения, являются грибы.

Читать дальше

Стало известно об удивительных свойствах банановой кожуры
Стало известно об удивительных свойствах банановой кожуры
Кроме самих бананов, полезна также их кожура. В ней множество витаминов (А,С,В), калий, магний.

Читать дальше

Три порции этих продуктов в день помогут прожить дольше
Три порции этих продуктов в день помогут прожить дольше
Три порции цельнозерновых продуктов в день помогут прожить дольше, как установили ученые из Гарвардского университета. Хлопья и мюсли снижают опасность смерти от рака или болезней сердца, передает healthinfo.ua.

Читать дальше

Какое чудо совершат две чашки кофе в день
Какое чудо совершат две чашки кофе в день
Употребление всего двух чашек кофе в день совершат чудо с вашей печенью – говорят учёные. Многие употребляют этот напиток по утрам и на рабочем месте только потому, что кофе – ароматный напиток.

Читать дальше

Медики изменили свое отношение к куриным яйцам
Медики изменили свое отношение к куриным яйцам
Специалисты опровергли гипотезу, что липопротеины низкой плотности становятся поводом для развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Читать дальше

Какие продукты заставляют нас есть больше
Какие продукты заставляют нас есть больше
Несмотря на пользу многих продуктов, их употребление приводит к повышению аппетита.


Читать дальше

Допуская эти ошибки, мы сами себе мешаем худеть
Допуская эти ошибки, мы сами себе мешаем худеть
Вы можете незаметно для себя саботировать собственное похудение, даже соблюдая диету и занимаясь фитнесом.

Читать дальше

Диетологи нахвали 4 «полезных» продукта, от которых толстеют
Диетологи нахвали 4 «полезных» продукта, от которых толстеют
В последние годы здоровый образ жизни и правильное питание становится все более популярным. Особое внимание этой модной тенденции уделяют девушки, которые соблюдают диету и сделать за своим рационом, выбирая только полезные для здоровья продукты, употребление которых никак не отражается на фигуре. Но в выборе полезных продуктов многие из нас допускают ошибки.

Читать дальше

Ученые выяснили, что и сколько нужно пить для улучшения работы мозга
Ученые выяснили, что и сколько нужно пить для улучшения работы мозга
Употребление молока способствует повышению сопротивляемости клеток головного мозга токсинам и свободным радикалам, сообщает womenzone.org. Исследовательская группа медицинского центра Канзасского университета выяснила, что употребление трех стаканов молока в день может предупредить развитие болезни Альцгеймера и Паркинсона. Результаты исследования было опубликовано в виде научного доклада в American Journal of Clinical Nutrition.Эксперимент, в котором взяли участие более 60 взрослых и пожилых людей, свидетельствует, что между количеством потребляемого молока и уровнем вещества глутатиона в организме человека есть прямая взаимосвязь.

Читать дальше

Эксперты рассказали, как есть мясо, чтобы снизить риск рака
Эксперты рассказали, как есть мясо, чтобы снизить риск рака
Пристрастие к красному мясу связывают с повышенным риском онкологии, и, в частности, рака кишечника. Представители израильской Ассоциации по борьбе с раком выступили с обращением, содержащем рекомендацию о правильном употреблении этого продукта.

Читать дальше

Диетолог озвучил семь «смертных грехов» пищеварения
Диетолог озвучил семь «смертных грехов» пищеварения
Всем известно, что следуя правильному питанию можно сохранить здоровье и привлекательный вид. Диетолог из США Кассандра Барнс озвучила семь «смертных грехов» пищеварения, которые необходимо искоренить из своей жизни.

Читать дальше

Почему не следует часто пить фруктовые соки
Почему не следует часто пить фруктовые соки
Соки, которые многие медспециалисты советуют пить вместо вредной газировки, не так уж и полезны. Новые исследования ученых показывают, что любой фруктовый сок, содержащий сахар, снижает чувствительность человека к сладкому.


Читать дальше

Диетологи подсчитали: сколько лет жизни женщина тратит на диеты
Диетологи подсчитали: сколько лет жизни женщина тратит на диеты
По подсчетам специалистов, хоть один раз в жизни пробовали посидеть на диете 90% всех женщин.

Читать дальше

Ученые расшифровали генетический код моркови
Ученые расшифровали генетический код моркови
Специалисты при изучении генетической структуры моркови выявили гены, отвечающие за концентрацию в овоще витамина А.

Читать дальше

Диетологи рассказали, что с организмом делает поздний ужин
Диетологи рассказали, что с организмом делает поздний ужин
Новейшие исследования подтвердили опасения медспециалистов - если человек регулярно ужинает позже 20.00, то он будет постепенно набирать вес.

Читать дальше

Зеленый чай и зарядка способны творить чудеса с нашим организмом
Зеленый чай и зарядка способны творить чудеса с нашим организмом
Компонент из зеленого чая и физическая активность способны замедлить развитие болезни Альцгеймера, считают исследователи из Университета Миссури.

Читать дальше

Ученые рассказали об основной причине ожирения
Ученые рассказали об основной причине ожирения
С каждым годом проблема ожирения становится в мире все актуальнее. Британские исследователи считают, что причиной такой тенденции является не малоподвижный образ жизни, а сахар и неправильное питание.

Читать дальше

Диетические продукты, которые могут причинить вред
Диетические продукты, которые могут причинить вред
Диетологи и специалисты по здоровому питанию часто говорят об исключительной пользе некоторых продуктов и призывают в обязательном порядке включать их в рацион. Значит ли это, что чем больше этих диетических продуктов употреблять в пищу, тем большую пользу здоровью они принесут? Совсем не обязательно! Даже самые полезные продукты имеют в своем составе вредные компоненты.

Читать дальше

В каких продуктах «прячется» холестерин
В каких продуктах «прячется» холестерин
Чтобы не стареть Вы ограничиваете в своей пище количество копченых и жирных колбас, свинины, баранины и жирной говядины, картошки –фри, яиц, сливочного масла и других жиров животного происхождения? А знаете ли Вы, что холестерин спрятан еще и сладостях? У любителей сладкого его уровень взлетает до высоких цифр, и сосуды преждевременно стареют и по причине этого пристрастия.


Читать дальше

Сладкое: баловство или необходимость
Сладкое: баловство или необходимость
Сегодня углеводы зачастую рассматриваются как злейшие враги человеческого организма. Многие диетологи стараются избегать их в своих диетах, а некоторые компании, производители пива, даже указывают их количественное содержание на бутылках.

Читать дальше

Топ-5 продуктов, вызывающих зависимость
Топ-5 продуктов, вызывающих зависимость
Современное общество уже давно «подсело» на нездоровую пищу. «Культу еды» способствуют заведения, продающие нездоровую пищу и огромные корпорации в пищевой промышленности, цель которых заключается в том, чтобы люди ели как можно больше и считали это нормой.

Читать дальше

Рацион питания влияет на Ваш характер
Рацион питания влияет на Ваш характер
Ученые-исследователи задумались о связи между рационом женщины и ее характером. Научные работники из Чикагского и Калифорнийского университетов уверены, что женщины будут заменять вкусности острыми ощущениями.

Читать дальше

Что полезнее пить, чтобы утолить жажду
Что полезнее пить, чтобы утолить жажду
Ученые университетов Стирлинга, Лафборо и Бангора призывают к созданию индекса гидратации напитков, чтобы помочь людям понять, как различные напитки могут уберечь от обезвоживания организма.

Читать дальше

Ученые предложили революционный способ борьбы с перееданием
Ученые предложили революционный способ борьбы с перееданием
Не секрет, что отвлекаясь во время еды, человек больше ест и быстрее снова возвращается к еде. Чтобы есть реже и не переедать, достаточно использовать метод, открытый учеными!

Читать дальше

Как меньше есть: 3 научно доказанных способа
Как меньше есть: 3 научно доказанных способа
Пока мы ищем новые диеты и изучаем свойства продуктов, помогающих похудеть, ученые продолжают исследовать факторы, влияющие на наш аппетит, ведь важно не только то, что мы едим, но и количество съеденного. В итоге именно от этого показателя зависит среднесуточный калораж, зная который можно грамотно контролировать вес.

Читать дальше

10 главных причин появления лишнего веса на животе
10 главных причин появления лишнего веса на животе
Необязательно считать сыр или сладости единственной причиной возникновения лишнего веса вокруг талии. Эксперты из США объяснили, какие еще факторы могут влиять на эти неприятные изменения внешнего вида.

Читать дальше

Одна чайная ложка этой специи в день поможет похудеть
Одна чайная ложка этой специи в день поможет похудеть
Последние исследования, проведенные в Иранском медицинском университете Шахида Бехешти, показали, что тмин, который уже давно используется в качестве лекарственного средства и пряности, является отличным борцом с лишним весом.




Читать дальше

Названо необходимое для мозга лакомство
Названо необходимое для мозга лакомство
Инициаторы экспериментов пришли к выводу, что использование шоколада по утрам благоприятно сказывается на самочувствии представителей слабого и сильного пола, сообщает Novosti-N.

Читать дальше

ТОП-7 специй от усталости
ТОП-7 специй от усталости
Какие специи быстро избавят от усталости и помогут быстро восстановить силы организма?.. Эксперты поделились полезными советами.

Читать дальше

Как похудеть при плотном рабочем графике
Как похудеть при плотном рабочем графике
Вы – тотально занятой человек, у которого нет ни одной свободной минутки. Именно поэтому вы никак не можете похудеть? Почитайте – и убедитесь, что это возможно!

Читать дальше

Почему ученые разрешили есть шоколад на ночь
Почему ученые разрешили есть шоколад на ночь
Он содержит натуральное снотворное и рекомендуется на ночь тем, кто страдает бессонницей или просто хочет хорошо выспаться перед важным днем.

Читать дальше

Ученые назвали продукты, которые могут вызвать артрит
Ученые назвали продукты, которые могут вызвать артрит
Все должно быть в меру, даже такие полезные продукты, как разнообразные дары моря, могут нанести вред, если употреблять их слишком часто.

Читать дальше

12 продуктов, которые нельзя есть утром
12 продуктов, которые нельзя есть утром
Ученые назвали продукты, которые нельзя есть натощак. Некоторые из них нарушают кислотно-щелочной баланс, другие могут стать причиной раздражения слизистой желудка, третьи способствуют развитию сахарного диабета и гастрита.

Читать дальше

Лучшее средство от ожирения, диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний
Лучшее средство от ожирения, диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний
Соединения, полученные из красного винограда и апельсинов, могли бы предложить новое перспективное лечение ожирения, сахарного диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Это заключение сделали ученые из Университета Уорика (The University of Warwick) в Соединенном Королевстве. В научном журналеDiabetes исследователи показывают, что соединение двух плодов снижает уровень глюкозы в крови, улучшает активность инсулина, а также повышает здоровье артерий.

Читать дальше

Названы самые вредные продукты лета, о которых стоит забыть
Названы самые вредные продукты лета, о которых стоит забыть
Многие готовят фигуру к лету заранее. Садятся на диету, истязают себя многодневным отказом от привычных продуктов. Это может и приводит к каким-то результатам, но ведь главное не потерять вес, а сохранить его. Для того, чтобы фигура оставалась всегда стройной, в летний период необходимо отказаться от некоторых особо вредных для талии продуктов.

Читать дальше

Какие продукты делают нас глупее
Какие продукты делают нас глупее
Употребление сахарозы и фруктозы в большом количестве способствует ухудшению логического мышления и памяти, утверждают американские исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Читать дальше

Что нужно и не нужно есть, чтобы прожить дольше
Что нужно и не нужно есть, чтобы прожить дольше
По словам ученого-генетика Алексея Москалева, сотрудника физико-технического института, продлить жизнь человека могут витамины и микроэлементы: «Замедлить процесс старения способны не только серьезные лекарственные препараты, но и определенный образ питания.


Читать дальше

Какая пища заставляет нас переедать
Какая пища заставляет нас переедать
Сладкая еда заставляет нас принимать пищу чаще, чем требуется. К этому выводу пришли ученые из Университета Джорджии.

Читать дальше

Полезно ли мороженое для здоровья?
Полезно ли мороженое для здоровья?
Нейрофизиологи из Великобритании готовы причислить популярное лакомство к настоящим лекарствам, — и все благодаря его терапевтическому эффекту на человеческий организм. Об этой находке ученых сообщило издание Rebuild from Depression.

Читать дальше

Чем опасны неправильно приготовленные жареные овощи
Чем опасны неправильно приготовленные жареные овощи
Неправильное приготовление овощей увеличивает риск кариеса, предупреждают авторы исследования, опубликованного в European Journal of Prosthodontics and Restorative Dentistry.

Читать дальше

Регулярное употребление йогурта не улучшает здоровье
Регулярное употребление йогурта не улучшает здоровье
Диетические рекомендации поддерживают потребление молочных продуктов в рамках программ здорового питания. Однако, недавнее испанское исследование с участием более 4000 человек, которое проанализировало связь между регулярным потреблением йогурта и здоровьем, делает вывод, что этот популярный продукт никак не улучшил физических и психических параметров анализируемых людей.

Читать дальше

8 блюд, которые увеличивают вероятность ожирения
8 блюд, которые увеличивают вероятность ожирения
Авторами исследований стали сотрудники из клинического центра Соединенных Штатов Америки.

Читать дальше

Реклама вредных продуктов питания заставляет человека есть больше
Реклама вредных продуктов питания заставляет человека есть больше
Новое исследование проводилось специалистами из Ливерпульского университета.

Читать дальше

Высокое потребление жиров не влияет на здоровье
Высокое потребление жиров не влияет на здоровье
Атлеты, соблюдающие диету с высоким содержанием жиров, имеют более благоприятный уровень холестерина и не набирают лишний вес, в отличие от атлетов, которые “сидят” на высоко-углеводной диете. Об этом свидетельствуют исследования ученых из Университета Буффало (США).

Читать дальше

Доказана польза сауны для организма
Доказана польза сауны для организма
Исследования финских ученых продолжались более двух десятков лет. Они изучали пользу от приема сауны. Оказалось, что сауна может защитить от сердечных болезней и инфарктов.

Читать дальше

Продукт, который поможет побороть депрессию
Продукт, который поможет побороть депрессию
Голландские ученые-диетологи провели исследование, по результатам которого сделали интересное заявление: употребление живых йогуртов (а именно, пробиотиков, которые в этих продуктах содержатся) снижает вероятность появления и развития депрессивного состояния.

Читать дальше

Специалисты назвали самые грязные продукты
Специалисты назвали самые грязные продукты
С целью избежания заболеваний, связанных с употреблением в пищу продуктов, ученые Центра контроля здоровья предупреждают: эти продукты - самые грязные и их нужно обрабатывать с особой тщательностью.

Читать дальше

Назван неожиданный продукт, вызывающий «наркотическую» зависимость
Назван неожиданный продукт, вызывающий «наркотическую» зависимость
Исследователи обозначили продукт, от которого появляется некоторая степень пищевой зависимости. И мы совсем не могли ожидать, что это привычный нам сыр.


Читать дальше

Медики рассказали, почему не следует часто пить фруктовые соки
Медики рассказали, почему не следует часто пить фруктовые соки
Соки, которые многие медспециалисты советуют пить вместо вредной газировки, не так уж и полезны.

Читать дальше

Стало известно «магическое» действие запаха розмарина
Стало известно «магическое» действие запаха розмарина
О чудесном влиянии на память розмарина было известно еще с древности. Студенты в Древней Греции прикрепляли к волосам веточку этого растения перед экзаменом, чтобы его аромат активизировал память.

Читать дальше

Оптимальный сок для физкультурников и спортсменов
Оптимальный сок для физкультурников и спортсменов
Для лучшей переносимости физических нагрузок, спортсмены (пловцы, бегуны, футболисты и т.д …) вынуждены постоянно контролировать свой рацион питания. Меню с высоким содержанием белка, энергетические напитки, кислородные коктейли … они сами и специалисты в спортивной медицине все время в поисках тенденций, которые позволяют улучшать обмен веществ.

Читать дальше

Обычная вода делает человека умнее
Обычная вода делает человека умнее
Эксперты из Великобритании реализовали интересное наблюдение, главной целью которого стало обнаружение нового метода, позволяющего человеку становиться умнее.


Читать дальше

Тертый сыр более полезен
Тертый сыр более полезен
К удивительным выводам пришли представители британского Агентства пищевых стандартов. Оказывается, тертый сыр гораздо более полезен, чем тот же сыр, нарезанный кубиками или ломтиками.

Читать дальше

Так ли полезно растительное масло для сердца?
Так ли полезно растительное масло для сердца?
Американские ученые поставили под сомнение традиционное утверждение, что для здоровья сердца необходима замена насыщенных жиров на растительные масла (кукурузное, соевое, подсолнечное).

Читать дальше

Какие продукты защитят пожилых людей от переломов бедра
Какие продукты защитят пожилых людей от переломов бедра
Новое исследование показало, что пожилые люди, которые ежедневно употребляют не более 1 порции фруктов и овощей, имею повышенный риск получения перелома бедра.

Читать дальше

Изображение пищи влияет на аппетит
Изображение пищи влияет на аппетит
Для обильного выделения слюны в ротовую полость, человеку достаточно посмотреть на фотографию, на которой изображен лимон. Подобно этому любое изображение пищи влияет на аппетит.

Читать дальше

Как остановить развитие целлюлита
Как остановить развитие целлюлита
Ученые научно доказали, что предотвратить развитие целлюлита невозможно. Однако возможно сгладить косметические изъяны целлюлита.

Читать дальше

Какие запахи помогают расслабить нервы и снять напряжение
Какие запахи помогают расслабить нервы и снять напряжение
Ароматерапия — это отличный способ улучшить настроение и подавить стресс. Представляем тебе несколько приятных ароматов, которые помогут эффективно справиться с неприятными эмоциями.

Читать дальше

Когда вредная газировка может быть полезной
Когда вредная газировка может быть полезной
При ацетонемическом синдроме популярная газировка может уберечь от госпитализации.

Читать дальше

Какие люди, после потери веса, редко набирают его обратно?
Какие люди, после потери веса, редко набирают его обратно?
В стремлении похудеть многие люди постоянно то теряют, то набирают вес. Американские эксперты установили, что люди, которые теряют наибольший вес в ходе соблюдения диеты и выполнения физических упражнений, чаще сохраняют свои достижения.

Читать дальше

Топ-5 привычек, которые позволят долго оставаться молодым
Топ-5 привычек, которые позволят долго оставаться молодым
Какие привычки нужно приобрести, если хотите молодо выглядеть многие годы.

Читать дальше

ТОП-5 продуктов, которые несправедливо назвали вредными
ТОП-5 продуктов, которые несправедливо назвали вредными
Диетолог Скотт Хардинг выступил в защиту пяти продуктов, которые несправедливо называют вредными. Для чистоты исследования специалист по здоровой и правильной пище проштудировал многолетние исследования учёных и врачей. Результаты Хардинг опубликовал в The Conversation.

Читать дальше

Как снизить риск инсульта и диабета
Как снизить риск инсульта и диабета
Обыкновенный чай является кладезем здоровья. По словам экспертов, регулярное употребление этого напитка снижает кровяное давление, риск инсульта и диабета.
Людям необходимо употреблять от 3 до 5 чашек чая в день, согласно Совету по вопросам здравоохранения Нидерландов, независимому научному органу, который дает рекомендации парламенту.

Читать дальше

Какие сладости разрешается употреблять в Великий пост
Какие сладости разрешается употреблять в Великий пост
Существует перечень разрешенных лакомств, которыми можно побаловать себя в период Великого поста, когда многие продукты церковью не рекомендуются к употреблению. Естественно, это не масляные торты и эклеры с шоколадными батончиками. Но сладости все же можно и нужно ввести в свой и так небогатый рацион питания. Предложенные лакомства не только вкусные, но и достаточно полезные для организма.

Читать дальше

Чашка кофе не только помогает проснуться
Чашка кофе не только помогает проснуться
Ученые из Бристольского университета обнаружили, что чашка кофе не только помогает людям проснуться и чувствовать себя более бодрыми – согласно новому исследованию, кофеин может также улучшить скорость реакции, особенно у пожилых людей. Так, было установлено, что пожилые люди, принимавшие таблетки с кофеином, которые эквивалентны двум чашкам кофе, набрали больше баллов в тестах, связанных с вниманием.

Читать дальше

Чем правильно заедать стресс: продукты для успокоения
Чем правильно заедать стресс: продукты для успокоения
Предлагаем вам список из 5 продуктов, которые будут полезными при сильных эмоциональных нагрузках для снижения уровня стресса и снятия большого напряжения.

Читать дальше

Не выспавшись, не похудеешь
Не выспавшись, не похудеешь
Всем желающим сбросить вес стоит знать: без полноценного сна не достичь результатов. Нормальная продолжительность сна помогает сжигать жир, а вот его недостаток способствует усилению аппетита, снижению активности и, соответственно, набору лишних кило.

Читать дальше

Грибы усиливают действие лекарств
Грибы усиливают действие лекарств
Экстракт грибов, в течение многих столетий применяемых в восточной медицине, способен усилить действие лекарственных препаратов при раке простаты, сообщает British Journal of Cancer.

Читать дальше

Цвет посуды влияет на аппетит
Цвет посуды влияет на аппетит
Согласно многочисленным наблюдениям цвет посуды может снизить аппетит и помочь похудеть. И так:

Читать дальше

Лёгкий способ следить за своим весом
Лёгкий способ следить за своим весом
Свежие исследования Корнелльского университета показали, что секрет похудения кроется… в твоих глазах. Использование визуальных маркеров при приготовлении и сервировке еды может вдвое сократить твою обычную порцию.

Читать дальше

Полезные продукты навредят, если съесть их не вовремя
Полезные продукты навредят, если съесть их не вовремя
Само собой разумеется, мы не всегда контролируем время, когда в наш рот попадает тот или иной продукт. Но иногда после еды нам становится некомфортно – то вздувается живот, то начинаются колики, то мучает изжога, а со временем оказываются еще и лишние килограммы на боках и животе. Оказывается, все это не просто так. Случается, что пища, съеденная не в свое время, может доставить неприятности. Поэтому важно знать, как правильно распределить продукты по времени, чтобы организм получил от них максимум пользы.

Читать дальше

Ученые выявили ряд факторов, ускоряющих старение
Ученые выявили ряд факторов, ускоряющих старение
Исследователи из Центра старения в клинике Мэйо, США, установили, какие факторы ускоряют процесс старения. Результаты исследований опубликованы в «Diabetes». Об этом сообщает Мedicalnewstoday.com

Читать дальше

Медики нашли разгадку незаметного переедания
Медики нашли разгадку незаметного переедания
Ученые установили, что заставляет многих людей переедать и набирать лишний вес. Как выяснилось, серьезный фактор, ведущий к накоплению жировой массы, находится у всех прямо на столе. Исследование, проведенное в Австралии, показало: из-за манеры солить пищу люди съедают больше.

Читать дальше

Найдено средство от усталости
Найдено средство от усталости
Добавки с железом могут помочь не только женщинам с анемией, но и тем, кто просто испытывает усталость. К такому выводу пришли ученые Университета Лозанны в Швейцарии (University of Lausanne in Switzerland).

Читать дальше

Жирные продукты не так опасны, как считалось ранее
Жирные продукты не так опасны, как считалось ранее
Отказ от сливочного масла, сливок, сыра и жирных сортов мяса, возможно, причинит больше вреда для здоровья сердца и сосудов, чем пользы.

Читать дальше

Диетологи: даже жареные продукты могут быть полезны
Диетологи: даже жареные продукты могут быть полезны
Как подчеркивают специалисты из Испании, не обязательно становиться сыроедом или полностью отказаться от жареных продуктов, чтобы быть здоровее. Иногда даже такая термическая обработка может принести пользу.



Читать дальше

Медики: быстрее всех стареют «сладкоежки»
Медики: быстрее всех стареют «сладкоежки»
О вреде сладкого что только не слышали - и зубную эмаль сладости разрушают и для фигуры вредны.

Читать дальше

5 опасных ингредиентов в продуктах питания
5 опасных ингредиентов в продуктах питания
Диетологи рекомендуют не медлить и высматривать в списке ингредиентов вредные компоненты уже сейчас. Вот пять самых распространенных компонентов, употребления которых следует всегда избегать.

Читать дальше

Талия растет по причине ночного света
Талия растет по причине ночного света
Находиться ночью под освещением может быть вредно для Вашей талии. Даже если Вы в этот период активны, как прежде и не питаетесь больше обычного, рассказывает Европа Пресс.

Читать дальше

Вес зависит от места приема пищи
Вес зависит от места приема пищи
Где вы чаще всего принимаете пищу? За обеденным столом, перед телевизором или вообще вне дома? От этого зависит ваш вес!

Читать дальше

На что способен кофе по утрам
На что способен кофе по утрам
Кофе по утрам может мешать похудению и даже быть причиной повышения веса. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Норвежской школы спортивных наук.

Читать дальше

Сколько жевать пищу перед тем, как ее проглотить?
Сколько жевать пищу перед тем, как ее проглотить?
Имеете привычку спешить во время еды, заглатывать пищу практически не пережевывая? Знайте: вы не только вредите здоровью своих десен, но и добровольно отказываетесь от стройной фигуры!

Читать дальше

Продукты, вызывающие болезни сердца
Продукты, вызывающие болезни сердца
Продукты, которые содержат фосфаты — плавленый сыр, пармезан, кола, выпечка, колбасы — могут быть причиной заболеваний сердца, сосудов и почек, обнаружили медики.

Читать дальше

Простой способ борьбы с тягой к шоколаду
Простой способ борьбы с тягой к шоколаду
В следующий раз, когда вы почувствуете непреодолимое желание полакомиться очередной плиткой шоколада, выйдите на прогулку!

Читать дальше

Чем «заесть» весеннюю депрессию
Чем «заесть» весеннюю депрессию
Каждый год вместе с весной к нам приходят беспричинная усталость и непонятная тоска на душе. Что же происходит? Специалисты называют это синдромом весенней депрессии. Именно весной обостряются и всплывают наружу многие хронические и психические заболевания. Особому риску подвержены больные сердечнососудистыми заболеваниями, заболеваниями желудочно-кишечного тракта и дыхательных путей…

Читать дальше

7 привычек, которые сделают вас стройными
7 привычек, которые сделают вас стройными
Ведете многолетнюю борьбу с лишним весом, но, увы, все время ему проигрываете? Попробуйте завести у себя эти привычки – и стрелка на весах начнет клониться в обратную сторону.
Феномен человека, который «ест и не поправляется», кроется не только в его генах и наследственности. Как правило, мы сами создаем предпосылки для возникновения лишнего веса, а потом мучаемся и страдаем: ну за что нам такое несчастье?! Если полнота не связана с проблемами со здоровьем, возможно, вам стоит завести полезные привычки, которые помогут вам снизить вес!

Читать дальше

Шоколад может сделать человека умнее
Шоколад может сделать человека умнее
Как передает TV3, люди, потребляющие шоколад минимум раз в неделю, лучше справляются с разными когнитивными задачами, чем люди без шоколада в рационе. Ученые полагают: позитивный эффект шоколада связан с наличием в нем флавоноидов. Это вид антиоксидантов, который также содержится в чае, вине, некоторых фруктах и овощах.

Читать дальше

Животные жиры: ограничить — не означает исключить
Животные жиры: ограничить — не означает исключить
Учеными доказано, жиры необходимы организму, как белки и углеводы: они — источник энергии и носители незаменимых веществ. Жиры делают нашу кожу нежной и гладкой, а волосы блестящими и здоровыми. У детей жиры служат главным строительным материалом для развивающегося мозга.

Читать дальше

Как защитить свои колени от артрита?
Как защитить свои колени от артрита?
Даже если ваши колени абсолютно здоровы, знайте: примерно у половины людей к старости развивается заболевание суставов – артрит, значительно затрудняющее подвижность, причиняющее сильную боль и часто требующее оперативного вмешательства. Эксперты разработали мероприятия для профилактики артрита еще в молодости.

Читать дальше

Обнаружен ещё один полезный эффект кофе
Обнаружен ещё один полезный эффект кофе
Учёные, изучающие кофеин и кофе, в котором это вещество больше всего содержится, неожиданно пришли к доказательству его влияния на процессы, контролирующие память.

Читать дальше

Стоит ли заменять сахар искусственными подсластителями
Стоит ли заменять сахар искусственными подсластителями
Пытаясь похудеть, многие женщины заменяют сахар искусственными подсластителями, такими как аспартам и сахарин. Но от них еще более вероятно набрать вес, чем от сахара, к тому же они опасны для здоровья, утверждают ученые.

Читать дальше

Названы блюда, которые провоцируют инфаркт
Названы блюда, которые провоцируют инфаркт
Жирные блюда и сладкая газированная вода – главные враги сердечнососудистой системы, которые даже опаснее алкоголя. Об это заявили ученые из Университета Алабамы.

Читать дальше

Белый рис оказался не таким уж безопасным
Белый рис оказался не таким уж безопасным
Слишком часто употребляя белый рис, человек подвергается риску развития сахарного диабета 2 типа, говорится в новом исследовании.

Читать дальше

Что делают с мозгом напитки с высоким содержанием сахара
Что делают с мозгом напитки с высоким содержанием сахара
Совсем недавно были проведены исследования на лабораторных крысах. И как показал эксперимент, что напитки с высоким содержанием сахара приносят непоправимый вред мозгу.

Читать дальше

Какую опасность таят в себе устрицы
Какую опасность таят в себе устрицы
Следы кадмия – химического вещества, содержащегося в автомобильных аккумуляторах и используемого в процессе деления ядер – были обнаружены в устрицах из Гоа. Гоа является ориентированным на туризм прибрежным государством, известным своими пляжами и морепродуктами.

Читать дальше

Какой кофе самый полезный для здоровья
Какой кофе самый полезный для здоровья
Специалисты из Массачусетского университета (США) установили, что кофейные зерна, обжаренные при более низкой температуре, имеют более выраженную пользу для здоровья. Ученые, которые считают, что такой метод обжарки усиливает преимущества кофе, сейчас разрабатывают из обжаренных данным способом зерен муку, которую можно будет смешивать с обычной мукой и добавлять в различные продукты. Эксперты уверены, что существует огромная разница между данным кофе и традиционным кофе в зернах.

Читать дальше

Как свести к минимуму риск пищевых инфекций
Как свести к минимуму риск пищевых инфекций
Мытье фруктов и овощей является одним из основных методов их обработки, причем большинство таких продуктов очищается еще на промышленном уровне.

Читать дальше

От какого заболевания защищают женщин ежедневные прогулки
От какого заболевания защищают женщин ежедневные прогулки
Физическая активность и здоровый образ жизни в который раз признаны лучшей профилактикой болезней. Прогулки продолжительностью по полтора часа каждый день могут снизить риск рака молочной железы у женщин на 30 процентов, утверждают ученые из Университета Северной Каролины.

Читать дальше

Ежедневное употребление колбасы приводит к раку
Ежедневное употребление колбасы приводит к раку
ВОЗ привела данные Международного агентства по изучения рака (МАИР), в которых говорится, что употребление обработанного мяса – сосисок, колбасы, ветчины, бекона и прочих мясных «деликатесов» - может привести к онкологии. Причиной возникновения заболевания также может быть красное мясо. В отношении небезопасности этих продуктов имеется «достаточное количество доказательств».

Читать дальше

Продукты, изменяющие цвет зубов
Продукты, изменяющие цвет зубов
Многие люди, как правило, беспокоятся о попадании на белоснежную скатерть или новое платье определенных продуктов или напитков, но совершенно не думают о разрушительных эффектах, которые те же самые продукты оказывают на здоровье зубов.

Читать дальше

Как жажда влияет на мозговую активность
Как жажда влияет на мозговую активность
Если вы не можете справиться с умственной задачей – выпейте стакан воды. К такому выводу пришли ученые из Университета Восточного Лондона.

Читать дальше

Врачи представили обзоры о влиянии пальмового масла
Врачи представили обзоры о влиянии пальмового масла
Пальмовое масло в сознании многих людей вредный продукт питания, однако данные трех обзоров, представленных в течение года учеными из разных стран, говорят о том, что опасность такого масла может быть преувеличенной. Дело в том, что медики не обнаружили убедительных факторов негативного влияния пальмового масла на здоровье.

 

Читать дальше

5 натуральных способов остановить выпадение волос
5 натуральных способов остановить выпадение волос
Более 60% мужчин и свыше 20% женщин сталкиваются с заметным выпадением волос на том или ином этапе своей жизни. Эксперты собрали несколько натуральных методик борьбы с этим неприятным явлением.

Читать дальше

Тяга к вредной пище для людей естественна
Тяга к вредной пище для людей естественна
Пока существуют вредные продукты, изобилующие сахаром, жиром и калориями, люди будут хотеть их есть, даже зная о последствиях употребления подобной пищи. Итальянские  исследователи установили: обостренный интерес к вредной еде и страстное желание ею полакомиться возникает именно из-за того, что она вредная.

Читать дальше

Масло с розмарином поможет в борьбе с прыщами
Масло с розмарином поможет в борьбе с прыщами
Эфирное масло с розмарином является эффективным средством борьбы с прыщами и рубцами на коже. Об этом говорят косметологи, работающие в Индии.

Читать дальше

Аппетит человека зависит от размеров стола
Аппетит человека зависит от размеров стола
Ученые из Соединенных Штатов утверждают, что на аппетит человека влияет размер стола, за которым он ест, ставит в известность wordyou.ru. Об этом рассказывается на научно-информационном портале «Правда в глаза».


Читать дальше

Названа опасная для фигуры порция белого хлеба
Названа опасная для фигуры порция белого хлеба
Испанские ученые из Университета Наварры рассчитали порцию белого хлеба, опасную для здоровья и фигуры. Оказалось, что всего 120 граммов в день достаточно для возникновения ожирения, сообщается на сайте учебного заведения.

Читать дальше

Современные упаковки продуктов способствуют ожирению
Современные упаковки продуктов способствуют ожирению
В Университете Суррея было проведено исследование, результатом которого стало неоднозначное заявление ученых: современная продуктовая упаковка - опасна для здоровья.

Читать дальше

Медики назвали неожиданный продукт, опасный для здоровья
Медики назвали неожиданный продукт, опасный для здоровья
Довольно странным кажется заявление медспециалистов об опасности печенья, которое обожают многие взрослые и дети. Однако биологи как никогда серьезны: в ароматных сладостях могут преспокойно «проживать» опасные патогены сальмонеллы.

Читать дальше

Названа самая вредная пища для мужчин
Названа самая вредная пища для мужчин
Популярная пища, которая столь часто мелькает в рекламе, может отрицательно повлиять на мужское здоровье - заявляют медики из Гарварда.


Читать дальше

Ученые обнаружили новые лечебные свойства шоколада
Ученые обнаружили новые лечебные свойства шоколада
Группа специалистов из Шотландии реализовала уникальный эксперимент, благодаря которому врачи зафиксировали новые полезные свойства шоколада.

Читать дальше

Соки помогли справиться с раком желудка
Соки помогли справиться с раком желудка
Врачи давали этой воспитательнице детского сада всего две недели жизни из-за запущенного рака желудка. Однако она уверяет, что смогла победить болезнь с помощью соков.

Читать дальше

Работа в офисе толкает людей на обжорство
Работа в офисе толкает людей на обжорство
Обладатели профессий, предполагающих пребывание в офисе, в большой степени склонны к такому неприятному явлению, как заедание стресса. Помимо этого, как выяснилось, офисные служащие используют для собственного успокоения сигареты и алкоголь.

 

Читать дальше

Почему в Великобритании соленый хлеб
Почему в Великобритании соленый хлеб
До заявления Британских ученных о том, что хлеб содержит много соли, практически никто не знал. Ведь хлеб издавна считается продуктом номер один во всем мире. И к вкусу хлеба мы все давно привыкли. Даже малейшие отклонения по содержанию соли в хлебе способны вызвать у нас отрицательную реакцию.

Читать дальше

Врачи ответили, как правильно есть сладости худеющим
Врачи ответили, как правильно есть сладости худеющим
Хотя пирожные, конфеты и другие виды сладкого однозначно не относятся к списку продуктов, полезных для сброса лишнего веса, - совершенно не употреблять их практически невозможно. Исследователи из международной научной группы в очередной раз подтвердили это, одновременно рассказав о новом методе, который помогает правильно есть сладости тем, кто худеет.

Читать дальше

Почему нам просто необходим белый хлеб?
Почему нам просто необходим белый хлеб?
Эксперты пришли к выводу, что употребление белого хлеба способствует росту полезных микроорганизмов в кишечнике человека. Как известно, для нормальной работы кишечника очень важен «состав» и количество микроорганизмов, обитающих в нем.

Читать дальше

Правда об обезжиренных продуктах
Правда об обезжиренных продуктах
Знаете ли вы разницу между продуктами с низким содержанием жира, низкокалорийными, нежирными и «легкими»? Вам интересно, что на самом деле представляют собой «здоровые», по уверениям производителей, продукты?

Читать дальше

От подсчета калорий поправляются
От подсчета калорий поправляются
Не стоит считать калории на разного рода упаковках продуктов, ведь из-за этого вы будете только поправляться. Куда полезней узнать, какие именно продукты делают нас полными.

Читать дальше

Мифы о правильном питании
Мифы о правильном питании
Мы всегда думали, что легкая заправка для салата лучше майонеза, от жирной пищи образуется жир, а съесть слишком много фруктов и овощей вообще невозможно. Оказывается, мы ошибались.

Читать дальше

Бразильские орехи могут очень помочь женщинам
Бразильские орехи могут очень помочь женщинам
Элемент, содержащийся в бразильских орехах, красном мясе и морепродуктах, увеличивает шансы женщины забеременеть и родить ребенка.

Читать дальше

Привычки, от которых появляется лишний вес
Привычки, от которых появляется лишний вес
Привычек, приводящих к полноте существует множество, а решение проблемы только одно – здоровое питание и спорт

Читать дальше

Продукты, вызывающие головную боль
Продукты, вызывающие головную боль
Исследователи обнаружили доказательства того, что обычные продукты питания, такие как орехи, бобовые и сыр могут быть причиной тяжелых головных болей.

Читать дальше

Как грейпфрут влияет на эффективность лекарств
Как грейпфрут влияет на эффективность лекарств
Людям, которые лечатся от рака, полезно ежедневно выпивать стакан грейпфрутового сока, так как это может значительно повысить эффективность лекарств, по данным исследования.

Читать дальше

Почему кофе полезен для сердца
Почему кофе полезен для сердца
Американские ученые выяснили, что любовь к кофе может стать защитой от приступов аритмии, причем положительное воздействие ароматного напитка наблюдается у всех людей, независимо от пола, этнического происхождения и наличия вредных привычек.

Читать дальше

Ученые рассказали, какой ГМО-продукт спасет от голода человечество
Ученые рассказали, какой ГМО-продукт спасет от голода человечество
Единственная надежда населения Земли не погибнуть в будущем от голода - это ГМО-рис - сообщают британские исследователи. Это растение неприхотливо и к тому же быстро растет - именно генномодифицированный рис сейчас дорабатывается в научных лабораториях.

Читать дальше

Названы продукты, которые есть вместе с кожурой - полезнее
Названы продукты, которые есть вместе с кожурой - полезнее
Правильно ли снимать кожуру при приготовлении или же употреблении некоторых овощей и фруктов? На этот вопрос ответили специалисты.

Читать дальше

Испанские специалисты: жареная пища на сердце не влияет
Испанские специалисты: жареная пища на сердце не влияет
Медики из Испании по завершении многолетнего эксперимента, связанного с изучением влияния жареного на организм, дали «добро» жареной пище.

Читать дальше

Лучшие продукты от неприятного запаха изо рта
Лучшие продукты от неприятного запаха изо рта
С дурным запахом изо рта, кроме баллончиков со свежим ароматом могут справиться и некоторые виды продуктов:

Читать дальше

К чему может привести употребление жареных овощей
К чему может привести употребление жареных овощей
Жареные овощи способны вызвать кариес

Читать дальше

Почему зимой люди склонны к перееданию
Почему зимой люди склонны к перееданию
Новое исследование экспертов из Университета Эксетера показало, что в последнее время в зимний период люди подсознательно склонны к перееданию и неспособны избежать ожирения.

Читать дальше

Какие последствия употребления всего одного стакана молока в день
Какие последствия употребления всего одного стакана молока в день
Согласно исследованию, проведенному американскими учеными из Бостона, всего один стакан молока в день может помочь остановить развитие артрита у женщин. Это относится только к употреблению обезжиренного молока или молока с низким содержанием жира. При этом исследование показало, что употребление йогурта аналогичным эффектом не обладает.

Читать дальше

4 продукта, которые приводят к выпадению волос
4 продукта, которые приводят к выпадению волос
Еще одним подтверждением того, что продукты питания влияют на состояние организма, является наша шевелюра. Такое качество, как густота волос, к примеру, непосредственно зависит от диеты.

Читать дальше

Почему медики особое внимание уделяют орхидеям и грибам
Почему медики особое внимание уделяют орхидеям и грибам
Как заявляют ведущие научные работники, в течение всего 2015 года специалисты смогли открыть только несколько видов новых растений, которые сейчас применяются в медицине.

Читать дальше

Обезжиренные продукты вредны для здоровья и фигуры
Обезжиренные продукты вредны для здоровья и фигуры
Большинство людей, заботящихся о своей фигуре и здоровье, предпочитают употреблять обезжиренные продукты. Множество диет предусматривают употребление обезжиренного творога или молока с низким содержанием жира. На самом же деле такие продукты не только вредны для здоровья, но часто становятся причиной набора веса.

Читать дальше

10 продуктов, которыми можно заменить мясо
10 продуктов, которыми можно заменить мясо
С одной стороны, белки жизненно необходимы нам для здоровья и нормального развития, с другой, — врачи настоятельно советуют есть меньше красного мяса. Мы расскажем об альтернативных источниках белка.

Читать дальше

Почему нельзя отвлекаться во время еды
Почему нельзя отвлекаться во время еды
Ученые утверждают, что отвлекаться от еды так же опасно, как и отвлекаться от дороги.
Что вы обычно делаете, когда садитесь позавтракать, пообедать и поужинать? Читаете книгу, просматриваете ленту новостей на смартфоне или планшете, смотрите любимый сериал? Оказывается, такое поведение во время еды может привести к печальным последствиям.

Читать дальше

Ученые реабилитировали жареную пищу: можно есть!
Ученые реабилитировали жареную пищу: можно есть!
В течение многих лет нас пугали опасностями жареной пищи – якобы жареные блюда плохо влияют на состояние сосудов. Однако исследователи из Испании опровергли это мнение.

Читать дальше

6 продуктов, которые нельзя есть перед сном
6 продуктов, которые нельзя есть перед сном
Диетологи выяснили, что, кроме кофе, здоровому и крепкому сну препятствует целый ряд продуктов, сообщает Huffington Post.

Читать дальше

Семь продуктов, которыми нельзя закусывать алкоголь
Семь продуктов, которыми нельзя закусывать алкоголь
Мы собрали для вас различные исследования и рекомендации российских и зарубежных врачей — с чем не сочетаются спиртные напитки.

Читать дальше

Здоровье со вкусом: разгоняем метаболизм
Здоровье со вкусом: разгоняем метаболизм
Аптеки наперебой предлагают препараты для разгона метаболизма, обещая чудодейственный эффект и стремительное похудение. Однако, на самом деле существует множество способов ускорить обмен веществ, не прибегая к помощи лекарств.

Читать дальше

Ученые рассказали, как режим влияет на обмен веществ
Ученые рассказали, как режим влияет на обмен веществ
Зависят ли колебания веса от времени приема пищи? Ответ на этот вопрос попытались найти исследователи Северо-Западного университета в США.

Читать дальше

Почему кофе без сахара бесполезен
Почему кофе без сахара бесполезен
Оказывается, кофе нужно обязательно пить с сахаром, так как именно такое сочетание улучшает работу мозга. Во всяком случае об этом говорят ученые, которые провели эксперимент с участием 40 добровольцев.

Читать дальше

Почему более полным сложнее похудеть
Почему более полным сложнее похудеть
Чем толще мы становимся, тем больше наше тело производит белок, который замедляет нашу способность сжигать жир, предполагает новое исследование ученых Кембриджа и японских исследователей из Toho University. Полученные результаты могут иметь последствия для лечения ожирения и других болезней обмена веществ.

Читать дальше

Ученые рассказали, почему мы бесконтрольно едим ночью
Ученые рассказали, почему мы бесконтрольно едим ночью
Новая работа диетологов представила доказательства того, что от первого приема пищи зависит объем талии и вес. Ученые рекомендуют не пропускать приемы пищи и не пытаться ограничить рацион в первой половине дня, питаясь исключительно низкокалорийными продуктами.

Читать дальше

На что способна чашка горячего какао на ночь
На что способна чашка горячего какао на ночь
Чашка горячего какао на ночь может предотвратить проблемы с памятью у людей старшего возраста, считают исследователи из Университета Аквила в Италии, пишут зарубежные СМИ.

Читать дальше

Кофе может стать причиной появления опасных нарушений в организме
Кофе может стать причиной появления опасных нарушений в организме
Большинство научных работников утверждают, что кофе является отличным напитком, способным повышать тонус организма человека.

Читать дальше

Специалисты назвали 8 блюд, которые увеличивают вероятность ожирения
Специалисты назвали 8 блюд, которые увеличивают вероятность ожирения
Авторами исследований стали сотрудники из клинического центра Соединенных Штатов Америки.

Читать дальше

Как влияет позитивное самовосприятие на процесс борьбы с лишним весом
Как влияет позитивное самовосприятие на процесс борьбы с лишним весом
Команда исследователей из университета Багнор и Лиссабонского технического университета выяснила, что существенным положительным фактором, помогающим более эффективно избавляться от лишнего веса, является положительное отношение к собственной внешности и, в частности, восприятие своей фигуры. Как оказалось, адекватное самовосприятие увеличивает пользу любых программ, направленных на снижение веса, будь то диета или система спортивных тренировок.

Читать дальше

Вода и диета работают вместе
Вода и диета работают вместе
Вода действительно помогает похудеть? Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, – заявляют эксперты из клиники Ленокс Хилл в Нью-Йорке Брук Альперт и Кери Петерсон.

Читать дальше

Ученые рассказали, как находясь всё время в офисе, сильно похудеть
Ученые рассказали, как находясь всё время в офисе, сильно похудеть
Ученые из Университета Огайо дали неожиданный совет: нужно проводить в офисе больше времени, но продуктивно. Тогда даже при наличии высокого сахара можно сильно похудеть, снизить сахар и уменьшить потребление жирной пищи. При этом сама по себе работа в офисе опасна для здоровья (растет риск сердечно-сосудистых недугов и диабета). Однако внедрение специальной программы может все изменить.

Читать дальше

Как употребление сладостей оставляет неизгладимый след в головном мозге?
Как употребление сладостей оставляет неизгладимый след в головном мозге?
Употребление сладостей способствует формированию памяти головным мозгом, которая впоследствии может способствовать перееданию, считают эксперты.

Читать дальше

Худые и толстые: кто живет дольше
Худые и толстые: кто живет дольше
Ученые утверждают, что чрезмерно худые люди живут на 8 лет меньше, чем их сверстники с нормальным весом.

Читать дальше

Какие продукты тормозят лечение простуды
Какие продукты тормозят лечение простуды
Когда мы валяемся дома с температурой и кашлем, обычно даже не задумываемся о том, что едим в этот период. А ведь есть ряд продуктов, которые могут помешать нашему выздоровлению. Ученые и диетологи составили список антипомощников в лечении простуды.

Читать дальше

Плохое питание приводит к непредвиденным последствиям
Плохое питание приводит к непредвиденным последствиям
Несбалансированное питание ведет к дефициту витаминов, и это увеличивает риск кровоподтеков.
Если у вас на теле часто появляются синяки, виноваты в этом могут быть не только ушибы, но и дефицит некоторых витаминов в рационе, пожилой возраст, принимаемые вами лекарства, а также некоторые редкие заболевания.


Читать дальше

Как влияет острая пища на продолжительность жизни
Как влияет острая пища на продолжительность жизни
Группа китайских ученых после проведения исследования пришла к интересному выводу. На продолжительность жизни влияет рациона питания человека. Причем, употребление острой пищи помогает уменьшить риск ранней смерти.

Читать дальше

Психологи раскрыли секрет женского счастья
Психологи раскрыли секрет женского счастья
По словам специалистов из США, представительницам прекрасного пола для счастья нужно не так уж и много. И подарить женщине счастье способен каждый. Ученые опросили 850 женщин с разными уровнями доходов. Проанализировав данные, исследователи выяснили, что делало участниц счастливыми, сообщает "HealthVesti.com".

Читать дальше

Шампанское защитит от потери памяти
Шампанское защитит от потери памяти
Хорошая новость для любителей шампанских вин: исследование, опубликованное в журнале Antioxidants & Redox Signaling, продемонстрировало выраженную связь между регулярным употреблением этих напитков и предотвращением потери памяти.

Читать дальше

Производители сока черной смородины преувеличивают ее полезные свойства…
Производители сока черной смородины преувеличивают ее полезные свойства…
Сок черной смородины пользуется популярностью у западных потребителей из-за высокого содержания в нем витамина С и других антиоксидантов. Однако заявления рекламы о способности этого сока защищать от воздействия ультрафиолета оказались неправдой.
Не подвергая сомнению общую пользу от регулярного употребления сока черной смородины, шотландские ученые из университета города Данди (University of Dundee) решили все же проверить, насколько соответствуют действительности утверждения рекламы этого продукта относительно его фотопротекторных свойств.

Читать дальше

Худеть в компании в 5 раз эффективнее, чем в одиночку
Худеть в компании в 5 раз эффективнее, чем в одиночку
Группы по похудению становятся все популярнее в соц.сетях и офлайне. Присоединяйтесь к ним, если действительно хотите похудеть!

Читать дальше

Ученые узнали, сколько чашек кофе в день полезны для здоровья
Ученые узнали, сколько чашек кофе в день полезны для здоровья
Две-три чашки кофе в день снижают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, нервных болезней, диабета второго типа и суицида. К такому выводу пришли американские медики, авторы статьи в журнале Circulation.

Читать дальше

Британские ученые развеяли мифы о вредной и здоровой еде
Британские ученые развеяли мифы о вредной и здоровой еде
Здоровое питание, утверждают британские ученые, это миф, который регулярно пересматривается.


Читать дальше

Блюда из целлюлозы решат сразу несколько глобальных проблем
Блюда из целлюлозы решат сразу несколько глобальных проблем
Известная компания, специализирующаяся на производстве ткани, предложила потребителям принципиально новый диетический продукт, созданный на основе целлюлозы.

Читать дальше

Как ускорить метаболизм, чтобы похудеть: 4 способа
Как ускорить метаболизм, чтобы похудеть: 4 способа
 Метаболизм (или обмен веществ) — именно то явление, которое влияет на фигуру. Если метаболизм быстрый, можно кушать торты, и быть худой. Если медленный, килограммы появляются даже от огурцов. Как ускорить метаболизм — читай в нашем материале.

Читать дальше

Древесная лапша является лучшим продуктом для похудения
Древесная лапша является лучшим продуктом для похудения
Японская компания выпустила на рынок диетический продукт из целлюлозы. Лапша, не содержащая жиры и глютен, при изготовлении которой использовали древесину и растение конняку, стала инновационным продуктом японских разработчиков. Как уверяют диетологи, древесная лапша является лучшим диетическим продуктом сегодня, ведь в ее составе практически нет вредных для организма веществ.

Читать дальше

Жидкие калории: сколько пить жидкости, чтобы не поправиться
Жидкие калории: сколько пить жидкости, чтобы не поправиться
Чтобы утолить жажду, например, при тяжелой физической нагрузке, или при занятиях зимними видами спорта, поскольку скоро наступит зимний сезон, естественно, придется больше пить жидкости.: воды, напитков, и т.д. Но многие напитки тоже содержат немало калорий. Какие из них наименее опасны в этом плане?

Читать дальше

Соевая диета может предотвратить развитие остеопороза
Соевая диета может предотвратить развитие остеопороза
Недавнее исследование британских ученых из Университета Халла показало, что употребление в пищу продуктов, богатых соевым белком и изофлавонами, могут защитить женщин в менопаузе от ослабления костей и остеопороза.

Читать дальше

Медики рассказали о влиянии сладостей на память человека
Медики рассказали о влиянии сладостей на память человека
Занимательный факт был доказан американскими медисследователями: сладкая пища отрицательно влияет на память, при ее излишке человек быстрее забывает информацию, в частности о том, что уже поел и получил свою «дозу» глюкозы.

Читать дальше

От вредной еды невозможно отказаться физически
От вредной еды невозможно отказаться физически
Все вредные продукты питания, которые провоцируют прибавку избыточного веса, все равно будут употреблять людьми, даже несмотря на то, что всем известно о их негативном воздействии.

Читать дальше

Ученые: долгий сон на выходных увеличивает риск диабета и инфаркта
Ученые: долгий сон на выходных увеличивает риск диабета и инфаркта
Медики выяснили, что типичный распорядок дня работящих людей - ранний подъем в рабочие дни и сон до обеда в выходные - способствует развитию диабета, ожирения и болезней сердца и сосудов.

Читать дальше

Колбаса как образ жизни. Как заменить вредные жиры полезными?
Колбаса как образ жизни. Как заменить вредные жиры полезными?
«Да, у нас любят колбасу и жареное!», – подтверждает выводы исследования журнала «ЗдравКом» профессор Василий Исаков, руководитель отделения Клиники лечебного питания ГУ НИИ питания РАМН. Почему россияне злоупотребляют жирами?

Читать дальше

Как научиться пить нужное количество воды
Как научиться пить нужное количество воды
Чистая вода – это лучшая жидкость для организма

Читать дальше

Как быстро избавиться от жира: 7 правил
Как быстро избавиться от жира: 7 правил
Чтобы фигура была в хорошей форме, нужно пить много воды и часто питаться

Читать дальше

Острая пища продлевает жизнь
Острая пища продлевает жизнь
Уровня смертности у людей, которые несколько раз в неделю употребляли острые блюда, оказался на 14% ниже

Читать дальше

Медики утверждают, что частые взвешивания приводят к психическим расстройствам
Медики утверждают, что частые взвешивания приводят к психическим расстройствам
Ведущие научные работники провели целый комплекс лабораторных испытаний, в результате которых специалистам удалось обнаружить интересную закономерность.

Читать дальше

Ученые: приготовление еды опасно для женского здоровья
Ученые: приготовление еды опасно для женского здоровья
Сотрудники Медицинского центра университета Раша (Чикаго) установили связь между приготовлением пищи и развитием у женщин сердечно-сосудистых заболеваний.

Читать дальше

Эксперты рассказали, жители каких стран питаются правильнее
Эксперты рассказали, жители каких стран питаются правильнее
В Бельгии и Венгрии большая часть жителей питаются полуфабрикатами и вредной едой, тогда как жители Чада и Сьерра-Леоне по большей части отдают предпочтение фруктам, овощам, орехам и другим полезным продуктам, пишет The Daily Mail. Анализу подверглись 197 стран мира. Несмотря на некоторую переоценку важности здорового питания, большинство жителей богатых стран отдают предпочтение еде, богатой жирами и быстрыми углеводами.


Читать дальше

Психолог разработали игру для людей, склонных к вредным перекусам
Психолог разработали игру для людей, склонных к вредным перекусам
Компьютерная игра поможет людям отказаться от вредных перекусов. В этом уверены ученые из Университета Эксетера и Университета Кардиффа. В эксперименте принял участие 41 доброволец с избыточным весом и склонностью к постоянным перекусам. Обычно предпочтение отдавалось вредным продуктам: печенью и другой выпечке, конфетам, пишет BBC.



Читать дальше

Исследование: четверть рабочего дня, проведённая на ногах, снижает шансы развития ожирения
Исследование: четверть рабочего дня, проведённая на ногах, снижает шансы развития ожирения
Возможно, пришла пора в конце концов пересмотреть отношение к использованию на рабочем месте вместо рабочего стола офисной стойки или конторки. Выводы нового исследования, опубликованные во вторник, показывают, что люди, которые проводят стоя как минимум четверть своего рабочего времени, имеют гораздо меньше шансов заработать ожирение.

Читать дальше

Продукты питания, оставленные на столе, способствуют перееданию
Продукты питания, оставленные на столе, способствуют перееданию
Психологи и диетологи настоятельно рекомендуют всем представителям слабого и сильного пола поддерживать порядок на кухне.

Читать дальше

Нахождение в положении стоя 6 часов в день снижает риск развития ожирения
Нахождение в положении стоя 6 часов в день снижает риск развития ожирения
Нахождение в положении стоя, по крайней мере, в течение 6 часов в день связано со снижением риска развития ожирения на 32%, сообщают специалисты из Американского онкологического общества.

Читать дальше

Разнообразный рацион назван учеными главной причиной набора веса
Разнообразный рацион назван учеными главной причиной набора веса
Разнообразный рацион питания для человека назван учеными главной причиной набора веса, отмечает rsute.ru. Как пишут журналисты ресурса c-ib.ru, американские ученые снова шокировали общественность своим очередным заявлением касательно причин для резкого набора веса. На этот раз главным врагом ожирения был объявлен рацион питания, который представляет собой широкий ассортимент продуктов.


Читать дальше

Диетологи: как нельзя пить чай
Диетологи: как нельзя пить чай
Чашка горячего ароматного чая - для кого-то традиция, многие добавляют ароматные составляющие, кто-то любит витаминные напитки. Но для всех главным в чаепитии должно быть одно: постараться не принести вреда своему организму.

Читать дальше

Назван сок, опасный для организма
Назван сок, опасный для организма
Кажется, о пользе морковного сока человеку известно все. Но мало кто знает, что чрезмерное увлечение этим здоровым напитком может повлечь печальные для организма последствия.

Читать дальше

Медиками указана новая опасность перекусов ночью
Медиками указана новая опасность перекусов ночью
Медспециалисты заявили, что ночные «нападения на холодильник» угрожают не только появлением лишних кило на талии, но гораздо более серьезными проблемами.

Читать дальше

Названа еда, которая вреднее, чем курение
Названа еда, которая вреднее, чем курение
Эта еда одинаково вредна и для взрослых и для детей. Фастфуд, как неоднократно сообщалось, содержит множество вредных для человека веществ.

Читать дальше

Ученые вырастили очень полезные помидоры с высоким содержанием ресвератрола
Ученые вырастили очень полезные помидоры с высоким содержанием ресвератрола
Исследователи John Innes Centre нашли способ производства промышленных количеств полезных природных соединений, путем выращивания их в помидорах.

Читать дальше

Ученые: сыр вызывает зависимость
Ученые: сыр вызывает зависимость
Ученые утверждают, что сыр вызывает привыкание, как наркотики, из-за химического вещества под названием казеин.

Читать дальше

Ученые выяснили, почему голодные люди становятся агрессивными
Ученые выяснили, почему голодные люди становятся агрессивными
Диетолог Бренда Бустильос из Техасского института (США) рассказала причину изменения поведения у людей из-за чувства голода.

Читать дальше

Молочные коктейли приводят к ожирению и диабету
Молочные коктейли приводят к ожирению и диабету
Любимые многими с детства молочные коктейли оказались на первом месте в списке самых вредных безалкогольных напитков.

Читать дальше

Дрожание от холода помогает избавиться от лишнего веса
Дрожание от холода помогает избавиться от лишнего веса
Дрожь от холода оказывается полезна, в том случае если планируете сбросить вес.

Читать дальше

Супруги толстеют и худеют вместе
Супруги толстеют и худеют вместе
Американские ученые выяснили, что при наличии лишних килограммов у одного из супругов возрастает риск развития ожирения у второго. К такому выводу пришли сотрудники Университета Джона Хопкинса в Балтиморе по результатам исследования с участием 4 тыс. семейных пар.

Читать дальше

Сидячий образ жизни оказался не связан с риском смерти
Сидячий образ жизни оказался не связан с риском смерти
Ученые из Эксетерского университета показали, что время, которое человек проводит сидя, не коррелирует с разного рода рисками для здоровья, включая преждевременную смерть

Читать дальше

Человеку необходимо всего лишь 6 часов сна
Человеку необходимо всего лишь 6 часов сна
Исследователи провели серию наблюдений за охотниками-собирателями и установили, что на самом деле человеку необходимо не 8 часов сна, а только 6. Люди, которые спят по 6 часов, здоровее и стройнее.

Читать дальше

Жирная еда помогает худеть
Жирная еда помогает худеть
Употребление жирной пищи может защитить человека от риска ожирения.


Читать дальше

Еда за компьютером приводит к раку
Еда за компьютером приводит к раку
Специалисты из Университета Бристоля в США призывают всех людей, имеющих данную привычку, отказаться от нее как можно быстрее.

Читать дальше

Большие тарелки и чашки заставляют людей переедать – Ученые
Большие тарелки и чашки заставляют людей переедать – Ученые
Британские ученые в очередной раз приблизились к истине и теперь точно знают, что заставляет людей переедать. Специалисты утверждают, что людям нужно отказаться от больших тарелок.

Читать дальше

Вес человека влияет на уровень его дохода
Вес человека влияет на уровень его дохода
Как заявили авторы новых экспериментов, в процессе реализации новых испытаний медикам удалось обнаружить интересную закономерность.

Читать дальше

Матери часто отрицают наличие ожирения у своего ребенка
Матери часто отрицают наличие ожирения у своего ребенка
Эксперты из Лимерикского университета в Ирландии предупреждают, что матери, отрицая наличие проблем с весом у своего ребенка, способствуют прогрессированию эпидемии ожирения. По мнению специалистов, матери охотнее признают наличие избыточного веса у себя, нежели у своего потомства.

Читать дальше

Диетологи: йогурт и кефир не способствуют похудению
Диетологи: йогурт и кефир не способствуют похудению
Давно считалось, что те, кто желает похудеть, просто обязаны употреблять кефир или йогурт в соответствии со схемами разнообразных диет.

Читать дальше

Ученые: способ поедания пиццы расскажет о характере
Ученые: способ поедания пиццы расскажет о характере
По мнению психологов из Соединенных Штатов, характер человека можно определить по тому, каким способом он употребляет пиццу - и именно эти способы оказываются определяющими для его черт личности.

Читать дальше

Диетологи развенчивают миф о вреде ночных перекусов
Диетологи развенчивают миф о вреде ночных перекусов
Диетологи поделились довольно революционной мыслью - перекус в ночное время не приводит к набору веса, потому что время, когда в организм поступает пища и он получает калории, роли не играет.

Читать дальше

Вино - действительно ли оно приносит пользу здоровью?
Вино - действительно ли оно приносит пользу здоровью?
У некоторых народов выпить бокал вина за трапезой - это нечто само собой разумеющееся, дань традиции. А каково влияние этого алкогольного напитка на организм?

Читать дальше

Названы причины вредного воздействия красного мяса на здоровье мозга
Названы причины вредного воздействия красного мяса на здоровье мозга
Негативное влияние на состояние головного мозга - в красном мясе, а вернее, в переизбытке железа, которое в этом мясе содержится.

Читать дальше

Способы ускорить похудение
Способы ускорить похудение
Как ускорить похудение? 5 проверенных способов помогут вам это сделать.

Читать дальше

Медики: чем грозит организму переедание?
Медики: чем грозит организму переедание?
Медспециалисты переедание сравнивают с курением или привычкой к употреблению алкоголя или даже наркотиков. Все потому что, как и токсичные вещества, здоровье нашего организма портится лишней едой.

Читать дальше

Не все транс-жиры опасны для здоровья, показало исследование
Не все транс-жиры опасны для здоровья, показало исследование
Искусственные транс-жиры, входящие в состав хлебобулочных изделий и обработанных продуктов, образуются, когда масло вступает в реакцию гидрогенизации и затвердевает. Диета с высоким уровнем транс-жиров повышает уровень холестерина в крови. Это чревато сердечно-сосудистыми заболеваниями. Еще транс-жиры негативно влияют на способность регулировать эмоции и делают людей агрессивными.

Читать дальше

6 продуктов, которые мешают нам похудеть
6 продуктов, которые мешают нам похудеть
Вы строго контролируете количество пищи, но лишние килограммы не спешат уходить? Несмотря на физические нагрузки, вес всё равно далёк от идеального?


Читать дальше

Неприятие вина грозит болезнями сердца
Неприятие вина грозит болезнями сердца
Тем, кто считает алкоголь абсолютным злом и совсем не пьет вина, стоит прислушаться к словам немецких специалистов. Медики из Германии считают, что вино и здоровье тесно взаимосвязаны, и полное отсутствие этого напитка в рационе может стать серьезным фактором сердечных недугов.

Читать дальше

Названы продукты, которым не место в холодильнике
Названы продукты, которым не место в холодильнике
Еда убирается в холодильник для того, чтобы приостановить жизнедеятельность опасных бактерий, провоцирующих отравление и заболевания. Однако врачи не устают повторять, что данный способ «спасти» продукты питания требует определенных знаний, которыми, к сожалению, обладают далеко не все.

 

Читать дальше

Мясо и шоколад вызывают психические расстройства
Мясо и шоколад вызывают психические расстройства
Употребление в пищу большого количества мясных продуктов и шоколада негативно отражается на психике человека, считают испанские ученые. Выводы специалистов сделаны на основе масштабного исследования, которое длилось в течение десяти лет.

Читать дальше

Стоит ли есть невкусную, но полезную пищу
Стоит ли есть невкусную, но полезную пищу
В зависимости от отношения к еде всех нас можно поделить на две группы. К первой группе относятся те люди, которые считают, что полезные продукты могут быть невкусными, но есть их необходимо.

Читать дальше

Читать дальше

Ученые утверждают: данные о калорийности продуктов помогают меньше есть
Ученые утверждают: данные о калорийности продуктов помогают меньше есть
Недавно американские ученые выявили влияние цвета на этикетках продуктов на калорийность питания населения. Оказалось, что данные о калорийности способствует тому, что человек меньше ест.

Читать дальше

Мысли об ожирении чреваты набором дополнительного веса
Мысли об ожирении чреваты набором дополнительного веса
Большинство людей считают, что навязчивые мысли о наличии у себя избыточного веса или ожирения могут быть лучшим способом оставаться в форме, но британские ученые из Университета Ливерпуля говорят, что это совершенно не так. Более того, озабоченность своими формами может принести больше вреда, чем пользы, так как специалисты обнаружили, что люди, которые считают, что они имеют избыточный вес или страдают ожирением, с гораздо большей вероятностью наберут дополнительные килограммы.

Читать дальше

Большие тарелки могут привести к ожирению
Большие тарелки могут привести к ожирению
Крупногабаритная посуда и упаковка могут привести к развитию ожирения, так как люди начинают употреблять больше еды, чем они хотят на самом деле, предупреждают британские ученые из Кембриджского университета.

Читать дальше

Ученые раскрыли мифы о жиросжигающих продуктах питания
Ученые раскрыли мифы о жиросжигающих продуктах питания
Исследователи утверждают, что им часто поступают сообщения о новых свойствах жиросжигающих продуктов питания.

Читать дальше

Увлечение зеленым чаем чуть не привело к отказу печени
Увлечение зеленым чаем чуть не привело к отказу печени
Выпивавшая по три чашки зеленого чая каждый день девушка стала жертвой гепатита и пожелтела. Это было вызвано повреждением печени.

Читать дальше

Ученые: стимуляция нервов в жировой ткани заставляет человека худеть
Ученые: стимуляция нервов в жировой ткани заставляет человека худеть
Португальские ученые нашли необычный и очень действенный способ похудеть - оказалось, что в жировой ткани животных и человека есть нервные клетки, включение которых в буквальном смысле заставляет жир раствориться и исчезнуть.

Читать дальше

Вредную пищу посоветовали есть грамотно
Вредную пищу посоветовали есть грамотно
В последнее время специалисты в области питания все чаще высказываются о том, чтобы изменить подход к употреблению вредных продуктов, насыщенных жирами и калориями. Их употребление с точки зрения диетологии категорически нежелательно. Однако многие эксперты предлагают смягчить этот принцип и разрешить худеющим лакомиться вредными продуктами.

Читать дальше

Пользу корицы от диабета разоблачили
Пользу корицы от диабета разоблачили
Принято считать, что корица является превосходным продуктом для снижения «повышенного сахара» в крови и поэтому ее целесообразно употреблять, прежде всего, диабетикам. Однако специалисты из Германии призвали с осторожностью относиться к заявлениям о безусловной полезности корицы для пациентов с диабетом.

Читать дальше

5 «здоровых советов» экспертов, которые лучше не соблюдать
5 «здоровых советов» экспертов, которые лучше не соблюдать
Пропаганда здорового образа жизни продолжает набирать обороты, и со всех сторон нас атакует информация о том, как просто и легко изменить свою жизнь к лучшему. Но следование некоторым советам может принести больше вреда, чем пользы.

Читать дальше

Транс-жиры могут быть полезны для здоровья человека
Транс-жиры могут быть полезны для здоровья человека
Далеко не все транс-жиры представляют опасность для сердца человека. К такому выводу пришли исследователи из Университета Мюнхена в Германии.

Читать дальше

Ученые назвали овощи, от которых поправляются
Ученые назвали овощи, от которых поправляются
Хотя овощи и фрукты в целом считаются основой здорового питания, существуют определенные их разновидности, которые могут сделать человека толстым. Исследователи советуют исключать из рациона горох, сладкую кукурузу и картофель.

 

Читать дальше

Россияне не знают о вреде молочных продуктов
Россияне не знают о вреде молочных продуктов
По данным СМИ, молочная продукция российского производства практически полностью может быть потенциально вредной для здоровья, о чем на днях после соответствующей проверки сообщил Россельхознадзор. Однако позднее, как выяснили журналисты, ведомство переписало свой пресс-релиз, содержащий  информацию о низком качестве российской «молочки».

Читать дальше

В кофе найдено вещество, защищающее от лишнего веса
В кофе найдено вещество, защищающее от лишнего веса
Исследователи выяснили, что в кофе содержится особое вещество, помогающее защититься от набора лишнего веса в связи с жировыми отложениями на внутренних органах. Результаты нового исследования, говорящего о способности кофе предотвращать ожирение, принадлежат американским специалистам из Университета Джорджии.

Читать дальше

Открыты новые свойства кофе - напиток защищает от болезни Альцгеймера
Открыты новые свойства кофе - напиток защищает от болезни Альцгеймера
Исследователи из Медицинского Центра Эразма рассказали, что употребление кофе в количестве 3-5 чашек в день снизит риск развития болезни Альцгеймера примерно на 20 процентов.

Читать дальше

Смех способствует похудению - ученые
Смех способствует похудению - ученые
Сотрудники университета Вандербильта (США) провели довольно интересное исследование. 90 минут пары участников смотрели либо скучное видео, либо клипы, вызывающие смех.

Читать дальше

Ученые разработали пищевую добавку для снижения аппетита
Ученые разработали пищевую добавку для снижения аппетита
Исследователи из Британского Имперского колледжа создали пищевую добавку, способствующую быстрому достижению насыщения.

Читать дальше

Ученые рассказали, как неправильный рацион влияет на самочувствие
Ученые рассказали, как неправильный рацион влияет на самочувствие
Специалисты утверждают, что правильное питание - это основной фактор, влияющий на здоровье организма.

Читать дальше

Почему правильное питание может вызвать ожирение: невероятные факты
Почему правильное питание может вызвать ожирение: невероятные факты
В последнее время все больше людей придерживаются принципов здорового питания, увеличивая в рационе количество белков, и фактически полностью отказываясь от жиров. К каким последствиям может привести такой тип питания? Читай в нашем материале.

Читать дальше

Названы способы борьбы со стрессом после 40 лет
Названы способы борьбы со стрессом после 40 лет
Исследователи заявляют, что с возрастом влияние стресса на организм все интенсивнее. Как же после 40 лет бороться со стрессом?


Читать дальше

Названа польза замороженных овощей
Названа польза замороженных овощей
В настоящее время у многих есть возможность замораживать свежие овощи или приобретать овощи быстрой заморозки в магазине. И у людей возникает вопрос - полезны ли они, не теряются ли при заморозке витамины?

Читать дальше

Ученые разработали препарат для борьбы с рассеянным склерозом
Ученые разработали препарат для борьбы с рассеянным склерозом
Созданный специалистами препарат пока на стадии экспериментальной разработки, но ему уже сейчас прочат большое будущее и даже называют «новой надеждой» для больных, имеющих данное неврологическое заболевание.

Читать дальше

Видеоигры помогают похудеть
Видеоигры помогают похудеть
Американские исследователи выяснили, что видеоигры способствуют тому, что человек начинает употреблять более здоровую пищу.

Читать дальше

Медики категорически запретили пить чай в пакетиках
Медики категорически запретили пить чай в пакетиках
Чай из пакетика - преимущество такого напитка лишь в том, что готовить его быстро и легко. Но врачи категорически с его употреблением не согласны.

Читать дальше

Ученые из США назвали официально еще один вкус
Ученые из США назвали официально еще один вкус
Ученые решили, что к существующим официально базовым вкусам (а это кислое, сладкое, соленое, горькое и умами) должен добавится еще один вкус - жирное.

Читать дальше

Назван простой способ сделать магазинные помидоры вкусными
Назван простой способ сделать магазинные помидоры вкусными
Продаваемые в магазине помидоры станут значительно вкуснее, если облить их предварительно горячей водой. К такому выводу пришли ученые из министерства сельского хозяйства США.


Читать дальше

Соль влияет на раннее старение мозга
Соль влияет на раннее старение мозга
Ежедневное употребление соли должно тщательно контролироваться и не превышать определенного уровня. Превышение этого количества связано с повышенным риском ускоренного старения мозга. Об этом завили  в ВОЗ, ссылаясь на данные о вредном влиянии соли на организм, полученные в ходе недавнего исследования.

Читать дальше

Медики развеяли миф о полезных перекусах
Медики развеяли миф о полезных перекусах
До сих пор перекусы считались хорошим способом, который помогает человеку утолить голод без дополнительных калорий. Как правило, диетологи рекомендуют совершать два перекуса в течение дня. Однако новое исследование показало, что такой прием пищи может пагубно отразиться на общем состоянии организма и поспособствовать увеличению веса.


Читать дальше

Названы полезные продукты, вызывающие упадок сил
Названы полезные продукты, вызывающие упадок сил
Употребление некоторых продуктов питания может провоцировать упадок энергии и прилив сонливости, - при этом среди таких продуктов могут быть и полезные. Издание The Huffington Post провело опрос среди ведущих экспертов по питанию, которые рассказали, какие перекусы в течение дня лишают человека необходимой ему активности и работоспособности.


Читать дальше

6 способов полюбить правильное питание
6 способов полюбить правильное питание
Полюбить здоровую еду легко, наш автор Элина Гритчина и сама начинала любить ее много раз. Но вот так, чтобы окончательно и навсегда, со всем жаром сердца, то есть желудка? Так, чтобы брюссельская капуста заменила все плюшки мира? Некоторые скажут — да никогда! Но им не понять, они не любили.

Читать дальше

Дети, лишенные сна, склонны переедать
Дети, лишенные сна, склонны переедать
Дети, которые не получают достаточное количество сна, могут испытывать больший соблазн перед пищей, даже если они сыты, и более склонны к перееданию и ожирению, сообщают британские ученые из Университетского колледжа в Лондоне

Читать дальше

Перекусы на ходу способствуют увеличению массы тела человека
Перекусы на ходу способствуют увеличению массы тела человека
По словам ведущих экспертов, перекусы являются действенным способом, который помогает человеку утолить голод.

Читать дальше

Популярный лимонный напиток способствует похудению, но портит зубы
Популярный лимонный напиток способствует похудению, но портит зубы
Эксперты из Британской стоматологической ассоциации предупреждают, популярный в последнее время лимонный напиток – горячая вода и лимонный сок, может привести к слишком быстрому изнашиванию зубов и появлению серьезных проблем с ротовой полостью.

Читать дальше

Эксперты объяснили, опасен ли вздувшийся кефир
Эксперты объяснили, опасен ли вздувшийся кефир
Надувшаяся упаковка с молочным продуктом настораживает многих. Но означает ли это, что он опасен и совершенно не годится для употребления? Эксперты из Германии встали на защиту вздувшегося кефира.

Читать дальше

Самый популярный метод похудения раскритиковали ученые
Самый популярный метод похудения раскритиковали ученые
Если человек, который мечтает похудеть, постоянно взвешивается, то он вряд ли сможет добиться значительных результатов. Британские ученые выяснили, что знание о своих проблемах с лишним весом приводит только к набору лишних килограммов.

Читать дальше

Мозг растет не за счет мяса, а за счет картошки
Мозг растет не за счет мяса, а за счет картошки
Человеческий мозг достиг такого размера благодаря употреблению картофеля и других крахмалосодержащих продуктов, как считают испанские ученые. До этого в науке было принято считать причиной роста мозга употребление мяса.

Читать дальше

Разработана диета, омолаживающая мозг
Разработана диета, омолаживающая мозг
Ученые, сотрудники Медицинского центра Университета Раш, разработали рацион питания, названный MIND (аббревиатура), - он позволяет отсрочить старение мозга почти на 8 лет, значительно снизив риск развития болезни Альцгеймера. Эта система питания основана на принципах несколько измененной средиземноморской диеты.

Читать дальше

«Сливочное масло полезно» и другие мифы о еде
«Сливочное масло полезно» и другие мифы о еде
Сливочное масло даже в умеренных количествах приводит к росту холестерина. Спортсменам лучше не есть в больших количествах фисташки, а потребление сахара лучше ограничить. Все эти выводы пытались оспорить производители продуктов в рамках исследований, которые они спонсировали. Мы попытались разобраться, какие мифы о еде правдивы, а какие - нет.

Читать дальше

Ученые нашли ген ожирения
Ученые нашли ген ожирения
Ученые Университета Британской Колумбии обнаружили ген, который может быть причиной ожирения.

Читать дальше

Шведские ученые: правильный загар даже полезен для здоровья
Шведские ученые: правильный загар даже полезен для здоровья
В последнее время различные публикации словно «разогревают» страх людей перед солнечным загаром. Люди опасаются кожных проблем и самого худшего - рака кожи. Но профессор из Швеции Хакан Ольссон на примере экспериментальных данных утверждает, что риск этого заболевания, полученного под солнечными лучами, значительно преувеличен.

Читать дальше

Стало известно, чем опасна диетическая Cola
Стало известно, чем опасна диетическая Cola
Исследователями из США после длительного эксперимента была представлена информация о вреде диетического напитка Coca-Cola, да и любой другой диетической газировки, где используют искусственный подсластитель аспартам вместо сахара.

Читать дальше

Медики заявили о большой опасности сидячего образа жизни
Медики заявили о большой опасности сидячего образа жизни
Медспециалисты предупреждают об опасной тенденции современного мира - сидячей жизни как дома, так и на работе.

Читать дальше

Австралийские ученые разрабатывают таблетки против ожирения
Австралийские ученые разрабатывают таблетки против ожирения
Австралийские исследователи из Университета Аделаиды разрабатывают таблетки против ожирения, которые могли бы уменьшить потребление калорий на 18%.

Читать дальше

Ученые рассказали о разрушающих почки продуктах
Ученые рассказали о разрушающих почки продуктах
Ирландские ученые обнаружили, что некоторые продукты питания могут разрушать почки.

Читать дальше

Медики усомнились в свойствах яблочного сока
Медики усомнились в свойствах яблочного сока
Немецкие специалисты проверили свойства яблочного сока, одного из самых популярных и к тому же считающегося крайне полезным. Эта проверка показала, что яблочный сок уже не тот.

Читать дальше

Медики сообщили, сколько можно есть грибов
Медики сообщили, сколько можно есть грибов
Немецкие эксперты выступили с предостережением о том, что употребление лесных грибов должно быть ограниченным. Регулярное употребление этого продукта может нанести существенный вред здоровью, считают они.

Читать дальше

Женщинам полезнее есть в присутствии мужчин
Женщинам полезнее есть в присутствии мужчин
Ученые посоветовали женщинам есть в компании мужчин за столом, так как при этом представительницы слабого пола лучше контролируют потребление пищи и оказываются менее склонны к перееданию. Также было установлено, что во время трапезы с мужчиной женщины обычно выбирают менее калорийные блюда.

Читать дальше

Британские ученые: всем людям нужно больше есть
Британские ученые: всем людям нужно больше есть
К вредным продуктам лучше относиться с осторожностью

Читать дальше

Продукты, причиняющие вред здоровью
Продукты, причиняющие вред здоровью
Картошка-фри, сладкая газировка и бульонные кубики содержат канцерогены.

Читать дальше

Ученые впервые определили вкус жира
Ученые впервые определили вкус жира
Американские ученые совершили открытие, которое некоторые эксперты уже называют революционным. Им удалось доказать существование вкуса жира впервые в истории науки.

Читать дальше

Топ-5 продуктов, изменяющих цвет зубов
Топ-5 продуктов, изменяющих цвет зубов
Индустрия отбеливания зубов оценивается в миллиарды долларов, но многие люди выбрасывают деньги на ветер. Они включают в свой рацион те продукты питания и напитки, которые пускают насмарку труды самых опытных стоматологов.


Читать дальше

Вредные продукты вызывают наркотическую зависимость
Вредные продукты вызывают наркотическую зависимость
Канадские ученые из Университета Монреаля выяснили, что так называемая «мусорная пища» вызывает у человека физическую зависимость. Содержащийся в разного рода мучных продуктах насыщенный жир оказывает на мозг такой же эффект, как и наркотики класса А.

Читать дальше

Соевое масло может привести к ожирению
Соевое масло может привести к ожирению
В то время как многие люди держатся подальше кокосового масла и фруктозы, чтобы избежать увеличения веса, оказывается, употребление соевого масла создает гораздо более высокий риск развития ожирения.

Читать дальше

Маргариновая кислота спасет от диабета
Маргариновая кислота спасет от диабета
Новое исследование, проведенное на дельфинах, показало, что употребление в пищу продуктов, богатых маргариновой кислотой – насыщенным жиром, который присутствует в сливочном масле, а также некоторых видах рыб – может помочь обратить вспять диабет у людей.

Читать дальше

Эксперты назвали самые «грязные» ягоды
Эксперты назвали самые «грязные» ягоды
Представители отечественного Роспотребнадзора выступили с предостережением для поклонников здорового питания. Дело в том, что ягоды, которые сейчас наводнили рынки и стихийные торговые точки, могут быть «загрязнены» токсичными веществами из почвы. При этом эксперты назвали наиболее опасные в этом отношении дары природы.

Читать дальше

Кокосы вовсе не являются полезным для здоровья продуктом
Кокосы вовсе не являются полезным для здоровья продуктом
Уже длительное время кокосы продвигаются в качестве суперполезного и здорового продукта. Однако известный британский диетолог Хелен Бонд предупреждает, что в них очень много насыщенных жиров и калорий.

Читать дальше

Сухофрукты могут стать причиной опасных заболеваний
Сухофрукты могут стать причиной опасных заболеваний
Употребление готовых сухофруктов может быть сопряжено с развитием целого ряда опасных заболеваний – в пользу этого заключения говорят данные, опубликованные изданием «Natural News». Согласно приведенной информации, сухофруктам промышленного производства следует предпочесть продукцию, изготовленную самостоятельно.

Читать дальше

Врачи запрещают спортсменам пить много воды
Врачи запрещают спортсменам пить много воды
Ученые призывают спортсменов пить воду только в случае жажды, так как чрезмерное количество жидкости смертельно опасно для организма. В этом случае почки теряют свою способность выводить воду, что приводит к повышенному содержанию натрия в плазме.

Читать дальше

Ученые нашли, как проще спастись от инфаркта и инсульта
Ученые нашли, как проще спастись от инфаркта и инсульта
Медики из Дании поделились результатами исследования, которое показало, как можно улучшить состояние сердца и сосудов доступным способом. Ученые пришли к заключению, что наиболее эффективным средством для укрепления сердечно-сосудистой системы является витамин С.

Читать дальше

Полезные продукты могут быть опасны для иммунитета
Полезные продукты могут быть опасны для иммунитета
Продукты, богатые витаминами, могут в некоторых случаях спровоцировать проблемы со здоровьем. Как установили ученые из Нидерландов, полезные априори продукты, содержащие много витамина А, обладают способностью негативно воздействовать на иммунную систему организма.


Читать дальше

Сладости снижают способности головного мозга
Сладости снижают способности головного мозга
Конфеты и другие сладости пагубно влияют на мышление, фактически делая человека глупее. К такому выводу пришли исследователи в Университете Калифорнии в городе Лос-Анджелес, установившие, что под воздействием сахаросодержащих компонентов разрушаются молекулы, обеспечивающие качество мыслительных процессов.

Читать дальше

Ученые выявили два периода, в течение которых у человека формируется зависимость от фаст-фуда
Ученые выявили два периода, в течение которых у человека формируется зависимость от фаст-фуда
Австралийские ученые из Университета Аделаиды определили две важнейших периода, когда тяга к нездоровой пище у человека может обернуться развитием зависимости. К таким двум периодам относится конец беременности и подростковый возраст.

Читать дальше

Медики оправдали жареную в масле еду
Медики оправдали жареную в масле еду
Жареная пища не так безусловно вредна, как это часто утверждают диетологи. По данным, опубликованным в научном журнале «British Medical Journal», реальное положение вещей не всегда подтверждает теорию о том, что жареная пища провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний и полноты и тучности.

Читать дальше

Врачи призывают воздерживаться от употребления соков
Врачи призывают воздерживаться от употребления соков
Казалось бы, что может быть приятнее, чем выпить летом стаканчик сока из фруктов или ягод? Однако статья, опубликованная в британском издании Express, информирует об особой опасности пристрастия к этому популярному напитку. Ссылаясь на недавнее исследование, ее авторы утверждают, что любители фруктовых соков в большей степени подвержены проблемам с сердечно-сосудистой системой.

Читать дальше

Медики выявили продукты с тяжелым эффектом на мозг
Медики выявили продукты с тяжелым эффектом на мозг
Новое исследование, осуществленное командой американских специалистов из Университета Калифорнии в Сан-Диего, подтвердило выдвигавшуюся ранее гипотезу о специфическом влиянии на головной мозг некоторых продуктов питания. Речь идет об употребления жирных и обработанных пищевых продуктов.

 

Читать дальше

Исследование: полученный в семье стресс вызывает ожирение у подростков
Исследование: полученный в семье стресс вызывает ожирение у подростков
Ученые заявили, что подростки, испытывающие стресс в семье, больше других подвержены риску возникновения ожирения в возрасте до 18 лет. Статья, посвященная работе исследователей, была опубликована в журнале Preventive Medicine.

Читать дальше

Причиной вздутия и диареи могут быть фрукты
Причиной вздутия и диареи могут быть фрукты
Эксперты предупреждают о том, что хотя фрукты и являются полезными продуктами питания, их избыток может быть вреден для организма. Он способен привести к усталости, вздутию и даже диарее.

Читать дальше

Газированные напитки убивают печень
Газированные напитки убивают печень
Американские ученые доказали, что употребление всего двух газированных напитков в день увеличивает опасность развития болезни печени. Однако диетические разновидности газировки не обладают схожим вредным воздействием.

Читать дальше

Жареная картошка и чипсы могут вызывать у детей рак
Жареная картошка и чипсы могут вызывать у детей рак
В картошке фри и чипсах содержатся табачный компонент, который может привести к раку. Ученые выяснили, что наибольшей опасности подвергаются дети.

Читать дальше

От печенья у человека может испортиться настроение
От печенья у человека может испортиться настроение
Употребление печенья и другой выпечки может негативно отразиться на вашем настроении. Американские ученые выяснили, что определенные жиры в продуктах питания затрудняют процесс регулирования эмоций.

Читать дальше

Пища из микроволновок безопасна, а замороженные овощи лучше свежих!
Пища из микроволновок безопасна, а замороженные овощи лучше свежих!
Американское химическое общество опровергло несколько популярных мифов, связанных с питанием. В частности, оно утверждает, что разогревать пищу в микроволновой печи абсолютно безопасно, а замороженные овощи значительно полезнее свежих.


Читать дальше

Диетолог назвала топ-3 фрукта, от которых люди толстеют
Диетолог назвала топ-3 фрукта, от которых люди толстеют
Все мы привыкли, что в фрукты - это источник витмаинов, которые так необходимы нашему организму. Они вкусные и полезные.

Читать дальше

Медики развенчали популярные мифы о хлебе
Медики развенчали популярные мифы о хлебе
Согласно опросу, проведенному британскими исследователями, большинство женщин считают хлеб опасным для фигуры продуктом и поэтому стараются свести его употребление к минимуму или совсем отказаться от него. Однако специалисты в области питания считают: по поводу пользы или вреда хлеба существует много различных мифов.

Читать дальше

5 неожиданных плюсов похудения
5 неожиданных плюсов похудения
Желающие избавиться от лишнего веса люди обычно стремятся быть более здоровыми и стройными. Однако у похудения есть и ряд других плюсов. Представляем Вашему вниманию некоторые из них:

Читать дальше

Против стресса надо пить зеленый чай
Против стресса надо пить зеленый чай
Австралийские ученые установили, что зеленый чай эффективно снижает уровень стресса. Впрочем, этим его преимущества для здоровья не ограничиваются, и у данного напитка есть другие полезные для человека свойства.

Читать дальше

4 факта, которые скрывают производители продуктов питания
4 факта, которые скрывают производители продуктов питания
Верите ли вы всей той информации, которая написана на упаковках с продуктами питания? Вот несколько фактов, тщательно скрываемых от потребителей пищевой индустрии.

Читать дальше

Ген голода мешает людям почувствовать себя сытыми - ученые
Ген голода мешает людям почувствовать себя сытыми - ученые
Британские ученые определили, что некоторые люди не могут бороться со своим чувством голода, в этом им мешают генетические особенности организма.

Читать дальше

Эксперт рассказал об опасности пальмового масла
Эксперт рассказал об опасности пальмового масла
Тема обсуждения продуктов, содержащих пальмовое масло, стала одной из самых «горячих» в российских СМИ. В различных статьях приводятся факты, которые могут напугать обычного человека, не сведущего в диетологии. Но насколько опасно для здоровья пальмовое масло на самом деле?

Читать дальше

Наука узнала, чем надо питаться в самолетах
Наука узнала, чем надо питаться в самолетах
Во время авиаперелетов у человека обостряется вкус к пикантным и острым продуктам питания. К такому выводу пришли исследователи из Корнельского университета в США.

Читать дальше

Названы лучшие продукты для защиты легких от дыма
Названы лучшие продукты для защиты легких от дыма
Рак легких является самым смертоносным заболеванием для европейских жителей, при этом его развитие во многом связано с негативным влиянием внешней среды. Британские ученые определили, что употреблению в пищу определенных продуктов снижает уязвимость важнейшего органа перед вредными факторами и в целом укрепляет его здоровье.


Читать дальше

Спортивные добавки могут вызывать инсульты у женщин
Спортивные добавки могут вызывать инсульты у женщин
Шведские исследователи пришли к выводу о том, что в спортивных добавках содержится лекарственный препарат, вызывающий инсульты у здоровых женщин. Речь идет о компоненте, который по своему принципу действия похож на амфетамин.

Читать дальше

Медики открыли опасный секрет продуктов в холодильнике
Медики открыли опасный секрет продуктов в холодильнике
Биохимики из Университета Райса (Техас, США) призывают не закупаться продуктами впрок с таким расчетом, чтобы они потом хранились в холодильнике. Специалисты утверждают, что при таком хранении свежие фрукты и овощи теряют свою питательную ценность.

Читать дальше

Хочу похудеть, но… толстею. Почему?
Хочу похудеть, но… толстею. Почему?
Люди стараются похудеть — и в результате прибавляют в весе. И чем лучше живет человек, тем хуже ему становится. Если спросить у людей, почему они поправляются, подавляющее большинство, не задумываясь, ответят: "Потому что много едим". Но вот если немного подумать… Дело в том, что человек сейчас ест отнюдь не больше, чем сто лет назад.

Читать дальше

Хорошее воображение может привести к перееданию
Хорошее воображение может привести к перееданию
Одна только мысль об ароматном яблочном пироге, только что извлеченном из духовки, или аппетитной курочке с поджаристой корочкой заставляет течь слюнки.

Читать дальше

Голодание перед сном помогает победить усталость
Голодание перед сном помогает победить усталость
После бессонной ночи многие люди ощущают себя уставшими, не в состоянии сосредоточиться и склонными к забывчивости. Вместо того чтобы выпить двойной эспрессо, американские ученые из Медицинской школы Перельмана при Университете Пенсильвании просто советуют сократить употребление пищи перед сном.

Читать дальше

Употребление выпечки может привести к депрессии
Употребление выпечки может привести к депрессии
Употребление выпечки может привести к депрессии.

Читать дальше

Медики рассказали, как очистить свой организм от ГМО-элементов всего за 2 недели
Медики рассказали, как очистить свой организм от ГМО-элементов всего за 2 недели
По словам экспертов, нынешние продукты питания могут оказывать организму человека не только пользу, но и вред.

Читать дальше

Ученые установили, что чем меньше человек спит, тем больше он ест
Ученые установили, что чем меньше человек спит, тем больше он ест
Если вы не можете сопротивляться кусочку чизкейка, в этом может быть виновато количество сна, которое вы получаете, 

Читать дальше

Ученые посоветовали прятать продукты при ожирении
Ученые посоветовали прятать продукты при ожирении
Изучая углублённо проблему, набора лишнего веса учёные из одного Университета США пришли к выводу, который гласит, что самый эффективный способ снижения веса – это отсутствие еды в зоне видимости людей страдающих предрасположенностью к ожирению.


Читать дальше

«Умная тарелка» расскажет, что вы едите
«Умная тарелка» расскажет, что вы едите
На Kickstarter стартовала кампания по сбору средств на выпуск smart-тарелки. «Умный» гаджет способен определить состав продуктов, взвесить их и передать данные в приложение для смартфона, а также дать советы по здоровому питанию.

Читать дальше

Мытье посуды полезно для здоровья
Мытье посуды полезно для здоровья
Американские ученые выяснили, что мытье посуды позволяет человеку сохранять не только физическое, но и эмоциональное здоровье. А это более важно для самочувствия и уровня счастья, чем материальный достаток или район проживания.


Читать дальше

Сладкий чай помогает справиться со стрессом
Сладкий чай помогает справиться со стрессом
В ходе многочисленных исследований, американским ученым удалось доказать, что сладкие напитки помогают организму справляться со стрессом. Но к сладким напиткам в данном случае можно относить только кофе или чай в которые добавлен натуральный сахар, а не его искусственный аналог, к примеру, аспартам.

Читать дальше

Испанские врачи не советуют исключать хлеб из рациона питания
Испанские врачи не советуют исключать хлеб из рациона питания
Несмотря на то, что хлебобулочные изделия часто критикуются как источники углеводов и крахмала, которые способствуют набору веса, ученые из Барселоны не рекомендуют отказываться от этого продукта.

Читать дальше

Медики предложили лечить диабет голоданием
Медики предложили лечить диабет голоданием
Группа исследователей из Университета Ньюкасла приступила к работе над более детальным изучением лечебного эффекта кратковременного голодания в отношении диабета. Результаты начальной стадии исследования, завершенной специалистами, позволили им сделать заключение о том, что «голодный» рацион влияет на диабетиков как лекарство, существенно улучшая их состояние.

Читать дальше

Ученые назвали главную причину ожирения
Ученые назвали главную причину ожирения
Главной причиной ожирения является употребление сахара и углеводов, а вовсе не малоподвижный образ жизни, считают британские кардиологи.


Читать дальше

Как похудеть сладкоежкам
Как похудеть сладкоежкам
Первое, что запрещают многие диеты – это сладкое. «На самом деле речь вовсе не идет о том, чтобы на некий отрезок времени или на всю оставшуюся жизнь отказаться от десерта или компота», - говорит врач-диетолог Марият Мухина. Это означает лишь ограничение в рационе легкоусвояемых углеводов, в том числе рафинированного сахара. Однако других источников сладкого вкуса более, чем достаточно.

Читать дальше

Похудеть поможет отказ от углеводов два дня в неделю
Похудеть поможет отказ от углеводов два дня в неделю
Похудение многие считают очень сложным процессом, требующим много времени и сил. Однако специалисты выяснили, что стать стройнее можно всего лишь два раза в неделю отказавшись от углеводов.

Читать дальше

Желающим похудеть поможет ежедневное взвешивание – ученые
Желающим похудеть поможет ежедневное взвешивание – ученые
В ходе проведенного исследования было установлено, что мужчины и женщины, которые взвешивались ежедневно, потеряли в три раза больше веса, чем люди, сидящие на диете

Читать дальше

Подслащенные напитки могут вызвать стресс
Подслащенные напитки могут вызвать стресс
Отношение к подслащенным напиткам могут подавлять гормон кортизола и вызвать ответные реакции на стрессовые ситуации в мозгу, но диетические напитки с заменителем сахара не показывают такие же результаты, говорят ученые.

Читать дальше

Конфеты не наносят вреда фигуре и здоровью человека
Конфеты не наносят вреда фигуре и здоровью человека
Как сообщают авторы научных экспериментов, им удалось зафиксировать благоприятное воздействие сладостей на организм мужчин и женщин.

Читать дальше

Полные люди неправильно оценивают количество сахара в своем рационе
Полные люди неправильно оценивают количество сахара в своем рационе
Полные люди неправильно оценивают количество потребляемого сахара, полагая, что они съедают его меньше, чем на самом деле, говорят ученые из университетов Рединга, Кембриджа и Аризоны.

Читать дальше

Ученые: Бактерия поможет справиться с ожирением
Ученые: Бактерия поможет справиться с ожирением
Американским ученым удалось создать генетически модифицированные бактерии, которые способны уменьшать аппетит и вес тела. В качестве материала для создания уникального микроорганизма ученые использовали  кишечную палочку, точнее ее не болезнетворную форму, который более знакома в качестве пробиотика.

Читать дальше

Ученые выявили два периода, в течение которых у человека формируется зависимость от фаст-фуда
Ученые выявили два периода, в течение которых у человека формируется зависимость от фаст-фуда
Австралийские ученые из Университета Аделаиды определили две важнейших периода, когда тяга к нездоровой пище у человека может обернуться развитием зависимости. К таким двум периодам относится конец беременности и подростковый возраст.

Читать дальше

Ученые: смех защищает мозг от старения
Ученые: смех защищает мозг от старения
Новое исследование ученых выявило пользу смеха для головного мозга человека – в частности, оказалось, что часто смеющиеся люди лучше защищены от негативных возрастных процессов, связанных с деградацией умственных способностей и потерей памяти. Медики считают, что для пожилых пациентов даже нужно специально устраивать сеансы смехотерапии.

Читать дальше

Исследование: полученный в семье стресс вызывает ожирение у подростков
Исследование: полученный в семье стресс вызывает ожирение у подростков
Ученые заявили, что подростки, испытывающие стресс в семье, больше других подвержены риску возникновения ожирения в возрасте до 18 лет. Статья, посвященная работе исследователей, была опубликована в журнале Preventive Medicine.

Читать дальше

Какие мысли мешают нам худеть
Какие мысли мешают нам худеть
Ни модные диеты, ни изматывающие тренировки не помогут похудеть, если вы будете игнорировать свои психологические первопричины избыточного веса. Проще говоря: стать стройными раз и навсегда мы можем только тогда, когда избавимся от мыслей, порождающих наш лишний вес. Вместе с экспертами мы составили рейтинг самых вредных установок, мешающих нам худеть. Объясняем, как их побороть.

Читать дальше

Швейцарские ученые: питание и вес человека зависят от его характера
Швейцарские ученые: питание и вес человека зависят от его характера
Швейцарскими учеными федерального технологического института было проведено исследование с  целью  установить взаимосвязь между гастрономическими пристрастиями и характером человека.

Читать дальше

Любимая пища может спасти человека от одиночества
Любимая пища может спасти человека от одиночества
Никому не секрет, что любимые продукты питания могут избавить человека от постоянного стресса и депрессии.

Читать дальше

Медики назвали опасные красители для яиц к Пасхе
Медики назвали опасные красители для яиц к Пасхе
Традиция праздничного окрашивания куриных яиц соблюдается россиянами из года в год, но далеко не все красители, которыми пользуются в быту, - безопасны для здоровья. Эксперты сообщили, какие из самых популярных в России способов окраски яиц к Пасхе могут нанести вред организму.

Читать дальше

Ученые назвали ряд продуктов, вызывающих предрасположенность к раку
Ученые назвали ряд продуктов, вызывающих предрасположенность к раку
Ученные определили, употребление каких продуктов способствует развитию онкологических заболеваний.

Читать дальше

Яблоки не влияют на общее состояние здоровья
Яблоки не влияют на общее состояние здоровья
Популярная британская пословица гласит «An apple a day keeps the doctor away», что означает «Одно яблоко в день держит врачей на расстоянии». Американские ученые из Университета Мичигана решили проверить справедливость данной пословицы и обнаружили, что она не совсем верна. Было установлено, что регулярное употребление яблок вовсе не сказывается на общем состоянии здоровья и не позволяет людям реже болеть.

Читать дальше

Низкоуглеводная диета в сочетании с шоколадом помогает в процессе похудения
Низкоуглеводная диета в сочетании с шоколадом помогает в процессе похудения
Согласно информации, полученной во время реализации исследования, ученым удалось установить, что низкоуглеводная диета в сочетании с шоколадом способствует похудению.

Читать дальше

Быстрее худеть - лучше?
Быстрее худеть - лучше?
Краш-диеты являются эффективным способом похудания, как выяснили ученые. Специалисты по здоровому питанию считают, что быстрая потеря веса опасна его последующим быстрым набором, однако чистая арифметика показывает, что это самый оптимальный способ вернуться в форму.

Читать дальше

Электронный дневник поможет худеть быстрее
Электронный дневник поможет худеть быстрее
Ведение электронного дневника во время диеты помогает справиться лишним весом лучше всего. К такому выводу пришли исследователи из Университета Питтсбурга в Пенсильвании.

Читать дальше

Ученые: недосып в 30 минут уже опасен
Ученые: недосып в 30 минут уже опасен
Наука получила доказательства того, что даже незначительный на первый взгляд получасовой недосып может спровоцировать проблемы в работе организма, которые приводят к развитию серьезных заболеваний. Выяснилось, что недосыпание в 30 минут грозит формированием устойчивости к инсулину, а также ожирением.

Читать дальше

Стресс делает кости хрупкими, а талию объемной
Стресс делает кости хрупкими, а талию объемной
Исследователи из Университета Небраски выяснили, почему стресс так вреден для здоровья. Они же доказали и то, что небольшие по продолжительности периоды стресса идут человеку на пользу, поскольку в этот момент в организме выделяется гормон кортизол.


Читать дальше

Ученые доказали, что газировка приводит к раку мозга
Ученые доказали, что газировка приводит к раку мозга
Исследователи из Нью-Йоркского университета провели ряд клинических тестов и получили доказательство того, что частое употребление сладких газированных напитков  связано с необратимыми процессами в организме человека. В частности, у любителей различного рода газировки могут произойти фатальные изменения в структуре мозга, что вызовет неблагоприятные побочные эффекты, вплоть до возникновения рака.

Читать дальше

Диета может защитить гипертоников от инсульта
Диета может защитить гипертоников от инсульта
Исследователи установили, что фолаты способны предотвратить развитие инсульта у жертв гипертонии. Самое большое содержание этих питательных веществ имеется в зеленых листовых овощах, бобах, цитрусовых фруктах, а также зернах.

Читать дальше

Эксперты рассказали, жители каких стран питаются правильнее
Эксперты рассказали, жители каких стран питаются правильнее
В Бельгии и Венгрии большая часть жителей питаются полуфабрикатами и вредной едой, тогда как жители Чада и Сьерра-Леоне по большей части отдают предпочтение фруктам, овощам, орехам и другим полезным продуктам, пишет The Daily Mail. Анализу подверглись 197 стран мира.


Читать дальше

Новый метод приготовления риса поможет сбросить вес
Новый метод приготовления риса поможет сбросить вес
Ученые из Колледжа химических наук в Шри-Ланке придумали новый способ приготовить рис, который уменьшает количество усваиваемых организмом калорий более чем на половину, что может помочь в борьбе с ожирением.

Читать дальше

Ученые: экстраверты злоупотребляют жирной пищей и алкоголем
Ученые: экстраверты злоупотребляют жирной пищей и алкоголем
Специалисты из Федерального технологического института в Швейцарии заявили, что человек должен забыть о генетике, метаболизме и уровне сахара в крови, так как именно тип личности определяет вероятность развития ожирения.

Читать дальше

Парное молоко опасно для жизни
Парное молоко опасно для жизни
Употребление сырого молока представляет большую опасность для здоровья, так как это увеличивает риск таких расстройств, как диарея, тошнота, жар и спазмы желудка. Исследователи призывают употреблять только пастеризованное молоко.

Читать дальше

Названы 5 продуктов, которые чаще всего вызывают рак
Названы 5 продуктов, которые чаще всего вызывают рак
Здоровье каждого человека непосредственно зависит от его ежедневного рациона питания. Специалисты составили список из 5 продуктов, которые чаще остальных приводят к раку.

Читать дальше

Уникальная бактерия станет новым средством от ожирения
Уникальная бактерия станет новым средством от ожирения
Исследователи из Университета Вандербильта запрограммировали бактерию на создание в желудке молекул, предотвращающих развитие ожирения. Молекулы в процессе метаболизма превращаются в липиды, подавляющие чувство голода. Как правило, средства от ожирения необходимо принимать ежедневно. Модифицированные бактерии способны жить в желудке от 6 месяцев до года. Это большой плюс, пишет Zee News.

Читать дальше

Ученые считают, что трехразовое питание не всегда благоразумно
Ученые считают, что трехразовое питание не всегда благоразумно
Трехразовое питание является неотъемлемой частью нашей рутинной жизни, так же как ежедневный подъем на работу и ночной сон. Но теперь эксперты предупреждают, что польза трехразового питания вовсе не доказана и вопрос о его преимуществах для здоровья является весьма спорным.

Читать дальше

Медики намерены создать уникальный анализ крови, определяющий наличие артроза
Медики намерены создать уникальный анализ крови, определяющий наличие артроза
Как заявили исследователи, им удалось реализовать ряд клинических испытаний, итоги которых помогут специалистам создать эффективные лекарственные медикаменты.

Читать дальше

Биологи намерены создать программу, определяющую вкусы еды
Биологи намерены создать программу, определяющую вкусы еды
Исследователи из Германии хотят разработать программное обеспечение, суть которого будет состоять в определении вкусовых качеств пищи, а также корректировании пищевого поведения.

Читать дальше

Запрет фастфуда лишь увеличил его популярность – исследование
Запрет фастфуда лишь увеличил его популярность – исследование
Ограничение продажи фастфуда в Южном Лос-Анджелесе лишь увеличило продажи в ресторанах быстрого питания. Данные опубликованы в издании Social Science & Medicine.



Читать дальше

Женщины посещают спортзал вполовину реже мужчин
Женщины посещают спортзал вполовину реже мужчин
Возможно, им не нравится потеть на публике, или их не привлекает идея общих раздевалок. Но какой бы ни была причина, установлено точно, что женщины вполовину реже мужчин посещают спортивные залы и сохраняют хорошую форму.


Читать дальше

Низкая температура тела приводит к ожирению
Низкая температура тела приводит к ожирению
Итальянские ученые пришли к выводу о том, что процесс набора лишних килограмм прямо связан с температурой тела человека. И люди, которые не способны генерировать достаточно тепла для сжигания лишних калорий, могут прибавлять по два килограмма веса в год.

Читать дальше

В чём едины диеты?
В чём едины диеты?
Существует такое множество диет, что даже искушённому человеку легко запутаться в них. Некоторые диеты более эффективны, некоторые – менее. Однако у большинства диет, которые выдержали проверку временем, есть общие требования. Так в чём же едины диеты?

Читать дальше

Почему человечество толстеет
Почему человечество толстеет
Количество людей с ожирением утроилось с 1980 года и особенно быстро растёт у детей. Так как генетика не меняется так быстро, эти печальные цифры — результат нашего образа жизни. Человечество ждёт печальная участь, если оно не захочет свернуть с этого пути.

Читать дальше

Учёные определили размер идеальной талии
Учёные определили размер идеальной талии
Лондонские учёные, которые 20 лет вели исследования о зависимости здоровья от веса, пришли к выводу, что продолжительность жизни человека зависит от объёма его талии.

Читать дальше

Пища для обладательницы роскошной попы: секретная диета Джей Ло
Пища для обладательницы роскошной попы: секретная диета Джей Ло
Судя по головокружительной карьере Дженнифер Лопес (полное имя которой Дженнифер Линн Лопес), выглядеть хорошо – это не единственное, что умеет актриса, продюсер, модельер, а также танцовщица, певица и успешная безнес-леди.

Читать дальше

5 доказанных способов отдалить старость
5 доказанных способов отдалить старость
Врачи и ученые дали советы, как обустроить свою жизнь, чтобы выглядеть на все сто, сохранять бодрость и здоровье долгие годы.

Читать дальше

Спать голышом полезно для здоровья
Спать голышом полезно для здоровья
Для человека самый естественный и самый здоровый сон – это сон голышом. С таким заявлением выступили современные ученые.

Читать дальше

Ученые создали особо полезный сорт сливы
Ученые создали особо полезный сорт сливы
Во время разведения устойчивых к заболеваниям слив австралийские селекционеры из Квинсленда случайно создали новый сорт сливы под названием Australian Queen Garnet, которому эксперты пророчат небывалую популярность в этом сезоне.

Читать дальше

Потеря даже одного часа сна может привести к ожирению
Потеря даже одного часа сна может привести к ожирению
Американские ученые из Медицинского колледжа Университета Пенсильвании установили, что нехватка сна может привести к увеличению веса. По словам специалистов, потеря даже одного часа сна в день заставляет нас есть больше, чем обычно.

Читать дальше

Открытый американцами гормон способен заменить физические упражнения
Открытый американцами гормон способен заменить физические упражнения
Все знакомы со старой как мир тактикой снижения веса: меньше есть и больше двигаться. Но разработчики из университета Южной Калифорнии нашли способ схитрить. Спасением может стать недавно открытый гормон, обозначаемый как MOTS-c.

Читать дальше

Ожирение не вылечить спортом и диетой
Ожирение не вылечить спортом и диетой
Широко распространенное утверждение о том, что сокращение приема калорий и увеличение физических нагрузок поможет жертвам ожирения похудеть, не вполне соответствует действительности. Эта тактика дает лишь краткосрочные результаты, как подчеркивают эксперты, а потом вес возвращается на место.

Читать дальше

Любителям тушенки грозят проблемы с сердцем
Любителям тушенки грозят проблемы с сердцем
Специалистами было проверено, насколько отличаются в своем влиянии на здоровье употребление свежего и полуфабрикатного мяса. Выяснилось, что людям, которые постоянно едят тушенку, или котлеты из магазина, грозят повышенные риски развития сразу целого ряда опасных заболеваний.

Читать дальше

Макароны объявили вредными для женщин
Макароны объявили вредными для женщин
Представительницам слабого пола нужно как можно меньше есть макароны. Данные, полученные в ходе исследования, проведенного сотрудниками Национального онкологического института в Милане, показывают – этот продукт питания обладает особым риском в отношении здоровья женщин.

Читать дальше

Веганский шоколад поможет избавиться от симптомов ПМС
Веганский шоколад поможет избавиться от симптомов ПМС
Эта американка решила заняться выпуском здорового веганского шоколада. Сама она утверждает, что ее лакомство помогает справиться с предменструальным синдромом.


Читать дальше

В России запретят неподходящие продукты
В России запретят неподходящие продукты
Депутаты решили взяться за продукты, которые фактически водят покупателей за нос. Стало известно о том, что в Госдуму внесен законопроект о запрете на указывание на этикетках свойств товаров, которыми они в реальности не обладают. В случае его принятия с магазинных полок должны исчезнуть «масло без холестерина» и «йогурты с бифидобактериями».


Читать дальше

Нехватка одного часа сна оборачивается лишними килограммами
Нехватка одного часа сна оборачивается лишними килограммами
Нехватка даже одного часа сна уже может привести к набору лишнего веса, как выяснили американские исследователи. Оказывается, даже незначительная усталость заставляет человека съедать по 200 лишних калорий.

Читать дальше

Врачи установили причину, по которой парни кушают быстрее девушек
Врачи установили причину, по которой парни кушают быстрее девушек
Сообщается, что группа экспертов из Семьюнгского университета, расположенного в Южной Корее, пришла к выводу, что существующие различия в скорости приема продуктов питания связанны с психофизиологическими особенностями человека.

Читать дальше

Диетологи предлагают желающим похудеть добавлять в кофе масло
Диетологи предлагают желающим похудеть добавлять в кофе масло
Фанаты напитка утверждают, что он дает энергию и улучшает работу мозга.

Читать дальше

Жирная пища полезна для здоровья
Жирная пища полезна для здоровья
Британский журнал BMJ, пишущий на медицинские темы, выступил с сенсационным заявлением о том, что ограничение потребления жиров животного происхождения не имеет достоверных научных обоснований.

Читать дальше

Неврологи уверены: секреты идеальной фигуры скрываются в мозге
Неврологи уверены: секреты идеальной фигуры скрываются в мозге
Мозг человека обладает безграничными возможностями. И, по мнению сотрудников Монашского университета, его можно использовать, чтобы заставить тело сбрасывать вес, сжигая жировые отложения. Ученые исследовали два гормона, которые рассказывают мозгу о концентрации жира в организме, пишет ABC News.


Читать дальше

Макаронные изделия вредны для здоровья сердечной мышцы девушек
Макаронные изделия вредны для здоровья сердечной мышцы девушек
Эксперты из онкологического института, расположенного в Милане, утверждают, что большинство макаронных изделий вредят здоровью представительниц слабого пола.

Читать дальше

Чувство голода влияет на количество сделанных покупок
Чувство голода влияет на количество сделанных покупок
По словам Alison Jing Xu, специалиста из университета Миннесоты, люди тратят много денег и совершают больше покупок, когда их организм испытывает чувство голода.

Читать дальше

Ученые создали шоколад для борьбы с морщинами
Ученые создали шоколад для борьбы с морщинами
Исследователи из Кембриджского университета создали фирму по производству шоколада, который призван замедлить образование морщин и обвисшей кожи — за счет увеличения концентрации антиоксидантов в организме и интенсификации кровообращения. О новинке сообщает The Telegraph.

Читать дальше

Здоровый сон: правда и мифы
Здоровый сон: правда и мифы
Знаете ли вы о том, что физические нагрузки могут нарушить сон, а спиртные напитки не помогут лучше спать? Вот 5 распространенных мифов и фактов, касающихся сна.



Читать дальше

Нехватка солнечного света вызывает диабет чаще, чем ожирение
Нехватка солнечного света вызывает диабет чаще, чем ожирение
Испанские исследователи пришли к выводу о том, что нехватка солнечного света увеличивает опасность развития диабета значительно больше, чем ожирение. Оказалось, что имеющие низкий уровень витамина D в организме люди чаще сталкиваются с диабетом второго типа.


Читать дальше

Пицца и шоколад не слабее наркотиков
Пицца и шоколад не слабее наркотиков
Такие популярные и любимые продукты питания, как шоколад и пицца вызывают физиологическую зависимость подобно тяжелым наркотикам. К такому выводу пришли американские ученые из Университета Мичигана.


Читать дальше

Заменит ли пищевой спрей сливочное масло?
Заменит ли пищевой спрей сливочное масло?
Спреи для приготовления пищи со вкусом масла становятся все более популярными у хозяек. Любителям здоровых диет производители спреев обещают сократить количество калорий в рационе.

Читать дальше

Ученые заподозрили, что зеркала способствуют перееданию
Ученые заподозрили, что зеркала способствуют перееданию
Такую огорчающую взаимосвязь между, казалось бы, безобидным желанием лишний раз взглянуть на себя в зеркало и склонностью к чревоугодию обнаружили Голландцы.

Читать дальше

Специалисты разработали пиццу для похудения
Специалисты разработали пиццу для похудения
Людям, сидящим на диете, очень сложно лишать себя любимых продуктов. Британская компания Exante Diet нашла выход из этой ситуации и разработала первую в истории еды пиццу для похудения.

Читать дальше

Ученые обнаружили пептид, который снижает желание есть
Ученые обнаружили пептид, который снижает желание есть
Американские ученые обнаружили, что определенный пептид при введении в конкретную область мозга может снизить желание поесть.

Читать дальше

Употребление ягод помогает терять вес
Употребление ягод помогает терять вес
Замена шоколадки или конфет на полдник горстью ягод может привести к потере почти 6,3 кг в течение года, сообщают ученые из Университета Лафборо. Они обнаружили, что люди, которые перекусывали ягодами, съедали меньше калорий во время следующего приема пищи.

Читать дальше

Почему мы толстеем: 6 самых неожиданных причин
Почему мы толстеем: 6 самых неожиданных причин
Думаете, резкую прибавку в весе может вызвать только переедание? Напрасно! Иногда ее провоцируют факторы, никак не связанные с нашей любовью к сдобе или картошке фри. Представляем вам 6 самых распространенных из них.

Читать дальше

Учёные: шоколад помогает худеть
Учёные: шоколад помогает худеть
Группа исследователей из Испании пришла к крайне позитивному выводу для всех любителей сладкого. Дело в том, что, по их мнению, шоколад оказывает благоприятное воздействие на фигуру за счет ускорения обмена веществ.

Читать дальше

Стресс приводит к диабету у здоровых
Стресс приводит к диабету у здоровых
Лишний вес и ожирение вовсе не являются единственными причинами развития диабета второго типа, как считают многие. На самом деле, эта болезнь может развиться и у худощавого спортивного человека в результате стресса.

Читать дальше

Названо малоизвестное свойство белого хлеба
Названо малоизвестное свойство белого хлеба
Тема употребления хлеба из пшеничной муки периодически становится темой для дискуссий со стороны специалистов в области питания и диетологии: он объявляется то вредным, то полезным. Свою лепту в изучение свойств белого хлеба внесли сотрудники Нью-Йоркского Университета. По их мнению, пшеничный хлеб как таковой вполне питательный продукт. Проблема в том, что он вызывает привыкание.

Читать дальше

Неправильное питание может привести к ХОБЛ
Неправильное питание может привести к ХОБЛ
Здоровая диета может снизить опасность развития хронической обструктивной болезни легких. К такому выводу пришли американские ученые.

Читать дальше

Некоторые соки могут вызывать рак
Некоторые соки могут вызывать рак
Даже если производитель сока является «громким» брендом, еще не значит, что его продукции можно доверять. Ученые из Университета Копенгагена утверждают, что фруктовые соки, выпускаемые известными марками, тоже могут содержать химикаты, провоцирующие развитие рака.


Читать дальше

Социальные сети помогают сбросить лишний вес
Социальные сети помогают сбросить лишний вес
Если делиться своими результатами в соцсетях - худеешь быстрее

Читать дальше

Польские учёные нашли способ борьбы с ожирением
Польские учёные нашли способ борьбы с ожирением
Представители отделения Академии наук в Ольштыне используют в исследованиях низкую температуру, сообщил Польский культурный центр.



Читать дальше

Стало известно, какой продукт сделает человека добрее
Стало известно, какой продукт сделает человека добрее
Американскими специалистами после нескольких исследований было заявлено о связи агрессии, злости и содержания в организме глюкозы.

Читать дальше

Почему полезно тщательно пережевывать пищу
Почему полезно тщательно пережевывать пищу
Самое полезное в процессе приёма пищи не то, что вы едите, а то, как вы это делаете. Существует народная поговорка: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу». Но этим правилом пользуются далеко не все. Особенно наши граждане любят поесть в праздники, такие как Рождество или Новый год. И больше всего от переедания страдают милые дамы, которые прибегают к использованию мучительных диет или длительным тренировкам в фитнес-клубах.

Читать дальше

Современные представительницы слабого пола неправильно питаются
Современные представительницы слабого пола неправильно питаются
Международная группа экспертов из Канады и Великобритании осуществила уникальный эксперимент, результаты которого позволили сделать интересное заключение.

Читать дальше

В регионах начали добавлять в хлеб бересту
В регионах начали добавлять в хлеб бересту
Такой продукт питания, как хлеб с берестой, начали производить в Алтайском крае на одной из барнаульских пекарен. При этом хлебопеки утверждают, что это отнюдь не их ноу-хау – выпечка «берестяного» хлеба осуществляется в соответствии со старинным рецептом, и употреблять его полезно для здоровья.

 

Читать дальше

Молочный коктейль признан вредным напитком
Молочный коктейль признан вредным напитком
В ходе проведённого исследования американские ученые выяснили, что не все напитки, которые любят дети, одинаково полезны.
В эксперименте приняли участие около 100 учеников средних школ.

Читать дальше

 Любовь к долгому сну на выходных грозит ожирением и диабетом
Любовь к долгому сну на выходных грозит ожирением и диабетом
Устав после рабочей недели, многие люди отсыпаются в выходные, отводя на сон до половины дня. Однако, как показали исследования, такая практика может привести к ожирению и сопутствующим проблемам. Такое явление ученые назвали социальным джетлагом, пишет The Daily Mail.

Читать дальше

Чего мы не знали о целлюлите
Чего мы не знали о целлюлите
Целлюлит формируется еще в юности. Ошибочно полагать, что целлюлит является возрастным изменением клеток кожи. Эта проблема начинает формироваться еще в период полового созревания. Тем не менее, бороться с «апельсиновой коркой» легче в более позднем возрасте, так как с возрастом клетки делятся медленнее. Однако не ждите, пока вам стукнет 40 или 50 — начинайте уменьшать его проявления как можно раньше.

Читать дальше

Люди, страдающие ожирением, не имеют проблем с метаболизмом
Люди, страдающие ожирением, не имеют проблем с метаболизмом
Ведущие научные работники зафиксировали, что мужчины и женщины, страдающие ожирением, не имеют таких метаболических нарушений, как, высокое кровяное давление, лишний жир в печени или резистентность к инсулину.

Читать дальше

Употребление соков может быть опасным для здоровья
Употребление соков может быть опасным для здоровья
Медленное потягивание вкусного свежевыжатого фруктового сока является одним из величайших удовольствий в жизни. Продажи соковыжималок и блендеров который год находятся на подъеме, потому что многочисленные диетологи утверждают – пить сок и фруктовые коктейли невероятно полезно, так как это простой способ получить огромное количество питательных веществ, включая витамины и минералы. Но британские эксперты предупреждают, что все не так хорошо, как многие думают.

Читать дальше

Куркума может избавить от плохих воспоминаний
Куркума может избавить от плохих воспоминаний
Специя куркума, широко используемая в карри, может помочь стереть плохие воспоминания, сообщают ученые из Университета Нью-Йорка.

Читать дальше

На растительной диете люди худеют в любом случае
На растительной диете люди худеют в любом случае
Свидетельств того, что растительная диета полезна для здоровья и талии, существует огромное количество. Американские исследователи добавили еще одно, доказав, что вегетарианцы и веганы способны потерять более трех килограмм веса за месяц, вне зависимости от количества потребляемых калорий и физических нагрузок.

Читать дальше

Коричневый жир поможет похудеть и стать здоровым
Коричневый жир поможет похудеть и стать здоровым
Оказывается, жир может защищать человека от ожирения и диабета, улучшать уровень сахара в крови и показатели метаболизма. К такому неожиданному выводу пришли исследователи из Университета Техаса.

Читать дальше

Ароматный кофе для крепкой памяти
Ароматный кофе для крепкой памяти
Знали ли Вы, что существует Институт научной информации о кофе? Так вот именно оттуда поступила любопытная информация, о том, что кофе не только бодрит тело и дух, но и улучшает память. Но, только у женщин, мужчинам такой пользы кофе не несет.

Читать дальше

Ученые: мозг способен сам контролировать количество калорий
Ученые: мозг способен сам контролировать количество калорий
Это открытие позволит медикам научить людей контролировать факторы, приводящие к ожирению

Читать дальше

Рацион, богатый солеными продуктами, может вызывать головные боли
Рацион, богатый солеными продуктами, может вызывать головные боли
С таким выводом выступили сотрудники Валлийского центра превентивных, эпидемиологических и клинических исследований, пишет Zee News. Оказывается, продукты с большим содержанием соли (8 граммов в день) приводили к тому, что у людей почти на треть чаще возникали головные боли по сравнению с потреблением примерно 4 граммов соли в день.

Читать дальше

Голод - нормальное чувство, с которым нужно "подружиться", уверены врачи
Голод - нормальное чувство, с которым нужно "подружиться", уверены врачи
Диетолог Джоанна Макмиллан подчеркивает: нет ничего страшного в том, чтобы лечь спать голодным. Напротив, это полезно, ведь тело начнет использовать запасенные ресурсы, а завтрак их логичным образом пополнит. Между тем, многие этого боятся. Итог - ближе к ночи они накидываются на холодильник, пишет News.com.au.

Читать дальше

Открытие: тягу к фастфуду вызывают позитивные эмоции
Открытие: тягу к фастфуду вызывают позитивные эмоции
У многих людей нездоровая пища автоматически ассоциируется с положительными эмоциями. Именно эта тесная связь мешает преодолеть соблазн. Вероятно, подобная ассоциация - результат процесса эволюции и жизненного опыта. К такому выводу пришли ученые из Университета Флиндерс, передает Zee News.


Читать дальше

Тайны правильного рациона
Тайны правильного рациона
Универсальной диеты нет и быть не может. Верный подбор рациона связан с пониманием работы гормонов, генов и психологии в каждом конкретном случае, пишет MEDdaily со ссылкой на The Daily Mail. Все эти элементы играют важную роль в отношениях человека с едой.

Читать дальше

Люди, зависимые от телевизора, чаще едят вредную пищу
Люди, зависимые от телевизора, чаще едят вредную пищу
Исследователи из Хьюстонского университета (США), чья работа опубликована в журнале The International Journal of Communication and Health, пришли к выводу, что телевизор плохо влияет на наше питание.

Читать дальше

ТОП-7 вредных для кожи продуктов
ТОП-7 вредных для кожи продуктов
Британский дерматолог Карен Фишер составила «меню», все блюда из которого вызывают воспаление, угревую сыпь и приводят к возникновению мелких морщинок. В этот перечень вошли фрукты и ягоды, готовые завтраки, десерты, деликатесы и приторные напитки.

Читать дальше

Лесные орехи могут заменить статины
Лесные орехи могут заменить статины
Прием лекарств из группы статинов, имеющих определенные побочные эффекты, можно легко заменить регулярным употреблением полностью безвредных орехов. Врачи предупреждают, что простое изменение диеты для многих пациентов может быть более эффективным, чем применение лекарственных препаратов.


Читать дальше

Медики: жирные продукты тоже бывают полезны
Медики: жирные продукты тоже бывают полезны
У людей уже давно сложилось мнение, что от жирных продуктов один сплошной вред - и лишние килограммы от них появляются и артерии забиваются.

Читать дальше

Накачать мышцы силой мысли возможно - ученые
Накачать мышцы силой мысли возможно - ученые
Американские специалисты с помощью интересного эксперимента доказали, что только лишь думая о физических нагрузках можно накачать мышцы.

Читать дальше

Диетологи назвали продукт, который защищает печень от влияния алкоголя
Диетологи назвали продукт, который защищает печень от влияния алкоголя
Печень – главный фильтр в организме человека. Именно этот орган страдает от вредных привычек в первую очередь, сталкиваясь с негативными последствиями неправильного питания, плохой экологии, употребления алкоголя и курения.

Читать дальше

Почему работая в офисе, толстеешь?
Почему работая в офисе, толстеешь?
Недавно вышла на работу в офис и тут же стала поправляться. На работе ем вроде немного. Даже на обед не хожу, питаюсь прямо на месте тем, что принесла из дома. Так почему же я толстею?

Читать дальше

Чтобы сохранить здоровье сердца, нужно отказаться от некоторых привычек - ученые
Чтобы сохранить здоровье сердца, нужно отказаться от некоторых привычек - ученые
Регулярные исследования медиков направлены на то, чтобы определить, какие действия человек может предпринять для продления своей жизни. В этом аспекте немаловажно позаботиться прежде всего о здоровье сердца и сосудов.


Читать дальше

Четыре чашки кофе в день на четверть снижают риск диабета
Четыре чашки кофе в день на четверть снижают риск диабета
Швейцарские ученые заявили, что употребление четырех чашек кофе в день снижает у человека риск развития диабета второго типа на двадцать пять процентов.

Читать дальше

Кофе с маслом все чаще используют для борьбы с лишним весом
Кофе с маслом все чаще используют для борьбы с лишним весом
Дэйв Аспрей, которого на Западе прозвали гуру здорового образа жизни, ввел моду на масляный кофе, заявив, что масло и кофе могут быть идеальным сочетанием для поддержания нормального веса.

Читать дальше

Вылечить папилломавирус можно с помощью японских грибов
Вылечить папилломавирус можно с помощью японских грибов
Техасским исследователям удалось выяснить, что японские грибы могут применяться для лечения папилломавируса человека.

Читать дальше

Ученые обнаружили клетки, которые преобразуют «плохой» жир в «хороший»
Ученые обнаружили клетки, которые преобразуют «плохой» жир в «хороший»
Разработка таблеток для борьбы с ожирением стала на шаг ближе после того, как американские ученые из Медицинского колледжа Уэйла Корнелла обнаружили клетки, которые преобразуют «плохой» жир в «хороший».

Читать дальше

Чем полезно «заедать» стресс
Чем полезно «заедать» стресс
Очень многие женщины в состоянии стресса балуют себя любимую выпечкой, бутербродиками и другой вредной пищей, при этом нанося удар и по собственному здоровью и по внешности.



Читать дальше

Сладости и продукты быстрого питания могут стать причиной депрессии – ученые
Сладости и продукты быстрого питания могут стать причиной депрессии – ученые
Ученые из Америки подвергли под сомнение факт, что сладкие продукты поднимают настроение. В ходе эксперимента они доказали: постоянное потребление сладкой и жирной пищи влияет на поведение и провоцирует развитие симптомов депрессии.



Читать дальше

Осознание собственных эмоций способствует правильному питанию
Осознание собственных эмоций способствует правильному питанию
Ученые из Университета Огайо провели исследование, в ходе которого добровольцы прошли специальный тренинг, направленный на изучение собственных и чужих эмоций. Изменения в психике людей ученые сравнили с показателями контрольной группы, не проходившей тренинг, пишет Zee News.



Читать дальше

Эксперты советуют начинать прием пищи со сладкого
Эксперты советуют начинать прием пищи со сладкого
Если вы хотите сохранить стройность, тогда начинайте прием пищи прямо с десерта. Насыщенная сахаром пища помогает удерживать аппетит под контролем, как выяснили исследователи из Имперского колледжа Лондона.

Читать дальше

Ученые доказали, что сахар гораздо опасней соли
Ученые доказали, что сахар гораздо опасней соли
Американские ученые в ходе научного исследования установили, что сахар для здоровья человека является большим врагом, чем соль. Добавленные сахара в переработанной пище значительно чаще вызывают гипертонию, инсульты и болезни сердца, чем соль.

Читать дальше

Две банки газировки в день доведут до реанимации
Две банки газировки в день доведут до реанимации
Употребление всего двух газированных напитков в день повышает артериальное давление, как выяснили исследователи из Южной Кореи. Использующийся для внутренней поверхности банок химикат опасен для людей со слабым сердцем.

Читать дальше

Ягоды будут использовать для лечения рака
Ягоды будут использовать для лечения рака
Эксперты из Великобритании опубликовали данные нового исследования, которое помогло продвинуться в лечении онкологических заболеваний. Специалисты сообщили, что для ускорения лечения рака можно использовать дикие ягоды.

Читать дальше

Экстракт картофеля защищает от ожирения
Экстракт картофеля защищает от ожирения
Опыты на грызунах, проведенные специалистами из Университета Макгилла, показали, что для предотвращения набора лишнего веса можно использовать экстракт картофеля.

Читать дальше

Чем меньше соли, тем меньше болит голова
Чем меньше соли, тем меньше болит голова
Сокращение количества соли в рационе позволяет снизить интенсивность головных болей почти на треть. К такому выводу пришли американские ученые из Университета Джона Хопкинса.



Читать дальше

10 немясных источников белка
10 немясных источников белка
С одной стороны, белки жизненно необходимы нам для здоровья и нормального развития, с другой, - врачи настоятельно советуют есть меньше красного мяса. Кроме того, сейчас идет Великий Пост. Мы расскажем об альтернативных источниках белка.

Читать дальше

Полный живот не опасней полных бедер
Полный живот не опасней полных бедер
Канадскими учеными было опровергнуто бытующее в обществе мнение о том, что жировые отложения в области живота у девушек (фигура «Яблоко») представляют опасность для здоровья, а отложения в области бедер (фигура «Груша») нет.

Читать дальше

Соя поможет дамам пережить менопаузу
Соя поможет дамам пережить менопаузу
Исследователи Лос-анджелесского Медицинского центра изучили влияние сои и соевых продуктов на женский организм в сложный период для каждой женщины под названием менопауза.

Читать дальше

Картофель-фри является самым вредным продуктом
Картофель-фри является самым вредным продуктом
Американским диетологам удалось вычислить самый нежелательный продукт для фигуры. Им стал картофель-фри, употребление которого даже в небольших количествах с течением времени отрицательным образом сказывается на массе человека.


Читать дальше

Еда с начинкой поможет снизить аппетит
Еда с начинкой поможет снизить аппетит
Датскими учеными был найден быстрый способ избавления женщин от лишнего веса. При этом, новый способ является самым вкусным из всех существующих диет.

Читать дальше

Специалисты разработали инновационное покрытие для сыра
Специалисты разработали инновационное покрытие для сыра
Хотя это больше походит на рецепт хорошего соуса для макаронных изделий, испанские ученые из Института пищевых технологий при Политехническом университете Валенсии разработали съедобное покрытие для увеличения срока хранения сыра.

Читать дальше

Полезные продукты на завтрак
Полезные продукты на завтрак
Как правило, первый шаг утром – это чашечка ароматного кофе. Но прежде - насладитесь стаканом воды с лимоном. Почему? Преимуществ много!

Читать дальше

Гомеопатия для борьбы с лишним весом
Гомеопатия для борьбы с лишним весом
Гомеопатия помогает решить многие проблемы со здоровьем, но подбирать подходящий препарат должен специалист. Гомеопатия для похудения – можно ли считать этот метод действенным?

Читать дальше

Европейцы потребляют сахара больше всех
Европейцы потребляют сахара больше всех
Англичане - очень большие сладкоежки. И не так давно ученые из Великобритании попытались выяснить, почему же каждый человек имеет свое понятие о том, что же такое сладко.

Читать дальше

Выпиваемый в праздники алкоголь вызывает серьезный скачок веса
Выпиваемый в праздники алкоголь вызывает серьезный скачок веса
Выяснилось, что алкоголь, потребляемый людьми в выходные и праздники, является главным источником дополнительных калорий, которые способствуют прибавке в весе и усугубляют ожирение. В рождественские и новогодние праздничные дни из-за влияния алкогольных калорий у многих происходит серьезный скачок веса, который закрепляется на целый год, установили медики.

Читать дальше

Нитраты в овощах очень полезны для здоровья
Нитраты в овощах очень полезны для здоровья
Британские ученые нашли еще одну причину, из-за которой нам нужно каждый день употреблять зеленые листовые овощи. Они выяснили, что в этих полезных продуктах содержатся нитраты, которые улучшают здоровье сердца и даже сражается с диабетом.



Читать дальше

Ученые признали водку менее вредной, чем вино
Ученые признали водку менее вредной, чем вино
Водка, будучи более крепким алкогольным напитком в сравнении с вином, многим кажется более губительной в своем воздействии на организм. Однако ученые заявили, что такая логика непригодна для анализа эффекта от спиртного, - и выводы о более существенном вреде водки неверны.

Читать дальше

Психологи: женщина теряет в весе при расставании с любимым
Психологи: женщина теряет в весе при расставании с любимым
Специалисты выяснили, что прекрасному полу расставание с любимым человеком может грозить потерей веса. В начале новой жизни в одиночестве, в самый первый месяц, по словам исследователей, женщиной теряется в среднем 2 кг.


Читать дальше

Значение имбиря в уходе за волосами
Значение имбиря в уходе за волосами
В традициях Востока используются для волос имбирные маски как лечебное и укрепляющее средство.

Читать дальше

Сохранить молодость женщине поможет листовой салат
Сохранить молодость женщине поможет листовой салат
Зеленые листья салата, как заявили итальянские исследователи, продлевают молодость и красоту женщин.

Читать дальше

Ученые установили, что в 30-35 лет легче худеть
Ученые установили, что в 30-35 лет легче худеть
Британские специалисты провели уникальное исследование, в котором приняли участие тысячи британских жителей. По результатам исследования эксперты установили, что наилучший возраст для похудения – это 30-35 лет, ведь у человека в этот период гораздо больше стимулов сбросить лишнее. Кроме того специалисты отмечают, что этот возраст идеален для похудения как для женщин, так и для мужчин.


Читать дальше

Вес человека меняется в зависимости от дня недели
Вес человека меняется в зависимости от дня недели
Взвешивания на домашних весах в некоторые дни лучше избегать – иначе плохое настроение, можно считать, гарантировано. Специалисты пришли к заключению, что вес тела человека изменяется в зависимости от дня недели: иногда он может быть легче, а иногда на пару-тройку килограммов тяжелее.


Читать дальше

Эксперты предрекают глобальный дефицит шоколада
Эксперты предрекают глобальный дефицит шоколада
В мире начинается самый долгий за всю историю период дефицита шоколада. Об этом сообщили представители крупнейших компаний по производству этого лакомства. Прогнозы экспертов довольно пессимистичны: в недалеком будущем настоящий шоколад станет одним из самых дефицитных продуктов, доступных человеку.

 

Читать дальше

Барбарис поможет в борьбе с лишним весом
Барбарис поможет в борьбе с лишним весом
Берберин – алкалоид, который содержится в барбарисе и других растениях, помогает организму сжигать калории, стимулируя образование бурого жира.

Читать дальше

Темный шоколад и красное вино защищают от загрязненного воздуха
Темный шоколад и красное вино защищают от загрязненного воздуха
Темный шоколад, красное вино, цитрусовые – эти продукты, богатые флавоноидами, помогут защитить сердечно-сосудистую систему от негативного воздействия загрязненного воздуха. К этому выводу пришли ученые из Гарвардской школы здоровья населения.

Читать дальше

Вкус кофе зависит от цвета чашки
Вкус кофе зависит от цвета чашки
Если ваш кофе кажется несладким, не торопитесь добавлять в него очередную ложку сахара – возможно, все дело в цвете чашки. Исследователи из Австралии установили, что, просто поменяв кофейную чашку, можно улучшить вкус любимого напитка.

 

Читать дальше

Названы рекомендации, которые помогут уберечь ребенка от простуды
Названы рекомендации, которые помогут уберечь ребенка от простуды
Медики советуют простые и доступные всем способы того, как избежать детской простуды.

Читать дальше

Кофе защищает организм от накопления жира и увеличения веса
Кофе защищает организм от накопления жира и увеличения веса
Выяснилось, что в кофе содержится особое вещество, которое помогает защититься от набора лишнего веса в связи с накоплением жировых отложений на внутренних органах. Результатами нового исследования, обнаружившего способность кофе предотвращать ожирение, поделились американские ученые из Университета Джорджии.

Читать дальше

9 продуктов, после которых хочется есть еще больше
9 продуктов, после которых хочется есть еще больше
Вообще-то основным предназначением пищи является утоление голода, но существуют определенные продукты питания и напитки, после употребления которых нам хочется есть и пить еще больше. Они приводят к перееданию, которое способствует набору лишнего веса и ожирения, так что содержание этих продуктов в рационе необходимо сократить.



Читать дальше

Ученые увеличат срок хранения продуктов питания
Ученые увеличат срок хранения продуктов питания
В новосибирском Институте ядерной физики  СО РАН открыли новый Радиационный центр, сотрудники которого совместно с двумя институтами займутся разработкой новейших химических и радиационных технологий.

Читать дальше

Рисовые хлопья и фунчоза опасны для здоровья детей
Рисовые хлопья и фунчоза опасны для здоровья детей
Ставшие весьма популярными в последнее время рисовые хлопья и рисовая лапша содержат повышенный уровень мышьяка, что представляет собой большую опасность для здоровья детей. К такому выводу пришли американские ученые.

Читать дальше

Сок размороженной курицы - главная причина пищевых отравлений
Сок размороженной курицы - главная причина пищевых отравлений
Сок сырой курицы является главной причиной пищевых отравлений. К такому выводу пришли эксперты из Института пищевых исследований Великобритании.

Читать дальше

Найдено древнее средство для подавления голода
Найдено древнее средство для подавления голода
Шотландские историки, изучая библиотечные архивы, обнаружили информацию о древнейшем средстве подавления аппетита. Это небольшое растение чина из семейства Бобовых, которое можно встретить в болотах Шотландии.

Читать дальше

Вегетарианцы менее подвержены заболеваниям сердца
Вегетарианцы менее подвержены заболеваниям сердца
Многолетнее исследование показало, что вегетарианцы намного реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Но не стоит забывать и о том, что резкий отказ от продуктов животного происхождения может лишь навредить организму.

Читать дальше

Кофе при работе в ночную смену опасен
Кофе при работе в ночную смену опасен
Кофеин известен своей способностью прогонять сонливость, однако людям, работающим в ночную смену, лучше использовать другие способы взбадривать себя. Канадские медики установили, что употребление тонизирующего напитка по ночам может привести к неблагоприятным изменениям в здоровье и самочувствии.




Читать дальше

Детские фруктовые напитки вреднее газировки
Детские фруктовые напитки вреднее газировки
Фруктовые напитки, предназначенные для детей, содержат больше сахара, чем кока-кола. К такому выводу пришли исследователи из Великобритании.


Читать дальше

Какое оливковое масло полезнее для здоровья - ответ специалистов
Какое оливковое масло полезнее для здоровья - ответ специалистов
При процессе рафинирования из оливкового масла удаляются окисленные жиры, загрязнения, а также вкусоароматические компоненты. Таким образом, получается высокостойкий продукт без запаха, который отлично подходит для жарения.


Читать дальше

Медики рассказали о причинах тяги к нездоровой пище
Медики рассказали о причинах тяги к нездоровой пище
Специалистами из Университета Макгилла доказано, что многие люди в настоящее время предпочитают высококалорийную пищу, считая её гораздо вкуснее здоровой. Медики поясняют: тяга к подобному питанию объясняется не столько его вкусовыми качествами, сколько калорийностью.

Читать дальше

Медики обнаружили неожиданную пользу в жирной еде
Медики обнаружили неожиданную пользу в жирной еде
В последнее время от диетологов можно часто услышать о том, что нужно избегать употребления большого количества жирных продуктов, так как это связано с определенными рисками для здоровья. Но выяснилось, что питание с высоким содержанием жиров обладает важным преимуществом – оно может помочь отсрочить признаки старения мозга.

Читать дальше

Ученые назвали молоко опасным продуктом
Ученые назвали молоко опасным продуктом
Шведские исследователи установили, что любовь к молоку может привести к неприятным последствиям для здоровья взрослых людей. В этом напитке, как выяснилось, содержатся специфические компоненты, способные ускорять старение тканей.

Читать дальше

Три стакана молока в день приближают смерть
Три стакана молока в день приближают смерть
Употребление трех стаканов молока в день может привести к преждевременной смерти, при этом, не помогая человеку защититься от переломов. К такому выводу пришли шведские ученые из Uppsala University.





Читать дальше

Травы и специи могут заменить соль и жиры
Травы и специи могут заменить соль и жиры
Некоторые специи и травы могут сделать пищу менее соленой и жирной. К такому выводу пришли исследователи из Университета Колорадо в США.




Читать дальше

Чем нужно питаться для отбеливания зубов
Чем нужно питаться для отбеливания зубов
Оказывается, добиться белоснежной голливудской улыбки можно не только с помощью специальной зубной пасты и процедур в стоматологической клинике, но и при соблюдении определенного рациона. Стоматологи рассказали, какая диета способствует отбеливанию зубов.

Читать дальше

Чем опасны травяной чай, заменители сахара и «горячая йога»
Чем опасны травяной чай, заменители сахара и «горячая йога»
Здоровый образ жизни уже давно стал трендом, и такие его компоненты, как йога или травяной чай становятся неотъемлемой частью жизни миллионов людей. Но далеко не все новомодные увлечения действительно полезны для здоровья.



Читать дальше

Сколько именно нужно спать по ночам
Сколько именно нужно спать по ночам
Расстройством сна обычно обозначают состояние, при котором человек полночи ворочается с боку на бок и не может заснуть. Однако это всего-лишь бессонница, которая является одной из многочисленных разновидностей расстройств сна среди других, негативно влияющих на здоровье человека.



Читать дальше

Информация о калорийности продуктов влияет на обмен веществ
Информация о калорийности продуктов влияет на обмен веществ
Многие люди внимательно изучают этикетки на продуктах питания в попытке определить, является ли он вредным или полезным. Американские ученые выяснили, что содержание этикетки может быть таким же важным, как и содержание самого продукта, оказывая непосредственное влияние на обмен веществ.

Читать дальше

Названо то, что ни в коем случае нельзя делать после еды
Названо то, что ни в коем случае нельзя делать после еды
Медиками определен список вещей, категорически запрещенных сразу же после приема пищи:


Читать дальше

Дефицит сна негативно влияет на работу поджелудочной железы
Дефицит сна негативно влияет на работу поджелудочной железы
То, что недосып крайне плохо влияет на организм человека, известно, пожалуй, всем. Однако недавно специалисты сделали важное открытие — дефицит сна способен провоцировать стресс в клетках периферических органов, в частности, поджелудочной железы, что, в худшем случае, приводит к гибели клеток.

Читать дальше

Оригинальный праздник – Всемирный день пасты
Оригинальный праздник – Всемирный день пасты
25 октября, в мире отмечается весьма оригинальный праздник – Всемирный день пасты. Казалось бы, праздник должен был быть сугубо итальянский, но паста так популярна во всем мире, что день этот отмечают в очень многих странах.

Читать дальше

Источником распространения нездоровой пищи считаются социальные сети
Источником распространения нездоровой пищи считаются социальные сети
Недавно проведенное исследование показывает, что главным источником распространения нездоровой пищи среди молодых людей являются социальные сети.

Читать дальше

Нарушение режима питания приводит к набору лишнего веса
Нарушение режима питания приводит к набору лишнего веса
Зарубежные диетологи утверждают, что регулярные занятия спортом и ежедневный подсчет калорий, это лишь половина успеха в соблюдении стройной фигуры. Важным является и соблюдение режима питания в течение всего дня.

Читать дальше

Названы составляющие молочных продуктов, которые вредны детям
Названы составляющие молочных продуктов, которые вредны детям
Медицинские эксперты рекомендуют родителям исключить из детского рациона продукты, которые содержат пальмовое и кокосовое масла.

Читать дальше

Семейные ссоры ведут к набору лишнего веса
Семейные ссоры ведут к набору лишнего веса
Частые семейные ссоры и депрессии могут стать причиной набора лишнего веса, как выяснили исследователи из Государственного университета Огайо. Они установили, что при таком «расстроенном состоянии» в организме человека сгорает меньшее количество калорий после приема пищи.

Читать дальше

Полезные соки способны навредить здоровью
Полезные соки способны навредить здоровью
Даже школьники знают, что витамин С полезен для организма. Но соки, насыщенные этим ценным витамином, могут оказаться небезопасными для взрослых и особенно детей, которые их пьют.

 

Читать дальше

Ежедневный прием фруктовых соков повышает риск сердечных болезней
Ежедневный прием фруктовых соков повышает риск сердечных болезней
Миллионы людей подвергают себя опасности развития сердечно-сосудистых заболеваний, просто ежедневно выпивая стакан фруктового сока, пишет британское издание Express. Оказывается, у тех, кто регулярно пьет сок из фруктов, повышается кровяное давление.

Читать дальше

Определены продукты и напитки, соответствующие характеру по знакам зодиака
Определены продукты и напитки, соответствующие характеру по знакам зодиака
Специалисты, сторонники диеты по знакам зодиака, заявляют, что напитки и продукты питания оказывают влияние не только на здоровье человека, но и на его характер.

Читать дальше

Апельсиновый сок вызывает гипертонию
Апельсиновый сок вызывает гипертонию
Употребление апельсинового сока может стать причиной развития гипертонии. К такому неожиданному выводу пришли ученые из Swinburne University of Technology в Австралии.




Читать дальше

Частая смена часовых поясов приводит к ожирению
Частая смена часовых поясов приводит к ожирению
Исследования специалистов из Института Вейцмана показали, что частые путешествия со сменой часовых поясов приводят к нарушению цикла сна и бодрствования. А эти факторы, в свою очередь, приводят к расстройству метаболических процессов и развитию ожирения.




Читать дальше

Краски октября со всех концов света - наш флешмоб!
Краски октября со всех концов света - наш флешмоб!
Как выглядит наша планета в середине октября?
Устроим флеш-моб и увидим! Найдите 40 минут времени на пешую прогулку-тренировку и сделайте вот что.

Читать дальше

Амарант: Необычайно полезный зерновой продукт, не содержащий глютен
Амарант: Необычайно полезный зерновой продукт, не содержащий глютен
Уникальность амаранта состоит в его необычайно высокой питательной ценности и съедобности всех без исключения частей: стеблей, листьев и семян.

Читать дальше

Низкая температура помогает сжигать больше жира
Низкая температура помогает сжигать больше жира
Осень – время года, когда многие люди страдают от отсутствия отопления. Но специалисты не советуют включать обогреватель – речь идет не только об экономии денег, но и о том, что холод может помочь потерять вес.

Читать дальше

Медики установили, как перейти на здоровое питание
Медики установили, как перейти на здоровое питание
Часто можно услышать, что переход к здоровому питанию дается людям очень тяжело, если они обладают многолетними пищевыми пристрастиями, и привыкли употреблять жирное и сладкое. Между тем, ученые из Университета Тафтса считают, что это не так сложно, как кажется, и пищевые привычки можно изменить, даже если они достаточно устойчивы. Чтобы приучить себя питаться в рекомендуемом диетологами режиме, без злоупотребления вредными продуктами, главное, не бросать начатую инициативу.

Читать дальше

Шоколад и мороженое не помогут поднять настроение
Шоколад и мороженое не помогут поднять настроение
Шоколад, мороженое, пицца и тому подобные продукты не способны поднять настроение. К такому выводу пришли американские ученые из Университета Миннесоты.

Читать дальше

Эксперты проверили, бывают ли бутерброды полезными
Эксперты проверили, бывают ли бутерброды полезными
Бутерброды – это самая популярная закуска в рационе питания человека, многим людям они заменяют завтрак и обед. И хотя в Сети и даже в рекомендациях «от диетологов» часто приводятся советы, как сделать свои бутерброды более полезными, от их потребления лучше воздерживаться.

Читать дальше

Почему нас неудержимо тянет на сладкое
Почему нас неудержимо тянет на сладкое
Отказаться от конфетки к чаю или равнодушно пройти мимо витрины кондитерской редко кому под силу. Однако, иногда тяга к сладкому превращается в настоящую манию, заставляя сметать всё сахарное-мучное-шоколадное без разбору

Читать дальше

Избавляемся от лишнего веса по правилам
Избавляемся от лишнего веса по правилам
Чтобы сбросить лишний вес, требуется приложить немало усилий, однако вы можете так и не дождаться результата, если не будете следовать определенным правилам. Мы расскажем вам, как начать худеть правильно

Читать дальше

Медики нашли вред овсяной каши
Медики нашли вред овсяной каши
Овсянка для многих является одним из любимых утренних продуктов, так как всем известно, что здоровью полезны овсяные хлопья.

Читать дальше

Западная диета делает нас толще и глупее
Западная диета делает нас толще и глупее
Ученые из Университета Западной Австралии пришли к выводу о том, что употребление бургеров и жареной картошки делает людей не только толстыми, но еще и глупыми. Все дело в негативном влиянии на развитие мозга насыщенных жиров и простых углеводов.




Читать дальше

Нас обманывали - на хлебе нельзя поправиться!
Нас обманывали - на хлебе нельзя поправиться!
Принято считать, что хлеб, как и другие мучные продукты, полнит человека, поэтому его количество в рационе надо сократить до минимума. Однако исследование ученых из Австралии показало, что хлеб вовсе не является причиной прибавки веса.

Читать дальше

В шоколаде обнаружена новая угроза для здоровья
В шоколаде обнаружена новая угроза для здоровья
Утверждения о пользе какао-бобов и шоколада с их повышенным содержанием в последнее время можно услышать очень часто. Между тем, исследователи из Университета Кампинаса в Бразилии  выступили с заключением о том, что полезность шоколада, в том числе темного, - не так уж значительна, как об этом говорят.

 

Читать дальше

Вы долго прожили в Сицилии если...
Вы долго прожили в Сицилии если...
...вы ходите на море только один раз летом на 15 августа - праздник-гулянье с кострами на побережье, при этом годами не влазите в воду.

Читать дальше

Овсяную кашу назвали вредной для здоровья
Овсяную кашу назвали вредной для здоровья
Австралийскими исследователями было доказано – любовь к овсянке может спровоцировать проблемы в организме. В частности, - разрушение костных тканей.

Читать дальше

Названы самые неподходящие продукты для перекусов в офисе
Названы самые неподходящие продукты для перекусов в офисе
Работа в офисе, как правило, связана с постоянной активной работой мозга, что заставляет организм требовать энергетической подпитки в виде пищи. Многие офисные работники берут с собой продукты для перекусов на работе, а некоторые даже обедают в рабочей обстановке. Но специалисты говорят, что отдельные продукты лучше все-таки не употреблять на работе, чтобы ее в итоге не испортить.

Читать дальше

Что такое пищевая зависимость?
Что такое пищевая зависимость?
Теория о том, что человек может иметь зависимость от пищи недавно подтвердилась научным путем.

Читать дальше

Медицинские специалисты опровергли пользу воды для похудения
Медицинские специалисты опровергли пользу воды для похудения
Медиками из университета Алабамы удалось опровергнуть утверждение о том, что для похудения нужно пить больше воды.

Читать дальше

Бургеры, фастфуд и сладости ведут к депрессии
Бургеры, фастфуд и сладости ведут к депрессии
Пищевые привычки очень влияют на состояние нашего здоровья. Это доказано самыми разными учеными. Сейчас ученые проводят эксперимент: может ли изменение режима питания помочь избавиться от депрессии? И уже доказано, что может.

Читать дальше

Белковая диета повышает риск рака и диабета
Белковая диета повышает риск рака и диабета
Новое исследование показало, что диеты, богатые белком, могут значительно повысить риск развития рака или диабета.



Читать дальше

Сахарозаменители оказались виновниками диабета
Сахарозаменители оказались виновниками диабета
Сахарозаменители, которые рекламируют в качестве профилактического средства от диабета и помощника в борьбе с лишним весом, на самом деле способствуют преддиабету и другим нарушениям обмена веществ. Искусственные подсластители меняют состав и функции микрофлоры кишечника, утверждают израильские ученые, авторы статьи в журнале Nature. Более того, широкомасштабное использование этих веществ в изготовлении пищевых продуктов и напитков усиливают глобальную «эпидемию» ожирения и диабета.

Читать дальше

Врачи сообщили, как правильно отказываться от сладкого
Врачи сообщили, как правильно отказываться от сладкого
Тяга к сладкому считается одной из сильнейших пищевых привычек, ведь сладкие компоненты (фруктоза и глюкоза) особым образом влияют на мозг, вынуждая человека лакомиться десертами снова и снова. Однако увлечение сладким пагубно сказывается на здоровье, и специалисты в области питания настоятельно рекомендуют вырабатывать в себе независимость от сахара.

Читать дальше

Названы полезные продукты, способные навредить внешности
Названы полезные продукты, способные навредить внешности
Информация о пользе тех или иных продуктов в последнее время появляется все чаще. Но специалисты утверждают, что полезность продукта еще не означает необходимости есть его во что бы то ни стало. Более того, некоторые повсеместно признанные полезными продукты способны испортить человеку внешность.

Читать дальше

Врачи рассказали об опасности чаепития
Врачи рассказали об опасности чаепития
Немецкие специалисты из Ганновера весьма скептически воспринимают оптимистичные заявления о необычайной пользе чая, например, зеленого. Эти медики считают, что чай нужно пить в соответствии с определенными условиями – в противном случае чаепитие может нанести вред организму человека.

Читать дальше

Открыт необычный эффект хумуса
Открыт необычный эффект хумуса
Хумус часто рекомендуется как блюдо, полезное для тех, кто старается держать себя в форме, или борется с лишним весом. Но, оказывается, у хумуса есть, как минимум, еще одно достоинство – его употребление способствует поддержанию хорошего настроения.

Читать дальше

Полезные продукты могут вызывать диабет
Полезные продукты могут вызывать диабет
Ошибочно считать, что только поедание конфет и пирожных может довести человека до диабета, - о чем свидетельствуют результаты работы французских исследователей. Оказывается, даже полезные в целом продукты могут дать толчок к возникновению этого опасного недуга.

Читать дальше

Российских детей оставят без сладкой газировки
Российских детей оставят без сладкой газировки
Члены Общественной палаты РФ обратились к Дмитрию Медведеву с просьбой защитить несовершеннолетних граждан страны от приторных безалкогольных напитков. «Частое употребление этой продукции пагубно сказывается на здоровье, вызывая ожирение, диабет и заболевания желудочно-кишечного тракта», - отмечают эксперты.

Читать дальше

Медиками названо главное условие для похудения
Медиками названо главное условие для похудения
Медицинскими работниками Женской больницы имени Бригама совместно со специалистами из Университета Тафтса в Бостоне (США) проведено исследование, которое доказало, что в попытках сбросить лишний вес важно следить не только за калорийностью пищи.

Читать дальше

Методы защиты зубов от кислых напитков
Методы защиты зубов от кислых напитков
Известно, что лимонные и содовые напитки, соки - апельсиновый и грейпфрутовый, зеленый чай и чай с лимоном при постоянном употреблении разрушают зубные ткани.

Читать дальше

Врачи проверили реальную опасность пищи, на которую села муха
Врачи проверили реальную опасность пищи, на которую села муха
Эксперты выяснили, как воспринимают люди факт того, что на еде посидела муха – и насколько это в действительности может быть опасно. Выводы специалистов оказались довольно неожиданными.

Читать дальше

Всплеск дофамина провоцирует переедание
Всплеск дофамина провоцирует переедание
Ученые медицинского центра Амстердама, в результате проведенного исследования, получили практическое подтверждение тому, что активизация некоторых веществ головного мозга способствует перееданию даже у тех людей, кто имеет нормальные показатели веса.

Читать дальше

Завтрак не так полезен, как это принято считать
Завтрак не так полезен, как это принято считать
Британские ученые пришли к выводу о том, что завтрак, возможно, не является важнейшим приемом пищи в течение дня. Оказалось, что он не запускает процесс метаболизма и не помогает есть меньше в течение дня, как это было принято считать долгие годы.

Читать дальше

Бактерии кишечника влияют на предпочтения в еде
Бактерии кишечника влияют на предпочтения в еде
Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, Университета штата Аризона и Университета Нью-Мексико обнаружили, что различные типы бактерий, обитающие в кишечнике, могут повлиять на предпочтения в еде и пищевое поведение человека. Более того, они даже могут привести к ожирению.

Читать дальше

Пристрастие к шоколаду запрограммировано в обмене веществ человека
Пристрастие к шоколаду запрограммировано в обмене веществ человека
Британские ученые, получив результаты очередного исследования, подытожили: любовь к шоколаду, запрограммировано в нашем обмене веществ, шоколад способствует снижению уровня холестерина, ускоряет метаболизм, а значит, способствует снижению веса.

Читать дальше

Постоянные диеты приводят к расстройству психики
Постоянные диеты приводят к расстройству психики
10 лет научные сотрудники Университета Флориды рассматривали влияние на здоровье ранних диет. В изыскании участвовали 1 тыс. 340 человек. Занятно то, но на диетах чаще всего сидят женщины, которые испытывают значительное давление со стороны общественности. Данная категория женщин прибегала к различным диетам, чтоб похудеть. Возраст никакой роли не играл, так как влиянию подвержены любые возрастные группы.

Читать дальше

Ученые: худеть лучше всего всей семьей
Ученые: худеть лучше всего всей семьей
Американские ученые выяснили, что наиболее эффективный способ борьбы с детским ожирением – корректировка пищевых привычек всей семьи

Читать дальше

5 причин просыпаться рано
5 причин просыпаться рано
Знаете ли вы, что самыми полезными часами для сна считается промежуток длиною всего лишь в два часа - с 22:00 до 24:00. Если вы засыпаете до десяти вечера и не просыпаетесь до двенадцати ночи, вы сможете без проблем проснуться в 5 утра. Это я вам как закоренелая «сова» говорю - я так просыпалась и при этом чувствовала себя прекрасно. За ту неделю, в течении которой мы снова адаптировались к киевскому времени после проживания в течении двух месяцев «в будущем» (разница с Киевом +5 часов), просыпаясь в 5 утра и ложась спать максимум в 10 вечера, я успела гораздо больше, чем за месяц «ночной» жизни.

Читать дальше

Прибор для подсчета жеваний поможет похудеть
Прибор для подсчета жеваний поможет похудеть
Американские ученые придумали устройство, которое измеряет, сколько раз за сутки человек работает челюстями во время приема пищи. Они также установили, что для успешного похудения нужно совершать не более 100 подобных движений.

Читать дальше

Если читать этикетки на продуктах, можно похудеть
Если читать этикетки на продуктах, можно похудеть
Научные сотрудники специализированных центров Европы и Соединенных Штатов провели наблюдение, в котором участвовали двадцать пять тысяч молодых женщин.

Читать дальше

От какой работы толстеют быстрее всего?
От какой работы толстеют быстрее всего?
Рекрутеры утверждают, что чаще всего лишний вес набирают учителя и инженеры

Читать дальше

Как мысли о еде помогут сбросить лишний вес?
Как мысли о еде помогут сбросить лишний вес?
А вы знали, что мысленное представление пищи поможет избавиться от лишнего веса.

Читать дальше

Система «Все включено» вынуждает отдыхающих есть в два раза больше?
Система «Все включено» вынуждает отдыхающих есть в два раза больше?
В первый день своего отдыха люди, питание и напитки которых включены в стоимость проживания, едят в два раза больше, показало новое исследование.

Читать дальше

6 продуктов, которые делают нас старыми
6 продуктов, которые делают нас старыми
После некоторых особо затяжных вечеринок наша кожа чувствует себя не слишком хорошо, и для того есть весомые причины. Ведь внешний вид человека определяется именно тем, чем он питается, и есть определенные продукты, которые ускоряют процесс старения.




Читать дальше

Эксперты проверили чай в пирамидках на вкус
Эксперты проверили чай в пирамидках на вкус
Будучи покупателем, можно часто услышать о том, что чай в пирамидальных пакетиках вкуснее. В Великобритании специалисты решили проверить, так ли это на самом деле, - и пришли к неожиданному заключению.

Читать дальше

Созданы орехи кешью, не вызывающие аллергии
Созданы орехи кешью, не вызывающие аллергии
Американские ученые вплотную подошли к созданию орехов кешью, которые не вызывают аллергии. Они изменили свойство белков этого продукта, так что теперь они не распознаются иммунной системой человека.

Читать дальше

Названы продукты – виновники головной боли
Названы продукты – виновники головной боли
Американские медики рекомендуют в случае головных болей обратить внимание на продукты, которые каждодневно употребляет человек.

Читать дальше

Вредна ли еда из микроволновки - ответ ученых
Вредна ли еда из микроволновки - ответ ученых
Всемирная организация здравоохранения заинтересовалась: полезна ли пища, которая готовится или разогревается в СВЧ печах?

Читать дальше

Холодные напитки приводят к набору лишнего веса
Холодные напитки приводят к набору лишнего веса
Речь идет даже не о холодной сладкой газировке. Оказалось, даже чистая питьевая вода может поспособствовать тому, что тело будет склонным к ожирению.

Читать дальше

Врачи определили новую необычную причину лишнего веса
Врачи определили новую необычную причину лишнего веса
Медики заявили, что недостаток влаги в организме - это серьезная причина для появления лишних килограммов.

Читать дальше

ТОП самых полезных и вредных летних продуктов
ТОП самых полезных и вредных летних продуктов
Принято считать, что летом мы больше занимаемся спортом и едим больше здоровых продуктов. На самом деле - это миф. Что касается детей, то они зачастую прогулкам предпочитают видео-игры, а свежим салатам - гамбургеры из фаст-фудов, т.е. выбирают всё то, чего они по большей части лишены во время учебного года.

Читать дальше

6 безумных способов похудеть
6 безумных способов похудеть
Чего только не делают люди, чтобы похудеть. Несколько лет назад мир сидел на Аткинсе, сейчас на Дюкане. Одно время считалось, будто тщательно пережеванная пища не откладывается в жир, а потом, будто стоя насыщаешься быстрее.

Читать дальше

Даже один стакан газировки повреждает память человека
Даже один стакан газировки повреждает память человека
Оказывается, употребление одного газированного напитка в день может привести к повреждению памяти у подростков. Об этом свидетельствуют результаты нового исследования, проведенного американскими учеными.

Читать дальше

Врачи не рекомендуют есть мороженое в жару
Врачи не рекомендуют есть мороженое в жару
Медики считают мороженое одним из самых больших виновников летней простуды - число заболевших бронхитом, ангиной и прочими простудными заболеваниями в знойное время года увеличивается практически на 10 процентов. Практика показывает, что людям, разгоряченным жарой, сложно остановиться и есть холодное лакомство так, чтобы оно не навредило, а пошло на пользу организму, - то есть, медленно и очень маленькими кусочками.

Читать дальше

Почему я толстый? Учёные нашли главную причину ожирения
Почему я толстый? Учёные нашли главную причину ожирения
За свой излишний вес вы можете «поблагодарить» свою... бабушку.

Читать дальше

Медики раскрыли секрет вредной пищи
Медики раскрыли секрет вредной пищи
Исследователи в Бостоне рассказали о результатах работы, связанной с изучением феномена привыкания к еде, потенциально опасной для организма. Эксперты пояснили, что убедились в существовании пищевой зависимости, возникающей вследствие того, что вредная пища стимулирует определенные участки головного мозга.

Читать дальше

Названы продукты, вынуждающие человека переедать
Названы продукты, вынуждающие человека переедать
Диетологи пришли к выводу, что некоторые продукты, которые вполне соответствуют здоровому рациону питания, на практике часто мешают людям худеть и даже способствуют набору дополнительных килограммов. По словам специалистов, проблема в том, что в процессе поедания таких продуктов трудно остановиться.

Читать дальше

На фруктах и овощах похудеть невозможно
На фруктах и овощах похудеть невозможно
Американские ученые доказали, что от количества съеденных фруктов и овощей объем талии не уменьшится. Главное, чтобы одновременно с ними человек меньше налегал на калорийные продукты питания.

Читать дальше

Врачи вновь признали оливковое масло опасным
Врачи вновь признали оливковое масло опасным
Полезнейшее, как многие думают, оливковое масло отнюдь не является абсолютно здоровым продуктом, - о чем в очередной раз заговорили исследователи. По данным The Telegraph, профессор Родни Билтон, 15 лет до этого изучавший свойства различных пищевых продуктов, пополнил список экспертов, критикующих повальное увлечение оливковым маслом.

Читать дальше

Стало популярным мороженое, способное заменить салат
Стало популярным мороженое, способное заменить салат
СМИ сообщают о том, что в США этим летом большой популярностью пользуется «овощное мороженое», которое, как считают диетологи, может стать достойным компонентом здорового рациона. По содержанию витаминов и микроэлементов такое мороженое может соперничать с салатом и плюс оно низкокалорийно.

Читать дальше

Врачи нашли связь между едой и красотой разных частей лица
Врачи нашли связь между едой и красотой разных частей лица
Ученые установили, что продукты питания могут оказывать специфическое влияние на кровоснабжением различных частей лица.. Таким образом, рассуждают эксперты, можно считать, что здоровая еда способна заставить лицо светиться ухоженностью и красотой.

Читать дальше

Употребление огуречной воды и мятного настоя помогает очистить организм и восстановить метаболизм
Употребление огуречной воды и мятного настоя помогает очистить организм и восстановить метаболизм
Последнее время специалисты все больше уделяют внимание количеству жидкости, необходимой для поддержания нормального функционирования организма человека. Диетологи рекомендуют пить много очищенной воды, но не всем по нраву употребление одного и того же напитка. Для того чтобы употребление необходимой жизненно важной жидкости превратилось в более разнообразный и полезный процесс, специалисты рекомендуют добавлять в нее ряд компонентов.

Читать дальше

Диетологи не рекомендуют есть картофельное пюре
Диетологи не рекомендуют есть картофельное пюре
Нормирование потребления сахара играет огромную роль в поддержании здорового веса, а также общего состояния здоровья. Но, исключая из рациона сладкие напитки и переработанные продукты питания, не стоит также забывать о том, как мы готовим пищу.

Читать дальше

Медики обнаружили новое свойство диетической колы
Медики обнаружили новое свойство диетической колы
Учеными Американской академии неврологии проведено исследование, показавшее, что любовь к диетической газировке может обернуться серьезными последствиями для психики человека. Специалисты выяснили, что регулярное употребление подcлащенных напитков, особенно диетических с искусственными заменителями сахара, связано с возросшим риском депрессии среди пожилых людей.

Читать дальше

Плотный завтрак поможет справиться с джетлагом
Плотный завтрак поможет справиться с джетлагом
Ученые отыскали эффективный способ справиться с джетлагом - это прием плотного завтрака. Оказывается с помощью гормона инсулина можно переустановить внутренние часы организма.

Читать дальше

5 признаков нехватки белков в диете
5 признаков нехватки белков в диете
Несмотря на большое разнообразие белковых диет и их огромную популярность, многие из нас все равно недополучают эти необходимые для организма человека питательные вещества. И вот несколько признаков того, что вам нужно включить побольше белков в диету.

Читать дальше

Найден эффективный способ есть меньше сладостей
Найден эффективный способ есть меньше сладостей
Страсть к сладкому является одной из сильнейших пищевых зависимостей, побороть тягу к сахару пытаются миллионы сладкоежек по всему миру. Исследование, проведенное Корнелльским Университетом, США, показало, что решение данной проблемы может быть весьма простым, и при том эффективным.

Читать дальше

Названы продукты с высоким риском заразности
Названы продукты с высоким риском заразности
Представители Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН (ФАО) составили перечень наиболее опасных паразитов, поражающих пищевые продукты, и сообщили, в какой именно еде они могут прятаться. Говоря об опасности заражения вредными организмами, эксперты предупредили, что некоторые паразиты способны жить в теле человека в течение многих десятилетий.

Читать дальше

6 правил, по которым худела Джессика Симпсон
6 правил, по которым худела Джессика Симпсон
Стремительное и весьма впечатляющее похудение Джессики Симпсон накануне свадьбы впечатлило многие тысячи ее поклонников, которые захотели узнать, кто помог звезде добиться таких успехов. И теперь имя героя стало известно - это личный тренер звезды Харли Пастернак.

Читать дальше

Фастфуд влияет на возникновение болезни Крона
Фастфуд влияет на возникновение болезни Крона
Британский гастроэнтеролог Салли Миттон считает, что пища с высоким содержанием насыщенных и животных жиров дает толчок к возникновению неизлечимого заболевания. Именно этим, по словам эксперта, объясняется резкий прирост больных с язвенным поражением всего кишечника или только некоторых его отделов за последние десять лет.

Читать дальше

Медики признали запах чеснока непобедимым
Медики признали запах чеснока непобедимым
Специфический и для большинства людей неприятный запах чеснока зачастую становится причиной отказа от употребления этого полезнейшего продукта. В свою очередь, медики, сумевшие раскрыть причину появления чесночного «аромата», признают – справиться с ним наука пока не знает, как.

Читать дальше

Медики объявили уксус новым суперпродуктом
Медики объявили уксус новым суперпродуктом
Некоторые виды уксусы очень полезны для здоровья. К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в журнале Food Science. Об этом сообщает The Malay Mail.

Читать дальше

Холодные напитки названы провокаторами ожирения
Холодные напитки названы провокаторами ожирения
Очень часто, когда речь заходит о неполезных или даже вредных напитках для организма, люди думают о газировке. Но выяснилось, что даже чистая питьевая вода может поспособствовать тому, что тело окажется склонным к набору лишнего веса.

Читать дальше

Полезная картофельная газировка вытеснит кока-колу
Полезная картофельная газировка вытеснит кока-колу
Напиток из натуральных ингредиентов скоро вытеснит популярный американский продукт, что приведет к оздоровлению населения. Так считает автор проекта Николай Петюшев, сотрудник белорусского Научно-практического центра при Национальной академии наук, создавший аналог классической колы.

Читать дальше

Тайна любимого растения Миранды Керр разгадана
Тайна любимого растения Миранды Керр разгадана
Китайские ученые выяснили, почему топ-модель Миранда Керр всегда пребывает в таком отличном настроении. Оказывается, ее любимый ингредиент для смузи растение мака отлично борется со стрессом и депрессией.



Читать дальше

Врачи рассказали, почему опасно облизывать ложку при готовке
Врачи рассказали, почему опасно облизывать ложку при готовке
Летом медики чаще выступают с рекомендациями о соблюдении важных гигиенических правил при приготовлении пищи. В очередной раз специалисты в рамках профилактики летних заражений посоветовали воздерживаться от употребления пищи на полуфабрикатной стадии.

Читать дальше

Импульсивные люди чаще переедают и сталкиваются с пищевой зависимостью
Импульсивные люди чаще переедают и сталкиваются с пищевой зависимостью
Ученые обнаружили некоторую закономерность в вопросах пищевой зависимости. Оказывается, импульсивные люди чаще страдают от ожирения, к которому приводит переедание и специфическая зависимость от еды.

Читать дальше

Безвредный сахар
Безвредный сахар
Специалисты Венского технологического университета создали безвредный сахар, сообщает Termomed.ru.

Читать дальше

Любители сосисок сильнее подвержены раку
Любители сосисок сильнее подвержены раку
Тем, кто привык завтракать сосисками, стоит прислушаться к словам специалистов из Всемирного фонда исследования рака. Они утверждают, что даже если употреблять всего одну сосиску в день, это может привести к развитию рака кишечника.

Читать дальше

Врачи запрещают мыть курицу
Врачи запрещают мыть курицу
Привычка мыть курицу перед готовкой может стать настоящей катастрофой для здоровья. И дело не только в расстройстве желудка - вырастает риск развития артритов, болей в глазах и даже повреждений нервов.

Читать дальше

Музыка доведет… до диабета!
Музыка доведет… до диабета!
Множество наших современников (и не только юных) не расстаются с наушниками, ведь музыка, в том числе, помогает переносить ежедневные стрессы. Но, оказывается, мелодии могут понижать и, соответственно, повышать аппетит и влиять на влечение к сладкой и жирной еде.

Читать дальше

Регулярное голодание защищает от диабета и болезни сердца
Регулярное голодание защищает от диабета и болезни сердца
Предположение о том, что голодание помогает защититься от диабета, уже высказывалось ранее учеными. На ежегодной научной встрече Американской ассоциации диабета, проходившей в Сан-Франциско, исследователи поделились свидетельством того, что воздержание от пищи действительно понижает риск диабета у людей с предрасположенностью к этому недугу.

Читать дальше

Сыр и масло помогли ребенку с эпилепсией
Сыр и масло помогли ребенку с эпилепсией
У этого страдающего от эпилепсии ребенка случалось по 300 припадков в день, из-за чего жизнь мальчика превратилась в настоящий ад. Но все изменилось, когда родители просто перевели его на жирную диету.

Читать дальше

Правила хранения морепродуктов
Правила хранения морепродуктов
Свежие морепродукты не должны пахнуть рыбой, как предупреждают эксперты. Они дают и другие советы по поводу покупки, а также хранения морских продуктов.

Читать дальше

Поездки на велосипеде повышают настроение
Поездки на велосипеде повышают настроение
Медики нашли еще один повод пересесть на велосипед и начать крутить педали. Выяснилось, что «двухколесный друг» может не просто служить хорошим средством для поддержания физической формы, что, в общем, известно давно. Поездки на велосипеде полезны еще и тем, что они способствуют улучшению эмоционального состояния человека, показали исследования.

Читать дальше

Утренние часы идеальны для похудения
Утренние часы идеальны для похудения
«Совы» и «жаворонки» — два типа людей, которые живут в двух абсолютно разных ритмах жизни. Как выяснили индийские ученые, «совы» гораздо больше предрасположены к полноте, нежели «жаворонки».

Читать дальше

Врачи посоветовали есть в жару больше щавеля
Врачи посоветовали есть в жару больше щавеля
В сезон дачной зелени медики рекомендуют налегать на щавель, так как употребление этого растения очень эффективно поддерживает работу сердца и сосудов – органов, особенно сильно страдающих от жары. По словам врачей, щавель защищает сосуды от опасных холестериновых отложений.


Читать дальше

Ученые: Смартфоны и планшеты способствуют ожирению
Ученые: Смартфоны и планшеты способствуют ожирению
Американские специалисты из Северо-Западного университета города Чикаго установили зависимость между ожирением и частым использованием смартфонов и планшетов.

Читать дальше

Указание калорийности блюд в меню не мотивирует людей делать правильный выбор
Указание калорийности блюд в меню не мотивирует людей делать правильный выбор
Согласно последним данным, указание калорийности блюд в меню так и не помогло мотивировать людей делать выбор в пользу более полезных блюд.

Читать дальше

Всего три ломтика белого хлеба в день могут вызвать развитие ожирения
Всего три ломтика белого хлеба в день могут вызвать развитие ожирения
Испанские ученые из Университета Наварры обнаружили, что ежедневное употребление всего трех ломтиков белого хлеба способно вызвать образование лишнего веса и даже развитие ожирения. При этом к цельнозерновому хлебу это не относится – увеличения веса он не вызывает.

Читать дальше

"Низкокалорийные меню" заставляют человека есть больше
"Низкокалорийные меню" заставляют человека есть больше
Широкий выбор блюд в ресторанах подчас может озадачить посетителя. Стремясь облегчить ему выбор, некоторые заведения стараются классифицировать информацию, отделив обычное меню от диетического, что, как оказалось, может привести к негативным последствиям.

Читать дальше

Источники света в спальне провоцируют нарушения сна и ожирение
Источники света в спальне провоцируют нарушения сна и ожирение
Если во время сна в комнате слишком светло, то циркадные ритмы могут нарушиться, сообщают ученые из Института исследования рака в Лондоне. Сами же нарушения сна приводят к хроническим заболеваниям и ожирению. Ученые доказали: женщины имели больший объём талии, если в спальне во время сна был включен свет, пишет BBC.



Читать дальше

Жирная пища защищает от ожирения
Жирная пища защищает от ожирения
Ежедневное употребление жирного йогурта, как ни странно, поможет человека не набрать вес, а похудеть. Ученые выяснили, что это снижает риск развития ожирения почти на 20%.

Читать дальше

Проживание на большой высоте защищает от ожирения
Проживание на большой высоте защищает от ожирения
Согласно результатам нового исследования, проведенного американскими учеными из Школы аэрокосмической медицины, проживание на большой высоте может помочь предотвратить ожирение у тучных людей.

Читать дальше

7 удивительных причин обезвоживания
7 удивительных причин обезвоживания
Наше тело на 60% состоит из воды и потеря даже 1,5% этой жидкости приводит к обезвоживанию, которое вызывает спад настроения, упадок сил и снижение всех функций организма. Интересно, что человек порой сам способствует потере драгоценной жидкости в теле, даже не замечая этого.

Читать дальше

Пить фруктовые соки следует после 18 лет
Пить фруктовые соки следует после 18 лет
Специалисты пришли к выводу, что вреда от употребления фруктовых соков больше, чем пользы, поэтому лучше не приучать организм к их вкусу. Пить фруктовые соки эксперты рекомендуют в крайне малых дозировках, причем, маленьких детей, по мнению экспертов, целесообразнее вообще ограждать от них.

Читать дальше

Приступы ночного обжорства — результат генетического сбоя
Приступы ночного обжорства — результат генетического сбоя
Синдром ночного обжорства — заболевание людей, которые не могут уснуть, если перед этим не смогут как следует поесть. И это настоящая проблема примерно для 2% людей в мире. Приступы непреодолимого ночного голода, одолевающие некоторых людей, возникают неспроста. По словам исследователей Института Солка в Ла-Хойя (США), данное заболевание имеет под собой генетическую природу.

Читать дальше

Интуитивное питание: можно есть все!
Интуитивное питание: можно есть все!
В огромном списке самых разнообразных диет нашлась и та, которая придется по душе всем ненавистникам пищевых ограничений. Интуитивная диета предполагает питаться тем, что человеку нравится, и при этом худеть.

Читать дальше

Врачи установили, как лишний вес меняет характер
Врачи установили, как лишний вес меняет характер
Прибавка в весе может повлечь за собой не только изменения в физиологических показателях, установили специалисты из медицинского колледжа при Университете Флориды. Медики располагают данными, которые доказывают, что увеличение массы тела влечет за собой и трансформацию личности: располневший человек приобретает новые черты характера и перестает быть прежним.

Читать дальше

Топ-5: страны для гурмана, или кулинарный туризм без риска для здоровья
Топ-5: страны для гурмана, или кулинарный туризм без риска для здоровья
В последние годы все большую популярность приобретает «тематический» туризм – не просто поездки или экскурсионные туры, а путешествия «с особым смыслом». И если шоп-туры уже всем порядком надоели, а «секс-туризм» привлекает далеко не всех, то так называемый «кулинарный туризм» становится все более модным трендом в туристическом бизнесе.

Читать дальше

Помидоры - причина неприятного запаха тела
Помидоры - причина неприятного запаха тела
Неприятный запах тела может быть следствием употребления помидоров и продуктов из томатов. К такому выводу пришли ученые из Великобритании.

Читать дальше

Простые способы, как обмануть аппетит
Простые способы, как обмануть аппетит
Для тех, кто хоть раз садился на диету, известно, что такое сильный голод, когда хочется съесть все, что есть в доме и на прилавках магазинов. Но так не хочется, чтобы сброшенный с трудом лишний вес вернулся же сразу после окончания диеты или после таких вот незапланированных срывов.

Читать дальше

Недорогая еда является ключевым фактором ожирения
Недорогая еда является ключевым фактором ожирения
Сегодня два из трех американцев имеют избыточный вес или страдают ожирением. Причинами является закуски, автомобили, телевизор, фаст-фуды, компьютер, торговые автоматы и размеры порций. После изучения имеющихся доказательств исследователи считают, что причиной ожирения является широкая доступность недорогой еды.

Читать дальше

Топ-7 вредных диетических мифов
Топ-7 вредных диетических мифов
Эти утверждения вбиваются в нас годами, но на поверку они оказываются не более чем мифами, не имеющими отношения к действительности. А подобные мифы бывают вредными для нашего здоровья.

Читать дальше

Диетологи назвали лучший напиток к шашлыку
Диетологи назвали лучший напиток к шашлыку
Любимый отдых в виде пикника с шашлыком может оказаться не в радость, если в результате угощенья пострадает пищеварительная система. Российские медики рассказал о нюансах употребления шашлыков.

Читать дальше

Доказано, что кофе делает человека позитивнее
Доказано, что кофе делает человека позитивнее
Кофе благотворно воздействует на эмоциональное состояние человека и способно надолго сохранить позитивный настрой. К такому выводу пришли немецкие ученые в результате проведенного эксперимента, в котором приняли участие 66 пожилых волонтеров.

Читать дальше

Популярная колбаса является сильнейшим аллергеном
Популярная колбаса является сильнейшим аллергеном
В связи с тем, что с усилением тепла начинают обостряться проблемы с аллергиями, медики предупреждают о необходимости тщательного выбора продуктов питания. Любимая колбаса способна вызвать сильную аллергическую реакцию даже у человека, который не является аллергиком.

Читать дальше

Безглютеновая диета знаменитостей бесполезна и даже вредна!
Безглютеновая диета знаменитостей бесполезна и даже вредна!
Безглютеновая диета, столь любимая знаменитостями, не более чем мыльный пузырь, как выяснили эксперты. Она не только не помогает сбросить лишний вес, но даже наоборот - способствует его набору.

Читать дальше

Красное вино и шоколад не помогут прожить дольше
Красное вино и шоколад не помогут прожить дольше
Употребление шоколада и красного вина не увеличивает продолжительность жизни, как это обещают ученые. Содержащийся в данных продуктах антиоксидант ресвератол никак не помогает людям становится долгожителями.

Читать дальше

Диетолог назвал лучшие и худшие напитки для утоления жажды летом
Диетолог назвал лучшие и худшие напитки для утоления жажды летом
Что пить в жару, когда и в каком количестве?

Читать дальше

Неожиданное открытие: хлеб снижает риск развития сахарного диабета
Неожиданное открытие: хлеб снижает риск развития сахарного диабета
Ученые из Университета Восточной Финляндии (University of Eastern Finland) провели исследование, результаты которого опубликованы в «Finnish Nutrition Recommendations 2014 by the National Nutrition Council of Finland», и выяснили, что употребление цельнозернового хлеба снижает риск развития сахарного диабета второго типа.

Читать дальше

Мультиварка – панацея или очередной сетевой вирус?
Мультиварка – панацея или очередной сетевой вирус?
В прошлом году интернет заполонили статьи, восхваляющие эту мелкую бытовую технику. Ее называли лучшим подарком на свадьбу, день рождения и, разумеется, 8 Марта. В итоге мультиварка стала лидером по количеству запросов на сайте одного из крупнейших российских ритейлеров. По оценкам экспертов, продажи этой группы товаров за год выросли в восемь (!) раз.




Читать дальше

Отношение к ожирению, как к болезни вынуждает людей больше есть
Отношение к ожирению, как к болезни вынуждает людей больше есть
Ученые из Университета Ричмонда и Университета Миннесоты (США) считают, что отношение к ожирению, как к болезни заставляет людей игнорировать свое питание и есть еще больше, потому что болезнь в данном понимании считается чем-то неизменным, на что никак нельзя повлиять. Поэтому, заранее предрекая провал своей диеты, люди, считающие ожирение болезнью, предпочитают поддаться ее власти.

Читать дальше

5 «чудо-продуктов», которые оказались пустышками
5 «чудо-продуктов», которые оказались пустышками
Приписываемые им волшебные свойства в исцелении болезней - не более чем миф

Читать дальше

Чашка кофе в день защищает от слепоты
Чашка кофе в день защищает от слепоты
Ежедневная чашка кофе защищает зрение, так как предотвращает опаснейший процесс дегенерации сетчатки. К такому выводу пришли ученые из Корнельского университета, наблюдавшие за лабораторными мышами.

Читать дальше

Врачи сказали, чем опасна вакуумная упаковка
Врачи сказали, чем опасна вакуумная упаковка
Медики советуют по возможности покупать еду в обычном виде, а не в упаковке. Специалисты из Технического университета Дании обнаружили, что определенные продукты особенно «боятся» вакуумной пленки. Выяснилось, что этот вид хранения продуктов таит в себе потенциальную угрозу здоровью и жизни человека.

Читать дальше

Дорогая еда кажется вкуснее дешевой
Дорогая еда кажется вкуснее дешевой
Американские ученые раскрыли тайну психологии вкуса, когда выяснили, что человеку больше нравится та пища, которая стоит дороже. При этом в реальности блюда могут вообще не различаться по качеству.

Читать дальше

Карьерный рост приносит прибавку в весе
Карьерный рост приносит прибавку в весе
Если вы станете начальником, больший вес будет иметь не только ваше слово или мнение, но и тело!

Читать дальше

Экстракт морских водорослей сделает блюда полезнее
Экстракт морских водорослей сделает блюда полезнее
Люди, сидящие на диете, скоро смогут есть торты и другие любимые продукты, не испытывая при этом чувства вины. Ученые из Университета Ньюкасла (Великобритания) планируют добавлять в продукты экстракт морских водорослей, чтобы сделать некоторые калорийные блюда полезнее и вкуснее.

Читать дальше

Критика в адрес полной девушки заставляет ее еще больше набирать вес
Критика в адрес полной девушки заставляет ее еще больше набирать вес
Ученые установили закономерность в отношении девушек с избыточной массой тела. Оказалось, что критика в их адрес лишь усугубляет ситуацию. Данные опубликованы в издании JAMA Pediatrics.




Читать дальше

Обнаружен неожиданный эффект красного вина
Обнаружен неожиданный эффект красного вина
Неожиданно полезный эффект от употребления вина обнаружили исследователи из Университета Колорадо-Денвера, США. Помимо того, что, как было установлено ранее, вино в умеренных дозах способствует избавлению от депрессии, оно также может по-хорошему влиять и на состояние почек и сердца.

Читать дальше

Продукты с низким уровнем жира ведут к диабету
Продукты с низким уровнем жира ведут к диабету
Продукты с низким содержанием жира, на первый взгляд, полезные и диетические, на самом деле могут таить серьезную угрозу для здоровья и стать косвенным фактором развития ожирения и диабета. По словам медиков, такие продукты обладают опасно высоким гликемическим индексом, и их употребление, в итоге, оборачивается злоупотреблением сахаром.

Читать дальше

Людям, считающим свой лишний вес болезнью сложнее похудеть
Людям, считающим свой лишний вес болезнью сложнее похудеть
По мнению ученых из Медицинской ассоциации США ожирение является самым настоящим заболеванием, которое необходимо лечить. Однако, врачи отмечают, что говорить пациенту страдающему ожирением о том, что он болен — не желательно.




Читать дальше

Чтобы стать сильным, нужно есть зеленые помидоры
Чтобы стать сильным, нужно есть зеленые помидоры
Большинство людей любят красные помидоры, но оказалось, что зеленые помидоры делают мышцы более сильными. Согласно недавнему американскому исследованию, вещества, содержащиеся в зеленых помидорах, повышают выносливость, стимулируют рост мышц, и укрепляют их. Команда ученых из университета Айовы обнаружила, что вещество томатидин, которое содержится в зеленых помидорах, помогает в наращивании мышечной массы и защищает от атрофии мышц.

Читать дальше

Как мотивировать себя на похудение?
Как мотивировать себя на похудение?
Каждый желающий похудеть вначале имеет сильную цель этого добиться, но спустя какое-то время, верны своей цели, остаются немногие. Куда же исчезает мотивация?

Читать дальше

Наводим порядок на кухне: 7 советов для похудения
Наводим порядок на кухне: 7 советов для похудения
Чтобы сбросить лишний вес, нужно менять привычки! Это касается не только питания, но и порядка на твоей кухне, ведь именно здесь у нас чаще всего просыпается аппетит. Если ты хочешь держать себя в форме, возьми на заметку наши полезные советы.


Читать дальше

Ароматная пища – залог стройности
Ароматная пища – залог стройности
Оказывается, ароматная пища доставляет не только наслаждение от запаха, именно ее люди гораздо  чаще тщательно пережевывают и откусывают меньшими кусочками, чем простую пищу

Читать дальше

Ученые: обстановка влияет на вкус еды и напитков
Ученые: обстановка влияет на вкус еды и напитков
Не раз ученые доказывали, что вкусовые ощущения человека зависят от множества факторов. В частности, говорилось о влиянии цвета посуды, размера тарелки. Новое исследование рассказывает о формировании вкуса еды и напитков под влиянием окружающей обстановки, пишет BBC.



Читать дальше

Мысли о калориях действуют на метаболизм
Мысли о калориях действуют на метаболизм
Не только фактическое потребление калорий, но и восприятие количества этих калорий сознанием влияет на то, какой у вас обмен веществ. Американские ученые выяснили, что скорость метаболизма меняется в зависимости от того, что человек думает о своей пище.

Читать дальше

Коварный ген вызывает рак от колбасы
Коварный ген вызывает рак от колбасы
Каждый третий житель России должен с особой осторожностью питаться сосисками, колбасой, нарезкой и другим переработанным мясом. Ученые выяснили, что эти люди носят в своем организме мутировавший ген, который увеличивает опасность развития рака кишечника.

Читать дальше

Учёные рассказали, как много есть и не полнеть
Учёные рассказали, как много есть и не полнеть
Ученые из Лондона рассказали, в чем секрет людей, которые едят много калорийной пищи, но при этом сохраняют свою фигуру.

Читать дальше

Врачи назвали музыку, повышающую аппетит
Врачи назвали музыку, повышающую аппетит
Прослушивание музыки в стиле джаз и хип-хоп может сделать пищу более приятной на вкус. К такому неожиданному выводу пришли ученые из Университета Арканзаса в США.

Читать дальше

Фрукты и овощи создают калорийный обман
Фрукты и овощи создают калорийный обман
Часто кажется: если съесть не слишком полезную еду вместе со «здоровым» салатиком из свежих овощей, вреда организму будет меньше. Однако медики считают, что добавление овощей и фруктов к «тяжелой» пище может сыграть с человеком злую шутку – он начнет больше есть вредных продуктов.

Читать дальше

Джанк-фуд делает нас толстыми и ленивыми
Джанк-фуд делает нас толстыми и ленивыми
Так называемая «мусорная еда» делает нас не только толстыми, но и ленивыми. К такому выводу пришли ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Читать дальше

Пищевая зависимость - оправдание для ленивых
Пищевая зависимость - оправдание для ленивых
С критикой такого явления как пищевая зависимость выступил психолог из Университета Лидса (Великобритания) Джон Бланделл. По мнению эксперта, термин «пищевая зависимость» встречается в анамнезах все чаще, - и это показатель того, что не совсем старательных врачей и безответственных пациентов тоже становится больше.

Читать дальше

Пешие прогулки омолаживают женский мозг
Пешие прогулки омолаживают женский мозг
Пешая ходьба и другие аэробные упражнения очень полезны для женского мозга, так как они увеличивают его размер. К такому выводу пришли исследователи из Университета Британской Колумбии в Ванкувере.

Читать дальше

Американские ученые нашли главные ген ожирения
Американские ученые нашли главные ген ожирения
Исследователи всех стран исследуют структуру ДНК человека, чтобы найти связь между различными патологическими составляющими и мутациями в генах человека. Накануне был открыт главные ген, ответственный за развитие ожирения. Ген получил название IRX3. Структура отвечает за процесс набора или спроса лишнего веса.



Читать дальше

Найдена необычная причина повышенного аппетита
Найдена необычная причина повышенного аппетита
Свежее исследование специалистов из США обрадует тех, кто считает просмотр телевизора угрозой здоровью человека. Медики убедились, что в отношении лишнего веса это действительно так.

Читать дальше

Калории и килокалории: разбираемся в терминологии
Калории и килокалории: разбираемся в терминологии
В современном мире огромное количество людей увлекаются всевозможными диетами и методиками для снижения веса. Калории и килокалории подсчитывают не только за обеденным столом, но и в тренажерном зале. Правда, не все люди улавливают главное отличие между этими единицами измерения, постоянно путая их между собой, и тем самым, невольно обманывая себя и собственный организм.

Читать дальше

Хотите похудеть - завтракайте в 7 утра!
Хотите похудеть - завтракайте в 7 утра!
Социологический опрос, проведенный среди сотен британских диетеров, позволил определить идеальное время для приема завтрака, обеда и ужина. Правда, желающим повысить свои шансы на похудение придется вставать пораньше.

Читать дальше

Найден ген стройности - повезло не каждому
Найден ген стройности - повезло не каждому
Так называемый «ген Аткинса», названный так в честь создателя популярной одноименной диеты, позволяет определенным людям оставаться худощавыми без особого труда. К такому выводу пришли исследователи из Королевского колледжа и Имперского колледжа Лондона.

Читать дальше

Одри Хепберн и ее Moon River
Одри Хепберн и ее Moon River
Бесподобная Одри + безумно прекрасная  песня.  Светлая грусть и большая мечта!

Читать дальше

20 смешных поисковых запросов о похудении
20 смешных поисковых запросов о похудении
Мне часто приходится анализировать поисковые запросы в интернете, чтобы понять, какие темы интересуют читателей раздела «Похудей» больше всего. И вы себе не представляете, какое это веселое занятие. Сегодня я выбрала самые смешные, наивные и даже местами трогательные поисковые запросы. Надеюсь, они поднимут вам настроение!

Читать дальше

Любительницы рыбы рожают умных детей
Любительницы рыбы рожают умных детей
Ученые выяснили, какой продукт из рациона будущей матери способен повлиять на ум ребенка.

Читать дальше

Необычный йогурт поможет остановить язву и рак желудка
Необычный йогурт поможет остановить язву и рак желудка
Йогурт активирует выработку специфических антител против патогенных бактерий

Читать дальше

Мысли о спорте укрепляют мышцы
Мысли о спорте укрепляют мышцы
Укрепление мышц возможно с помощью силы мысли.

Читать дальше

Ученые из США установили причину повышенного аппетита
Ученые из США установили причину повышенного аппетита
Американские ученые в ходе исследования выяснили, как телевизор влияет на здоровье, в том числе и на аппетит человека.

Читать дальше

5 причин, почему женщины полнеют в браке
5 причин, почему женщины полнеют в браке
Недавно ученые сообщили о том, что брак играет роль серьезного фактора в проблеме лишнего веса у представительниц слабого пола. Почему же так происходит?

Читать дальше

Обед на рабочем месте повышает работоспособность
Обед на рабочем месте повышает работоспособность
Многие руководители не одобряют перекусы на рабочем месте, но недавние исследования немецких учёных (Университет Гумбольдта в Берлине) показывают, что это наилучший вариант еды для офисных работников.

Читать дальше

Рацион человека определяет его настроение – ученые
Рацион человека определяет его настроение – ученые
Некоторые люди переедают на эмоциях. В это время человек укрепляет свою психику путем бесконтрольного поглощения пищи, особенно вредных продуктов. Ученые из Университета Делавэра нашли новый способ, как справиться с патологическим пищевым поведением человека. Информация опубликована Zee News.


Читать дальше

От жареных блюд толстеют не все
От жареных блюд толстеют не все
Всем любителям жареной картошки лучше бы иметь «правильные гены», как выяснили ученые. Оказывается, наличие определенных «генов жира» заставляет людей набирать значительно больше лишнего веса после употребления жареной пищи, по сравнению с теми, у кого этих генов минимум.

Читать дальше

Новый заменитель сахара: чуда не случилось
Новый заменитель сахара: чуда не случилось
Ноль калорий и стопроцентная натуральность - новый заменитель сахара называют чудом, в которое так хочется поверить. Но действительно ли нас ждет продовольственная революция, или надежды пока преждевременны?

Читать дальше

Каждая вторая женщина покупает одежду неправильного размера
Каждая вторая женщина покупает одежду неправильного размера
Как показал социологический опрос, около половины женщин регулярно покупают слишком тесную и узкую одежду. Это стимул к похудению, как им кажется.

Читать дальше

Медики нашли, как можно худеть быстрее
Медики нашли, как можно худеть быстрее
Среди многочисленных способов похудеть появился еще один: сильное возмущение. Оказывается, возмущение помогает сбросить вес, поскольку сопровождается потерей аппетита. Во всяком случае, именно к такому выводу пришла группа ученых из трех американских университетов – Пенсильвании, Дьюка и Колорадо.

Читать дальше

Сахар объявлен врагом долгой жизни
Сахар объявлен врагом долгой жизни
Если человек хочет прожить подольше, ему нужно сократить количество сахара в рационе. Судя по всему, медики снова решили записать этот продукт в категорию «белой смерти».

Читать дальше

Доказано: печенье может вызывать зависимость
Доказано: печенье может вызывать зависимость
Чтобы не становиться рабом этого десерта и не вести потом мучительную борьбу по отвыканию от него, лучше сами не ешьте и не приучайте других к печенью. Выяснилось, что оно способно вызывать у человека такое же неутолимое пристрастие как и наркотики.

Читать дальше

Красное вино конкурирует с физкультурой
Красное вино конкурирует с физкультурой
О необычном качестве красного вина заявили американские исследователи. По мнению врачей, этот напиток окажется отнюдь не лишним в рационе тех людей, которым в связи с профессиональной необходимостью приходится подолгу оставаться физически пассивными.


Читать дальше

Диетологи реабилитировали насыщенные жиры
Диетологи реабилитировали насыщенные жиры
Насыщенные жиры не так опасны для здоровья, как это принято считать. Если в рационе человека содержится незначительное количество насыщенных жиров, то это все равно не приведет к снижению уровня холестерина и дополнительной защите от болезней сердца, и не поможет прожить дольше.

Читать дальше

В Великий пост россияне поститься не будут
В Великий пост россияне поститься не будут
Большинство наших соотечественников (71%) не собираются менять рацион в течение ближайших 40 дней. Такие данные накануне Великого поста опубликовал Аналитический Центр Юрия Левады.

Читать дальше

Хотите похудеть?
Хотите похудеть?
"Цвет тарелок, из которых человек ест, оказывает влияние на его аппетит. Найдена тонкая взаимосвязь между влиянием столовых приборов и посуды на аппетит. Дело в том, что восприятие человеком различных цветовых схем может по-разному воздействовать на его эмоциональное состояние. Такова природа организма, и с этим ничего нельзя сделать", - говорит в беседе с "Эхо" врач-психиатр, доцент кафедры психиатрии Азербайджанского медицинского университета Араз Манучехри-Лалеи.

Читать дальше

Хитрости для потери веса
Хитрости для потери веса
В свою копилку знаний следует добавить несколько ухищрений. Они представляют собой нестандартные подходы к избавлению от основных ошибок при похудении. При их применении можно добиться значительного результата и сдвинуть вес с мертвой точки. Какие же ошибки похудения чаще всего имеют место и что можно сделать, чтобы их не допускать?

Читать дальше

Великий пост: что можно, чего нельзя
Великий пост: что можно, чего нельзя
3 марта 2014 года начинается Великий пост, который продлится 7 недель - до 20 апреля. Великий пост призван напомнить христианам о 40 днях испытания Христа, проведенных им в пустыне. Священники, в очередной раз, предостерегают мирян не путать диету и похудение с действительным духовным постом, который должен состоять не только в отказе от физической пищи, но сопровождаться молитвой и чистотой помыслов.

Читать дальше

Рацион человека определяет его настроение – ученые
Рацион человека определяет его настроение – ученые
Некоторые люди переедают на эмоциях. В это время человек укрепляет свою психику путем бесконтрольного поглощения пищи, особенно вредных продуктов. Ученые из Университета Делавэра нашли новый способ, как справиться с патологическим пищевым поведением человека. Информация опубликована Zee News.




Читать дальше

Секрет японской методики похудения Фукудзи раскрыли врачи
Секрет японской методики похудения Фукудзи раскрыли врачи
Оказывается, "жиросжигающее" упражнение вытягивает позвоночник и таким образом скрывает отвисший живот.

Читать дальше

Какие продукты угрожают вашей фигуре
Какие продукты угрожают вашей фигуре
Не злоупотребляйте супами-пюре и сухофруктами

Читать дальше

Движение против ожирения: кто кого?
Движение против ожирения: кто кого?
Исследователи из научно-исследовательского Центра ожирения в Университете штата Алабама задались целью найти наиболее оптимальные способы, которые позволили бы им оценить, сколько времени тратят люди на выполнение физических упражнений. «Мы в основном ведем сидячий образ жизни. Есть некоторые люди, которые энергичны и активны, но этого не видно за огромным количеством людей, которые страдают от гиподинамии Проблема нашего общества в том, что максимальную активность люди проявляют разве что пересаживаясь с одного стула на другой», - заявил ведущий автор исследования Эдвард Арчер.

Читать дальше

Излишек сахара пагубно влияет на мозг, сердце и вес
Излишек сахара пагубно влияет на мозг, сердце и вес
Установлено, что употребление сахара сверх положенной нормы сильно ослабляет систему, которая ответственна за иммунную реакцию, а также сахар повышает риск возникновения сердечнососудистых заболеваний и вероятность умереть от них.

Читать дальше

Жареная пища делает человека слабоумным
Жареная пища делает человека слабоумным
Ограничение жареной пищи в рационе позволяет сократить риск развития деменции, как выяснили ученые. А вот переход на вегетарианское питание помогает в короткие сроки понизить кровяное давление.

Читать дальше

Здоровому питанию мешает плохое настроение
Здоровому питанию мешает плохое настроение
Почему при плохом настроении нас тянет съесть что-нибудь жирное и калорийное? Оказывается, подверженные негативному мышлению люди фокусируются на достижении краткосрочных результатов, не думая о долгосрочных последствиях.

Читать дальше

Вкусное средство от депрессии
Вкусное средство от депрессии
Новые данные о пользе средиземноморской диеты. Испанские исследователи обнаружили, что рацион питания, принятый в средиземноморских странах, способствует профилактике не только рака и сердечных заболеваний. У тех, кто его придерживается, на 30 % снижен риск заболеть депрессией, пишет medikforum.ru.

Читать дальше

Ягоды полезнее в виде пюре
Ягоды полезнее в виде пюре
Хотя ягоды и являются одними из самых ценных для организма представителей растительного рациона питания, польза от их потребления варьируется в зависимости от того, как их есть. Такое открытие сделали ученые из Университета штата Огайо.

Читать дальше

Человек с ожирением не сможет стать стройным
Человек с ожирением не сможет стать стройным
Согласно многим медицинским исследованиям, ожирение неизлечимо. Во всяком случае, подавляющее большинство сбросивших свой лишний вес людей в дальнейшем набирало его снова. В самом крайнем случае, можно без последствий расстаться с четырьмя-семью килограммами – это тоже непросто, но возможно.

Читать дальше

Чтобы похудеть, надо медленно есть и тщательно жевать
Чтобы похудеть, надо медленно есть и тщательно жевать
В исследовании специалисты решили установить связь между скоростью потребления пищи и получением калорий, для чего были отобраны 35 добровольцев, страдающие от избытка лишнего веса, и такое же количество людей с нормальной массой тела. Обе группы питались всего один раз в день, в особых условиях; длительность исследования составила две недели.

Читать дальше

Фруктовые соки не лучше сладкой газировки
Фруктовые соки не лучше сладкой газировки
Исследователи из университета Глазго установили, что бесконтрольное употребление соков оказывает негативное влияние на здоровье человека. Данный эффект можно сравнить с употреблением газированных сладких напитков, вредность которых общепризнанна.

Читать дальше

Питание при стрессе
Питание при стрессе
Наша жизнь в мегаполисах полна стрессов: мы нервничаем на работе, ругаемся в пробках, поздно ложимся и рано встаем, мало отдыхаем и не занимаемся спортом. Все это вгоняет организм в состояние хронического стресса. Однако, если с ним не бороться, он может серьезно навредить телу и психике, разовьются болезни и возникнет депрессия, пишет health.passion.ru.

Читать дальше

Полезный завтрак: правило трех
Полезный завтрак: правило трех
Специалисты Управления эндокринологии при Пекинском университете предложили отказаться от традиционного завтрака, состоящего из бекона, яиц, творога и йогуртов, так как он не дает чувства насыщения и бесполезен для организма. Его заменят низкокалорийные блюда, в которых практически отсутствует жир и холестерин, пишет medikforum.ru.

Читать дальше

Вред и польза растворимого кофе
Вред и польза растворимого кофе
Полезен кофе или нет? Споры об этом ведутся, наверное, с момента открытия кофе как напитка. Лучшие умы бьются над этим вопросом. Мнений столько же, сколько учёных. Любители кофе настаивают на его исключительной пользе для здоровья, противники же утверждают, что кофе - зло, чуть ли не яд.

Читать дальше

Четыре вредные привычки, ведущие к лишнему весу
Четыре вредные привычки, ведущие к лишнему весу
Оставаться в форме и сохранить своё здоровье не так просто как может показаться на первый момент

Читать дальше

Каждый съеденный сэндвич приближает к ожирению
Каждый съеденный сэндвич приближает к ожирению
Задумайтесь перед тем, как в очередной раз съесть ваш любимый бургер или сэндвич. Ученые выяснили, что с каждым съеденным продуктом фаст-фуда наш индекс массы тела вырастает на 0,03 пункта.

Читать дальше

Создана шоколадная зубная паста для сладкоежек
Создана шоколадная зубная паста для сладкоежек
Готовы ли вы чистить зубы шоколадом, ванилью или карамелью? Создатели этой зубной пасты на основе шоколада и мяты обещают, что пользоваться ей будет приятно всем, но особенно  сладкоежкам.

Читать дальше

Горячий шоколад поможет сохранить мозг здоровым
Горячий шоколад поможет сохранить мозг здоровым
Исследователи из Гарвардской медицинской школы изучили эффект горячего шоколада на мозг человека. Ученые пришли к выводу о том, что содержащиеся в какао полезные вещества необходимы человеку, так как оберегают его мозг от образования поврежденных областей.

Читать дальше

Немного о здоровом питании
Немного о здоровом питании
О, это страшное слово «диета»! Ограничения в еде, строгие правила, абсолютно несъедобные блюда, которые без соли невозможно есть, мучительный голод по вечерам, потому что диета запрещает перекусы на ночь... Если вас пугают подобные перспективы, но несколько лишних килограммов сильно портят жизнь перед долгожданным отпуском и пляжем, то самое время переходить на полезное питание для похудения.

Читать дальше

Как выбрать посуду, чтобы не потолстеть?
Как выбрать посуду, чтобы не потолстеть?
Выбор цвета и размера посуды позволит вам есть меньше и не набрать лишний вес! Тем, кто следит за своей фигурой, предпочтительно питаться из маленьких тарелок, цвет которых отличается от цвета пищи.

Читать дальше

Привычка есть за компьютером делает стройнее
Привычка есть за компьютером делает стройнее
Очень часто от специалистов в области питания можно услышать о том, что есть за компьютером очень вредно. Однако наблюдения показывают, что эта привычка не абсолютно вредна. Парадоксальным образом она может благоприятно отражаться на фигуре.

Читать дальше

Диетические напитки заставляют людей есть больше
Диетические напитки заставляют людей есть больше
Если люди пьют диетические напитки, это вовсе не означает, что они потребляют меньшее количество калорий, сообщают американские исследователи.

Читать дальше

5 самых опасных способов похудеть
5 самых опасных способов похудеть
Как привести свое тело в идеальную форму и при этом не навредить здоровью?

Читать дальше

Проблемы с отоплением помогают худеть
Проблемы с отоплением помогают худеть
Если вы хотите похудеть в эти холодные зимние дни, то убавьте уровень отопления в квартире или доме. Холод - это самый дешевый способ обрести стройную талию, как считают эксперты из Университета Маастрихта.

Читать дальше

Установлен белок, ответственный за похудение
Установлен белок, ответственный за похудение
После новогодних праздников у многих людей появляется проблема избыточных килограммов, которые набрались за этот период. Работники Гарвардской школы провели особое исследование, которое позволило обнаружить вещество, способное помочь людям похудеть быстро и правильно.

Читать дальше

Интенсивность похудения или набора веса зависит от дня недели
Интенсивность похудения или набора веса зависит от дня недели
Существуют циклы сна, и точно так же существуют циклы потери веса. В будни практически все худеют, а в выходные — набирают вес.

Читать дальше

Назван лучший способ съедать меньше
Назван лучший способ съедать меньше
Если вы чувствуете постоянный аппетит, даже в перерывах между основными приемами пищи, съешьте авокадо. Всего одна половинка этого фрукта в обеденное время повысит чувство сытости и уменьшит желание «кусочничать». К такому выводу пришли американские ученые, изучив поведение 26 здоровых людей с лишним весом.

Читать дальше

Ученые обещают, что модифицированные томаты защитят от рака
Ученые обещают, что модифицированные томаты защитят от рака
Британские ученые создали генетически модифицированные томаты пурпурного цвета, на основе которых они собираются произвести первые 2 000 литров нового овощного сока. Утверждается, что он будет обладать уникальными свойствами с точки зрения медицины.

Читать дальше

Срок годности продуктов определит компьютерный чип
Срок годности продуктов определит компьютерный чип
Компьютерный чип определит срок годности продукта куда более точно, чем об этом говорит соответствующая надпись на упаковке. В Нидерландах уже вплотную приблизились к переводу данной технологии в широкое использование.

Читать дальше

Холод помогает похудеть
Холод помогает похудеть
Голландские исследователи утверждают, что более прохладная температура в помещении может стать дополнительным оружием в борьбе с ожирением.

Читать дальше

Ученые: фастфуд не является причиной детского ожирения
Ученые: фастфуд не является причиной детского ожирения
Американские ученые при поддержке Национального института здоровья США решили выяснить, какая пища является вредной для детей и приводит к ожирению.

Читать дальше

Особенности строения мозга толкают людей к сладкой и вредной пище
Особенности строения мозга толкают людей к сладкой и вредной пище
Структура мозга людей различается. Некоторые имеют такую особенность, которая оказывается предрасполагающим фактором к потреблению сладкой и вредной пищи, пишет The Telegraph. Для таких людей достаточно картинки с вкусной едой, чтобы возбудить центр голода и делание съесть вожделенную порцию.



Читать дальше

Кофе после обучения закрепляет знания
Кофе после обучения закрепляет знания
Употребление чашки крепкого кофе не до, а после занятий позволяет укрепить в памяти полученную информацию. К такому выводу пришли американские ученые из Калифорнийского университета в Ирвине.

 

Читать дальше

7 продуктов для энергии на весь день
7 продуктов для энергии на весь день
Оставаться энергичным зимой в течение всего трудового дня очень непросто в силу климатических особенностей. Специалисты в области питания рекомендуют обязательно включить в свой рацион продукты, которые будут поддерживать общее состояние и здоровье.

 

Читать дальше

  Названы продукты, отнимающие силы и энергию
Названы продукты, отнимающие силы и энергию
Причиной понижения жизненного тонуса может быть не погода, а «неправильные» продукты. Специалисты из университета Колорадо составили рейтинг продуктов, которые отнимают у нас жизненные силы, делают вялыми и апатичными. В холода это особенно актуально!

Читать дальше

Апельсиновый сок оказался вредным для здоровья
Апельсиновый сок оказался вредным для здоровья
Британские эксперты призывают убрать фруктовый сок из списка рекомендованных продуктов, которые должны перекрывать потребность человека в пяти порциях овощей и фруктов в день, передает The Hindu. Суть в том, что в соке столько же сахара, что и в газировке, передает Day.Az со ссылкой на Meddaily.ru.


Читать дальше

Виртуальное общение - основная причина ожирения
Виртуальное общение - основная причина ожирения
Недавно специалисты из Ирландии провели несколько исследований и пришли к выводу, что между лишним весом и частым нахождением в социальных сетях имеется взаимосвязь. Как выяснилось, у людей, которые пристрастились к онлайн-жизни больше склонны к ожирению.

Читать дальше

Найден белок способный одолеть ожирение
Найден белок способный одолеть ожирение
Согласно информации, которую 17 января 2014 года, предоставили ученые из Массачусетса, из Гарвардской школы медицины (Harvard Medical School) - во время проведения исследований обнаружен белок PGC-1&#945, способный помочь в преодолении проблемы ожирения и в проблеме плохого обмена веществ.

Читать дальше

Врачи поделились хитростью здорового питания
Врачи поделились хитростью здорового питания
Если вы мечтаете сделать свой рацион полностью здоровым и придерживаться принципов правильного питания постоянно, - воспользуйтесь советом американских специалистов. Они считают, что люди должны сами покупать себе еду, не перекладывая это занятие даже на близких.

Читать дальше

5 полезных продуктов, которые вредны зимой
5 полезных продуктов, которые вредны зимой
Эксперты подчеркивают особую важность употребления полезных продуктов в зимнее время. Но, оказывается, даже те продукты, которые традиционно считаются источником витаминов и ценных веществ, могут спровоцировать проблемы со здоровьем.

Читать дальше

Эксперты: человечеству грозит «белая смерть»
Эксперты: человечеству грозит «белая смерть»
Масштабное исследование, проведенное американскими и британскими специалистами, показало, что население земного шара употребляет в пищу чересчур много поваренной соли. В среднем, на одного человека в сутки приходится 10 грамм, что превышает рекомендованную норму ВОЗ в два раза.

Читать дальше

Ученым стало известно, кому тяжелее убрать лишние килограммы
Ученым стало известно, кому тяжелее убрать лишние килограммы
Группа аргентинских и американских ученых провела исследование, в котором доказала, что в ряде случаев человек попросту не сможет избавиться от лишних килограммов. И даже изнурительные диеты, подкрепленные системами специальных тренировок, попросту вызывают у таких людей чувство дискомфорта, не принося никакой пользы. Эти данные удалось получить после серии экспериментов на лабораторных грызунах.

Читать дальше

3 правила худых людей
3 правила худых людей
Кроме наследственности, на вес человека имеют влияние и его ежедневные привычки, которые и стоят за тем, как мы выглядим и нравимся ли сами себе. Если вы хотите похудеть, вам не помешает усвоить три здоровых привычки, которые сократят вашу дорогу к стройному телу.

Читать дальше

McDonald’s закрыл свой внутренний корпоративный сайт для работников после нескольких скандальных публикаций.
McDonald’s закрыл свой внутренний корпоративный сайт для работников после нескольких скандальных публикаций.
В руководстве McDonald’s Corp. пришли к выводу, что англоязычный сайт McResource, доступ к которому имели только сотрудники сети, уже сделал компании немало плохой рекламы. Материалы, размещенные на данном ресурсе, нередко утекали в Интернет и становились поводами для нелестных публикаций в прессе.

Читать дальше

Между общением в интернете и ожирением существует связь
Между общением в интернете и ожирением существует связь
Самые активные пользователи социальных сетей рискуют потерять форму

Читать дальше

6 простых правил как легко выучить английский
6 простых правил как легко выучить английский
Метод охотника за идеями: главные советы как быстро выучить английский, чтобы легко разговаривать и не смущаться!

Читать дальше

Рождественская песня
Рождественская песня
Рождественская песня от "Божьей коровки"

Читать дальше

Гвоздика для продления молодости и жизни
Гвоздика для продления молодости и жизни
Встречайте еще одну "супер-еду", с помощью которой можно предотвращать развитие множество опасных заболеваний. Это гвоздика - популярная на российских кухнях пряность. Ученые обнаружили в ней мощнейший набор антиоксидантов.




Читать дальше

Ожирение меняет вкус пищи
Ожирение меняет вкус пищи
Люди, страдающие избыточным весом, ощущают немного иначе вкус еды, чем люди с нормальным весом. Объясняется это тем, что они утрачивают чувствительность к сладкому, сообщает издание The Daily Mail. Таковы результаты экспериментов, проведенных на тучных мышах, которые едва распознавали сладкие продукты.

Читать дальше

Назван лучший вид активности для продления жизни
Назван лучший вид активности для продления жизни
Никогда не думали научиться играть в гольф? Гольф – это не только приятная игра обеспеченных людей, но и способ провести время с пользой для своего здоровья. К такому выводу пришли ученые Каролинского института, убедившиеся, что показатель смертности у гольфистов на целых 40% ниже, чем у людей того же возраста, пола и социального положения.




Читать дальше

Стресс увеличивает потребление сладкого
Стресс увеличивает потребление сладкого
За последние 50 лет потребление людьми обработанного сахара удвоилось, сообщают британские исследователи. Теперь средний британец употребляет 238 чайных ложек сахара в неделю и до 10 кг шоколада в год. Многие из нас уже привыкли обращаться к сладкому за утешением во время стресса, однако новые данные свидетельствуют о том, что сахар также может сделать нас более тревожными и раздражительными.

Читать дальше

Недосыпание заставляет нас переедать
Недосыпание заставляет нас переедать
Всё больше учёных поддерживают идею, что полноценный ночной сон крайне важен для общего здоровья человека, пишет foodcontrol.ru.

Читать дальше

Медики рекомендуют полюбить тыквенные семечки
Медики рекомендуют полюбить тыквенные семечки
Семечки подсолнуха гораздо популярнее тыквенных, но медики советуют остановить свой выбор именно на последних. Оказывается, регулярное употребление их в небольшом количестве позволит облегчить работу очень многих важных систем организма, а также добавит множество важных витаминов и микроэлементов в вашу диету.

Читать дальше

Топ-5 природных токсинов в нашей еде
Топ-5 природных токсинов в нашей еде
Натуральные продукты питания считаются наиболее полезными для ежедневного рациона каждого человека. Однако многие из них далеко не безопасны. Вместо того чтобы продлить свою жизнь благодаря свежим продуктам, можно очень быстро с ней попрощаться, если не быть внимательным за столом.

Читать дальше

Фитнес и питание для похудения: основные мифы
Фитнес и питание для похудения: основные мифы
Вокруг темы фитнеса и питания для похудения ходит так много мифов и заблуждений, что их просто необходимо развенчать. Женщины в попытках похудеть хватаются за любое предложенное решение. Однако некоторые упражнения и диеты, хотя и кажутся привлекательными, приводят к неутешительным последствиям.

Читать дальше

Как составить полезное и бюджетное меню
Как составить полезное и бюджетное меню
Последние исследования показали, что многие люди включают в свой рацион питания не самые полезные для здоровья продукты лишь потому, что в магазинах они стоят дешевле. Экономные хозяйки часто бывают уверены, что плачевное состояние семейного бюджета не позволяет им начать правильно питаться. Это заблуждение.

Читать дальше

10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок
10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок
Голодный человек не слишком привередлив к еде, поэтому в ход идет обычно все, что под рукой. Однако, некоторую пищу на голодный желудок есть не рекомендуется. Какую? Перед вами 10 представителей такого противоречивого способа перекусить, пишет povarenok.ru.

Читать дальше

Диетические напитки не избавляют от лишнего веса и портят кожу
Диетические напитки не избавляют от лишнего веса и портят кожу
Аманда Пейн (Amanda Payne), диетолог из Швейцарского Пищевого Института, утверждает, что низкокалорийные напитки вместо того, чтобы решать проблему лишнего веса, усугубляют ее и к тому же вызывают преждевременное старение кожи.

Читать дальше

Шоколад из морских водорослей безопасен для талии
Шоколад из морских водорослей безопасен для талии
Морские водоросли могут стать эффективным средством, сокращающим количество жира в шоколаде и делающим его еще более полезным для здоровья. Такой шоколад можно будет есть чаще и больше.




Читать дальше

Врачи назвали простой способ похудеть
Врачи назвали простой способ похудеть
Наука обнаружила еще один, наиболее эффективный путь к похудению. Оказывается, для того, чтобы сбросить лишний вес, достаточно просто расслабиться. Во всяком случае, к такому выводу пришли ученые из Новой Зеландии.



Читать дальше

Медики выяснили, по какой еще причине толстеют люди
Медики выяснили, по какой еще причине толстеют люди
Британские ученые нашли ген ожирения

Читать дальше

Клюква
Клюква
10 интересных фактов о клюкве

Читать дальше

Восемь простых способов сбросить вес
Восемь простых способов сбросить вес
Похудеть без усилий - это реально!

Читать дальше

Потеря веса: активная позиция
Потеря веса: активная позиция
Понятно, что бороться с лишним весом нужно. Многие признают это и обещают начать новую жизнь «с понедельника» или с какого-то момента, когда станет больше свободного времени, а самые срочные и важные дела будут закончены. Кардинально изменить свой образ жизни, конечно, трудно. Гораздо проще «сесть» на очередную чудодейственную диету, которая быстро все исправит. Но даже если такую диету удается найти, панацеей она не становится – как только она заканчивается, лишние килограммы возвращаются обратно. Чем строже ограничения, тем больше соблазн их нарушить, поэтому «быстрые» диеты эффективны только на первых порах.

Читать дальше

Ананас, сода и зеленый кофе: топ самых бесполезных продуктов для похудения
Ананас, сода и зеленый кофе: топ самых бесполезных продуктов для похудения
Почти каждая женщина, мечтающая сбросить вес, грезит о возможности похудеть без диет и фитнеса посредством «волшебной» пилюли или какого-либо эффективного жиросжигающего продукта. Но если лекарственные средства отваживаются купить немногие — пугает список противопоказаний и цена, — то на БАДах или продуктах, которые якобы способны ускорить обмен веществ, в какой-то момент «сидят» почти все. Однако в действительности большинство этих чудо-средств бессильно против лишних сантиметров. Автор «Леди Mail.Ru» составил хит-парад популярных продуктов для похудения, которые на самом деле совершенно неэффективны.

Читать дальше

Шоколад полезен для талии
Шоколад полезен для талии
Миф о том, что такое высококалорийное угощение, как шоколад, вызывает набор лишнего веса, был развенчан исследователями из университета Гранады, Испания. Крупномасштабное исследование подтвердило, что употребление шоколада, на самом деле, снижает индекс массы тела и количество жира в области талии, независимо от того, занимается ли человек спортом, и сидит ли на диете.

Читать дальше

Ученые: организм стареет от конфет и сдобной выпечки
Ученые: организм стареет от конфет и сдобной выпечки
Ученые из университета Вашингтона (США) сделали вывод, что процесс старение во многом зависит от питания человека. Потребляемые продукты способны как продлить молодость, так и ускорить изнашивание организма. Особенно щепетильными при составлении меню стоит быть женщинам, ведь американские ученые доказали, что сладости и некоторая другая еда «крадут» молодость.

Читать дальше

Продукты для повышения настроения
Продукты для повышения настроения
Ученые выяснили, что некоторые продукты действуют на наш мозг так же, как часто выписываемые препараты, стабилизирующие настроение.

Читать дальше

Кофе сокращает жизнь человека, а пиво продлевает
Кофе сокращает жизнь человека, а пиво продлевает
Чашку кофе, возможно, следует заменить бокалом пива, как выяснили ученые. Оказывается, кофеин укорачивает жизнь человека, а вот один из самых распространенных алкогольных напитков, наоборот, продлевает.

Читать дальше

Британец потреблял 29 тысяч калорий в день
Британец потреблял 29 тысяч калорий в день
Самый толстый британец Барри Остин, который потреблял 29 тыс. калорий в день, чтобы попасть в Книгу рекордов Гиннесса, теперь пытается похудеть из-за смертельно опасных болезней, вызванных его весом. Об этом пишет The Daily Mail.

Читать дальше

Общение с толстяками повышает риск располнеть
Общение с толстяками повышает риск располнеть
Причиной лишнего веса вполне может быть социальный фактор, а именно – среда общения человека, заявили британские специалисты. Если вы больше общаетесь с полными людьми, вырастет вероятность того, что вы и сами наберете лишние килограммы.

Читать дальше

Ученые: фрукты повышают риск ожирения
Ученые: фрукты повышают риск ожирения
Научные сотрудники Калифорнийского университета (США) провели исследование с участием добровольцев, чтобы доказать опасность фруктов. Ученые уверяют, что увеличение в рационе углеводов, поступающих из свежих и консервированных фруктов, приводит к увеличению массы тела и снижению чувствительности к инсулину.

Читать дальше

Бессонница повышает тягу к вредной пище
Бессонница повышает тягу к вредной пище
Ученые из Калифорнийского университета в Беркли выяснили, что бессонница ухудшает деятельность лобной доли мозга, которая ответственна за принятие решений.

Читать дальше

Наслаждение сладостями помогает худеть
Наслаждение сладостями помогает худеть
Если вы действительно хотите похудеть, тогда перестаньте испытывать стыд за съеденный тайком кусок пирожного или тортика. Как выяснили ученые, чем меньше человек стыдится и комплексует по поводу перекусов, тем выше шансы на успешное похудение.

Читать дальше

Секрет тяги женщин к сладкому раскрыт!
Секрет тяги женщин к сладкому раскрыт!
Наконец-то стало понятна непреодолимая тяга женщин к сладкому. Ученые заявили, что у женщин вырабатывается специальный ген, влияющий на то, что ряд продуктов могут казаться им необычайно желанными.

Читать дальше

Российские ученые разработали новый метод борьбы с лишним весом
Российские ученые разработали новый метод борьбы с лишним весом
Ученые из Института химической биологии и фундаментальной медицины Российской академии наук разработали новый метод похудения. Методика российских специалистов основана на данных анализа крови, которые учитывают генетические особенности человека.

Читать дальше

7 суперпродуктов, которые увеличат Вашу продуктивность в разы
7 суперпродуктов, которые увеличат Вашу продуктивность в разы
Когда вы чем-то увлечены, времени на простые земные радости практически не остается. Но наше тело не может питаться только одним лишь воодушевлением. Для того чтобы работать продуктивно и не перегореть, ему нужна энергия, которая черпается из тех продуктов, которые мы успеваем (или не нет?) перехватить во время рабочих суток, пишет UBR.UA.

Читать дальше

Ученые рассказали о целебных свойствах чая
Ученые рассказали о целебных свойствах чая
Напиток спасает от рака и помогает похудеть

Читать дальше

Употребление большого количества сладкого может сделать вас забывчивыми
Употребление большого количества сладкого может сделать вас забывчивыми
Немецкие ученые спешат сообщать плохие новости для сладкоежек - употребление большого количества сладкого может сделать вас забывчивым.

Читать дальше

Фрукты до еды помогают худеть
Фрукты до еды помогают худеть
Если вы не уверены в своей силе воли, то начинайте прием пищи с фруктов. Исследователи выяснили, что в этом случае у человека гораздо больше шансов избежать искушения нездоровой пищей.

Читать дальше

Все плюсы и минусы народной кухни
Все плюсы и минусы народной кухни
Борщ избавляет от нитратов и токсинов, но тяжело переваривается, а вареники с мясом дарят прилив энергии, но повышают кислотность желудка

Читать дальше

10 продуктов, которые убивают здоровье
10 продуктов, которые убивают здоровье
Над созданием рейтинга опасных продуктов работали сразу несколько специалистов из Института экогигиены и токсикологии, Национальной медакадемии, Украинского НИИ питания и нескольких частных медицинских центров.

Читать дальше

Продукты сжигающие жир когда вы спите
Продукты сжигающие жир когда вы спите
Многие считают, что даже если вы проголодались, нельзя есть перед сном. Но есть такие продукты сжигающие жир когда вы спите, они поддерживают на нужном уровне метаболизм. Такие продукты содержат нужное количество витаминов и минералов, в т.ч. жирорастворимые витамины, которые нужны организму. Когда вы спите, организм ваш восстанавливается и происходит процесс метаболизма.

Читать дальше

Врачи поделились хитростью здорового питания
Врачи поделились хитростью здорового питания
Если вы мечтаете сделать свой рацион полностью здоровым и придерживаться принципов правильного питания постоянно, - воспользуйтесь советом американских специалистов. Они считают, что люди должны сами покупать себе еду, не перекладывая это занятие даже на близких.

Читать дальше

Правильный сон избавит от лишнего веса
Правильный сон избавит от лишнего веса
Отклонение от режима сна должно быть не более 60 минут

Читать дальше

5 продуктов, которые стимулируют аппетит
5 продуктов, которые стимулируют аппетит
10 продуктов, которые помогут понизить или повысить аппетит. Наш консультант - известный врач-диетолог Маргарита Королева

Читать дальше

Самые нелепые суждения о правильном питании
Самые нелепые суждения о правильном питании
Существует немало удивительных, а порой нелепых суждений о правильном питании. Вот некоторые из них, пишет povarenok.ru.

Читать дальше

Названы самые опасные ежедневные продукты
Названы самые опасные ежедневные продукты
Тщательнее следите за тем, что употребляете в пищу. Различные исследования показывают, что многие из продуктов, которые позиционируются как здоровые и рекомендуются для ежедневного употребления многими диетологами, - на самом деле могут вызывать проблемы со здоровьем.

Читать дальше

7 продуктов, способствующих сжиганию жиров
7 продуктов, способствующих сжиганию жиров
Некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограмм, но и сжигают лишние жиры.

Читать дальше

Медики учат контролировать аппетит
Медики учат контролировать аппетит
Неконтролируемый аппетит приводит к перееданию, которое медики считают главным фактором набора лишнего веса и развития ожирения. Врачи рассказали, как справиться с проблемой постоянного чувства голода, из-за которого мы съедаем больше, чем нужно.

Читать дальше

Основные заблуждения по поводу правильного питания
Основные заблуждения по поводу правильного питания
Жизнь в современном мире значительно отличается от той, что была 40 и даже 20 лет назад. Однако требования к правильному питанию остались неизменными. Человек уже не так подвижен, как раньше, поэтому и пищу он должен употреблять менее калорийную, без которой, нашим предкам приходилось сложно. Рассмотрим основные заблуждения по поводу правильного питания, которым мы до сих пор продолжаем следовать, пишет vashaibolit.ru.

Читать дальше

9 причин, почему не уходит вес
9 причин, почему не уходит вес
Тем, кто испытывает определенные трудности при любой попытке избавиться от лишних килограмм, не повредит узнать истинную причину того, почему не уходит вес и как с этим бороться. Многие уверены, что если они будут следовать строгой диете, выполнять ненавистные им изнурительные упражнения, то буквально через пару дней должен наступить заметный результат: упорная стрелка весов просто обязана переместиться в сторону уменьшения.

Читать дальше

Найден самый простой способ сжигать калории
Найден самый простой способ сжигать калории
Если вы не можете позволить себе посещать спортзал, а иметь стройную фигуру очень хочется, - попробуйте проводить больше времени стоя. Выяснилось, что этот способ весьма эффективен для того, чтобы избавляться от лишних калорий.

Читать дальше

Аромат для похудения
Аромат для похудения
Американка Алекс Фонтэн (Alex Fontaine) перепробовала множество диет для похудения, и осталась недовольна результатом.

Читать дальше

Овощи из микроволновки не защищают от рака
Овощи из микроволновки не защищают от рака
Если вы хотите извлечь максимальную пользу для здоровья от употребления овощей, то обязательно готовьте их в пароварке. К примеру, сваренная в кипящей воде или приготовленная в микроволновке капуста брокколи теряет все свои противораковые свойства.

Читать дальше

Медики рассказали, чем заменить овощи
Медики рассказали, чем заменить овощи
Овощи, как известно, - важнейшая часть ежедневного рациона питания: употреблять их следует не менее четырех раз в день.  Однако специалисты утверждают: 8 из 10 человек в мире не едят овощей в том количестве, в котором это необходимо.

Читать дальше

Когда фитнес не в радость
Когда фитнес не в радость
В настоящее время прослеживается тенденция соблюдения здорового образа жизни. Кто-то садится на жесточайшую диету, а кто-то предпочитает заниматься до изнеможения и потери пульса в спортивных залах и лишь немногие из блюстителей здоровья просто отказываются от вредных привычек и соблюдает принципы правильного питания.

Читать дальше

Полезные продукты, незаслуженно занесенные в список вредных
Полезные продукты, незаслуженно занесенные в список вредных
Мы настолько подвержены влиянию СМИ и того же интернета, что сами уже не понимаем, какие продукты вредны, а какие полезны. Все зашло настолько далеко, что веками потребляемые населением «этнические» продукты питания вычеркиваются из рациона. При этом в популяции укрепления здоровья не наблюдается.

Читать дальше

Все, что вы хотели узнать о продуктах питания
Все, что вы хотели узнать о продуктах питания
Прежде чем перейти к обзору продуктов, давайте обозначим требования к ежедневному потреблению питательных веществ, установленные всемирной организацией охраны здоровья. Всемирная организация здравоохранения рекомендует, чтобы калорийность пищи была достаточной для любого взрослого человека, при этом показатель индекса массы тела здорового человека должен находиться на уровне 22-23. Потребление энергии (калорийность пищи) должно быть достаточным для сохранения массы тела на уровне, обеспечивающем нормальное течение беременности и периода грудного вскармливания; нормальное развитие детей; хорошую трудоспособность и участие в активном отдыхе.

Читать дальше

Музыка поможет добиться лучших результатов в спорте
Музыка поможет добиться лучших результатов в спорте
Многие спортсмены, как и те, кто регулярно занимается в тренажерном зале, замечали, что прослушивание музыки во время занятий помогает выполнять упражнения и повышает продуктивность тренировок.

Читать дальше

Вкусная еда, как вредная привычка
Вкусная еда, как вредная привычка
Вкусная еда служит вовсе не для утоления голода. Вкусная еда, которая чаще всего бывает просто губительна для женской фигуры, даже точеной, - это настоящая вредная привычка, наркотик.

Читать дальше

Самый полезный фрукт 2013 года
Самый полезный фрукт 2013 года
Этот экзотический фрукт из семейства кактусовых растет в Мексике, Центральной и Южной Америке, Юго-Восточной Азии и имеет кремообразную мякоть и нежный аромат.

Читать дальше

10 способов ускорить обмен веществ
10 способов ускорить обмен веществ
От скорости обмена веществ в значительной мере зависит то, как быстро человек может набрать или, наоборот, сбросить вес. Как показали многочисленные исследования, скорость обмена веществ можно контролировать.

Читать дальше

Темный шоколад полезен при работе в ночную смену
Темный шоколад полезен при работе в ночную смену
Если вам по долгу службы предстоит ночное дежурство, побалуйте себя вечером чаем с шоколадкой. Такое совет дают ученые из Южной Кореи. Проведя ряд экспериментов, исследователи убедились: темные сорта шоколада полезнее, чем считалось раньше.

Читать дальше

Хотите похудеть и быть стройным? Питайтесь почаще
Хотите похудеть и быть стройным? Питайтесь почаще
Да, именно такой совет дали финские ученые, проведя комплексные наблюдения

Читать дальше

Найдена причина переедания
Найдена причина переедания
Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему нам часто бывает  недостаточно одного пирожного, кекса  или куска печенья? Ученые нашли ответ на этот вопрос.

Читать дальше

Медики узнали о продуктах, ускоряющих старение кожи
Медики узнали о продуктах, ускоряющих старение кожи
Состояние кожи тесным образом связано с питанием человека. В основе большинства проблем с кожей лежат нездоровые пищевые привычки, убеждены эксперты.

Читать дальше

Медики назвали необычный фактор лишнего веса
Медики назвали необычный фактор лишнего веса
Диеты, занятия в спортзале, пищевой рацион – оказывается, причина лишних килограммов, которые упорно не желают уходить с боков и бедер несмотря ни на что, может заключаться вовсе не в них. Аргентинские ученые из академии Келлога  нашли связь между лишним весом, перееданием и характером человека.

Читать дальше

Фруктоза в продуктах питания меняет работу мозга
Фруктоза в продуктах питания меняет работу мозга
Эксперты недаром советуют тщательно изучать упаковку при покупке продуктов. Специалисты рекомендуют обращать внимание на то, какой сахар и в каком количестве он содержится в продукте. Многие медики считают, что высокий уровень фруктозы, которая в наши дни очень активно используется пищевой промышленностью, способствует изменениям в работе мозга, из-за чего человек начинает переедать и полнеть.

 

Читать дальше

Хотите похудеть? Продолжайте есть шоколад
Хотите похудеть? Продолжайте есть шоколад
Похоже, диетологи зазря запрещают всем сидящим на диете есть шоколад.

Читать дальше

Ученые обнаружили новый метод, который помогает похудеть
Ученые обнаружили новый метод, который помогает похудеть
Желающим избавиться от лишних килограммов советуют писать в дневнике о своих ценностях

Читать дальше

Врачи узнали, что мешает остановиться во время еды
Врачи узнали, что мешает остановиться во время еды
Переедание – главный враг стройной фигуры: мы можем хорошо осознавать, что съели уже достаточно, однако бываем не в силах остановиться и отодвинуть от себя тарелку. Ученые объяснили, почему это происходит.

Читать дальше

Напиток, который делает нас умнее
Напиток, который делает нас умнее
Молоко и его производные не только оздоравливают пищеварительный тракт, но и влияют на сообразительность.

Читать дальше

Импульсивные покупки приводят к ожирению
Импульсивные покупки приводят к ожирению
Безудержный и неистовый шопинг опустошает кошелек, это факт. Однако, как оказалось, необдуманные покупки способны испортить нашу фигуру.

Читать дальше

Выбираем замороженные продукты
Выбираем замороженные продукты
Заморозка продуктов – это самый щадящий и полезный для здоровья способ консервации. При заморозке в продукты не добавляют никаких химических добавок. Быстрое охлаждение до температур, при которых скорость биохимических реакций падает практически до нуля, позволяет полностью сохранить в замороженных продуктах все полезные вещества.

Читать дальше

Как победить аппетит: 4 простых способа
Как победить аппетит: 4 простых способа
Вы наконец решили начать борьбу с лишними килограммами, а аппетит все никак не удается усмирить? На самом деле осуществить задуманное не так сложно, как кажется. И не стоит откладывать похудение на понедельник или следующий месяц. Встаньте на тропу войны с килограммами сейчас!

Читать дальше

Антиоксиданты в продуктах – пилюли молодости
Антиоксиданты в продуктах – пилюли молодости
О пользе антиоксидантов в продуктах питания говоря все, не забывая упомянуть вред свободных радикалов. Но мало кому известно, что такое антиоксиданты, где их искать, и зачем они нужны. Также неизвестно, кто такие свободные радикалы и как с ними бороться. Почему свободные радикалы называются свободными? Выяснив это, можно переходить к вопросу о полезных свойствах антиоксидантов.

Читать дальше

Как всегда получать суперснимки, даже без дорогой фотокамеры?
Как всегда получать суперснимки, даже без дорогой фотокамеры?
Сегодня сделать качественный в техническом плане снимок довольно просто — спасибо за это техническому прогрессу. А вот качественно обработать фотографии уже не такая тривиальная задача. И все же вполне доступная даже непрофессионалу!

Читать дальше

Ученые раскрыли опасный секрет сладостей
Ученые раскрыли опасный секрет сладостей
Ученые провели исследования, касающиеся сладостей, и выяснили очень опасную для здоровья человека закономерность

Читать дальше

Какие специи помогут не растолстеть от жирной пищи?
Какие специи помогут не растолстеть от жирной пищи?
Оказывается, они влияют на липидный обмен и очищают сосуды



Читать дальше

Плоский живот- это реально
Плоский живот- это реально
Красивое отражение в зеркале – это ваша мечта? Мы предлагаем вам выбрать продукты, употребление которых заставит вас терять лишние килограммы.

Читать дальше

Полезные продукты с плохой репутацией
Полезные продукты с плохой репутацией
Яйца, картошку, фрукты не обязательно убирать из своего рациона

Читать дальше

Замороженные фрукты оказались полезнее свежих
Замороженные фрукты оказались полезнее свежих
К такому выводу пришли британские ученые

Читать дальше

Здоровый образ жизни останавливает старение
Здоровый образ жизни останавливает старение
Здоровый образ жизни может остановить или существенно замедлить возрастные процессы, так как он не позволяет стареть клеткам в теле человека. К такому выводу пришли исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско.

Читать дальше

Можно ли похудеть без силы воли?
Можно ли похудеть без силы воли?
Похудеть без усилий - это реально!

Читать дальше

Наркотическая зависимость от сладкого
Наркотическая зависимость от сладкого
Сахар является одним из самых опасных наркотических веществ на планете.

Читать дальше

Помидоры способны заменить собой аспирин
Помидоры способны заменить собой аспирин
Еще не так давно сами медики рекомендовали для улучшения циркуляции крови и самочувствия в целом у пожилых людей использовать аспирин. Однако прием аспирина может вызывать неприятные побочные эффекты, и ученые занялись поиском натуральных продуктов, употребление которых было бы не менее эффективным, чем лекарства.

Читать дальше

17 интересных фактов о кофе, которых вы не знали
17 интересных фактов о кофе, которых вы не знали
Согласно международной статистике, кофе - это самый часто употребляемый в мире напиток после воды (чай на третьем месте). А уж сколько споров - научных и не очень - о его полезности. Ведь известно, что с одной стороны кофе - идеальный стимулятор для мозга, с другой - он может вызывать спазмы сосудов и повышать давление.

Читать дальше

Почему не помогают диеты?
Почему не помогают диеты?
Почему большинство людей не доводят свои диеты до победного конца? Дело не только в силе воле, но и в некоторых других менее известных факторах.

Читать дальше

5 источников энергичности
5 источников энергичности
Как постоянно поддерживать в течение дня запас энергии в организме, не прибегая для этого к печеньям и шоколаду? Вот что советуют по этому поводу эксперты!

Читать дальше

Глютамат натрия: вред или опасность?
Глютамат натрия: вред или опасность?
Глютамат натрия – усилитель вкуса – вездесущ. Он пробирается на наш стол в колбасах и балык, таится в сухариках и чипсах, в готовом супе и даже в пакетиках с пряностями.

Читать дальше

Настоящий шоколад: избежать подделки
Настоящий шоколад: избежать подделки
Женская любовь к шоколаду общеизвестна. А польза шоколада для организма была не раз доказана научными исследованиями. Но это лакомство нужно уметь правильно выбирать, ведь только настоящий шоколад не противоречит здоровому образу жизни, пишет medikforum.ru.

Читать дальше

6 продуктов вызывают усталость и сонливость
6 продуктов вызывают усталость и сонливость
Продукты, приобретаемые в супермаркетах, способны вызывать у человека ощущение бессилия и усталости. Проведя масштабное исследования, американские ученые убедились в том, что употребление в пищу некоторых популярных продуктов питания весьма неблагоприятно сказываются на работоспособности человека.
    


Читать дальше

5 цветов правильной еды
5 цветов правильной еды
Современные диетологи однозначны в определении понятия «здоровый рацион»: разнообразный и, главное, сбалансированный набор продуктов, включающий в большом количестве овощи и фрукты, рыбу, птицу, нежирное молоко и кисломолочные продукты, немного постного мяса, изделия из цельной муки, коричневый рис и по минимому сахара и соли.

Читать дальше

Назван простой способ отказаться от жирного и сладкого
Назван простой способ отказаться от жирного и сладкого
Сокращение калорийности рациона за счет жирных продуктов и сладостей является одним из лучших, многократно испытанных способов сделать свою талию стройнее. Единственной преградой на этом пути является то, что начать есть меньше жирного и сладкого человеку бывает невероятно трудно.

Читать дальше

10 советов, как заставить организм сжигать жир
10 советов, как заставить организм сжигать жир
Ниже приведены 10 простых советов, которые помогут вам ускорить метаболический процесс и рационально бороться с проблемой лишних килограммов.

Читать дальше

Заменители сахара усиливают тягу к сахару
Заменители сахара усиливают тягу к сахару
Как выяснили учёные Йельского университета, при использовании в пище искусственных заменителей сахара у человека появляется всё большая тяга к сахару. Несмотря на то, что заменители гораздо слаще натурального сахара, мозг человека определяет искусственный сахар на химическом уровне.

Читать дальше

В чем заключается особенность популярности зеленого кофе?
В чем заключается особенность популярности зеленого кофе?
Сегодня много говорят о зеленом кофе. Что же это? Аналогичные кофейные зерна, выращенные и собранные в схожих условиях, только не прошедшие стадию тепловой обработки.

Читать дальше

Лимонад повышает риск образования камней в почках на 20-25%
Лимонад повышает риск образования камней в почках на 20-25%
Врачи рекомендуют сократить употребление лимонада.

Читать дальше

Специалисты доказали пользу замороженных фруктов
Специалисты доказали пользу замороженных фруктов
Ученые выяснили, что замороженные фрукты также полезны для здоровья, как и свежие.

Читать дальше

Стакан воды улучшает мозговую деятельность
Стакан воды улучшает мозговую деятельность
Стакан воды активизирует работу головного мозга.

Читать дальше

В чем заключается опасность употребления грейпфрута?
В чем заключается опасность употребления грейпфрута?
Канадские ученые доказали, что грейпфрут несовместим с некоторыми медицинскими препаратами.

Читать дальше

Дряблая кожа после похудения? Есть выход
Дряблая кожа после похудения? Есть выход
Иногда после ошеломляющего эффекта похудения кожа становится растянутой и приобретает дряблый вид.

Читать дальше

Красное вино полезно при сидячем образе жизни
Красное вино полезно при сидячем образе жизни
Людям, который ведут малоподвижный образ жизни, ученые рекомендуют не пренебрегать бокалом хорошего красного вина. Гиподинамия нередко становится причиной развития различных неприятных болезней. Красное вино содержит в себе вещества, помогающие организму побороть недомогание, вызванное недостаточной физической активностью.

Читать дальше

Подсластители не способны обмануть мозг
Подсластители не способны обмануть мозг
Сахарозаменители с низким содержанием калорий не способны своей сладостью обмануть мозг и ведут к неограниченному употреблению сахара позднее. Связано это с тем, что расположенные в головном мозге центры удовольствия реагируют и на энергоемкость приятных на вкус продуктов. К таким выводам пришли ученые из США, опубликовавшие свой труд в Journal of Physiology.

Читать дальше

ТОП-5 ошибок покупателя в супермаркете
ТОП-5 ошибок покупателя в супермаркете
Маркетинговые технологии любого супермаркета работают так, чтобы заставить вас купить больше товаров, чем вам действительно нужно. Как не стать рабом желаний и не спустить ползарплаты за один поход в магазин, знают журналисты, пишет UBR.

Читать дальше

Чай и кофе в больших дозах могут быть полезны для здоровья
Чай и кофе в больших дозах могут быть полезны для здоровья
Врачи всегда говорили, что употребление большого количества чая и кофе наносит организму серьезный вред. Однако, последние открытия заставили специалистов изменить свое мнение на противоположное. Оказалось, что употребление чая и кофе в больших количествах даже более полезно, чем полный отказ от этих напитков.


Читать дальше

Сок может привести к сахарному диабету
Сок может привести к сахарному диабету
Сейчас стало очень модно  пить свежевыжатые соки. Это различные коктейли, смузи и фреши. Однако немногие знают, что сок может влиять на организм не только положительно, но и отрицательно. Сок укрепляет иммунитет и предотвращает появления раковых опухолей. Но чрезмерное  употребление этого напитка может вызвать развитие сахарного диабета.

Читать дальше

Разноцветные блюда сильнее вызывают аппетит
Разноцветные блюда сильнее вызывают аппетит
Как доказали американские ученые из Корнелльского университета, цвет пищи оказывает значительное влияние на восприятие человеком его вкуса. Иначе говоря, цвет принимаемой вами пищи напрямую влияет на ваши вкусовые ощущения. На практике это означает, что чем больше цветов присутствует в ваше блюде и тем ярче они, тем более вкусным оно вам будет казаться.

Читать дальше

Фаст-фуды убивают нас. Какое количество приемлемо для организма?
Фаст-фуды убивают нас. Какое количество приемлемо для организма?
Больше половины суточной нормы соли содержит один, на вид очень аппетитный гамбургер, и при этом в нем содержится не меньше 250 калорий.

Читать дальше

Анорексия передается через гены
Анорексия передается через гены
Как утверждают исследования, проведенные учеными, анорексия – пищевое расстройство – зависит от генетической предрасположенности человека. И провоцирует ее ген EPHX2.

Читать дальше

ТОП-8 идеальных пар продуктов
ТОП-8 идеальных пар продуктов
Правильное сочетание продуктов – важная составляющая диетологии. Такое комбинирование не только помогает организму усваивать полезные вещества в продуктах в максимальном объеме, но и обеспечивает комфорт пищеварительной системе, а, значит, и хорошее настроение ее владельцу.

Читать дальше

О чем говорит цвет продуктов
О чем говорит цвет продуктов
Наша пища, помимо привычных характеристик вроде калорийности или содержания в ней витаминов и минералов, имеет еще и определенный цвет. Цвет еды имеет не меньшее значение, чем ее вкус. Диетологам известно, что между полезными качествами разных продуктов и их цветом есть непосредственная связь.

Читать дальше

 Употребление низкокалорийных напитков грозит ожирением
Употребление низкокалорийных напитков грозит ожирением
Если человек хочет похудеть, то вряд ли ему стоит переходить на низкокалорийные напитки - они все равно не помогут справиться с проблемой лишнего веса, а скорее даже наоборот.

Читать дальше

В пиве найдена молекула долголетия
В пиве найдена молекула долголетия
Любители пенного напитка, это ваш звездный час: швейцарскими учеными в пиве была обнаружена супер-молекула рибозида никотинамида, весьма ценная для здоровья и жизни человека. По словам сотрудников Федеральной политехнической школы в Лозанне, эта молекула в пиве обладает мощными защитными свойствами, позволяющими организму противостоять целому ряду опасных болезней.

Читать дальше

Ученые развеяли миф о вреде соли
Ученые развеяли миф о вреде соли
Все последние годы медики утверждали, что современные люди должны стараться ограничивать себя в потреблении соли, так как этот продукт повышает артериальное давление и провоцирует гипертонию. Однако не исключено, что эта точка зрения на проблему будет пересмотрена. Ученые уже начали сомневаться, виновата ли именно соль в развитии тех болезней, которые ей приписывались.

Читать дальше

Изделия с корицей могут ударить по печени
Изделия с корицей могут ударить по печени
Обычно корицу сопровождают позитивные комментарии со стороны диетологов. Эта пряность, как считается, укрепляет иммунную систему и помогает худеть, а овсяная каша с корицей – это идеальный завтрак для того, чтобы противостоять диабету. Но, как выяснилось, любовь к булочкам с корицей может подорвать здоровье печени. Ученые предупреждают: некоторые люди могут быть слишком чувствительными к этой специи.

Читать дальше

Открыты бактерии, помогающие худеть
Открыты бактерии, помогающие худеть
Опыты по переносу кишечной микрофлоры человека в пищеварительный тракт мышей позволили ученым выявить бактерий, вызывающих похудение. Их присутствие не дает организму накапливать лишний жир.

Читать дальше

Перестановка в холодильнике поможет похудеть!
Перестановка в холодильнике поможет похудеть!
Кладите полезные продукты на уровне глаз в холодильнике, прячьте соблазнительные, но опасные для фигуры блюда в нижние или верхние отделы — и похудеете! Психологи, предостерегают: мы едим то, что первым попадается на глаза.

Читать дальше

Обманчивый эффект чая для похудения
Обманчивый эффект чая для похудения
Чаи для похудения, очень востребованы у нас. Необходимо сразу подчеркнуть тот факт, что не один чай для похудения, на самом деле не может расщеплять жиры.

Читать дальше

Водоросли помогают худеть не меняя рациона
Водоросли помогают худеть не меняя рациона
Если вы мечтаете похудеть, но не в силах отказаться от любимого печенья, возможно, вас заинтересует одно из последних открытий диетологов. Они предлагают добавлять в калорийные блюда водоросли.

Читать дальше

Газировка заставляет организм стареть быстрее
Газировка заставляет организм стареть быстрее
Диетологи недаром так настойчиво рекомендуют не увлекаться газированными напитками. Ученые из Гарварда убедились в том, что любители шипучки склонны к преждевременному старению.

Читать дальше

Малоимущим в США выдают талоны на фрукты и овощи для похудения
Малоимущим в США выдают талоны на фрукты и овощи для похудения
Это еще одна мера в борьбе с тотальным ожирением жителей США. Власти страны внедрили государственную программу, нацеленную на оздоровление питания самых бедных слоев населения и вместе с тем оказание материальной поддержки фермеров.


Читать дальше

Мысли о спорте укрепляют мышцы
Мысли о спорте укрепляют мышцы
Укрепление мышц возможно с помощью силы мысли.
Американские ученые уверены в том, что скоро наступит тот день, когда для того, чтобы привести в тонус мышцы, совсем не обязательно упражняться в спортивном зале.


Читать дальше

Понемножку каждый день
Понемножку каждый день
Диетологи заявляют, что для успешного похудения можно не тратить много времени, достаточно просто это сделать, потратив менее минуты. Как отмечает Raut.Ru, в связи с этим они составили список успешных стратегий, которые сокращают количество потребляемых калорий и способствуют сжиганию жира.

Читать дальше

Подсчет калорий: как это делать правильно
Подсчет калорий: как это делать правильно
Вряд ли стоит лишний раз объяснять, что подсчет калорий – основа любой стратегии похудения. Все очень просто – сколько потребляешь, столько или больше необходимо потратить. И, несмотря на сложившееся мнение, считать калории очень просто, справится с этим любой новичок. Нужно только это делать правильно.

Читать дальше

Лучший продукт для похудения – горький огурец
Лучший продукт для похудения – горький огурец
Немецкие ученые подтвердили тот факт, что огурцы, которые имеют горчинку, способствуют потери лишних килограмм.

Читать дальше

Яичный белок признан эффективным средством от повышенного давления
Яичный белок признан эффективным средством от повышенного давления
Яичные белки способны снижать артериальное давление. Как утверждают китайские ученые из Цзилиньского университета, по своему эффекту данные продукты не уступают даже некоторым лекарствам, отмечает британское издание The Telegraph. 

Читать дальше

Назван самый опасный для сердца кофе
Назван самый опасный для сердца кофе
Любителям кофе следует быть крайне осмотрительными при выборе напитка во время очередных посиделок в кафе. Судя по результатам исследований, проведенных итальянскими и британскими учеными, всего одной чашки эспрессо в день достаточно, чтобы нанести серьезный вред своему здоровью.

Читать дальше

Привычные продукты могут вызывать рак
Привычные продукты могут вызывать рак
Исследователи из Дании замерили уровень потенциально опасных для здоровья человека веществ, которые потребляются вместе с продуктами питания. Их работа показала, что неподходящая термическая обработка продуктов при приготовлении пищи может способствовать тому, что в организм детей и взрослых проникают канцерогены.

Читать дальше

Названа идеальная норма потребляемой пищи для предотвращения ожирения
Названа идеальная норма потребляемой пищи для предотвращения ожирения
Далеко не секрет, что основной проблемой при тяжелом процессе похудения и подборе правильного рациона является понимание значения идеального количество потребляемой пищи. Диетологи в унисон заявляют о том, что необходимо отказаться от больших порций еды и употреблять только норму.

Читать дальше

Взаимная любовь приводит к ожирению
Взаимная любовь приводит к ожирению
Стабильность в отношениях «откладывается» на боках



Читать дальше

Сладости в разумных количествах не вредят здоровью
Сладости в разумных количествах не вредят здоровью
Сладкоежки не более подвержены хроническим заболеваниям, чем приверженцы «здорового» питания

Читать дальше

Информация о калориях в меню фаст-фуда не влияет на выбор потребителей
Информация о калориях в меню фаст-фуда не влияет на выбор потребителей
Информация о калорийности блюд и разъяснения о том, каковы энергетические нормы при приеме пищи, не оказывают влияния на реальный выбор людей в ресторанах фаст-фуда, что мешает уповать на эти меры как на реальный способ борьбы с ожирением, установили ученые из США, труд которых опубликован в American Journal of Public Health.

Читать дальше

Хитрые способы избавления от лишнего веса
Хитрые способы избавления от лишнего веса
Вы мечтаете об идеальной фигуре, но несмотря на все ухищрения, у вас не получается достигнуть своего идеала? Не стоит переживать, ведь существуют особые хитрости, у которых известно совсем немногим. Попробуйте дополнить ими вашу методику для похудения.

Читать дальше

Названа истинная причина ожирения у людей
Названа истинная причина ожирения у людей
Изнурительные тренировки, активный образ жизни, постоянное соблюдение различных диет, и всяческие ограничения в питании не всегда приносят нужный эффект. Множество людей страдающих от избыточного веса не раз задавалось вопросом в причине, по которой они не могут достичь поставленной цели. Однако как доказали британские ученные в организме некоторых людей есть ген, который вызывает ожирение и постоянное чувство голода.

Читать дальше

Составлен список диетических продуктов, способствующих ожирению
Составлен список диетических продуктов, способствующих ожирению
Главное правило похудения – ограничение в еде и употребление в пищу «правильных диетических» продуктов. Однако и в этом случае, по заявлению диетологов, есть свои подводные камни, когда некоторые диетические продукты, призванные избавить от лишних килограммов, становятся причиной их появления. Так, например, салат цезарь с курицей содержит более половины рекомендуемой дневной нормы натрия.  Замороженная курица, которую затем жарят, также содержит большое количество натрия, что может явиться причиной появления лишних килограммов.

Читать дальше

Женщины толстеют от недостатка любви
Женщины толстеют от недостатка любви
Всегда ли полнота возникает из-за сбоев в здоровье? Многие специалисты считают: очень часто лишний вес является прямым следствием психологических проблем. Если эти проблемы остаются нерешенными, похудеть вряд ли получится.

Читать дальше

Толстушки не могут похудеть из-за насмешек
Толстушки не могут похудеть из-за насмешек
Американские ученые выяснили, что в эпидемии ожирения виноваты… худые люди. Они насмехаются над теми, у кого лишний вес, вгоняя последних в стресс и заставляя переедать.

Читать дальше

Фотографировать еду полезно для здоровья
Фотографировать еду полезно для здоровья
Размещение снимков разных блюд в интернете - тренд, который вызывает негативную реакцию у очень многих пользователей. Но ученые выяснили, что эта привычка может быть полезной и приятной для здоровья.

Читать дальше

Перекусы в офисе повышают продуктивность работы
Перекусы в офисе повышают продуктивность работы
Сотрудники университета Гумбольдта в Берлине доказали: обедать в офисе полезно для поддержания умственной активности в течение всего рабочего дня, пишет "Российская газета".


Читать дальше

30 лет назад люди больше ели и меньше весили
30 лет назад люди больше ели и меньше весили
30 лет назад люди ели на 600 калорий больше ежедневно, но при этом были почему-то на 12 кг легче. Теперь суточная калорийность снизилась, но сидячий образ жизни сводит пользу от этого на нет.

Читать дальше

Любите кофе? Значит должны отказаться от него!
Любите кофе? Значит должны отказаться от него!
Для многих из нас чашка кофе по утрам давно уже стала частью привычного ритуала. Но если именно кофе мощно заряжает вас энергией на весь день, то от употребления этого напитка стоит отказаться.

Читать дальше

Бутилированный зеленый час вреден для здоровья
Бутилированный зеленый час вреден для здоровья
До настоящего времени зеленый чай всегда позиционировался в качестве напитка, который приносит только пользу. К его положительным качествам относились снижение риска возникновения болезней сердца и сосудов и способность блокировать жиры, и все это благодаря его антиоксидантным свойствам.

Читать дальше

Испанские диетологи опровергли самые распространенные мифы о еде
Испанские диетологи опровергли самые распространенные мифы о еде
Испанские авторы Антонио Орти, Ана Паленсия и Ракель Бернасер представили книгу "Есть или не есть? Правда и мифы о питании", в которой проанализировали 98 самых распространенных убеждений о пищевых привычках.

Читать дальше

Ученые уверены, что для похудения необходимо выбирать "скучную" еду
Ученые уверены, что для похудения необходимо выбирать "скучную" еду
Специалисты из университета Буффало считают, что люди, которые хотят сбросить лишние пару килограмм должны употреблять "скучную пищу".

Читать дальше

От однообразного питания можно похудеть
От однообразного питания можно похудеть
К такому выводу пришли учёные из Университета Буффало и Университета Вермонта.

Читать дальше

Здоровый образ жизни: топ-10 мотиваций
Здоровый образ жизни: топ-10 мотиваций
Никто не может нас заставить быть здоровыми и счастливыми. Каждый сам хозяин бесценного дара под названием «здоровье». Как его сохранять и приумножать решаем мы единолично. Врачи твердят, специалисты утверждают, все советуют и приводят красноречивую статистику о пользе спорта и здорового питания, профилактики заболеваний. Это лишь слова, цифры и в них наше внутреннее «Я» не всегда находит нужную подпитку для реализации изменений в своей жизни. Почему же мы все игнорируем и почему так трудно перестроить свой образ жизни на правильный раз и навсегда? Все дело в отсутствии мотивационных факторов для начала и продолжения следования к рациональному образу жизни.

Читать дальше

Бутилированный зеленый чай вреден для здоровья
Бутилированный зеленый чай вреден для здоровья
До настоящего времени зеленый чай всегда позиционировался в качестве напитка, который приносит только пользу. К его положительным качествам относились снижение риска возникновения болезней сердца и сосудов и способность блокировать жиры, и все это благодаря его антиоксидантным свойствам.

Читать дальше

Найдено вещество, которое останавливает ожирение
Найдено вещество, которое останавливает ожирение
Американские ученые обнаружили в составе винограда и некоторых других фруктов вещество, способное останавливать рост и размножение жировых клеток. Сотрудники университета Пардью под руководством Ки-ХонгКима сообщили, что вещество оказывает влияние лишь на клетки в стадии формирования.

Читать дальше

Как перестать переводить продукты: 5 способов
Как перестать переводить продукты: 5 способов
Не замечая этого люди выбрасывают очень много продуктов и даже приготовленной еды из разных причин. Например в Штатах среднестатистический житель выбрасывает больше чем 90 килограмм еды каждый год. Много? Да, и это только один человек. Фактически это пустая трата денег и времени на покупку продуктов и их приготовление. Для того, чтобы оптимально использовать свои ресурсы и не переводить еду, следует соблюдать несколько простых правил. Что это за правила читайте далее.





Читать дальше