Блог

Ну, просто полный релакс! Повторите в эти выходные?

Вечер пятницы - время мечтать и строить планы на выходные. Ведь так? Хочется много чего успеть и отдохнуть как следует. Мой рецепт лучшего отдыха совсем не нов, но от этого он не становится хуже.

Гречневая диета - вот это результат!
Вы все еще думаете, что помочь похудеть вам может только диета? Поспешу вас разубедить в сегодняшнем выпуске.

Худею как Софи Лорен, без диет и без воды?
Прочла на днях отчет участницы похудательной разминки перед тренингом Ветер Перемен и удивилась количеству, да что там количеству – качеству мифов, растущих в нашем мире. В чем загвоздка, понятное дело, узнаете уже из выпуска.

А вы пробовали этот итальльнский салатик? В письме - рецепт!
Премьера программы для стройнеющих! 

А сегодня - рецепт моего любимого салатика... с арбузом!
Сегодня делюсь с вами рецептом летнего салатика, вернее, его вариацией, а также безотказным и самым верным способом уйти от лишних кило!

Вот она - та самая волшебная палочка для худеющих!
Сделайте наконец первый шаг к стройности!

Как избавиться от "грызликовой" зависимости и лишних килограмм?
Будем мы сегодня помогать участнице разминки перед похудательным тренингом «Ветер перемен» избавиться от… Зависимости от «грызликов».

Народные средства для усмирения аппетита!
Прощаемся наконец с лишним весом легко и непринужденно!

Мммм, креветочки!
Устроим себе хотя бы несколько рыбных дней. Тем более, рецепты для вас подобраны - самые вкусные! 

У Ирины - минус два, а у Кристины есть для вас отличные советы!

Сегодня я решила для всех читателей моей рассылки процитировать несколько отчетов участников похудательного тренинга Ветер Перемен.

Из них вы узнаете несколько отличных и, главное, очень простых способов отвлекать себя от переедания и дополнительно мотивировать-стимулировать.

Учимся выбирать сахарную и похудательную ягоду!
Мякоть этого плода ценится на вес золота, продукт этот считается диетическим, его даже консервировать можно.

А вы помните свой "первый раз"?
Знаменательный день сегодня! И именно этим днем и обусловлен выбор ретро - выпуска.

Вот что я написала в своем дневнике 12 лет назад... Жуть!
Какую цель не возьми, достичь ее будет гораздо легче и проще, если вы... Похудеете!

«Тяни-толкай» с весом уже достал, но я испугалась - у меня не получится.»
Тему "не верю в себя" мы затрагивали с вами не раз – письмо моей подписчицы лишнее доказательство того, что получится может, если в себя не верить.

Что делать, если произошел срыв и вы не знаете, как с ним справиться?

Оказывается вирус «а худеть я буду завтра» продолжает поражать моих подписчиков. Недавно получила письмо от Веры с просьбой разобраться в ситуации ее непохудения.