Вкусно и полезно
Печенье, выпечка и чипсы, которыми чаще всего перекусывают в офисе, не приносят нашему организму ничего полезного. А недополученные питательные вещества обычно выливаются в сытный ужин, лишние килограммы и ожирение.
Читать дальше
Мёд - самый древний подсластитель, который известен человеку испокон веков. Натуральный продукт, мёд вырабатывается пчелами из нектара цветов. Ценные свойства нектара подметили еще в Древней Греции, именно он дарил по легендам бессмертие многочисленным богам. Мёд символизирует все хорошее и приятное в жизни, недаром появилось название "медовый месяц", а в английском языке широко распространено обращение к любимым honey. Мёд любим за свой аромат и облегчающий эффект при простудах, но помимо этого у него есть множество других преимуществ перед обычным сахаром.
Читать дальше
Исследователи в Лондоне нашли эффективный ключ к похудению в обычных помидорах. Осуществленная ими серия экспериментов показала, что их употребление помогает человеку сократить объем употребляемых калорий и лучше контролировать аппетит.
Читать дальше
В сезон черешни медики рекомендуют готовить и употреблять, при отсутствии противопоказаний, больше черешневого сока. Сок черешни обладает ценными лечебными свойствами, а также богат омолаживающими компонентами.
Читать дальше
Начиная от белокочанной с цветной и заканчивая брокколи с брюссельской, каждый представитель семейства крестоцветных содержит сульфорафан – ключевой компонент в удалении токсинов из организма.
Читать дальше
Ведущие исследователи из Университета Восточной Финляндии пришли к выводу, что использование яиц в рационе питания человека помогает снижать риск развития сахарного диабета второго типа.
Читать дальше
Эксперты из Орхусского университета в Дании попытались выяснить, почему во Франции наблюдаются низкие уровни сердечно-сосудистых заболеваний, несмотря на регулярное употребление французами продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров. Большинство объяснений фокусируются на вине и образе жизни, но теперь ученые говорят, что ключевая роль может принадлежать другому французскому продукту – сыру.
Читать дальше
Правда ли, что каши в действительности полезны так, как это преподносят некоторые врачи? Ученым уже не раз приходилось опровергать утверждаемую пользу тех или иных продуктов для здоровья человека – на этот раз эксперты решили удостовериться в позитивном эффекте от употребления каш.
Читать дальше
На днях ученые доказали, что для здоровья человека полезен не только темный горький, но и молочный шоколад. У любителей этого лакомства есть куда больше поводов для радости.
Читать дальше
Команда специалистов из Рурского университета пришла к выводу, что кофейный напиток позволяет людям преодолевать депрессивное состояние.
Читать дальше
Предыдущие исследования показали: кофе снижает риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, а также неалкогольной жировой болезни, цирроза и рака печени. Недавно ученые выяснили, что активное потребление кофе, независимо от содержания кофеина, связано со снижением уровня аномальной активности печеночных ферментов, сообщает Zee News. Судя по всему, не кофеин, а какие-то другие химические соединения в кофе помогают защитить печень.
Читать дальше
Два кусочка шоколада в день снижают риск инсульта и болезней сердца, как установили ученые из Университета Абердина в Шотландии. Даже употребление некоторого количества молочного шоколада, который никогда не считался полезным, обеспечивает защиту от сердечно-сосудистых заболеваний.
Читать дальше
Включите арахис в ежедневный рацион, чтобы защитить свое здоровье от негативного эффекта диеты с большим количеством жирного мяса. Орехи также помогут снизить риск ранней смерти от рака и болезней сердца, как удалось установить голландским исследователям.
Читать дальше
Эксперты отмечают резкий взлет продаж свеклы в некоторых странах, где она стала одним из самых популярных здоровых продуктов. Этот тренд объясняется спросом на свеклу со стороны звезд, а также знаменитых шеф-поваров.
Читать дальше
Читать дальше
Статьи 646 - 660 из 1647
Начало | Пред. | 42 43 44 45 46 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
