Блог
Спору нет - хорошо полежать на диванчике после тяжелого трудового дня. Но вряд ли хорошо, если горизонтальное положение - единственный способ отдыха. И дело далеко не только в лишнем весе. Ради чего нам нужно больше двигаться?
Прочитайте внимательно письмо Рейхан. Если вы были в похожей ситуации или находитесь в ней сейчас, поделитесь своим опытом...
"Если вы решили привести свою фигуру в порядок «всерьез и надолго», очень важно прогнать из своей жизни страх. Страх набрать хотя бы 100 лишних граммов".
Видео: Отличный "морской" перекус! Пользы - максимум!
О своих достижениях - и о скромных, и о совсем не шуточных, расскажут нам сегодня Елена и Марина.
В отличие от "груши" у обладательниц фигуры-"яблока" другая напасть: излишне полный живот, отсутствие талии и «висячие бока». При этом часто небольшая грудь, узкие плечи и довольно тонкие ноги. Очевидно, что и «груша» и «яблоко» одинаково страдают от своих диспропорций.
Вообще-то я частенько такие письма получаю: не могу отказаться от сладкого, потому что мне приходится много работать, а без сладостей мозги "не варят".
Когда мы с вами стараемся снизить калорийность любимых сладостей, очень важно не попасть в новую ловушку.
Как вы провели сегодняшний день? Выходили на улицу? Ии не придумали для этого повода?
Сначала приведу ссылку на первое письмо Надежды Алберг и наше обсуждение поднятых вопросов...
Сегодня я передаю слово Виктории - победительнице конкурса, который объявила косметолог Наталья Тресеина среди тех, кто применял ее антицеллюлитную программу для домашнего применения.
Статьи 4696 - 4710 из 6968
Начало | Пред. | 312 313 314 315 316 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
