Фитнес



Фитнес "убивает" страх и тревогу
Фитнес "убивает" страх и тревогу
Американские исследователи отыскали еще один плюс спортивных упражнений - это отличные средства против беспокойства и страха. Люди с хроническими заболеваниями часто сталкиваются с подобными проблемами.

Читать дальше

Счастье в браке: займитесь спортом вместе!
Счастье в браке: займитесь спортом вместе!
Исследователи из Техасского Университета в Остине, США (The University of Texas, Austin, USA), советуют супружеским парам заниматься спортом вместе. Таким образом, утверждают эксперты, вы сможете и от лишнего веса избавиться, и отношения укрепить, став еще ближе друг к другу.

Читать дальше

Упругий живот и стройные бедра? – Нужно только захотеть!
Упругий живот и стройные бедра? – Нужно только захотеть!
Избавление от лишних нескольких сантиметров, «накопленных в зимнюю спячку», процесс не только необходимый многим, но ещё и приятный – ведь, солнце светит все ярче, снег тает все быстрее, а душа парит выше «седьмого неба»…

Читать дальше

В Германии придумали "ударный фитнес"
В Германии придумали "ударный фитнес"
Бить в барабаны - полезно для здоровья, уверены в университете немецкого города Хемниц. Ученые считают, что игра на ударной установке - сродни занятиям на фитнес-тренажере.

Читать дальше

Худеем к весне: делаем талию, качам пресс...
Худеем к весне: делаем талию, качам пресс...
Хочешь быстро попрощаться с наеденными за зиму лишними килограммами, сделать талию тоньше, подкачать пресс, разбудить себя от зимней спячки и подкорректировать фигуру?

Читать дальше

Общие правила питания при занятии фитнесом
Общие правила питания при занятии фитнесом
Ежедневное питание может быть как помощником, так и обузой для человека, занимающегося фитнесом.

Читать дальше

 Желания похудеть хватает лишь на полгода
Желания похудеть хватает лишь на полгода
Исследователи из Великобритании обнаружили, что, хотя посетители спортзалов получают определенное удовольствие от упражнений, многие из начинающих бросают тренировки в течение трех месяцев.

Читать дальше

Пять самых интересных способов похудения
Пять самых интересных способов похудения
Исследователи из Калифорнийского Университета в Сан-Диего, США (The University of California, San Diego, USA), пошли навстречу всем желающим не только избавиться от лишнего веса, но и разнообразить свои физические упражнения.

Читать дальше

Джейн Фонда: фитнес в 72 года
Джейн Фонда: фитнес в 72 года
Возраст не мешает Джейн Фонде (Jane Fonda) вести более чем активный образ жизни: в свои 72 года она блистает на Бродвее и планирует скорую свадьбу.

Читать дальше

Дышим и худеем: дыхательная гимнастика для стройности
Дышим и худеем: дыхательная гимнастика для стройности
«Восток – дело тонкое»,- говорил герой одного известного фильма. И трудно с ним в этом не согласиться.

Читать дальше

Упражнения для ягодиц или как накачать бразильскую попку
Упражнения для ягодиц или как накачать бразильскую попку
Сколько времени ты уделяешь макияжу, прическе, маникюру, выбору одежды? А сколько времени у тебя уходит на то, чтобы твои ягодицы выглядили красивыми и соблазнительными?

Читать дальше

Что положить в фитнес-косметичку
Что положить в фитнес-косметичку
Физические упражнения в сочетании с разумной диетой творят настоящие чудеса. Но если вы хотите получить более выраженный или быстрый эффект, то к этой формуле стоит прибавить и косметический уход.

Читать дальше

Занимайся фитнесом в офисе
Занимайся фитнесом в офисе
Нет времени на полноценный фитнес? Предлагаем «комплекс офисных упражнений» на неделю. Если справитесь с ним – это будет ваш первый шаг к хорошей физической форме, передает gigamir.net.

Читать дальше

Оптимальное питание для женщин, занимающихся спортом
Оптимальное питание для женщин, занимающихся спортом
Сегодняшние представления о питании спортсменов оставили далеко позади так широко разрекламированные в своё время белковые пищевые добавки.

Читать дальше

Какие нагрузки вам по плечу
Какие нагрузки вам по плечу
При занятиях фитнесом, как утверждают профессионалы, повышать нагрузки нужно с математической точностью. А вы знаете свой уровень тренированности?

Читать дальше

Статьи 796 - 810 из 887
Начало | Пред. | 52 53 54 55 56 | След. | Конец | Все 
Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!