Фитнес
Корень имбиря может снизить в четыре раза боли в мышцах, вызванные физической нагрузкой. "Бабушкино средство", которое использовалось для лечения простуды и расстройства желудка, также обладает болеутоляющим эффектом.
Читать дальше
Летом можно без особого сожаления пропустить занятия в душном спортзале и наслаждаться свежим воздухом и солнечным светом с пользой для фигуры. Уличный фитнес актуален в это время года как никогда!
Читать дальше
К сожалению, фитнес-инструкторы пока не изобрели чудесного метода, который бы в один миг сделал ваш пресс предметом зависти. Рецепт тонкой талии остался тем же: потогонные тренировки плюс диета.
Читать дальше
Есть несколько причин, обуславливающих наши болезни – напряженный темп жизни, неадекватность нервных нагрузок физическим.
Читать дальше
Как рыцарь в броне имеет преимущество перед варваром в шкурах, так и правильно одетый спортсмен имеет преимущество перед тем, кто зашел в зал просто продемонстрировать дизайнерский спортивный костюм. В этой статье мы рассмотрим проблему правильной экипировки в тренажерном зале.
Читать дальше
Известно, что люди изначально оценивают друг друга по внешнему виду. Стремясь создать о себе хорошее впечатление, мы стараемся следить за весом, красиво одеваться, пользоваться косметикой и т.д.
Читать дальше
Каждый человек должен сам для себя определить свой идеальный вес, при котором он комфортно себя чувствует – легко двигается, не устает без причины, полон сил и энергии, - уверена диетолог Маргарита Лемиш.
Читать дальше
Ах, идеал! Женщинам с типом фигуры «Песочные часы» сказочно повезло. Ведь именно их считают эталоном женственности и форм!
Читать дальше
Диеты вам не помогают? Ничего удивительного в этом нет. Любой врач вам скажет, что от диеты вреда больше, чем пользы.
Читать дальше
Бессонница беспокоит в наши дни многих людей, особенно горожан. И мало кто знает, что эту проблему можно решить при помощи... гимнастики!
Читать дальше
За право обладать роскошными ягодицами многие представительницы слабого пола не пожалели бы ничего. Однако WDay.ru просит лишь четыре недели и немного терпения. В качестве спортинвентаря можно использовать обычный стул!
Читать дальше
У вас есть лишний вес, вы хотите похудеть, но уже испытали на себе множество диет с нулевым результатом?
Читать дальше
При помощи специального комплекса упражнений можно не только разогнать жирок, уютно устроившийся в области талии, но и подлечить поясницу, укрепив ее мышцы.
Читать дальше
Легкость полета, восторг, ощущение свободы, возвращение в детство... и это все возможно на батуте! Наверное, мало кто сегодня хоть раз в жизни не ощутил всей радости прыжков на его упругой поверхности...
Читать дальше
Прошли те времена‚ когда на тренировки приходили в основном молодые девушки. Сейчас средний возраст постоянной посетительницы фитнес-клуба — 40 лет.
Читать дальше
Статьи 766 - 780 из 897
Начало | Пред. | 50 51 52 53 54 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
