Это интересно
Специалисты Управления эндокринологии при Пекинском университете предложили отказаться от традиционного завтрака, состоящего из бекона, яиц, творога и йогуртов, так как он не дает чувства насыщения и бесполезен для организма. Его заменят низкокалорийные блюда, в которых практически отсутствует жир и холестерин, пишет medikforum.ru.
Читать дальше
Полезен кофе или нет? Споры об этом ведутся, наверное, с момента открытия кофе как напитка. Лучшие умы бьются над этим вопросом. Мнений столько же, сколько учёных. Любители кофе настаивают на его исключительной пользе для здоровья, противники же утверждают, что кофе - зло, чуть ли не яд.
Читать дальше
Оставаться в форме и сохранить своё здоровье не так просто как может показаться на первый момент
Читать дальше
Задумайтесь перед тем, как в очередной раз съесть ваш любимый бургер или сэндвич. Ученые выяснили, что с каждым съеденным продуктом фаст-фуда наш индекс массы тела вырастает на 0,03 пункта.
Читать дальше
Готовы ли вы чистить зубы шоколадом, ванилью или карамелью? Создатели этой зубной пасты на основе шоколада и мяты обещают, что пользоваться ей будет приятно всем, но особенно сладкоежкам.
Читать дальше
Исследователи из Гарвардской медицинской школы изучили эффект горячего шоколада на мозг человека. Ученые пришли к выводу о том, что содержащиеся в какао полезные вещества необходимы человеку, так как оберегают его мозг от образования поврежденных областей.
Читать дальше
О, это страшное слово «диета»! Ограничения в еде, строгие правила, абсолютно несъедобные блюда, которые без соли невозможно есть, мучительный голод по вечерам, потому что диета запрещает перекусы на ночь... Если вас пугают подобные перспективы, но несколько лишних килограммов сильно портят жизнь перед долгожданным отпуском и пляжем, то самое время переходить на полезное питание для похудения.
Читать дальше
Выбор цвета и размера посуды позволит вам есть меньше и не набрать лишний вес! Тем, кто следит за своей фигурой, предпочтительно питаться из маленьких тарелок, цвет которых отличается от цвета пищи.
Читать дальше
Очень часто от специалистов в области питания можно услышать о том, что есть за компьютером очень вредно. Однако наблюдения показывают, что эта привычка не абсолютно вредна. Парадоксальным образом она может благоприятно отражаться на фигуре.
Читать дальше
Если люди пьют диетические напитки, это вовсе не означает, что они потребляют меньшее количество калорий, сообщают американские исследователи.
Читать дальше
Как привести свое тело в идеальную форму и при этом не навредить здоровью?
Читать дальше
Если вы хотите похудеть в эти холодные зимние дни, то убавьте уровень отопления в квартире или доме. Холод - это самый дешевый способ обрести стройную талию, как считают эксперты из Университета Маастрихта.
Читать дальше
После новогодних праздников у многих людей появляется проблема избыточных килограммов, которые набрались за этот период. Работники Гарвардской школы провели особое исследование, которое позволило обнаружить вещество, способное помочь людям похудеть быстро и правильно.
Читать дальше
Существуют циклы сна, и точно так же существуют циклы потери веса. В будни практически все худеют, а в выходные — набирают вес.
Читать дальше
Если вы чувствуете постоянный аппетит, даже в перерывах между основными приемами пищи, съешьте авокадо. Всего одна половинка этого фрукта в обеденное время повысит чувство сытости и уменьшит желание «кусочничать». К такому выводу пришли американские ученые, изучив поведение 26 здоровых людей с лишним весом.
Читать дальше
Статьи 1021 - 1035 из 2536
Начало | Пред. | 67 68 69 70 71 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
