Вкусно и полезно
Как правило, на пикник берут бутерброды, пирожки, нарезки, свежие овощи и фрукты. Но приготовить можно все, что угодно, главное взять необходимые ингредиенты.
Читать дальше
Питательная и энергетическая ценность — не все, что должно интересовать нас при выборе продуктов. Ведь многие из них способны не просто насытить организм белками, жирами и углеводами, но и существенно влиять на наше настроение. Проверим?
Читать дальше
Группа специалистов из Сиднейского университета пришла к выводу, что использование молока во время завтрака способствует похудению.
Читать дальше
Знаете, чем прекрасен знойный август, а с ним и теплый сентябрь? Плодами, которые созревают в это время года. Они не только необычайно вкусны: каждый герой нашего списка – это настоящий помощник в борьбе с лишним весом. А многие из этих фруктов и ягод используются для проведения экспресс-диет.
Читать дальше
Родиной болгарского перца, считается, как ни странно, не Болгария, а Южная Америка. Именно там сладкий перец использовался как приправа к пище еще 6 тысяч лет назад до н.э.
Читать дальше
Испанские медспециалисты назвали молочные продукты - спорными, так как в их характеристике медицина разделилась на два лагеря: одни называют их полезными, другие не рекомендуют их употреблять вообще.
Читать дальше
Несмотря на распространенное мнение, что арбуз состоит только из воды и сахара, на самом деле эта ягода считается источником большого количества витаминов, минералов, антиоксидантов и других полезных питательных веществ.
Читать дальше
Употребление фруктов и овощей всех видов уже давно ассоциируется со снижением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, рака и других патологий. Кроме того, многие исследования показали, что увеличение количества растительной пищи в рационе снижает риск развития ожирения. Виноград содержит некоторые специфические компоненты, которые делают его употребление важным для нашего здоровья, благодаря снижению риска развития таких заболеваний, как рак, аллергия, сахарный диабет и патологии сердечно-сосудистой системы.
Читать дальше
Специалисты из Испании обнаружили уникальные свойства оливкового масла в борьбе с наследственной полнотой. При употреблении этого продукта в сочетании со здоровой пищей человек может сохранить форму.
Читать дальше
Медики утверждают, что если кушать на завтрак темный шоколад, клубнику и сыр, то можно сделать свою улыбку белоснежной, а дыхание свежим.
Читать дальше
Специалисты из Университета Сент-Эндрюс в Шотландии призывают забыть про дорогой макияж и косметические чудо-средства, так как секрет популярности у противоположного пола может заключаться в употреблении зелени. Ученые обнаружили, что женщины, которые потребляют больше фруктов и овощей, имеют более здоровую и привлекательную кожу, чем те, кто не ест зеленые продукты.
Читать дальше
Некоторые продукты или травы, добавленные в чай, не только изменят его вкус и сделают его необычайно ароматным и приятным, но и будут полезны вашему здоровью.
Читать дальше
Не хуже медпрепаратов уровень артериального давления снизит и обычное яйцо.
Читать дальше
Группа ведущих научных работников провела дополнительный комплекс испытаний, благодаря которым врачам удалось установить интересную закономерность.
Читать дальше
Продукты распада пищевых волокон в кишечнике напрямую действуют на «центры чревоугодничества» в мозге, подавляя желание съесть что-нибудь ещё.
Читать дальше
Статьи 631 - 645 из 1647
Начало | Пред. | 41 42 43 44 45 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
