Фитнес
Обычные ступеньки натолкнули чемпионку по бодибилдингу Джину Миллер на создание степ-аэробики.
Читать дальше
Фитнес органично вошел в нашу жизнь, став обязательным, а зачастую весьма приятным времяпровождением. Исследования ученых доказали, что успехам в спорте способствует не только правильная нагрузка, отличный тренер и удобная одежда, но и аромат, который окружает женщину во время занятия.
Читать дальше
Группа американских медиков из Университета Иммлинойса под руководством доктора Артура Ф. Крамера в ходе своих исследований доказали, что ходьба гораздо эффективнее и полезнее, чем думают многие.
Читать дальше
Почему ты откладываем то, что на самом деле важно, нужно и давно пора начать? Лень, некогда, страшно.
Читать дальше
Для того, чтобы заставить организм работать и оптимально функционировать весь день, надо его сначала разбудить.
Читать дальше
Гимнастический обруч хулахуп уже давно перестал считаться главным аксессуаром циркачей и акробатов. Теперь этот простой‚ но эффективный тренажер приобретают даже голливудские звезды‚ например Бейонсе Ноулз и Лив Тайлер. Последуем их примеру!
Читать дальше
Безусловно, новый так называемый фитнес-стиль музыки существует и становится все более популярным. Причем в последнее время не только среди инструкторов по аэробике, но и среди обычных людей.
Читать дальше
Новое исследование американских ученых показало, что ходьба может улучшить не только состояние стареющего организма, но и работоспособность мозга.
Читать дальше
На протяжении многих тысяч лет человечество страдает от бессонницы: в Древнем Египте лекари прописывали своим пациентам для облегчения засыпания известный рецепт – мед и теплое молоко; в наше время фармакологические компании выпускают сотни наименований препаратов, возвращающих измученному мозгу и телу вожделенную способность спать.
Читать дальше
Лишний вес и "женский бич" — целлюлит — следствие неправильного питания, экспериментов с диетами и малоподвижного образа жизни.
Читать дальше
Вы всё ещё не решаетесь начать занятия в спортзале? А может быть, йога - это для вас? Вы никогда не задумывались над этим?
Читать дальше
О пользе спорта сказано уже немало, фитнессом занимаются и приверженцы здорового образа жизни, и желающие похудеть, улучшить фигуру и самочувствие, и любители интересного досуга. О последних и пойдет речь в этой статье.
Читать дальше
Плавание - один из популярных способов оздоровления организма, бассейны имеются практически во всех городах. Эти занятия сравнительно недорогие, кроме того, не требуется дорогостоящее оборудование и снаряжение.
Читать дальше
Оптимальный вариант - заняться греблей. Нет, лучше танцами. А ведь самый полезный доступный и дешевый фитнес - ходьба. Или бег? Глаза разбегаются.
Читать дальше
Какие только виды тренировок не предлагаются сегодня вниманию желающих заняться совершенствованием своего тела. Но с первых минут знакомства с миром фитнеса на новичков, как правило, обрушивается шквал аббревиатур.
Читать дальше
Статьи 706 - 720 из 897
Начало | Пред. | 46 47 48 49 50 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
