Источники здоровья
Если вы долго мучаетесь над решением какой-либо задачи, то стакан воды может стать лучшим решением. Питьевая вода помогает мозгу активизироваться, сообщают ученые. Этот эффект особенно заметен, если человек испытывал жажду, пишет kedem.ru.
Читать дальше
У каждого сорта меда - свои полезные свойства. Но есть ли среди них самый полезный? И сколько меда в день медики советуют употреблять?
Читать дальше
Знаете ли вы, что в Древнем Вавилоне жрецы запрещали беднякам употреблять в пищу орехи? Жрецы резонно полагали, что орехи укрепляют ум. А беднякам это как-то ни к чему. Еще умнее жрецов станут… Слава Богу, сейчас каждый может есть орехи какие хочет и сколько хочет.
Читать дальше
Две тысячи лет назад греческие спортсмены перед важными состязаниями ели много меда. Уже тогда им были известны его чудесные свойства.
Читать дальше
Часто спрашивают: как наладить правильный ежедневный рацион питания? По мнению американских медиков из Университета Техаса, для сбалансированной и питательной диеты следует ежедневно употреблять зелёные овощи и фрукты.
Читать дальше
Как правило, мы редко задумываемся над тем, что мы едим и что несут в себе наши любимые и нелюбимые продукты питания. Как правило, мы исходим из принципа нравится нам именно эта пища или не нравится. Это, конечно, правильный и, безусловно, грамотный подход, но иногда стоит призадуматься: если что-то в вашем организме вас давно беспокоит, то, возможно, вам просто не хватает каких-то элементов, которые содержатся в неупотребляемых вами видах продуктов. А ведь многие продукты, благодаря содержащимся в них витаминам и полезным веществам, могут служить природными «докторами», пишет vitamarg.com.
Читать дальше
Брокколи — это ярко-зеленая капуста семейства крестоцветных, которая отличается не только заманчивым цветом и формой, но и питательной ценностью. Благодаря содержанию огромного количества витаминов и минералов, брокколи обеспечивает наш организм важнейшими питательными веществами, что особенно важно в период весеннего авитаминоза. Не удивительно, что этот овощ входит в топ-10 супер продуктов, незаменимых для здоровья нашего организма.
Читать дальше
После зимы наш организм ослаблен и уязвим, а значит, как никогда нуждается в витаминной подзарядке. С приходом весны появляется первая зелень, выращенная на приусадебных участках.
Читать дальше
Считается, что яблочный уксус является мощным лекарством с древнейших времен.
Читать дальше
Любителям жареного мяса и шашлыков диетологи советуют промариновывать куски перед жаркой в красном вине или пиве. Выяснилось, что маринование в этих видах алкоголя помогает мясу не обрасти канцерогенами в процессе жаренья.
Читать дальше
Кефир обладает всеми полезными свойствами кисломолочных напитков и относится к диетическим кисломолочным продуктам. Основные питательные вещества кефира присутствуют в легкоусвояемой форме, поэтому особенно ценен этот продукт для детей, пожилых и выздоравливающих после болезни людей. Лечебные свойства кефира хорошо известны в народной медицине и объясняются накоплением антибиотических веществ (низина и других, вырабатываемых дрожжевыми клетками).
Читать дальше
Зеленые овощи защищают организм от патогенных бактерий — к такому выводу пришли австралийские ученые.
Читать дальше
Краснокочанная капуста — отличная профилактика гипертонии и заболеваний сосудов. С давних времен соком этого овоща лечили бронхит и туберкулез, врачевали от цинги и упадка сил.
Читать дальше
Статьи 976 - 990 из 1513
Начало | Пред. | 64 65 66 67 68 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
