Вкусно и полезно
Несомненная польза от употребления черники доказана научно: эта ягода – рекордсмен по содержанию антиоксидантов. Однако исследование, проведенное американским исследователем доктором Дэвидом Бирном, обычная и доступная слива вполне сравнима по уровню этих веществ с супер-черникой, и даже может превосходить полезную ягоду.
Читать дальше
Оказывается, джемы и желе предпочтительны как сладости не только потому, что они низкокалорийные. Этот вид десертов, как убедились ученые, могут помочь в борьбе с распространением рака.
Читать дальше
Употребление винограда имеет определенные плюсы для здоровья, но, как оказалось, очень ценным полезным свойством обладают и виноградные косточки. Ученые выяснили, что они содержат компоненты, которые могут сократить дегенерацию мозга в пожилом возрасте.
Читать дальше
Наибольшую пользу для здоровья приносит нежирное мясо, в особенности говядина
Читать дальше
Первыми, кто отметил положительные качества хурмы, стали китайцы. Они начали употреблять фрукт в пищу, а за ними и весь мир.
Читать дальше
Вот уже и практически подобрался к нам с вами самый замечательный праздник, зимний, волшебный и пахнущий мандаринами.
Читать дальше
Регулярное употребление яиц на завтрак обеспечивает зарядом энергии на весь день, а также помогает сохранить здоровье. К такому выводу пришли американские ученые, исследовавшие питательные свойства куриных яиц и их воздействие на организм человека, пишет UBR.
Читать дальше
Чернику теперь можно назвать супер-ягодой для диетеров, лучшей из продуктов, сжигающих жир. Ученые выяснили, что теоретически она способна сократить запасы лишнего веса в теле человека на три четверти.
Читать дальше
Горох снижает риск онкологических заболеваний и укрепляет стенки кровеносных сосудов
Читать дальше
10 фиников в день достаточно для обеспечения суточной потребности человека в магнии, меди, сере, половины потребности в железе, четверти потребности в кальции
Читать дальше
Ученые регулярно составляют рейтинги в зависимости от проявления полезных свойств исследуемых продуктов. В этот раз американские исследователи из Бэйлорского университета в Далласе тщательно изучили влияние двадцати семи продуктов питания на организм человека, чтобы узнать, какие из них обладают наиболее сильным полезным эффектом.
Читать дальше
Благодаря своему нежному вкусу киви очень популярен во всем мире. Но его дополнительное преимущество - огромная польза для здоровья.
Читать дальше
Утром обычно аппетит слабый. Мама всегда заставляла меня завтракать перед походом в школу, но идея это мною особо не приветствовалась. Сейчас же я просто не могу представить своё утро без любимой овсяночки или пшенки. Они очень вкусные, сытные, а главное полезные!!! Смотрю на своих одногруппниц и ужасаюсь: какие там утром еще каши!!! Бутерброд с майонезом и на учебу. А потом, уже после первой пары, с урчащими от голода животами,бегом к буфету за порцией пережаренной пиццы и кофе 3 в 1. А так и до гастрита недалеко! Так вот, каша по утрам - хорошая привычка! Решила покопаться в интернете и посмотреть, какая же каша самая полезная и чем именно. Вот на какую статью наткнулась, пишет povarenok.ru.
Читать дальше
Статьи 1021 - 1035 из 1647
Начало | Пред. | 67 68 69 70 71 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
