Фитнес



Какие нагрузки вам по плечу
Какие нагрузки вам по плечу
При занятиях фитнесом, как утверждают профессионалы, повышать нагрузки нужно с математической точностью. А вы знаете свой уровень тренированности?

Читать дальше

Шоппинг как способ похудеть
Шоппинг как способ похудеть
Согласно весьма неожиданным результатам нового исследования, проведенного британским брендом Skinny Cow, шоппинг в какой-то степени вполне может заменить регулярные походы в тренажерный зал: в среднем исключительно за счет шоппинга женщина сжигает ежегодно до 48 тысяч калорий.


Читать дальше

Как похудеть, не вылезая из постели
Как похудеть, не вылезая из постели
У большинства из нас нет времени на фитнес три раза в неделю и на ежедневные утренние пробежки. Эскалатор, лифт, автомобиль и сидячая работа нас абсолютно обездвижили.

Читать дальше

Фитнес-терапия
Фитнес-терапия
Иногда плохое настроение овладевает нами настолько‚ что жизнь теряет все свои краски. Лучший способ прийти в себя – заняться спортом!

Читать дальше

Эффективные способы сделать свою грудь красивой и упругой
Эффективные способы сделать свою грудь красивой и упругой
На что только не способна отчаянная женщина, ради сохранения красоты своего бюста! Многие женщины решаются на самые дорогие косметологические клиники и салоны красоты.

Читать дальше

Улучшить здоровье за 30 минут
Улучшить здоровье за 30 минут
Эксперты из Университета Уэйк Форест в США (Wake Forest University, USA) рекомендуют с наступлением нового 2010 года начать вести здоровый образ жизни, а именно - заняться физическими упражнениями, посвятив им... всего 30 минут в день.

Читать дальше

Танцуют все! Исключительно для здоровья
Танцуют все! Исключительно для здоровья
В древних племенах танец был языком общения. Охотник, возвратившись домой, сообщал с его помощью о своей добыче, а юноша предлагал возлюбленной руку и сердце.

Читать дальше

Индиец похудел за полгода на 27 кг благодаря прогулкам пешком
Индиец похудел за полгода на 27 кг благодаря прогулкам пешком
Ходить пешком стало для индийца Криса Томаса, страдающего от лишнего веса, любимым занятием. Особенно после того, как благодаря своим пешим прогулкам он похудел за полгода на 27 килограммов.

Читать дальше

Как сбросить лишний вес, смотря сериал
Как сбросить лишний вес, смотря сериал

Хочешь сбросить лишний вес и сделать талию тоньше? Покупай фитбол. Это большой резиновый мяч, упражнения на котором помогут целенаправленно проработать каждую группу мышц в отдельности.

Читать дальше

Физически активные мальчики умнее домоседов
Физически активные мальчики умнее домоседов
"Мальчики в возрасте от 15 до 18 лет, которые выбирают кардионагрузки, впоследствии показывают лучшее развитие умственных способностей, чем их менее выносливые товарищи", - говорит доктор Георг Кун.

Читать дальше

На посещение спортзала необходимо настроиться
На посещение спортзала необходимо настроиться
Физическая активность играет решающую роль в борьбе с ожирением, впрочем, и в борьбе за вечную молодость тоже.

Читать дальше

Скандинавская ходьба сжигает больше калорий
Скандинавская ходьба сжигает больше калорий
Ходьба сама по себе очень полезное упражнение, позволяющее не только избавиться от лишнего веса, но также укрепить мышцы и позвоночник, положительно измениться внешне, поддерживать жизненный тонус и так далее. Однако, скандинавский метод ходьбы вдвое полезней.

Читать дальше

9 полезных привычек для плоского живота
9 полезных привычек для плоского живота
Стаканчик вина за обедом – и вот вы уже не влазите в джинсы. Алкоголь увеличивает уровень кортизола, откладывая жир на животе, как говорит доктор Сейдель.

Читать дальше

Фитнес для будущих мам
Фитнес для будущих мам
Вы узнали о том‚ что ждете малыша? Вас можно только поздравить! Пришло время особой заботы о себе.

Читать дальше

Ошибки худеющего
Ошибки худеющего
Занимаясь физкультурой, мы стремимся похудеть, но часто у нас это не получается. Почему? Оказывается, мы допускаем несколько типичных ошибок.

Читать дальше

Статьи 796 - 810 из 873
Начало | Пред. | 52 53 54 55 56 | След. | Конец | Все 
Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!