Вкусно и полезно
Ученые пришли к выводу, что сохранить память помогает регулярное употребление следующих продуктов: молока, творога, сметаны, сыра и йогурта.
Читать дальше
Сколько овощей и фруктов нужно съедать, чтобы быть красивой и здоровой?
Читать дальше
Медики считают, что именно они в рационе способны поддержать здоровье на многие годы
Читать дальше
Многие знают, что имбирь имеет замечательный вкус и запах. К счастью, применять этот чудо-корень можно гораздо шире, чем в кулинарии. Перед имбирем капитулируют многие недуги: от обыкновенной простуды, расстройства желудка и апатии до астмы, злокачественных опухолей и преждевременного старения.
Читать дальше
Исследование ученых из Скрэнтонского университета в Пенсильвании (University of Scranton) показало, что всего 2 маленькие порции фиолетового картофеля в день способны снизить кровяное давление на 4%, не вызывая при этом полноты, пишет Medical Xpress.
Читать дальше
Коктейль из морепродуктов не только обладает изысканным вкусом, но и очень полезен.
Читать дальше
Если вы хотите, чтобы ваше сердце билось без перебоев – забудьте об устрицах и шампанском! Отдайте предпочтение черному шоколаду с красным вином: вино и шоколад содержат вещества, полезные для здоровья сердечнососудистой системы.
Читать дальше
Ева не удержалась однажды и надкусила наливное яблочко... Что за этим последовало — нам всем хорошо известно: до сих пор аукается.
Читать дальше
Крупы используются в питании давно. Когда-то каши украшали праздничные столы знатных людей. Они, поставляя в организм углеводы и растительные белки, наполняют его для полноценной работы минеральными веществами, среди которых железо, калий, фосфор и кальций.
Читать дальше
– Пей молоко‚ а то не вырастешь! – так мамы говорят непослушным и капризным детям. И кстати‚ как ни странно они правы. Основная состав-ляющая молока – это кальций‚ а он‚ как известно‚ укрепляет кости. Помимо кальция молоко содержит фосфор‚ витамин D и магний.
Читать дальше
Печь пироги‚ готовить соусы‚ варить кисели и панировать котлеты можно не только с обычной мукой. Добавьте к ингредиентам любимых блюд рассыпчатый порошок из амаранта‚ черемухи‚ тыквенных семечек или нута — и привычный обед станет еще вкуснее и полезнее.
Читать дальше
В преддверии дня Святого Валентина самое время подумать о здоровом сердце своего возлюбленного, да и своем тоже. В этот день сердца влюбленных бьются чаще. Но чтобы сохранить оба сердца здоровыми, сделайте выбор в пользу полезных продуктов.
Читать дальше
Еда может быть либо вкусной, либо полезной - это я усвоила еще с раннего детства.
Читать дальше
Скажи пароль по-итальянски и получи десерт от шеф-повара в подарок. От обладателя мишленовского диплома!
Читать дальше
Статьи 1381 - 1395 из 1627
Начало | Пред. | 91 92 93 94 95 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
