Блог
Продолжаем читать статью из журнала SHAPE о том, как сделать свой живот уж если не совсем плоским, то более подтянутым - точно
Сегодня и в ближайшие дни мы с вами будем читать очень нужную многим информацию из журнала SHAPE о том, как подтянуть животик.
Сегодняшнее письмо - мини-отчет от подписчицы бесплатного мини-курся "Ветер перемен"...
Вчера в очередной раз посмотрела фильм «Джули и Джулия: готовим счастье по рецепту»...
Выпуск в формате "А я делаю так" стал уже традиционным. Я получаю от вас "советы и секреты" и передаю их дальше по цепочке!
Все, все! Сегодня мы закончим читать статью про авокадо. Имею слабость к этом фрукты, так что вы, надеюсь, простите мне такое к нему внимание.
Давайте узнаем еще кое-что важное и любопытное про авокадо. И не забудем в ближайшие дни провести дегустацию!
Сегодня я хочу опубликовать один из первых откликов на выпуск рассылки, в котором я попросила вас поделиться своими новешими наработками и приемами, которые так или иначе касаются нашей с вами темы общения.
Поболтаем о семечках. Не знаю, как вы, а я имею к ним очень даже большую слабость. Я имею ввиду семена подсолнечника. Даже зубы из-за них себе испортила.
Замечательное определение я нашла в письме Кристины: "счастливый образ жизни".
Сами того не понимая, тратим все свои силы на борьбу с последствиями, а не с причиной. Стоит ли потом удивляться, что наши усилия оказываются напрасны?
Сегодня я хочу предложить вам взаимовыгодный обмен новостями. Не всеми подряд, конечно. А теми, что непосредственно касаются нашей с вами темы общения - здоровое питание и нормализация веса.
Если вы намерены сбросить лишний вес, но у вас никак не получается есть меньше, попробуйте один нехитрый способ: разложив еду по тарелкам, сразу убирайте кастрюлю (или общее блюдо) с обеденного стола.
Бывает такое, что вы отказываетесь о тренировки или переносите ее на другой день только потому, что можете выбелить на нее, скажем, 15 минут вместо обычных 45?
Статьи 5101 - 5115 из 6727
Начало | Пред. | 339 340 341 342 343 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
