Фитнес
Ни для кого не секрет, что любое занятие спортом в той или иной мере полезно для здоровья человека. Определенное влияние каждого вида спорта наблюдается на разные органы и системы человека. Полезно и заниматься бегом для похудения, и играть в шахматы.
Читать дальше
Пилатес — эффективное средство в вопросе построения красивого и сильного тела. Что нужно знать об этой методике тренировок для эффективного результата, читай в нашем материале.
Читать дальше
Сжигающий жир гормон, который выделяется в организме во время физических упражнений, не является мифом, утверждают американские ученые.
Читать дальше
Красивые руки — обязательный атрибут стройной фигуры. Какие упражнения помогут рукам похудеть, а так же создадут на них мышечный рельеф, читай в нашем материале.
Читать дальше
Занятие йогой на плавающем матрасе могут стать новым фитнес-трендом во многих странах мира. Их сторонники утверждают, что с помощью таких оригинальных упражнений можно сжигать большое количество калорий, получая при этом удовольствие.
Читать дальше
Канадские ученые выяснили, почему занятия спортом под музыку бывают более приятными для человека и более результативными. Оказывается, при прослушивании музыки наш мозг выпускает в кровь натуральные обезболивающие.
Читать дальше
Американские диетологи из Национальной лаборатории Лоуренса убеждены, что отсутствие регулярных физических нагрузок может привести к ожирению, как сообщает ladyportal.info.
Читать дальше
Люди старше 60 лет могут уделять физическим нагрузкам не более 15 минут в день, все равно получая значительные преимущества для здоровья. К такому выводу пришли исследователи из Университетского госпиталя Сент-Этьена во Франции.
Читать дальше
Регулярные физические упражнения могут облегчить симптомы менопаузы, став естественной альтернативой заместительной гормональной терапии, говорят британские ученые из Университета Ливерпуля.
Читать дальше
Большинство взрослых людей дышат неправильно, почему-то считая, что тело само регулирует необходимое ему количество воздуха. Только тогда, когда у нас появляется одышка, мы начинаем беспокоиться и принимать различные меры: садимся на диету, пытаемся время от времени делать специальные упражнения, принимаем лекарства. Неужели только заболев, человек понимает, насколько важным является правильное дыхание?
Читать дальше
Огромное множество людей, придерживающихся активного образа жизни, предпочитает заниматься по утрам. Для многих из них покажется удивительным, как много преимуществ имеется у вечерних физических нагрузок.
Читать дальше
Не очень многие знают о том, что танец, представляющий собой искусство движения различных частей тела под музыку, имеет множество преимуществ для здоровья. И вот 5 самых заметных, которые придутся по душе практически любому.
Читать дальше
Можно ли достичь впечатляющих спортивных результатов за 3 минуты физических нагрузок в день, как это обещают некоторые мобильные приложения? Эксперты в области фитнеса выражают сомнения в том, что это осуществимо.
Читать дальше
Диетолог-нутрициолог, член Института функциональной медицины и Международной ассоциации по изучению ожирения Михаил Гаврилов рассказал TrendSpace.ru, что, когда и сколько нужно есть начинающим спортсменам и настоящим профессионалам.
Читать дальше
Значительное количество случаев деменции можно было бы предотвратить, если бы пациенты являлись физически более активными, не курили и обладали высоким уровнем образования. К такому выводу пришли ирландские ученые.
Читать дальше
Статьи 271 - 285 из 897
Начало | Пред. | 17 18 19 20 21 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
