Вкусно и полезно
Диетологи доказывают, что во время похудения не стоит отказываться от каш и хлеба: если один какой-то вид пищи резко исключается из рациона, то в организме может наступить опасный дисбаланс.
Читать дальше
Удивительно, но сладкая и сочная хурма признана одним из самых лучших диетических продуктов. На основе употребления хурмы даже была разработана монодиета, при которой за пять дней можно сбросить до пяти килограмм.
Читать дальше
Тем, кто хочет стать стройнее, а также защитить свое здоровье от возможного упадка, следует обратить внимание на мандарины. Исследователи из Канады обнаружили в этих цитрусовых уникальный компонент, предотвращающий накопление жировой ткани и способный обеспечить защиту организма от развития некоторых весьма опасных состояний.
Читать дальше
Употребление чернослива и других сушеных слив может помочь предотвратить появление и развитие опухолей. К такому выводу пришли исследователи из Техаса и Северной Каролины, о чем сообщил журнал «Здоровье». Для достижения нужного эффекта очень важно регулярное включение данного продукта в рацион питания.
Читать дальше
Гранаты и гранатовый сок следует обязательно включить в свой рацион тем мужчинам, которые грезят о наследниках. В турецком университете было проведено исследование, доказавшее, что их употребление в высокой степени позитивно сказывается на мужской репродуктивности.
Читать дальше
Мы специально придумали такой категоричный заголовок, потому что есть мясо стало немодно, хотя в нем содержатся незаменимые для тела нутриенты. Надеемся, доводы наших экспертов помогут реабилитировать животный белок в глазах общественности.
Читать дальше
Кто бы отказался от возможности провести долгую и здоровую жизнь? Все хотят прожить подольше, и есть определенные продукты питания, которые помогут добиться этой цели.
Читать дальше
Бананы могут стать хорошей защитой от онкологических заболеваний, причем специалисты связывают данный эффект с плодами, которые полностью созрели. Исследование японских ученых показало, что полностью созревший банан активирует защитные клетки иммунной системы, что значительно снижает подверженность организма воспалительным процессам – главным провокаторам рака.
Читать дальше
У груш имеется огромное количество полезных свойств для здоровья человека - от лечения диабета до избавления от похмелья. Эксперты отобрали несколько самых удивительных качеств этого популярного в России фрукта.
Читать дальше
Людям с проблемами сердца чрезвычайно полезен виноград – об этом заявили кардиологи из США. Специалисты пришли к заключению, что употребление винограда способствует улучшению в работе сердечной мышцы в некоторых случаях даже значительнее, чем лекарства.
Читать дальше
Известный повар, ресторатор и телеведущий Джейми Оливер долгие годы путешествовал по миру, чтобы найти лучшие продукты для поддержания здоровья человека. В своей новой программе Jamie's Super Food 40-летний шоумен рассказал, как прожить до 100 лет.
Читать дальше
Первый продукт, который считается прекрасной осенней пищей - это тыква. С ранней осени до ранней зимы этот овощ доступен.
Читать дальше
По сравнению с другими фруктами, финики содержат 60-65 % углеводов - это самый высокий процент. Кроме этого финики отличаются присутствием в них железа, меди, магния, цинка, марганца, калия, кальция, фосфора, натрия, алюминия, кадмия, кобальта, бора, серы, протеина и масла, а также более двух десятков разновидностей аминокислот, отсутствующих в большинстве других фруктов.
Читать дальше
Такие продукты, как тыква, спаржа и авокадо оказываю благоприятное действие на суставы. Именно они названы учеными полезными, так как содержат вещества, поддерживающие эластичность хрящевой ткани, а также витамины группы В и магний.
Читать дальше
Новое мнение специалистов о грушах противоречит утверждению, что этот фрукт - продукт бесполезный.
Читать дальше
Статьи 601 - 615 из 1647
Начало | Пред. | 39 40 41 42 43 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
