Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Источники здоровья

Питание для укрепления костей
Даже если вы не очень любите молоко, вы все равно знаете, что кальций необходим для укрепления костей.

Целебная сила овса поднимет на ноги любого больного
По мнению специалистов, больше всего выведению лишнего холестерина из организма, а значит, и борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями способствует овес. Сила этого злака поистине безгранична.

Зерновые продукты оздоравливают сердце
Недавно выяснилось, что цельнозерновые продукты защищают сердце и предотвращают сердечно-сосудистые заболевания.

Ода витаминам
В весеннем рационе особое внимание нужно обратить на продукты, специально обогащенные витаминами и минеральными веществами.

Ананас избавит от ожирения
Ананас - уникальный фрукт. Он замедлит старение, восстановит функции пищеварения, избавит от отеков и проявлений тромбоза и поможет похудеть.

Пророщенные зерна: в чем ценность и польза?
О том, что пророщенные зерна полезны знают все, но как сделать, чтобы энергия проросших зерен помогла нам сохранить здоровье.

Семь грецких орехов в день — и ты защищён от многих болезней
Грецкие орехи — вне конкуренции, когда дело доходит до продуктов для здорового метаболизма и здоровья сердца, показало исследование.

Едим? Нет, лечимся
Ни один человек в мире добровольно не откажется от самого большого богатства - здоровья.

Грейпфрут: польза или вред?
На дворе весна. Мы радуемся солнцу, голубому небу и наступающему теплу. Но весна, к сожалению, приносит с собой и недомогания, связанные с долгим отсутствием солнечных дней в зимние холода, с нехваткой витаминов.

Целебные горошины
Зеленый горошек, который многие из нас так любили в детстве, “стирает” с лица морщины и снижает артериальное давление.

Чем полезен березовый сок? Как правильно его собирать?
Для русского человека береза - самое знакомое, самое любимое и родное дерево. О ней и песни поют, и стихи сочиняют. Еще из древних летописей известно, что славяне поклонялись березе, считая ее богиней, а еще лечились ее почками, листьями и соком.

От чего вылечит баклажан?
На Востоке баклажан называют овощем долголетия.

Лечимся корицей от кашля и диабета
Корицу мы привыкли воспринимать в виде порошка или небольших палочек. А на самом деле — это дерево.

Имбирный чай и другие рецепты для похудения и крепкого иммунитета
Включить имбирь в зимний рацион просто необходимо.

Вода способствует похудению
Группа американских ученых естествоиспытателей выяснила, что употребление четырехсот - пятисот миллилитров воды перед приемом пищи приводит к быстрому насыщению во время еды, а также уменьшает потребление калорий. Эта процедура идеально помогает сбросить лишний вес.