Фитнес



Как быстро и легко накачать пресс
Как быстро и легко накачать пресс
Если мысли о плоском животике маниакально преследуют вас, значит, настало время заняться спортом. Для начала попробуйте прийти в фитнес-зал.

Читать дальше

Зачем нужны физические упражнения?
Зачем нужны физические упражнения?
Как хорошо известно медицине, человеческое сердце - это мышца.
Так же, как и любая мышца, оно должно тренироваться, чтобы эффективно работать.

Читать дальше

6 распространенных ошибок при занятиях фитнесом
6 распространенных ошибок при занятиях фитнесом
Как часто бывает, что человек начинает заниматься спортом с наилучшими намерениями, но заоблачными ожиданиями.

Читать дальше

Для здоровья полезно двигать кулаками
Для здоровья полезно двигать кулаками
По мнению медицины, хоть горшком назови, но только чтобы было полезно для здоровья и приятно.

Читать дальше

Попробуйте аэробику, вам понравится!
Попробуйте аэробику, вам понравится!
Многие девушки, страдающие от того, что набрали лишние килограммы, мечтают похудеть во что бы то ни стало. И начинаются скитания: от утренних пробежек к бассейну, от голодания - к гастроэнтерологу.

Читать дальше

Новое направление в фитнесе - танцы "латина"
Новое направление в фитнесе - танцы "латина"
Латина уже давно стала не просто зажигательными и страстными танцами, а целым направлением в фитнесе, которое включено в программу различных спортивных центров.

Читать дальше

Сжигание калорий при физических нагрузках
Сжигание калорий при физических нагрузках
В настоящее время значительный процент населения земли мало двигается и много ест, то есть поступление энергии превышает ее затраты и этот процесс продолжается годами. Запасы энергии в виде жира откладываются на животе, бедрах и ягодицах.

Читать дальше

Приучить малыша к спорту можно еще во время беременности
Приучить малыша к спорту можно еще во время беременности
Родить богатыря — не значит родить здорового ребенка. Норвежские врачи в очередной раз доказали эффективный метод профилактики ожирения, а соотвественно, и болезней у будущего ребенка.


Читать дальше

Пилатес
Пилатес
Пилатес – это система упражнений, которая содержит в себе элементы йоги, стретчинга (растяжки) и калланетика (статичная гимнастика), направленная на улучшение общего мышечного тонуса, развитие координации, гибкости, эластичности связок и баланса тела.


Читать дальше

Спина: зона особого внимания
Спина: зона особого внимания
Смотря на фотографии Хорста‚ картины Дега‚ античные статуи римско-греческих богов и героев… да просто на загорелую женскую спину‚ чуть прикрытую сарафаном‚ так легко дать определение красоте человеческого тела.

Читать дальше

Как накачать мышцы: основа женской красоты - гармония
Как накачать мышцы: основа женской красоты - гармония
Каждая женщина желает быть привлекательной. Это аксиома. Современный стиль предполагает спортивную подтянутость и стройность – это тоже аксиома моды.

Читать дальше

7 правил занятия фитнесом для худеющих
7 правил занятия фитнесом для худеющих
Нельзя пройти мимо таких вопросов, как нормализация ежедневного питания и увеличение двигательной активности, если вы решили привести свои пропорции в норму. Это два краеугольных камня, которые являются основой естественного сброса веса.



Читать дальше

В гармонии с собой и фитнес-йогой
В гармонии с собой и фитнес-йогой
Сумасшедший ритм современной жизни и без того способствует возбуждению нервной системы. А добавлять высокую физическую нагрузку на тренировках - значит провоцировать утомление и мышечные боли, дезорганизующие, сковывающие и вызывающие дискомфорт. К счастью, совершенство тела достигается и более гармоничным способом - фитнес-йогой.

Читать дальше

Секс как фитнес
Секс как фитнес
Что останется от секса, если забыть ненадолго о лирике? Во-первых, физическая активность, передает MIGnews. Не такая же, как тренировка в спортзале или пробежка трусцой, но тоже ничего.

Читать дальше

Врачи пересмотрели свой взгляд на спорт беременных
Врачи пересмотрели свой взгляд на спорт беременных
Врачи больше не будут рекомендовать беременным снижать уровень физических нагрузок. Согласно последним данным физиологов женщина, находясь в «интересном» положении, нуждается в активности больше других.

Читать дальше

Статьи 751 - 765 из 795
Начало | Пред. | 49 50 51 52 53 | След. | Конец | Все 
Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!