Блог



Нужен переключатель!
Вечером, уже после ужина, на многих нападает жор. Конечно, главный способ борьбы с вечерними перееданиями – сбалансированное питание в течение всего дня. Но если сегодня и это не спасло?
Читать дальше

С кем поведешься…
С кем поведешься…
Если вы сами ложитесь поздно,  поздний ужин – это вовсе не криминал! Ужинайте на здоровье! Порция мяса или рыбы, салатик…  Растяните свою скромную трапезу на все перемены блюд у второй половины и – нет проблем!
Читать дальше

Добавочки?
Добавочки?
Тем, кто систематически переедает, начинать можно не с этого. Ведь к более скромной порции нужно еще подготовиться морально. И первый шаг на этом пути...
Читать дальше

"Классический" понедельник
"Классический" понедельник
Так что, когда в следующий раз вы, будучи в «растрепанных» чувствах побредете к холодильнику, скажите себе: я не могу (и не хочу!) позволить такое отношение к самой (самому себе).
Читать дальше

"Молодильный" шпинат
"Молодильный" шпинат
Всего полчашки шпината обеспечит вам дневную норму витамина А. Это значит, что любителям этой зелени не грозит преждевременное старение и проблемы со зрением.
Читать дальше

"Овощ красоты"
"Овощ красоты"
Спаржа опережает все остальные овощи по содержанию фолиевой кислоты. Этот витамин предотвращает появление морщин, делает кожу гладкой и бархатистой, укрепляет волосы и борется с ранней сединой.
Читать дальше

Разгружаться будем?
Разгружаться будем?
Я бы хотела посоветоваться с вами по поводу разгрузочных дней. Нужны ли они мне вообще?
Читать дальше

Добавочки-2?
Добавочки-2?
Толстяков современная наука изучает пристрастно и разнообразно. Хочется ей понять, почему одни толстеют, а другие нет. Вот теперь засунули толстушек в магнитно-резонансный томограф и заставили пить. Оказалось, не напрасно.
Читать дальше

Когда ужин?
Когда ужин?
Везде пишут, что нельзя есть после 18-00. Но никто не советует, как организовать свой быт работающей женщине, вынужденной крутиться как белка в колесе.
Читать дальше

Кулинариум.
Кулинариум.
Хочу поделиться своим рецептом готовки блюд "без лука". Дело в том, что мой сын тоже очень не любит лук и многие овощи в вареном виде.
Читать дальше

"Зарядка" на ночь-2.
"Зарядка" на ночь-2.
Сегодня – обещанная мной парочка упражнений из журнала PSYCHOLOGIES. Делать их можно прямо в постели на сон грядущий.
Читать дальше

Вопрос-ответ.
Вопрос-ответ.

Вы пишете о пользе молочных продуктов, но из молочных продуктов я люблю только сыр…

Я слышала, что если человек употребляет продукты, которые он не очень любит ("через силу"), то они не идут на пользу.

Хочу поинтересоваться вашим отношением к вопросам питанию по группе крови.

Как вы относитесь к такому завтраку - с вечера залить гречку кефиром, а утром без всяких добавок съесть. Говорят, полезно.

Читать дальше

Красота и вкуснота!
Красота и вкуснота!
Тема сегодняшнего выпуска – кресс-салат. Я уже рассказывала, что посадила его на подоконнике и уже добавляю его в салаты и использую при сооружении бутербродов. Приятный пряный вкус. Считается, что напоминает редьку. А чем же он полезен? Вот какую информацию я нашла.
Читать дальше

С ним вкуснее!
С ним вкуснее!
Самое привычное блюдо можно превратить в настоящий деликатес, если добавить к нему... соус. Его пикантные нотки по-новому раскроют вкус обычных продуктов или замаскируют неприятный привкус. Соусы исполняют еще и важную эстетическую роль — помогают в оформлении блюд
Читать дальше

С ним вкуснее-2!
С ним вкуснее-2!
Сегодня моему младшему сыну исполняется 4 года. Вечером придут гости, и на столе, кроме всего прочего, конечно же, будут и соусы. Так что, продолжим читать статью из журнала Shape-Меню. Что еще нам не помешает про них знать?
Читать дальше

Статьи 4756 - 4770 из 4910
Начало | Пред. | 316 317 318 319 320 | След. | Конец | Все