Блог
Читая Вашу рассылку заметил, что даже в таком вопросе как похудение (когда задача одинаковая) проблемы возникающие при этом у мужчин и женщин разные. Например, отношение к сладкому: месяц могу не есть конфет и не замечу. Или у многих мужчин проблема с объёмом (как таковой вес неважен), так мой коллега пьёт часто пиво - результат на живот...
Я давно и безрезультатно ищу информацию о калорийности авокадо и кольраби. В одном из источников увидела такую информацию: калорийность 100 г авокадо составляет 28 кал. Мне это представляется весьма неправдоподобным. На других сайтах данные довольно разные _ где же истина?
Занимаясь фитнесом, очень важно понимать, что повышение физической активности вовсе не повод для того, чтобы чаще и больше, чем это нужно, баловать себя калорийными вкусностями.
Бегать по утрам или ездить на велосипеде у меня получается более-менее регулярно, а вотдля того делать дома упражнения «тихо сам с собою» и даже «под телевизор» у меня не хвататет пока мотивации.
Здоровое питание – это, конечно, очень хорошо. Но одного его недостаточно для того, чтобы сохранять энергичность и раньше времени не сдаться на милость годам и возрастным болячкам. Суперменом и супервумен, конечно, становиться необязательно, но чувствовать свое тело и владеть достаточно хорошо хотелось бы.
Вопросы про майонез, мед и вино я получаю дольно часто. Не слишком ли они калорийны, можно ли их есть-пить худеющим, и если да, то в каком количестве.
Как-то в одном из писем меня спросили – не тяжко ли это: жить, постоянно думая о еде, о том, что есть, сколько есть так далее.
Вот и закончилось лето… Грустно? Ну, быть может, совсем чуть-чуть. Все-таки много хорошего и интересного произошло.
Я во многих письмах об этом читала. О том, что потеря веса после начала следования моим рекомендациям была неожиданной. Очень уж крепко в нашем подсознании засело: чтобы похудеть, нужно обязательно «пострадать за идею» - мучиться и от чувства голода, и от невозможности съесть что-нибудь вкусненькое и любимое.
Сегодня мы закончим читать статью из АИФ о том, как помочь ребенку привыкнуть к здоровому питанию. Ведь от этого зависит не только здоровье, но и успеваемость. Между прочим, в заботе о наших чадах и нам самим легче будет поменять свои пищевые привычки. Ведь в воспитании главное – личный пример!
Моя бабушка называла любую вкусную еду «цимес». А недавно я узнала, что на самом деле есть такое блюдо. Дайте, пожалуйста, его рецепт.
Сегодня у нас своего рода «кулинарный совет». Я приведу несколько вопросов и ответов (не только моих), которые, могут быть вам интересны и полезны.
Сегодня полноправным автором рассылки стала Елена. Она прислала сразу несколько писем со своими «советами и секретами» - теми маленькими хитростями, которые помогают быть в форме и хорошо себя чувствовать.
На какие только ухищрения не идут женщины, чтобы похудеть! А оказывается - всего-то и нужно обедать и ужинать вместе с мужчиной, утверждают канадские психологи.
Статьи 5386 - 5400 из 6491
Начало | Пред. | 358 359 360 361 362 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
