Как отличить голод от приступов жора и не наесть лишнего? На весьма занятную тему сегодня поговорим. А именно – как чувство голода, которое допускать стройнеющим, кстати, и нельзя (разве что в легкой форме), отличить от банального жора.
Одно простое действие, которое перевернет ваше представление о себе. Cегодня я снова хочу вам напомнить про одно ну очень простое, на самом деле, (хотя многие считают, что это не так) действие, которое многим "неудачникам похудения" открывает глаза на главную причину их непохудения.