Живи вкусно, живи легко - Блог

Блог



Простые вещи-2.
Эксперты рекомендуют прежде всего резко - на треть и даже наполовину - сократить количество потребляемых животных жиров...
Читать дальше

Простые вещи-3.
Простые вещи-3.
Если вы мужчина и объем талии у вас больше 94 см, это значит - жир внутри есть! А если талия больше 102 см, это уже ожирение, пора к доктору. Если вы дама и ваша талия достигла 82 см - есть повод задуматься.
Читать дальше

Простые вещи-4.
Простые вещи-4.
Систематическое переедание – самый короткий путь к инфаркту, диабету, гипертонии...   Профилактика, как известно, - лучший способ лечения. Подумаем над этим…
Читать дальше

Что мешает?
Что мешает?
Наша главная «летне-осенняя» задача – запасаться витаминами и здоровьем. Так что, о жестких диетах забудем!
Читать дальше

В гомеопатических дозах…
В гомеопатических дозах…
Чтоб поправиться НУЖНО ВЕЧЕРОМ СЪЕДАТЬ БЕЛОК... например яйцо. Получается вечером, чтоб похудеть, надо наоборот исключать продукты с большим содержанием белка??? Или это вымысел?
Читать дальше

10 000 ккал в день!!!
10 000 ккал в день!!!
В любом возрасте можно привести свой вес в норму...
Читать дальше

 На примерку становись!
На примерку становись!
Закончи тему специй и плавно переключимся на тему… гардероба...
Читать дальше

Чем жертвуем?
Чем жертвуем?
На какие жертвы вы готовы пойти ради достижения своих целей...
Читать дальше

Чем жертвуем-2?
Чем жертвуем-2?
Позвольте сегодня продолжить разговор о «жертвах», которые приходится приносить тем, кто не может похвастаться «реактивным» обменом веществ, но хочет всегда быть в форме...
Читать дальше

Когда результат?
Когда результат?
Главное условие "ликвидации" лишних жировых запасов - создание дефицита калорий. То есть, человеку нужно тратить "на жизнь" больше, чем получать с едой. Другого не надо. И все диеты построены на этом принципе.
Читать дальше

Покрутим обруч?
Покрутим обруч?
Получила очень интересное письмо. Прием, о котором пишет автор, я сама когда-то пыталась опробовать, но это оказалось не мое. Но идея сама по себе отличная! Если получится, обязательно возьмите на вооружение!
Читать дальше

Спорим-2?
Спорим-2?
Честно говоря, у меня к этому методу отношение двоякое. Честолюбие ил желание выиграть пари – неплохая мотивация для конкретных действий. Но как бы не вышло так, что...
Читать дальше

Спорим?
Спорим?
Давайте в эти выходные немного развлечемся. А может, заодно и парой идей разживемся. Недавно в газете The New York Times появилась заметка о необычных пари, которые заключают желающие сбросить лишний вес пользователи Интернета. Почитаем?
Читать дальше

С какой скоростью можно худеть?
С какой скоростью можно худеть?
Какая норма снижения веса в месяц допустима без вреда здоровья?
Читать дальше

Прощайте, 40 кг!
Прощайте, 40 кг!
Замечательное письмо, а вернее, рассказ о своем невероятном постройнении прислала мне Елена. Ее фото «до» и «после» вы могли видеть на странице подписки на мини-курс «Практическая кулинария для худеющих». Но если там – краткое содержание ее истории, то теперь мы можем узнать все подробности.
Читать дальше

Статьи 4921 - 4935 из 5203
Начало | Пред. | 327 328 329 330 331 | След. | Конец | Все