Фитнес



7 правил занятия фитнесом для худеющих
7 правил занятия фитнесом для худеющих
Нельзя пройти мимо таких вопросов, как нормализация ежедневного питания и увеличение двигательной активности, если вы решили привести свои пропорции в норму. Это два краеугольных камня, которые являются основой естественного сброса веса.



Читать дальше

В гармонии с собой и фитнес-йогой
В гармонии с собой и фитнес-йогой
Сумасшедший ритм современной жизни и без того способствует возбуждению нервной системы. А добавлять высокую физическую нагрузку на тренировках - значит провоцировать утомление и мышечные боли, дезорганизующие, сковывающие и вызывающие дискомфорт. К счастью, совершенство тела достигается и более гармоничным способом - фитнес-йогой.

Читать дальше

Секс как фитнес
Секс как фитнес
Что останется от секса, если забыть ненадолго о лирике? Во-первых, физическая активность, передает MIGnews. Не такая же, как тренировка в спортзале или пробежка трусцой, но тоже ничего.

Читать дальше

Врачи пересмотрели свой взгляд на спорт беременных
Врачи пересмотрели свой взгляд на спорт беременных
Врачи больше не будут рекомендовать беременным снижать уровень физических нагрузок. Согласно последним данным физиологов женщина, находясь в «интересном» положении, нуждается в активности больше других.

Читать дальше

7 минут тренировки - и чувствуешь себя лучше
7 минут тренировки - и чувствуешь себя лучше
Британские ученые доказали, что даже кратковременные занятия фитнесом или любым другим видом физических нагрузок заметно улучшают здоровье.

Читать дальше

Как провести отпуск в фитнес-туре
Как провести отпуск в фитнес-туре
Фитнес-туризм с каждым годом становится все более популярным. По сути это два компонента в одном флаконе – пляжный отдых и занятия спортом.

Читать дальше

Лучшие фитнес-программы - мнение звезд
Лучшие фитнес-программы - мнение звезд

Анита Цой: "Я никогда не изменяю бегу. Он помогает мне быть в тонусе и приводит мысли в порядок. Даже в плохую погоду я пробегаю свои положенные 14 км на домашней беговой дорожке".


Читать дальше

Тренер Мадонны советует
Тренер Мадонны советует

Многие из нас занимаются без плана, без четкого представления о том, что, где и почему выходит неправильно. Даже если вы подходите к тренировке со всей ответственностью, но бессистемно перепрыгиваете с тренажера на тренажер, вы просто сбиваете с толку свое тело.

 


Читать дальше

10 способов захотеть начать заниматься фитнесом
10 способов захотеть начать заниматься фитнесом
Мотивировать себя на постоянные тренировки помогут несколько эффективных советов.

Читать дальше

Йога для беременных
Йога для беременных
Иногда по показаниям женщине приходится ограничивать себя в активности. И тогда ей полезны упражнения из йоги, которые приносят пользу и укрепляют мышцы

Читать дальше

Велосипед лучше фитнеса
Велосипед лучше фитнеса
К такому выводу пришли некоторые исследователи проблемы лишнего веса, а власти многих американских городов уже готовы поддержать эту вполне научную идею.

Читать дальше

Секреты наших соседок: как они худеют
Секреты наших соседок: как они худеют
Все мы неотразимы и красивы по-своему, но чтобы стать еще лучше, можно подсмотреть за иностранками. Итак, как худеют японки, англичанки, австралийки, немки и бразильянки?

Читать дальше

Капоэйра - танец воина
Капоэйра - танец воина
Уникальность боевого искусства капоэйры — жемчужины бразильской культуры — заключается в гармоничном сочетании танца‚ музыки‚ игры и «войны».

Читать дальше

Правила эффективного тренинга
Правила эффективного тренинга
Тело хорошо тренированного человека должно иметь оптимальное соотношение жировой ткани и мышц.

Читать дальше

Аквааэробика: отдых и спорт в одном флаконе
Аквааэробика: отдых и спорт в одном флаконе
Аквааэробика – спорт универсальный, и двери в бассейн открыты для всех: тут не играет роли ни возраст, ни вес, ни физическая подготовка. Абсолютно все могут испытать на себе прелести занятия аэробикой в воде.

Читать дальше

Статьи 751 - 765 из 784
Начало | Пред. | 49 50 51 52 53 | След. | Конец | Все 
Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!