Фитнес
Достижение идеального веса непременно сопряжено с переходом к правильному питанию в сочетании с физическими нагрузками.
Читать дальше
Каждая ли женщина может откровенно признаться в том, что она лентяйка?
Читать дальше
Всем известно, что физические упражнения улучшают здоровье, а также делают мышцы более устойчивыми к усталости. Теперь ученые обнаружили, что очередное занятие в тренажерном зале может сделать вас внимательнее и даже умнее.
Читать дальше
Если у вас нет желания или возможности выложить кругленькую сумму за занятия в спортивном зале, а быть стройными очень хочется, эффективно подтянуть мышцы можно и дома. Позитивный настрой и регулярность занятий помогут вам в достижении заветной цели.
Читать дальше
Каждая женщина хочет быть в хорошей физической форме, но не у каждой есть возможность посещать спортзалы и фитнес клубы. На то у каждого своя причина.
Читать дальше
Всем хорошо известно, что, ограничиваясь одной лишь диетой, быстро не похудеешь. Желательно дополнять ее эффективными упражнениями. Но только это ни в коем случае не должны быть изнурительные тренировки. Выбирай гимнастику, которая поможет держать мышцы в тонусе и наполнит энергией.
Читать дальше
Пожалуй, нет такого человека, который бы не хотел выглядеть великолепно в любом возрасте. Однако для того чтобы видеть в зеркале достойный результат, одного желания мало.
Читать дальше
Живот для многих девушек является одним из проблемных мест, чтобы он стал подтянутым и плоским на какие только хитрости не идет женский пол. Но секрет красивого животика довольно прост и не требует ежедневного посещения фитнесс-центров.
Читать дальше
Спортивная фигура не всегда результат изнурительных тренировок в спортзале. Чтобы иметь подтянутое тело и крепкие мышцы, необязательно доводить себя до изнеможения на тренажерах.
Читать дальше
Красивые руки так же важны, как подтянутый пресс или упругие ягодицы. Хоть для открытых коктейльных платьев, хоть для смешных спортивных футболок, рельефные бицепсы и трицепсы — непременное условие. Итак, если в жизни вашим самым тяжелым ручным снарядом была и остается компьютерная мышка, пора браться за гантели.
Читать дальше
Зимний погожий день однозначно стоит провести на улице‚ а еще лучше — на катке‚ лыжне или снежном склоне. Поговорим о том‚ как правильно выбрать основное спортивное снаряжение для снежных забав.
Читать дальше
Когда мы говорим «красивые руки», то чаще всего имеем в виду кисти - ухоженность, маникюр, украшения.
Читать дальше
Каждый год многие из нас снова и снова дают себе обещания заняться спортом, однако большинство все-таки не держит эти обещания, возможно, потому, что не умеет составить правильный план или в их подходе к спорту чего-то не хватает.
Читать дальше
Думаете‚ что цирк и фитнес несовместимы? Неправда! Редактор рубрики «Форма» Анна Дюжева приняла участие в полноценном мастер-классе. Вести с полей‚ точнее‚ с арены читайте далее!
Читать дальше
Еще с давних времен в народе говорят: «К здоровью бежать, а к болезни лежать»
Читать дальше
Статьи 586 - 600 из 897
Начало | Пред. | 38 39 40 41 42 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
