Блог
«Сладкое» - во многих языках синоним всего приятного, счастливого и любимого. Вспомним только итальянскую Dolce Vita! Неудивительно, что отказаться от сахара почти невозможно.
Нормы потребления сахара сильно размыты. Всемирная организация здравоохранения советует ограничиться в год 38 кг, российские диетологи — 30 кг, а сторонники здорового питания считают, что достаточно и 2 кг...
Информация о натуральных сахарозаменителях. Узнайте о них больше и не забудьте прочитать главный вывод...
Любую проблему гораздо легче решать "в зародыше", пока она не разрослась до вселенских масштабов. Знаем, но далеко не всегда этому правилу следуем...
Лучше все-таки обходиться натуральными сладостями и сахаром, но в минимально возможных для вас количествах...
Среди тех, от кого я получаю письма, встречаются уникальный люди – они говорят, что вообще не любят сладкое.
"Не скажу, что была неграмотной в плане познаний о здоровом образе жизни, но теория почему-то в практику не переходила".
"После спортзала (мы вместе посещаем) кормлю мужа, а сама не ем 3 часа, а только пью зеленый чай. Правильно ли я поступаю?"
Если сооружения вида батон-масло-колбаса желательно есть как можно реже, то оригинальные сэндвичи с черным или зерновым хлебом, ржаными сухариками, овощами, сыром куриной грудкой, малосольной рыбой и т.д. и т.п. прекрасно разнообразят наш рацион.
На самом деле, конечно, чуда никакого нет. Есть обычные законы физиологии, которые сработали на все сто процентов.
"Прочитала в Вашей рассылке вопрос о фруктовом хлебе. И вспомнила, что недавно я пекла такой хлеб".
Статьи 6241 - 6255 из 6711
Начало | Пред. | 415 416 417 418 419 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
