Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Вкусно и полезно

От всех болезней поможет киви
Сочные киви люди любят прежде всего за их вкус.

Квас - напиток, полезный для оздоровления организма
Квас - тонизирующий и очень полезный напиток, с помощью которого можно оздоровить свой организм. Крепкий, шипящий, бодрящий домашний квас – самый лучший тонизирующий напиток. Квас не только утоляет жажду и приятен по вкусовым ощущениям, но еще и обладает многими полезными свойствами.

Специалистами названы пять продуктов для сохранения молодости
Учеными из США названы 5 главных продуктов, что защищают молодость женского организма и противостоят старению.

Рыба богата на омега-3 аминокислоты, поэтому она очень полезна для головного мозга
Медицина неоднократно утверждает, что именно рыба полезна для головного мозга. По этому поводу очень много научных исследований.

Готовим рулетики из омлета с овощами. Худеем вкусно!
Готовим рулетики из омлета с овощами. Худеем вкусно!

Специалисты назвали желто-оранжевую группу плодов самыми полезными для здоровья
Ученые из Нидерландов разделили все овощи и фрукты на четыре цветных группы: зеленые, желто-оранжевые, белые и красно-фиолетовые.

Определены полезные свойства кукурузы
По свидетельству ученых, польза кукурузы для организма, содержание в ней витаминов и микроэлементов делает ее очень полезной.

Полезная вишня восстанавливает организм
Из вишни можно готовить не только варенье, соки и джемы, но и использовать ягоду для восстановления работы организма и борьбы с рядом заболеваний.

В чем преимущества персиков для здоровья?
Такие фрукты как персики, слива и лысые персики, как показывают исследования, отражают связанные с ожирением болезни, такие как метаболический синдром, диабет и сердечнососудистые осложнения.

11 причин пить кофе каждый день
Кто-то считает кофе настоящим наркотиком, а кто-то жить не может без ароматного утреннего допинга. Ученые всех стран не устают доказывать то полезность популярного напитка, то его вред. Настоящим кофеманам все эти данные глубоко безразличны, а как быть тем, кто начинает привыкать к кофе, но боится за свое здоровье?

Йогурт для гипертоника
Пробиотики могут благотворно повлиять на артериальное давление, но только если соблюдать правила их приема.

Медики рассказали о малоизвестном свойстве бананов
Специалисты вспомнили о бананах в сезон жары и разгула пищевых отравлений. Бананы, по словам медиков, помогут организму быстрее справиться с последствиями отравления, - но об этом мало кто знает.

Готовим десерт "Птичье молоко с фруктами"
Готовим десерт "Птичье молоко с фруктами". Быстро, вкусно, легко!

Темный шоколад безопаснее для кожи
Проведено немало исследований на тему полезных свойств шоколада. Установлено, например, что горький шоколад помогает снижать вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Также шоколад способен защищать от возникновения диабета и развития ожирения.

Ученые рассказали, чем правильно «заедать» стресс
Большинство людей снимает нервное напряжение с помощью любимой, зачастую вредной, еды, что наносит большой вред и здоровью, и внешности. Но благодаря американским ученым, составивших список вкусных и полезных продуктов, баловать себя лакомствами можно не боясь ожирения. Главное – правильно выбрать меню.