Фитнес
Взбодритесь! Впереди у нас несколько месяцев, за которые можно обрести отличную форму. Погожие летние деньки просто созданы для того, чтобы тренироваться на улице.
Читать дальше
Остеохондроз - проблема каждого второго современного человека, с ней сталкивается и стар, и млад... А особенно часто - люди, пренебрегающие занятиями спортом.
Читать дальше
Для того, чтобы быть в хорошей форме, необязательно становиться профессиональным спортсменом. Для этого достаточно посвятить ходьбе всего лишь 20 минут в день.
Читать дальше
Американские ученые утверждают, что ходьба является самым полезным видом спорта. Она снимает стресс и нормализует давление.
Читать дальше
Отправляясь в отпуск, мы пребываем в уверенности, что, побарахтавшись несколько дней в море и бассейне, превратимся в длинноногих стройных красоток.
Читать дальше
«Скрещивание» танцев с восточными единоборствами‚ йоги с балетом или аэробики с тейквондо — современная фитнес-индустрия штампует миксы‚ как ловкий диджей.
Читать дальше
Американские ученые выяснили, что 10 минут фитнеса нормализуют обменные процессы в организме.
Читать дальше
Что лучше всего выпить после изнурительной тренировки? Американские ученые рекомендуют холодное какао. По их данным, этот любимый детьми напиток восстанавливает мышцы после физических упражнений даже быстрее, чем специальные напитки для спортсменов.
Читать дальше
Закончился тяжелый рабочий день, и вам хочется просто сесть на диване и абсолютно ничего не делать. Вы считаете, что, закончив ответственную работу, отнявшую много сил и времени, вы заслужили отдых. Правильно. Но! Отдыхать нужно немного по-другому.
Читать дальше
Скакалка – это простейший тренажер, доступный каждому в любое время и в любом месте. Впрочем, несмотря на кажущуюся простоту, это довольно серьезная нагрузка на организм.
Читать дальше
У стройных людей во время спортивных занятий в организме вырабатывается значительно больше жиросжигающих молекул, чем у тех, кто имеет лишний вес. Абсолютный рекорд по сжиганию жира принадлежит марафонским бегунам.
Читать дальше
Новозеландские ученые подвергли сомнению распространенное мнение о том, что перед ранними утренними тренировками необходимо съедать богатый углеводами, преимущественно фруктовый завтрак.
Читать дальше
Почему некоторые могут изменить свое тело и стать красивыми, а некоторые нет. Дело в суперметодах и программах, диете, лекарственных препаратах? Где найти, скачать или купить то, что приведет к быстрым результатам?
Читать дальше
Идеальной формой для поддержания физической активности во время беременности является йога.
Читать дальше
Статьи 751 - 765 из 897
Начало | Пред. | 49 50 51 52 53 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
