Фитнес
Наверняка все помнят из детства слово «хулахуп». Пластмассовый обруч, который подружкам почему-то так ловко удавалось удерживать на талии по несколько минут, а у вас едва получалось сделать в обороте один вздох.
Читать дальше
Идеальный пресс‚ как у Евы Мендес? Это реально! На первом месте в фитнес-расписании голливудской звезды — аквааэробика. Чтобы удержаться на плаву‚ заранее подберите нужные аксессуары. Рекомендации дает менеджер бассейна фитнес-клуба «TERRASPORT Коперник» Ольга Пынтя.
Читать дальше
С помощью этого снаряда и советов фитнес-менеджера клуба «ФизКульт на Варшавке» Марии Мальцевой прорабатываем все важные мышцы.
Читать дальше
Мечтаете о карьере топ-модели? Начните восхождение к олимпу с изучения вогинга. Основа этого танца — позирование и элементы дефиле — родом из солнечного Лос-Анджелеса . Dance‚ dance‚ danc!
Читать дальше
Core–доска – это революционная разработка физиотерапевтов Университета Reebok (Лондон).
Читать дальше
Каждая женщина мечтает иметь упругие и подтянутые ягодицы. Какие упражнения помогут добиться желаемого результата?
Читать дальше
Часто ли вы откладываете тренировку в фитнес-клубе‚ оправдывая себя необходимостью завершить работу или срочно приступить к уборке квартиры? А может‚ делаете это постоянно? Мы расскажем‚ как похудеть‚ не отходя от компьютера!
Читать дальше
Выбор личного тренера имеет решающее значение в занятиях фитнесом. Часто человек отдает предпочтение не спортивному залу, а именно инструктору, и при его уходе с одного места работы следует за ним.
Читать дальше
Многие, приходя в спортзал или читая журналы, встречаются с непривычным словом "Пилатес", которое на самом деле является названием одного из направлений фитнеса.
Читать дальше
Вы наконец-то решили заняться йогой, но не знаете, какой вид вам лучше всего подходит?
Читать дальше
Человеческий организм - это уникальный механизм, но, не смотря на совершенство его функций некоторые действия в процессе эволюции не были предусмотрены, например, сидение на стуле...
Читать дальше
Очень часто, отправляясь в спортзал, мы оказываемся в плену у распространенных мифов и заблуждений
Читать дальше
Ходить по лестнице — полезно‚ бегать — еще полезнее. Это нехитрое правило легло в основу одной из самых действенных фитнес-программ — степ-аэробики.
Читать дальше
Если верить опросам, именно ягодицы привлекают представителей противоположного пола прежде всего, опережая все иные, в том числе и самые выразительные, данные.
Читать дальше
Новомодное слово “skipping” не что иное, как знакомые нам с детства прыжки со скакалкой. Забытая детская забава является, как ни странно, отличной тренировкой, популярной во многих странах.
Читать дальше
Статьи 616 - 630 из 897
Начало | Пред. | 40 41 42 43 44 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
