Источники здоровья
В ходе исследования, проведённого учёными из Национального института здоровья и питания в Японии, выяснилось, что частое употребление рыбы в пищу способствует хорошему самочувствию и способности вести активный образ жизни.
Читать дальше
Ученые из США провели исследование, в котором доказали пользу молочных продуктов для нормализации кровяного давления и укрепления сосудов. Специалисты отметили, что молочный белок казеин вместе с адекватной физической нагрузкой способен регулировать показатели давления у пациентов с ожирением. Результаты работы медиков опубликованы в журнале «American Journal of Hypertension».
Читать дальше
Хотя сыр часто критикуется диетологами как продукт, способный стать угрозой для стройной талии, его употребление в небольших количествах может принести немало пользы организму. В частности, выяснилось, что кусочек сыра – это отличное средство для восстановления нормального сна.
Читать дальше
Структуры, содержащиеся в шпинате, помогают снизить вес, установили специалисты Лундского университета. Это тилакоиды (ограниченные мембраной структуры, расположенные в строме хлоропласта), замедляющий процесс переваривания пищи и способствующий выработке "гормонов сытости" в кишечнике, пишет HNGN. Среди листовых овощей самая большая концентрация тилакоидов наблюдается именно в шпинате.
Читать дальше
Употребление яиц может остановить процесс возрастной потери памяти и даже снизить риск развития деменции. К такому выводу пришли американские ученые из Tufts University.
Читать дальше
Орегано широко используется кулинарами в качестве приправы. Но выяснилось, что сфера применения этого растения не ограничивается гастрономией. Британские исследователи пришли к выводу, что масло травы орегано способно эффективно бороться с инфекциями.
Читать дальше
Учёные утверждают, что кальций в организме человека помогает сбросить лишний вес.
Читать дальше
Сохранить хорошее зрение до старости - задача не из лёгких. Помочь в этом может правильное питание.
Читать дальше
Куриные яйца обладают антиоксидантными свойствами, пишет foodcontrol.ru.
Читать дальше
Употребляйте одно яблоко в день, если хотите иметь здоровые артерии. К такому выводу пришли американские ученые из Государственного университета Огайо.
Читать дальше
Установлено, что витамины и минералы в молочных продуктах улучшают работу мозга. В формировании интеллекта человека отчасти задействованы полезные микроэлементы и витамины, которые поступают в наш организм с пищей, именно поэтому тщательно сбалансированное питание так важно для интеллекта.
Читать дальше
Как известно, чтобы похудеть, надо меньше есть. Но часто можно услышать: я ем мало, а вес все равно не сдвигается с мертвой точки. Почему же так происходит?
Читать дальше
Если вы тщательно ухаживаете за шевелюрой, а в магазинах придирчиво выбираете средства максимально полезные для волос, имейте в виду – только лишь косметических процедур недостаточно. Чтобы сделать волосы более сильными, устойчивыми к повреждениям, необходимо правильно питаться.
Читать дальше
Ученые из Университета Иллинойса (США) выяснили, что сельдерей обладает мощным антиоксидантным эффектом, помогая бороться с одним из самых агрессивных видов рака - раком поджелудочной железы. Сельдерей богат апигенином и лютеолином - флавоноидами, которые уничтожают больные клетки, пишет kedem.ru.
Читать дальше
Статьи 931 - 945 из 1513
Начало | Пред. | 61 62 63 64 65 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
