Так что мешает?
"То, что надо меньше есть и больше двигаться, я знаю с того момента, когда начался переходный возраст, но в данный момент для меня такая тактика сложно выполнима (сижу с сыночком)".
Вот, именно об этом - даже не о вопросе, об утверждении, я хочу и сегодня поговорить.
Что это за метод?
Сначала напомню, на какой вопрос, заданный Катюшей, я сегодня буду отвечать: "Никак не могу понять, в чем заключается ваш метод похудения. То, что надо меньше есть и больше двигаться, я знаю с того момента, когда начался переходный возраст... Можно ли как-то по пунктам повторить для "особо одаренных" или тех "кто в танке".
Только не останавливайтесь!
Там уже есть много весьма ценных и действенных советов.Прямо сейчас все перечитайте, выберите для начала ОДИН из этих советов - (который вам всех ближе!) и начинайте действовать немедля!!!
Сколько замечательных проектов и идей гибнет на корню из-за нашего любимого "развлечения" - попытки все начинания отложить "на завтра". Для тех, кто мечтает решить проблему лишнего веса, это особенно актуально.