Блог
Скажите, у вас бывает так, что вечером вы не можете сдержаться - метете все подряд? Ясно, что если такое частенько происходит, о похудении только мечтать и остается. Что делать? всем один простой рецепт тут не выпишешь. Зато имеет смысл тестировать разные приемы и способы (для начала, конечно, наладить регулярное и сбалансированное питание).
Вот ни капельки меня не удивите, если скажете, что начали сегодня худеть :) Первое февраля все-таки. Хороший день для начала! Я, конечно, не считаю, что нужно непременно ждать какого-то дня, чтобы начать что-то важное ("действуй здесь и сейчас" гораздо лучше работает!), но раз уж такой день в руки плывет - грех не воспользоваться! :)
Я, вообще, считаю, что это одно из самых стойких "вредных" убеждений, мешающих здоровой стройности - то, что нельзя есть после 6-ти. Можно! А если вы ложитесь спать позже 10-ти, так даже нужно!
...Ведь есть чебуреки, которые и в большем количестве вполне впишутся в рацион стройнеющей леди. 1 такой похудательный чебурек скромного размера + овощной салатик - и готов ужин.
Посоветую, сегодня кино для вечернего просмотра и напомню простейший и вкуснейший способ устроить себе разгрузочный ужин.
Может, кто со мной и не согласится, но для меня образ Лаймы Вайкуле прямо-таки "дышит" элегантностью и утонченностью. Это, конечно, не могло не отразиться на ее вкусовых предпочтениях. Вот давайте это и проверим, приготовив один из любимых салатов Лаймы.
Если вы, как и я - за любой кипиш, кроме голодовки, давайте предстоящие выходные (между прочим, последние в январе-2017) проведем одновременно и весело, и с пользой для фигуры.
Девчата, можно я с вами тоже радостью поделюсь? На Буксире, в нашем закрытом похудательном мотивирующем онлайн-клубе это я еще вчера сделала, теперь всем моим читателям растрезвоню. Вчера, впервые после 8-месяxного перерыва, ходила в фитнес-клуб!!!
Вот как вы думаете, сколько человеку нужно тренироваться (ходить, плавать или бегать...), чтобы существенно улучшить свое самочувствие и элементарную выносливость. Не для того, чтобы марафон бежать, а чтобы элементарно смочь по лестнице на высокий этаж забраться, не останавливаясь каждые пару минут?
Никогда вкус самого простого супа не бывает таким волшебным, как после затяжных праздников со всевозможными вкусностями на столе, от которых в какой-то момент уже тошнить начинает.
Вы не проспали? Сегодня утром ужа началась официальная регистрация на Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб.
О чем приятно вспоминать зимой? Наверное, о весне, о лете, о путешествиях, о новых впечатления (в том числе гастрономических). В общем, самое время для ретро-выпуска (письма из архива рассылки) на тему теплых стран :)
После напряженной рабочей недели, в который раз предлагаю отправиться в Италию и отведать тамошние кулинарные шедевры. Вернее, шедевр. На сей раз – с Моникой Белуччи, умницей и красавицей, блестящей моделью и непревзойденной актрисой. И займемся мы приготовлением ризотто, блюда, которое отвечает всем нашим требованиям.
Вы уже запланировали что-нибудь интересное на выходные? Обязательно заранее подумайте чем заниматься будете, что бы не шалить на кухне со скуки. В сегодняшней, нашей пятничной избе-читальне, освежим в памяти все похудательно-важное, что актуально и зимой, и в любое время года!
Итак, праздники закончились. Ставим точку в поедании оливье и прочих вредных для талии вещей, теперь уж точно пора переходить на новое стройное меню. Свой подход к решению этого вопроса есть у Ирины Черненко, автора вкусно-стройно-зимнего меню, подробно (с рецептами) расписанного на три недели.
Статьи 3466 - 3480 из 7334
Начало | Пред. | 230 231 232 233 234 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
