Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Вкусно и полезно

Как приготовить "стройную" пиццу. Худеем вкусно!

Перед вами - запись онлайн-трансляции с моей кухни, которую я вам обещала. Готовим Стройную пиццу!.

Названы продукты, о пользе которых мы забываем
Существую очень полезные продукты, про положительное влияние которых на наш организм мы часто забываем.

Медики рассказали, чем полезны сладости
На ежегодной конференции Европейской ассоциации кардиологов прозвучала информация о том, что употребление горького шоколада действительно улучшает работу сосудов у взрослого человека и защищает сосудистую ткань от разрушения. Также выяснилось, что не только черный шоколад, но и сладости в целом могут принести пользу организму.

Грейпфрутовый сок поможет похудеть
Если употреблять сок грейпфрута вместо воды, то это может привести к значительной потере лишнего веса в сочетании с диетой насыщенной жиром. К таким выводам пришли ученые из Университета Калифорнии, наблюдавшие за мышами.

10 продуктов против рака груди
Многочисленные научные исследования показывают, что здоровое питание существенно снижает риск развития онкологических заболеваний, включая рак груди. Вот несколько самых здоровых продуктов, которые позволят защититься от угрозы развития опасной болезни.

Врачи по-новому взглянули на белое мясо
Белое мясо птицы и рыбы часто рекомендуется как диетический продукт, употребление которого помогает лучше контролировать свой вес. Но выяснилось, что куриная грудка хороша не только для девушек, дорожащих фигурой.

Готовим фриттату с зерненым творогом!

Перед вами - запись онлайн-трансляции с моей кухни, которую я вам обещала. Готовим Фриттату с зерненым творогом. Смотрите, повторяйте за мной и у вас получится такая же красота и вкуснота!

Витамины сентября: виноград
Осенью на прилавках появляются сочные грозди винограда, эта вкусная южная ягода является источником здоровья и жизненных сил

Медицинские специалисты пояснили, почему нужно заменить кофе на чай
Хороший чай имеет положительное воздействие на организм человека. Это обусловлено прежде всего некоторыми веществами растительного происхождения и полифенолами.

Куриные яйца полезны для памяти
Употребление яиц может остановить процесс возрастной потери памяти и даже снизить риск развития деменции. К такому выводу пришли американские ученые из Tufts University.

Вишневый сок избавляет от подагры за несколько часов
Британские ученые пришли к выводу, что вишневый сок может эффективно использоваться в деле лечения подагры. Оказалось, что этот напиток позволяет в короткий срок очистить организм от мочевой кислоты.

Медики выявили особую пользу зеленых яблок
Специалистам в области питания хорошо известно о пользе яблок в деле профилактики лишнего веса и ожирения и борьбы с ними. Между тем, американские ученые из Вашингтонского государственного университета обнаружили, что разные сорта яблок оказывают неодинаковый эффект на скопления жира на теле человека. Они пришли к заключению, что в этом деле нет равных зеленым яблокам.

Черника защитит женщин от остеопороза
Американские ученые приступили к исследованию, которое поможет ответить на вопрос, какие ягоды эффективны при утрате костной ткани. С этим явлением сталкивается практически каждая женщина, находящаяся в постклимактерическом периоде.

Назван фрукт, подавляющий чувство голода
Учеными определен фрукт, лучше всего помогающий бороться с чувством голода и потребностью постоянно чем-то перекусывать.

Готовим куриные бедрышки по-сицилийски. Худеем вкусно!

Перед вами - запись онлайн-трансляции с моей кухни, которую я вам обещала. Готовим куриные бедрышки по-сицилийски. Вкусно и похудательно!