Блог
Сегодня у многих из нас выходной, а значит, соблазны подстерегают нас со всех сторон. И ведь, что интересно - не все же соблазны калорийные и сладкие, но мы почему-то именно на них соблазняемся, в первую очередь. Кто виноват, и что делать?
Вопрос на засыпку: чем нужно перекусывать между завтраком, обедом и ужином, чтобы быть в форме? Вы не раз этот вопрос в письмах поднимали, вот я и хочу подробнейшим образом на него ответить.
Игорь Николаев с рецептом его любимого салата «Дальневосточный» .поможет организовать праздничный стол!
Не тормозим и продолжаем моральную и информационную подготовку к длинным майским :) Секреты самого вкусного шашлыка + рецептик вкуснейшего низкокалорийного соуса к нему вы найдете здесь (кликай!)
Мороженое любите? А похудательные варианты этого лакомства знаете? Я тут покопалась в своих записях и нашли отличный рецепт, которым как-то поделилась на Буксире Эля.
Мне тут недавно напомнили на Буксире про отличную штуку - смузи. Про то, какой это простой и быстрый способ устроить себе ланч или полдник. Или даже разгрузочный ужин (особенно, если есть в основе - что-то из цитрусовых и кисломолочный напиток. Например, ряженка или кефир.
Удивительное дело - вчера, не сговариваясь, сразу несколько человек из нашего похудательного клуба решили отпраздновать первомай (а Марина - еще и день рождения) рыбными блюдами. Хотя, что тут удивительного. Мы-то знаем, что рыба - это вкусно, рыба - это полезно, рыба - это похудательно!n И треска (именно о ней сегодня речь) - как раз из этой оперы. Она называется "тощей" рыбой из-за своей маложирности. А белка в ней - завались!
С теплым, прекрасным праздником. Не важно, как он называется. Все, кто родом из CCCР, любят этот день просто по старой памяти. Надеюсь, вы проводите выходные с пользой для здоровья. Без перегруза и максимально активно
А ну, кто угадает седьмой секрет активного долголетия? (Первые шесть мы с вами всю неделю вспоминали :) Вы пока предположите, а я напомню: сегодня на блоге майского Буксира уже появился установочный пост с моими ЦУ на стройный май и основной похудательной схемой питания.
Обязательно поставьте на стол салатик от постройневшей оперной дивы, Анны Нетребко! Он в ее рационе занимает достойное место.
Если пропустили на этой неделе письмо, спешу напомнить: на странице регистрации на Буксир вы освежите в памяти Ваш защитно-стройный план из 6 пунктов на праздники! Все 6 пунктов http://secrets.vkusno-legko.com/buksir
Вы это видели? В новостях сегодня показали 101-летнюю жительницу Новой Зеландии, которая поставила рекорд. Она пробежала (!) 100 метров чуть больше, чем за минуту!
Не тормозим и продолжаем моральную и информационную подготовку к майским праздникам :) Шашлык планируете делать? И на здоровье! Правильно приготовленное мясо и верно выбранный соус - это очень важная составляющая ваших стройных праздников.
Если вам не удалось найти сегодня утром на странице регистрации на майский Буксир 6 способов не наесть лишних кг за майские праздники, то эти способы вы найдете прямо над видео о том, как определить свой идеальный вес и таблицей, с помощью которой вы без труда это сделаете.
Секрет крепкого здоровья, как вы понимаете, прост, - рациональное питание + движение в удовольствие. И всю эту неделю мы с вами посвятим повторению самых важных правил долголетия!
Статьи 2776 - 2790 из 6739
Начало | Пред. | 184 185 186 187 188 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
