Блог



"Хитрый" баланс.
Три основные составляющие пищи — это белки, жиры и углеводы. Для каждой в ежедневном меню предусмотрена своя доля.
Читать дальше

Удовольствие без последствий!
Удовольствие без последствий!
Известно, что еда – это далеко не единственный способ получить удовольствие...
Читать дальше

Удовольствие без последствий-2!
Удовольствие без последствий-2!
Конечно, получать от чего-либо удовольствие – очень приятно. Но иногда можно получить еще больше удовольствия (и пользы!), если его… отложить...
Читать дальше

"Мерседес" или ушастый "Запорожец"?
"Мерседес" или ушастый "Запорожец"?
Поскольку привычный стол для всех норма, значит, если разумно ограничивать питание, это экономить. Чтобы достичь последнего, надо себя заставить не есть лишнее, и здесь возникает барьер, который необходимо преодолеть...
Читать дальше

 Кисло? Вкусно!
Кисло? Вкусно!
Ярко-красные, заманчивые ягоды, по форме напоминающие бочонки,  ягоды кизила, очень полезны. Они содержат много глюкозы, фруктозы, органических кислот...
Читать дальше

 Что в начале?
Что в начале?
В моей недавней почте есть два  совершенно разных письма. Но в них есть две точки пересечения. Первая – толчок, который необходим для того, чтобы начать худеть. Вторая – клиника доктора Борменталя...
Читать дальше

Едим овсянку!
Едим овсянку!
Хотите всегда хорошо выглядеть и никогда не болеть? Нет ничего проще! Начинайте свое утро с овсянки! Причем неважно, с каши или мюсли...
Читать дальше

Едим овсянку-2!
Едим овсянку-2!
Овсянка добавляет блюдам насыщенный ореховый вкус и аромат и нежную или хрустящую текстуру ...
Читать дальше

Готовимся к пляжу!
Готовимся к пляжу!
Сбросить вес помогут чай и карри.
Именно такое заявление сделали не так давно исследователи из Нидерландов...
Читать дальше

 Есть вопросы? Присылайте!
Есть вопросы? Присылайте!
Какой должна быть порция на завтрак?
Как сделать, чтобы не хотелось сладкого?
Читать дальше

Как ликвидировать скуку?
Как ликвидировать скуку?
"У меня бывают дни, когда я начинаю есть и не могу остановиться, у меня даже потом живот болит (или тяжесть). И вот, после таких "срывов" я начинаю себя ужасно ругать..."
Читать дальше

 Ароматы Востока.
Ароматы Востока.
"Карри" - классическая индийская смесь пряностей, используемая во всем мире для приготовления блюд из птицы, рыбы, овощей… Смеси пряностей, во-первых, дают возможность расширить, разнообразить букет ароматов, создаваемых отдельно взятыми пряностями, а, во-вторых...
Читать дальше

Разве это жизнь?
Разве это жизнь?
Нужно перестать считать, что и сколько ты съел, а слушать свой желудок!
Читать дальше

Кулинарный практикум.
Кулинарный практикум.
Один из популярных вопросов в ваших письмах – чем заправлять салат? Свой ответ я нашла в одном из давних выпусков своей же рассылки...
Читать дальше

Как найти свой вес?
Как найти свой вес?
Найти свой естественный вес..
Читать дальше

Статьи 4486 - 4500 из 4743
Начало | Пред. | 298 299 300 301 302 | След. | Конец | Все