Блог
Будем разгонять обмен веществ, отрегулируем питание и, конечно же, шевелиться начнем поактивнее. Когда, как ни летом?
Если пропустили утром мое письмо, спешу сообщить две важные новости:
1. Секретный блог июньского Буксира уже открыт! И если у вас уже есть ключ для входа, заходите!
2. В июне на Буксире я буду давать к большинству заданий особые указания для тех, кто стремится к "пляжной форме" :) Лето, сарафаны, купальники - хочется быть во всеоружии своей красоты и легкости!
Начало лета близко-близко и я не удивлюсь, если настроение у вас почти как перед Новым годом. Что мы там всегда планируем? Заняться спортом, начать вовремя ложиться спать, правильно питаться...А еще - нужно срочно к пляжу похудеть.
Угадайте с трех раз, что для мяса является лучшей приправой? Конечно же, овощи!!!И сегодняшний звездный рецепт от всегда стройного и подтянутого Александра Буйного - лучшее тому подтверждение.
Когда вы в следующий раз пойдете за покупками, обратите особое внимание на продукты, которые из-за содержащихся в них веществ будут помогать вашему организму настроить на похудение. Сегодня у нас воскресный ретро - выпуск из архива рассылки - самое время освежить заветный список в памяти.
Как вы знаете, я не сторонник радикальных мер относительно еды. При соблюдении меры можно позволить себе практически все (только прошу вас, не пейте чаще, чем раз в год сладкие газировки :). Тем более, можно позволить себе такой облегченный вариант шоколадного тортика, который предлагает Лиза Боярская.
Пятница благословенная! Отпахали неделю, впереди - легкие стройные выходные! Вы же не будете спорить с тем, что отдых нам дан для того, чтобы силы восстановить и преумножить.
Девчонки, вот честное слово, если вы даже в мае так и не сподобились на утренние тренировки на свежем воздухе, вы ОООчень много потеряли. Точнее, ПОЧТИ потеряли. Ведь май еще не закончился, и все лето впереди. А значит, вы еще можете урвать для себя ДЕСЯТКИ самых волшебных часов своей жизни (!).
Я вам не говорила еще? В июне большинство заданий на Буксире, в нашем закрытом похудательном мотивирующем онлайн-клубе будут с ремаркой для пляжной формы. То есть я буду давать специальные подсказки и более жесткие пендели тем, кому нужно избавиться от самых липучих 2-5 кг к отпуску на море.
Как я уже упоминала много-много раз, самое разумное - найти компромисс между вашими предпочтениями в питании и тем, что сделает вас стройной. Скажем, возьмем такую вещь, как колбаса. Если она сделана из натуральных продуктов, и вы сами контролируете, что будет внутри, это вполне прекрасный продукт. Бутерброд из темного хлеба, колбасы и овощей (например, листик салата и кружочки помидора) отличный вариант ужина или полдника.
До лета рукой подать, завтра уже начинается регистрация на июньский Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб, и сегодня мне показалось весьма логичным вспомнить, с чего собственно начинается любой путь к стройной фигуре.
В прошлом году мы без моря остались. В этом я уже забронировала недельку в Лоо. Вполне бюджетный вариант и главное - на дороге экономия (поедем на машине). Когда у тебя ипотека и строительство в одном флаконе, экономишь на всем Хорошо хоть на всякие конфетки-шоколадки-колбасы-сосиски деньги в трубу не улетают.
Хотите разнообразить «шашлычное меню»?! Добро пожаловать! Дмитрий Колдун поколдует сегодня над одной всем известной рыбкой и превратит ее во вкусный и полезный шашлык.
Ах, как хорошо знойным летом, да и жарким майским вечерком (привет с Юга России :) навернуть тарелочку окрошки! Да борщичек летний со сметанкой тоже подойдет :) Он хоть не холодный, зато зеленый-презеленый.
Кто сказал, что у женщины в определенном возрасте должна быть "холка", скрюченная спина и здоровье ни к черту? Неправда!!!
Статьи 3031 - 3045 из 7018
Начало | Пред. | 201 202 203 204 205 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
