Фитнес
Желающим привести себя в форму перед наступлением лета эксперты советуют сделать в доме генеральную уборку. Оказывается, что за время этого процесса калорий сгорает больше, чем при марафонском беге.
Читать дальше
Американские ученые из Корнелльского университета говорят, что шоколадное молоко может так же эффективно восстанавливать организм после спортивных тренировок, как протеиновые коктейли.
Читать дальше
Совет о необходимости заниматься спортом не менее 150 минут в неделю имеет под собой основания, но этого времени может не хватить. Исследователи из Гарвардского университета выяснили, что для полноценной защиты своего здоровья людям нужно тратить на физические нагрузки от часа в день.
Читать дальше
Взгляд на себя в купальнике может не только не радовать, но даже вызывать на лице скептическую ухмылку. ОДнако в данном случае все эмоции следует оставить в стороне и трезво взглянуть на проблему, передает Joinfo.ua. Особенно учитывая тот факт, что она имеет совершенно конкретное решение.
Читать дальше
Ученые выяснили, почему такое большое количество людей боится посещать спортзал. Каждому второму, оказывается, не нравится ходить в одежде из лайкры.
Читать дальше
Финские исследователи выяснили, что регулярные физические нагрузки увеличивают размер мозга. Физическая активность положительно воздействует на области мозга, отвечающие за баланс и координацию.
Читать дальше
Неалкогольная жировая болезнь печени является наиболее частой причиной хронического заболевания печени на Западе. Новое исследование, опубликованное в издании Journal of Hepatology, показало, что физические упражнения, независимо от частоты или интенсивности, приносят пользу тучным людям с неалкогольной жировой болезнью печени.
Читать дальше
По данным нового исследования, всего 20 минут быстрой ходьбы в день может быть достаточным для снижения риска ранней смерти в результате малоподвижного образа жизни. Исследователи также обнаружили, что риск преждевременной смерти из-за отсутствия физических нагрузок в два раза превышает тот же риск в результате ожирения.
Читать дальше
Безалкогольная жировая болезнь печени является наиболее распространенной причиной хронических заболеваний печени в западном мире. Новое исследование, проведенное австралийскими учеными из Университета Сиднея, показало, физические упражнения, независимо от частоты и интенсивности, весьма полезны для людей с ожирением и избыточным весом, страдающих от данного недуга.
Читать дальше
Ученые утверждают, что распространенное мнение о вреде занятий спортом на открытом воздухе в условиях загрязненной городской атмосферы неверно.
Читать дальше
Короткие серии интенсивных упражнений перед употреблением продуктов с высоким содержанием жира может помочь защитить кровеносные сосуды от воздействия вредной пищи, утверждают ученые из Университета Эксетера.
Читать дальше
Регулярные физические нагрузки могут помочь вам не только в строительстве впечатляющей мускулатуры и общего тонуса, но и в омоложении. И вот несколько доказательств противовозрастной силы спорта.
Читать дальше
После интенсивных физических нагрузок человек может есть практически любую пищу, включая и фаст-фуд. Исследователи доказали, что любые продукты питания подходят для восстановления.
Читать дальше
Пробежка на свежем воздухе даже в условиях смога все равно полезнее для здоровья, чем сидение дома. К такому выводу пришли исследователи из Университета Копенгагена в Дании.
Читать дальше
В последние годы популярность спортзалов резко возросла, но многие регулярные их посетители не могут добиться никаких впечатляющих результатов. Это связано с несколькими мифами о физических нагрузках, которые разоблачили эксперты.
Читать дальше
Статьи 301 - 315 из 897
Начало | Пред. | 19 20 21 22 23 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
