Вкусно и полезно
Специалисты из Японского Национального института в ходе исследования определили самый полезный продукт питания в рационе человека. Данные были установлены при опросе тысячи человек преклонного возраста.
Читать дальше
Гранат – это крайне полезный продукт, обладающий целым рядом полезных свойств. Ученые и Университета Оксфорда провели суммарный анализ 193 исследований и установили: гранат помогает в борьбе с сахарным диабетом второго типа, выступает в качестве профилактики рака кишечника, рака простаты.
Читать дальше
Диетологи рассмотрели в маракуйе суперпродукт. Вещества, входящие в состав фрукта, защищают организм от рака благодаря высокой концентрации витаминов C и А. Антиоксидантные свойства нейтрализуют свободные радикалы, повреждающие клетки организма, пишет Zee News.
Читать дальше
Сок гранатов замедляет биологические процессы старения – в этом убедились исследователи из университета в Эдинбурге. По словам специалистов, употребление гранатового сока существенно снижает риск факторов, которые способствуют дряхлению организма, истощению его ресурсов и преждевременной смерти.
Читать дальше
Слова «правильное питание» и «диета» чаще всего вызывают у нас вполне конкретные образы: гречка, кефир, овощи. Сменяющие друг друга и образующие скучный (и скудный) рацион, которым годами вынуждены питаться те, кто мечтает о стройном теле. «Долой однообразие!» — говорим мы вместе с диетологами и рассказываем, что сделать с выпечкой и кремовыми десертами, чтобы они не испортили фигуру.
Читать дальше
Став пескетарианцем – человеком, который употребляет в пищу рыбу и морепродукты, но не употребляет мясо – можно защитить себя от рака кишечника, сообщают американские ученые из Университета Лома Линда.
Читать дальше
Американский тренер и писатель Ли Холмс из Института интегративного питания представила рейтинг 10 продуктов, которые наилучшим образом способствуют восполнению энергии и помогают избежать усталости.
Читать дальше
Как сообщают исследователи, в ходе реализации ряда лабораторных испытаний ученые установили, что использование яиц в рационе питания помогает мужчинам и женщинам избавляться от лишних жировых отложений.
Читать дальше
Команда специалистов из Дании пришла к выводу, что ресвератрол обладает целебным эффектом.
Читать дальше
Забудьте про шоколад и газированные напитки, так как существуют гораздо более здоровые и полезные продукты питания, которые помогут вам поднять уровень энергии. Эксперты отобрали 10 самых эффективных.
Читать дальше
Если вы следите за фигурой, подыскать правильный гарнир — задача весьма важная. Судите сами: даже отварная куриная грудка перестает быть диетическим блюдом, если соседствует в тарелке, например, с порцией жареной картошки. Рассказываем, какие сочетания продуктов не навредят талии. И, конечно, делимся рецептами.
Читать дальше
Многие люди уклоняются от употребления орехов из-за их высокой калорийности и высокого содержания жиров, игнорируя то, что в орехах содержатся мононенасыщенные жиры, которые не вредят здоровью и талии. Если вы готовы изменить своё мнение или интересуетесь полезными свойствами орехов, ниже приведены девять лучших для здоровья видов орехов:
Читать дальше
Читать дальше
Японская традиция пить зеленый чай прибыла из Китая очень давно. Все началось тогда, когда буддистские монахи, ушедшие в Китай для получения новых знаний, возвратились в Японию и принесли с собой чай в качестве лекарственного напитка. В эре Камакуры (1191-1333) монах Ейсаи подчеркнул выгодные свойства чая в своей книге «Чай - удивительная медицина (лекарство) для обслуживания здоровья».
Читать дальше
Статьи 691 - 705 из 1647
Начало | Пред. | 45 46 47 48 49 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
