Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Вкусно и полезно

Готовим куриные рулетики!
На этой странице 20 июля 2014 года в 11:00 по московскому времени начнется прямая трансляция с моей кухни.

Как приготовить стройные драники? Видео.

Перед вами - запись онлайн-трансляции с моей кухни, которую я вам обещала. Готовим стройные драники и разбирамся с тем. каким должен быть похудательный ужин!

Готовим "стройные" драники!
13 июля 2014 года в 11:00 на этой странице смотрите прямую трансляцию кулинарно-похудательного шоу "Худеем вкусно!". Готовим "стройные" драники!

Медики по-новому взглянули на арбузы
Источником чрезвычайно полезного для здоровья и жизни человека антиоксиданта ликопина традиционно считаются зрелые томаты, однако ученые нашли способ получать его из арбузной мякоти. Это ноу-хау принадлежит специалистам из Сибирского университета потребительской кооперации и Полтавского университета экономики и торговли.

Выпечка помогает справляться с расстройствами психики
Британские медики предлагают внедрить кулинарную терапию в список официальных методов борьбы с психическими расстройствами, сообщают иностранные СМИ. Специалисты считают, что занятия выпечкой помогают эффективно справляться с неврозами, депрессиями, плохим настроением и другими проблемами, связанными с нарушением здоровых функций нервной системы.

Чашка какао в день защитит от деменции
Американские ученые из больницы Mount Sinai Hospital в Нью-Йорке установили, что обычный какао может использоваться для профилактики деменции. Напиток не дает белкам накапливаться в мозге, что и вызывает повреждение нервов.

Найдено лучшее средство от запаха чеснока
Американские ученые установили лучшее средство против запаха чеснока изо рта. Им оказалось обыкновенное яблоко.

Медики указали, как есть овощи, ягоды и фрукты в жаркую погоду
По словам специалистов, дары природы лучше употреблять в очень жаркую и душную летнюю погоду по определенным правилам. Это снизит риск отравлений и других возможных сбоев в функциях организма и пищеварительной системы.

Медики назвали семь летних суперпродуктов
Специалисты из Национального института онкологии, США, составили перечень самых полезных фруктов и овощей, о которых эксперты обычно отзываются как о «суперпродуктах» - благодаря их способности эффективно влиять на организм. По словам исследователей, содержащиеся в этих летних дарах природы вещества помогают бороться с воспалительными процессами, что становится барьером для развития целого ряда болезней.

Чем заменить питьевую воду: самые полезные фрукты и овощи
Человек на 70% состоит из воды, и эта жидкость абсолютно необходима нам для жизни. Но некоторым людям не доставляет никакого удовольствия ежедневно пить большое количество воды.

Почему картошка полезна для здоровья?
Картофель является одним из самых популярных продуктов в России, и эта любовь вполне заслуженно. Американские ученые собрали несколько фактов, связанных с воздействием картофеля на здоровье.

Темный шоколад увеличивает подвижность пожилых людей
Зачастую пожилые люди не могут свободно передвигаться из-за нарушенного кровотока в ногах. Но темный шоколад улучшит положение дел. Как показал эксперимент, люди с заболеванием периферических артерий, съев шоколад, смогли увеличить время ходьбы и дистанцию. Эффект проявился через несколько часов. А вот молочный шоколад не сработал, передает Reuters.

Чернослив поможет контролировать аппетит
Ученые из Университета Ливерпуля провели исследование, согласно результатам которого салаты из чернослива могут способствовать снижению массы тела. Как правило, диетологи не рекомендуют включать сухофрукты в диеты для снижения веса, хотя отмечают чувство сытости после их употребления, сообщает apteka.ua.

Готовим похудательное жаркое!
Готово наше похудательное жаркое!!! Смотрите видео и кормите семью вкусным и полезным обедом!

Похудательное жаркое в горшочке - готовим вместе!
6 июля 2014 года в 11.00 по Московскому времени мы будем с вами готовить вместе похудательное жаркое в горшочке.