Вкусно и полезно
Если вы столкнулись с упавшим настроением, то не спешите повышать его с помощью пирожных или шоколада. Оказывается, семечки и бобы помогают в этом деле гораздо более эффективно.
Читать дальше
Летом мы склонны уделять больше внимания здоровому питанию, выбирая легкие и полезные блюда из свежих продуктов. Из этой подборки вы сможете узнать, какие ингредиенты используют в своих блюдах итальянцы, чтобы поддерживать здоровый образ жизни.
Читать дальше
Запретный плод Барбадоса – именно так называли грейпфрут в былые времена. Оригинальный гибрид апельсина и помело природа вывела сама, без помощи человека. К нам на стол грейпфрут попал относительно недавно: до конца XIX века дерево разводилось только в декоративных целях. С тех пор появилось немало сортов этого фрукта, было найдено научное объяснение горьковатому вкусу, выявлено множество полезных свойств, но грейпфрут до сих пор не раскрыл всех своих тайн.
Читать дальше
Учёные из США доказали, что потребление винограда и красного вина может помочь людям, страдающим ожирением, сбросить лишний вес. В ходе эксперимента было обнаружено, что некоторые химические элементы винограда успешно замедляют рост жировых клеток и улучшают метаболизм.
Читать дальше
По словам врачей, использование арахиса и красного вина в рационе питания может снизить риск развития деменции.
Читать дальше
Еще несколько лет назад мы и не знали ничего о киви. Его не самая привлекательная внешность на первый взгляд кажется слишком экзотической и непонятной. Да и не только нам. Сорок лет назад на одной из европейских таможен сотрудники так были напуганы «странными коричневыми мячиками», что вызвали саперов!
Читать дальше
В феврале и марте даже вполне здоровый организм наиболее ослаблен. Авитаминоз, упадок сил, снижение иммунитета – как избежать этого, если не хочется принимать синтетические витамины, а натуральных в это время года так мало?
Читать дальше
Как утверждают испанские научные работники, им удалось зафиксировать, что мужчины и женщины, которые регулярно используют шоколад, реже страдают ожирением.
Читать дальше
Хорошее питание – это не только та еда, которая обеспечивает сытость. Помимо этого, правильный подбор продуктов может дать заряд энергии, повышая качество жизни. Если еда не снимает утомление и не прибавляет вам сил, значит, вы едите неправильные продукты. А наступление осени приводит к тому, что на перестройку организм затрачивает больше энергии, и значит устаете вы в два раза больше. Какие же продукты правильные, и что поможет нам справиться с осенней усталостью?
Читать дальше
Как заявляют диетологи, большинство девушек, придерживающихся разного рода диет, полагают, что отказ от сладкого позволит за считанные дни избавиться от лишнего веса. Однако, это не так.
Читать дальше
Мы считаем, что соус песто вреден для здоровья, так как его содержит примерно 700 ккал, но вместе с этим он приносит пользу нашему организму, насыщая витаминами. Какие вредные продукты на самом деле полезные, а мы об этом не знаем!
Читать дальше
Грейпфрут можно использовать в лечении ХОБЛ - одного из самых распространенных заболеваний легких. Эксперты также рекомендуют добавлять в диету подобных пациентов сыр и бананы.
Читать дальше
Начало прямой трансляции с моей кухни - 10:00 по московскому времени 8 февраля 2015 года.
Будем готовить "котлеты-ватрушки" :)
Читать дальше
Из всего многообразия современной русской кухни самое русское блюдо – это именно каша. Мы не можем претендовать на "первенство" ни в создании пельменей, ни в готовке блинов. А вот каши занимают особенное место в русской кухне. И наши мамы старались в детстве каждое утро попотчевать нас кашей, чтобы мы были сильными и здоровыми.
Читать дальше
И сладости могут быть полезными, утверждают специалисты. Ими создан список сладких вкусностей, которые можно себе позволить и принести пользу организму.
Читать дальше
Статьи 721 - 735 из 1647
Начало | Пред. | 47 48 49 50 51 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
