Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Источники здоровья

Черный чай лечит ожирение и диабет
Обычный черный чай помогает избавиться от лишнего веса, пришли к заключению

Секрет здоровья – в сельдерее
Полезный корнеплод поможет бороться с усталостью и лишними килограммами

11 продуктов, которые "съедают" жир
Для того чтобы похудеть совсем необязательно сводить дневной рацион питания к одной воде, так как существует ряд продуктов, которые успешно помогают бороться с лишним весом.

Чтобы уберечься от рака, надо есть крупы и цельнозерновой хлеб
Ученые считают: даже небольшое количество клетчатки оказывает положительное влияние на организм.

Зеленый чай помогает бороться с "плохим холестерином"
Американские исследователи пришли к выводу, что зеленый чай оказывает целебное воздействие на сердце и сосуды благодаря своему свойству снижать уровень "плохого холестерина" в крови.

Красный вульгарис против рака
Свежий сок свеклы, содержащий много железа, улучшает формулу крови

Овес номер 1 среди продуктов-жиросжигателей
Здоровый образ жизни подразумевает, что вы не болеете и пребываете в хорошей физической и эмоциональной форме.

Жил - был цитрус или универсальное средства от всех болезней
Наступает зима, самое холодное время года. Все мы подсознательно ожидаем вспышек различных вирусов и инфекций. И тут каждый ищет чего-то позитивного, и в то же самое время невероятно полезного.

Салат – одна из самых полезных и вкусных зеленных культур
Салат является одной из самых полезных и вкусных зеленных культур. Любое блюдо, украшенное его нежными листочками, выглядит привлекательно и аппетитно.

Чернослив работает как антибиотик
Недавно, заглянув в офис к старому знакомому, приятно поразился: несколько сотрудников, сидя у компьютеров, вместо популярной резинки жевали сухофрукты.

Удивительное вещество обнаружили ученые из университета в Западном Онтарио в мандаринах
Журнал Diabetes (Диабет) сообщил отличную новость: удивительное вещество обнаружили ученые из университета в Западном Онтарио в мандаринах. Нобилетин, относимый к флавоноидам, предотвращает атеросклероз, диабет второго типа, а также ожирение

Как правильно собирать и заваривать лекарственные травы? Советуют фитотерапевты
Лекарственные травы — неиссякаемый источник здоровья. Главное, грамотно их применить. Например, можно приготовить вкусные и полезные чаи, напитки, отвары, настои. Каждое целебное растение принесет организму свою особую пользу.

Антираковый потенциал брокколи можно усилить с помощью специй
Крестоцветные овощи известны в качестве мощных защитников от рака. Однако при сочетании таких овощей с продуктами и специями, богатыми ферментом мирозиназой, их антираковый потенциал может возрасти еще больше. Результаты нового исследования были опубликованы в British Journal of Nutrition.

Против депрессии эффективна «рыбная скорлупа»
Осеннего уныния, которому подвержены многие жители мегаполиса, можно избежать, если изменить рацион

Капуста принесёт вам здоровье
Советы специалиста: Лобицкая Людмила Викторовна, кандидат сельскохозяйственных наук