Это интересно
В свою копилку знаний следует добавить несколько ухищрений. Они представляют собой нестандартные подходы к избавлению от основных ошибок при похудении. При их применении можно добиться значительного результата и сдвинуть вес с мертвой точки. Какие же ошибки похудения чаще всего имеют место и что можно сделать, чтобы их не допускать?
Читать дальше
3 марта 2014 года начинается Великий пост, который продлится 7 недель - до 20 апреля. Великий пост призван напомнить христианам о 40 днях испытания Христа, проведенных им в пустыне. Священники, в очередной раз, предостерегают мирян не путать диету и похудение с действительным духовным постом, который должен состоять не только в отказе от физической пищи, но сопровождаться молитвой и чистотой помыслов.
Читать дальше
Некоторые люди переедают на эмоциях. В это время человек укрепляет свою психику путем бесконтрольного поглощения пищи, особенно вредных продуктов. Ученые из Университета Делавэра нашли новый способ, как справиться с патологическим пищевым поведением человека. Информация опубликована Zee News.
Читать дальше
Оказывается, "жиросжигающее" упражнение вытягивает позвоночник и таким образом скрывает отвисший живот.
Читать дальше
Исследователи из научно-исследовательского Центра ожирения в Университете штата Алабама задались целью найти наиболее оптимальные способы, которые позволили бы им оценить, сколько времени тратят люди на выполнение физических упражнений. «Мы в основном ведем сидячий образ жизни. Есть некоторые люди, которые энергичны и активны, но этого не видно за огромным количеством людей, которые страдают от гиподинамии Проблема нашего общества в том, что максимальную активность люди проявляют разве что пересаживаясь с одного стула на другой», - заявил ведущий автор исследования Эдвард Арчер.
Читать дальше
Установлено, что употребление сахара сверх положенной нормы сильно ослабляет систему, которая ответственна за иммунную реакцию, а также сахар повышает риск возникновения сердечнососудистых заболеваний и вероятность умереть от них.
Читать дальше
Ограничение жареной пищи в рационе позволяет сократить риск развития деменции, как выяснили ученые. А вот переход на вегетарианское питание помогает в короткие сроки понизить кровяное давление.
Читать дальше
Почему при плохом настроении нас тянет съесть что-нибудь жирное и калорийное? Оказывается, подверженные негативному мышлению люди фокусируются на достижении краткосрочных результатов, не думая о долгосрочных последствиях.
Читать дальше
Новые данные о пользе средиземноморской диеты. Испанские исследователи обнаружили, что рацион питания, принятый в средиземноморских странах, способствует профилактике не только рака и сердечных заболеваний. У тех, кто его придерживается, на 30 % снижен риск заболеть депрессией, пишет medikforum.ru.
Читать дальше
Хотя ягоды и являются одними из самых ценных для организма представителей растительного рациона питания, польза от их потребления варьируется в зависимости от того, как их есть. Такое открытие сделали ученые из Университета штата Огайо.
Читать дальше
Согласно многим медицинским исследованиям, ожирение неизлечимо. Во всяком случае, подавляющее большинство сбросивших свой лишний вес людей в дальнейшем набирало его снова. В самом крайнем случае, можно без последствий расстаться с четырьмя-семью килограммами – это тоже непросто, но возможно.
Читать дальше
В исследовании специалисты решили установить связь между скоростью потребления пищи и получением калорий, для чего были отобраны 35 добровольцев, страдающие от избытка лишнего веса, и такое же количество людей с нормальной массой тела. Обе группы питались всего один раз в день, в особых условиях; длительность исследования составила две недели.
Читать дальше
Исследователи из университета Глазго установили, что бесконтрольное употребление соков оказывает негативное влияние на здоровье человека. Данный эффект можно сравнить с употреблением газированных сладких напитков, вредность которых общепризнанна.
Читать дальше
Наша жизнь в мегаполисах полна стрессов: мы нервничаем на работе, ругаемся в пробках, поздно ложимся и рано встаем, мало отдыхаем и не занимаемся спортом. Все это вгоняет организм в состояние хронического стресса. Однако, если с ним не бороться, он может серьезно навредить телу и психике, разовьются болезни и возникнет депрессия, пишет health.passion.ru.
Читать дальше
Статьи 1006 - 1020 из 2536
Начало | Пред. | 66 67 68 69 70 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
