Фитнес



Крути педали с умом
Крути педали с умом
Как ездить на велосипеде, чтобы это приносило здоровью пользу, а не вред.

Читать дальше

Стройным людям спорт нужнее!
Стройным людям спорт нужнее!
У стройных людей во время спортивных занятий в организме вырабатывается значительно больше жиросжигающих молекул, чем у тех, кто имеет лишний вес. Абсолютный рекорд по сжиганию жира принадлежит марафонским бегунам.

Читать дальше

Перед тренировкой лучше не завтракать
Перед тренировкой лучше не завтракать
Новозеландские ученые подвергли сомнению распространенное мнение о том, что перед ранними утренними тренировками необходимо съедать богатый углеводами, преимущественно фруктовый завтрак.

Читать дальше

Совершенствование тела: в чем корень успеха в фитнесе?
Совершенствование тела: в чем корень успеха в фитнесе?
Почему некоторые могут изменить свое тело и стать красивыми, а некоторые нет. Дело в суперметодах и программах, диете, лекарственных препаратах? Где найти, скачать или купить то, что приведет к быстрым результатам?

Читать дальше

Самые полезные занятия при беременности
Самые полезные занятия при беременности
Идеальной формой для поддержания физической активности во время беременности является йога.

Читать дальше

Фитнес и наука: корень имбиря помогает от боли в мышцах после физической нагрузки
Фитнес и наука: корень имбиря помогает от боли в мышцах после физической нагрузки
Корень имбиря может снизить в четыре раза боли в мышцах, вызванные физической нагрузкой. "Бабушкино средство", которое использовалось для лечения простуды и расстройства желудка, также обладает болеутоляющим эффектом.

Читать дальше

Фитнес летом: из спортзала на природу
Фитнес летом: из спортзала на природу
Летом можно без особого сожаления пропустить занятия в душном спортзале и наслаждаться свежим воздухом и солнечным светом с пользой для фигуры. Уличный фитнес актуален в это время года как никогда!

Читать дальше

Формируем пресс вашей мечты
Формируем пресс вашей мечты
К сожалению, фитнес-инструкторы пока не изобрели чудесного метода, который бы в один миг сделал ваш пресс предметом зависти. Рецепт тонкой талии остался тем же: потогонные тренировки плюс диета.

Читать дальше

Фитнес не только укрепит здоровье и продлит вашу молодость
Фитнес не только укрепит здоровье и продлит вашу молодость
Есть несколько причин, обуславливающих наши болезни – напряженный темп жизни, неадекватность нервных нагрузок физическим.

Читать дальше

Какую экипировку выбрать для фитнеса
Какую экипировку выбрать для фитнеса
Как рыцарь в броне имеет преимущество перед варваром в шкурах, так и правильно одетый спортсмен имеет преимущество перед тем, кто зашел в зал просто продемонстрировать дизайнерский спортивный костюм. В этой статье мы рассмотрим проблему правильной экипировки в тренажерном зале.

Читать дальше

Как добиться идеальной осанки?
Как добиться идеальной осанки?
Известно, что люди изначально оценивают друг друга по внешнему виду. Стремясь создать о себе хорошее впечатление, мы стараемся следить за весом, красиво одеваться, пользоваться косметикой и т.д.

Читать дальше

Как подобрать диету под фигуру и легко сбросить вес
Как подобрать диету под фигуру и легко сбросить вес
Каждый человек должен сам для себя определить свой идеальный вес, при котором он комфортно себя чувствует – легко двигается, не устает без причины, полон сил и энергии, - уверена диетолог Маргарита Лемиш.

Читать дальше

Как похудеть с фигурой типа «песочные часы» (как у Синди Кроуфорд)
Как похудеть с фигурой типа «песочные часы» (как у Синди Кроуфорд)
Ах, идеал! Женщинам с типом фигуры «Песочные часы» сказочно повезло. Ведь именно их считают эталоном женственности и форм!

Читать дальше

Любите свое тело!
Любите свое тело!
Диеты вам не помогают? Ничего удивительного в этом нет. Любой врач вам скажет, что от диеты вреда больше, чем пользы.

Читать дальше

Фитнес со снотворным эффектом
Фитнес со снотворным эффектом
Бессонница беспокоит в наши дни многих людей, особенно горожан. И мало кто знает, что эту проблему можно решить при помощи... гимнастики!

Читать дальше

Статьи 751 - 765 из 887
Начало | Пред. | 49 50 51 52 53 | След. | Конец | Все 
Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!