Источники здоровья
Если бы проводили конкурс на самый сладкий фрукт, то хурма разделила бы призовое место с безусловными фаворитами: фиником, инжиром и виноградом. Плоды хурмы полезны и могут быть рекомендованы как в качестве повседневной добавки к рациону, так и в лечебном питании.
Читать дальше
Всего одно яблоко в день может быть ничуть не менее мощным средством профилактики инфарктов, чем регулярный прием статинов. К такому выводу пришли ученые из Оксфордского университета.
Читать дальше
Приготовленные каким-либо способом томаты снижают опасность развития болезней сердца, как выяснили ученые. Они установили, что содержащийся в помидорах антиоксидант ликопин становится особенно мощным после того, как овощи подвергаются обработке.
Читать дальше
Организация питания в зимний сезон имеет очень важное значение, ведь именно продукты становятся поставщиками полезных веществ и витаминов, благодаря которым организм получает возможность пережить сезон без болезней. На какие же продукты следует делать ставку?
Читать дальше
В поисках средства для борьбы с гепатитом С японские ученые протестировали более 300 растительных продуктов и убедились в эффекте определенного вида черники. Натуральное происхождение этого средства является важным преимуществом по сравнению с фарм-лекарствами, которые весьма токсичны.
Читать дальше
Исследования, проведенные учеными, позволили определить, что сельдерей – это не просто вкусно. Они пришли к мнению, что это наиболее полезный, и, самое главное, безопасный зеленый овощ. Он не только приостанавливает процессы старения в организме, но и приносит ему много другой пользы.
Читать дальше
Диета, богатая клетчаткой, снижает риск развития ожирения и диабета, доказали ученые в своем новом исследовании, опубликованном в журнале Cell.
Читать дальше
Многие знают, что киви богат витамином С, но, как уверяют врачи, этот плод также является уникальным источником радости и счастья.
Читать дальше
Зелёный чай – полезнейший напиток. В его составе большое количество антиоксидантов и питательных веществ, которые оказывают сильное воздействие на организм. Это воздействие заключается в улучшении функции мозга, потере веса, снижении риска заболевания раком и во многих других невероятных преимуществах для здоровья.
Читать дальше
Клетчатка – необходимый для работы организма элемент. Клетчатка позволяет насытиться с меньшим количеством калорий на более долгий срок, что полезно для тех, кто следит за своим весом. Кроме того, клетчатка помогает пищеварению, запоров и расстройства желудка.
Читать дальше
Самые обычные продукты питания способны удовлетворить потребности человеческого организма в кальции. Главное – употреблять продукты, богатые кальцием, вместе с пищей, которая помогает усвоению этого элемента.
Читать дальше
Давно используемые в народной медицине гранаты лишь теперь признаны развитыми странами «суперпродуктом». Польза граната заключается в высоком содержании полифенолов – сильных антиоксидантов, которые защищают от болезней сердечно-сосудистой системы и рака.
Читать дальше
Ученые обнаружили, что предварительная солнечная обработка грибов насыщает их полезным витамином D. Этот витамин чрезвычайно полезен в деле профилактики раковых заболеваний, а также для всасывания кальция из продуктов питания, поэтому специалисты рекомендует не пренебрегать при случае солнечной «поджаркой» грибов.
Читать дальше
Ученые обнаружили новое свойство авокадо. Этот фрукт эффективно борется со свободными радикалами и защищает организм от многих болезней.
Читать дальше
При определенных обстоятельствах обычные продукты питания могут использоваться не просто как еду: их состав и полезные свойства позволяют применять их как лекарства – причем не синтетические, а натуральные и абсолютно безопасные для микрофлоры желудка.
Читать дальше
Статьи 961 - 975 из 1513
Начало | Пред. | 63 64 65 66 67 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
