Фитнес



30 минут физических упражнений в день не хватает для поддержания хорошей формы
30 минут физических упражнений в день не хватает для поддержания хорошей формы
Рекомендованных пол часа физических упражнений в день, возможно, недостаточно, чтобы остановить набор веса, считают исследователи.

Читать дальше

Фитнес за рабочим столом
Фитнес за рабочим столом
Для поддержания хорошей формы многие делают выбор в пользу подъема по лестнице вместо очевидных удобств лифта. И кажется, нереальным придумать ещё что-либо для увеличения физической нагрузки на работе.

Читать дальше

Выбираем бассейн
Выбираем бассейн
В начале весны мы чувствуем себя несколько подавленными и обессиленными‚ организм требует отдыха. Если отпуск еще «за горами»‚ то лучше всего снять стресс в бассейне.

Читать дальше

Шесть способов похудеть за пределами тренажерного зала
Шесть способов похудеть за пределами тренажерного зала
Если у вас нет времени и особого желания посещать тренажерный зал, но вы хотите при этом терять вес, эксперты из Университета Торонто (The University of Toronto) рекомендуют следующее...

Читать дальше

Поменяйте лишний вес на... велосипед
Поменяйте лишний вес на... велосипед
С каждым днем снежные сугробы становятся все меньше. А вот накопленный жирок с такой же скоростью, к сожалению, не тает. Что делать?

Читать дальше

Йога – нестандартный способ похудеть
Йога – нестандартный способ похудеть
Страсть к йоге охватила весь мир довольно давно. Прочитаны умные книги, получены дельные советы и рекомендации, касающиеся йоги, услышаны многие истории о ее целительной силе, и теперь самое время приступать к самостоятельной практике.

Читать дальше

Дневной фитнес укорачивает сон
Дневной фитнес укорачивает сон
Американские исследователи из Американской ассоциация здоровья, физкультуры и отдыха предприняли попытку выяснить, каким образом занятия спортом влияют на сон человека

Читать дальше

Чтобы жить – надо ходить!
Чтобы жить – надо ходить!
Лондонские медики обобщили результаты исследований, согласно которым длительное пребывание в одной позе укорачивает нашу жизнь.

Читать дальше

Полуприседания делают ягодицы подтянутыми
Полуприседания делают ягодицы подтянутыми
Американские ученые из Американского института физкультуры и спорта провели исследование с целью выяснить, какие упражнения наиболее эффективны для тренировки ягодичных мышц.

Читать дальше

Осиная талия за три недели
Осиная талия за три недели
За тонкость талии отвечают косые мышцы живота. Их структура и угол наклона наследуются от родителей, и часто узкая талия – дар природы.

Читать дальше

Фитнес "убивает" страх и тревогу
Фитнес "убивает" страх и тревогу
Американские исследователи отыскали еще один плюс спортивных упражнений - это отличные средства против беспокойства и страха. Люди с хроническими заболеваниями часто сталкиваются с подобными проблемами.

Читать дальше

Счастье в браке: займитесь спортом вместе!
Счастье в браке: займитесь спортом вместе!
Исследователи из Техасского Университета в Остине, США (The University of Texas, Austin, USA), советуют супружеским парам заниматься спортом вместе. Таким образом, утверждают эксперты, вы сможете и от лишнего веса избавиться, и отношения укрепить, став еще ближе друг к другу.

Читать дальше

Упругий живот и стройные бедра? – Нужно только захотеть!
Упругий живот и стройные бедра? – Нужно только захотеть!
Избавление от лишних нескольких сантиметров, «накопленных в зимнюю спячку», процесс не только необходимый многим, но ещё и приятный – ведь, солнце светит все ярче, снег тает все быстрее, а душа парит выше «седьмого неба»…

Читать дальше

В Германии придумали "ударный фитнес"
В Германии придумали "ударный фитнес"
Бить в барабаны - полезно для здоровья, уверены в университете немецкого города Хемниц. Ученые считают, что игра на ударной установке - сродни занятиям на фитнес-тренажере.

Читать дальше

Худеем к весне: делаем талию, качам пресс...
Худеем к весне: делаем талию, качам пресс...
Хочешь быстро попрощаться с наеденными за зиму лишними килограммами, сделать талию тоньше, подкачать пресс, разбудить себя от зимней спячки и подкорректировать фигуру?

Читать дальше

Статьи 751 - 765 из 852
Начало | Пред. | 49 50 51 52 53 | След. | Конец | Все 
Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!