Здоровое питание
Британские специалисты уверяют, что прием пищи в одно и то же время положительно влияет на нервную систему человека. Ученые советуют суточный прием пищи разбить на пять раз: 3 основных и 2 небольших перекуса.
Читать дальше
Диетологи из Британии уверяют, что человеку нужно соблюдать правильный режим завтрака. Для этого существует и определенное время.
Читать дальше
Врачи рекомендуют с самого маленького возраста приучать ребенка к правильному питанию, не вестись на поводу, если он ежедневно требует гамбургеры, чипсы и газировку и убрать из дома все нездоровые продукты, чтобы свести к минимуму соблазны.
Читать дальше
Кальций крайне важен для нашего организма и очень важно понимать, при каких условиях он усваивается организмом, передает gogetnews.info.
Читать дальше
Любителям всего соленого в питании стоит прислушаться к мнению специалистов из Государственного объединения научных и прикладных исследований Австралии (CSIRO). Осуществленная ими работа показала: соль мгновенно может оказывать на сосудистую систему потенциально неблагоприятный эффект.
Читать дальше
Американские ученые из Университета Балтимора установили, что шестиразовое питание полезно для здоровья сердца. Употребляющие пищу с такой регулярностью люди на 30% реже умирают от закупоренных артерий.
Читать дальше
По словам специалистов, данная диета, известная под аббревиатурой MIND, представляет собой слегка измененную средиземноморскую диету и способна отсрочить старение почти на 8 лет, замедляя снижение когнитивных способностей, которое является фактором риска развития болезни Альцгеймера.
Читать дальше
Употребляя фрукты и овощи в летний период, человек улучшает свой иммунитет и сопротивляемость заболеваниям, которые грозят ему зимой. К подобным выводам пришли учёные, опираясь на результаты проведённых исследований.
Читать дальше
Задавшись целью разложить по полочкам вопрос о пользе овощей и фруктов и норме их потребления, сайт «Медуза» уточняет, что медицинские организации разных стран дают немного разные рекомендации на этот счет. В целом все зависит от пола, возраста человека, и от того, насколько подвижный образ жизни он ведет.
Читать дальше
Отказаться совсем от сладкого порой бывает тяжело, а для некоторых и вовсе – невозможно. Для этого необходимо просто знать правильное время для ваших любимых лакомств.
Читать дальше
Если вы любите черный шоколад, наверное, уже знаете, что эта вкусность укрепляет здоровье, а в частности – сердечнососудистую систему. Кроме того, кому же не хочется поддаться своей шоколадной зависимости ради долголетия? Но, какова же все-таки «дневная доза» шоколадных лекарств?
Читать дальше
Профессор Родни Бильтон, изучавший 15 лет научные работы о полезном питании, высказал несколько рекомендаций. Оказывается, наиболее полезно употреблять зеленые бананы, а вот от картофельного пюре и приготовления на оливковом масле стоит отказаться
Читать дальше
Как правило, после обильного застолья мы ощущаем дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Эксперты рассказали, как быстро избавиться от тяжести.
Читать дальше
Гарвардские исследователи установили, что один из секретов долголетия может заключаться в постоянном присутствии в рационе питания растительных белков. Результаты научного проекта, в котором был найден новый ключ к продлению жизни, опубликованы в журнале JAMA Internal Medicine.
Читать дальше
Традиционно диетологи рекомендует ужинать за несколько часов до сна, чтобы пища успела перевариться и не отягощала организм во время отдыха. Но если уж бороться с чувством голода нет силы, устройте перекус из «правильных» продуктов.
Читать дальше
Статьи 256 - 270 из 1348
Начало | Пред. | 16 17 18 19 20 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
