Блог
Сегодня у нас в Отечестве праздник – день защитника. С чем всех защитников и поздравляю! Сил и здоровья побольше, забот и хлопот поменьше!..
Сегодняшний день мы начали с вами с выяснения того не заниманиемся ли мы разрушения собственного здоровья в погоне за стройной фигурой.
Это просто, это банально, но тем важнее не забывать про такой элементарный способ есть меньше как… пить воду перед едой. Начно доказано, между прочим...
Кто из нас не хочет лишний раз заморачиваться без лишней на то необходимости? Думаю, большинство из нас, если не все.
Давненько у нас не было выпуска в формате вопрос-ответ. Правда? Срочно исправляю это упущение. Вы спрашиваете – я отвечаю!
В сегодняшнем утреннем задании на блоге я обещала в рассылке наглядно показать, как мелочи делают нас большими. Проще говоря, множат количество наших лишних килограммов.
Сегодня после 10-ти вводных дней начинает основная «похудательная» программа нашей буксировки.
Сегодня у нас ну очень важный день! Наконец-то мы разберемся с теми цифрами, которые у нас получились в результате подсчетов всего съеденного и выпитого в эти дни.
Помните пресловутый совет «есть часто и маленькими порциями»? Меня вот спрашивают иногда: а зачем? Ну, какая разница – съем я свои полторы тыщи калорий за два раза или за пять?
Пользуйтесь любой возможностью, побыть на свежем воздухе. Еще лучше – активно при этом двигаться.
Вы боитесь потолстеть? Или так никогда и не стать снова (или даже впервые!) стройной? Уж не знаю почему, но лично мне такие страхи никогда (а сейчас и подавно) не были ведомы. Почему?
Буксировка, которая уже идет полным ходом (бортовой журнал здесь: http://www.vkusno-legko.com/blog/index.php?page=blog&blog=myblog) вызывает немало вопросов. На один из них, а точнее на два, отвечу прямо сейчас!
Статьи 5296 - 5310 из 6978
Начало | Пред. | 352 353 354 355 356 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
