Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Вкусно и полезно

Орехи помогут избавиться от метаболического синдрома
Употребление орехов, растущих на деревьях, (миндаль, бразильские орехи, кешью, фундук, кедровые орехи, фисташки и грецкие орехи) может снизить риск развития сердечных заболеваний, диабета 2-го типа и метаболического синдрома.

Какао спасет от рака?
В прямом смысле горячая новость. Напиток нашего детства какао признан учеными не только очень вкусным, питательным, но и чрезвычайно полезным.

Миндаль - идеальный выбор для похудения
«Людям, пожелавшим распрощаться с лишним весом, стоит обратить свое внимание на миндаль. Достаточно лишь горсти миндаля для подавления аппетита на весь день», - утверждается исследователями.

Людям нашего климатического пояса лучше лечиться яблоками
О пользе фруктов говорится везде и много. И о том, что употреблять их необходимо регулярно.

Сбросить лишний вес помогут сливы
ЕДА КАК ЛЕКАРСТВО...

И будет вам не кисло
По организму гуляют свободные радикалы! «Великолепная четверка» избавит вас от этого вопиющего факта

Суперпродукты для женщин
Независимо от того, хочешь ли ты предупредить симптомы ПМС, защитить себя от рака или повысить энергетический тонус, прием в пищу правильных продуктов может существенно улучшить твое здоровье. Диетолог Кристин Бейли советует тебе, что купить…

Плод с характером
Вначале выясним, чем полезен арахис.

Шоколад помогает снизить вес
Регулярное потребление шоколада увеличивает шансы похудеть, к такому выводу пришли ученые из Калифорнийского университета, передает NEWSru.co.il.

Три продукта марта
Бразильский‚ макадамия и пекан – орехи-экзоты не уступают классическим сортам ни во вкусе‚ ни с точки зрения пользы. Аргументы перед вами.

Овсянка укрепляет иммунитет
Особенно относительно венерических заболеванй - к такому выводу пришли медики из США

Изюм справляется с кариесом
Виноград считается ягодой, при этом изюм публика упорно называет сухофруктом. Путаница с терминами никогда не мешала любить и активно использовать изюм в кулинарии: его добавляют в напитки, выпечку, блюда из риса и мяса. Перед Пасхой мы снова вспоминаем об изюме, без которого редко обходятся пасхальные куличи

Диетические продукты
При энергосберегающей (низкокалорийной) диете очень важно выбрать продукты, которые обеспечат ваш организм максимумом питательных веществ и минимумом калорий. Предлагаем список некоторых из них.

Некоторые любят погорячее
Они не только вкусны и менее банальны, чем обычный чай, но еще и содержат множество витаминов, необходимых организму в холодное время года.